9 דרכים מעשיות כדי לבנות מחדש את אמון לאחר רימה

רומן יכול לקרוע את רוב היחסים ללא תיקון. אבל אם אתה נחוש לתקן את זה, להשתמש אלה 9 דרכים לבנות מחדש את האמון לאחר רימה.

עבור זוגות שהיו צריכים להתמודד עם בגידה, יש תקווה!

אם כי זוגות רבים בוחרים לסיים מערכת יחסים או אפילו נישואים בגלל רומן, יש עדיין כמה מי לדשדש על ובסופו של דבר עם מערכת יחסים חזקה יותר מתמיד.

מה שלא הורג את מערכת היחסים שלך יכול לעשות את זה חזק יותר, אחרי הכל.

בנייה מחדש של אמון לאחר התנתקות

להחזיר את האמון של המאהב שבור לב לא קל אם כי, וככל שאתה מנסה, זה ייראה חסר תועלת ומתסכל בזמנים, ואתה עלול להרגיש חסר אונים וכואב בזמנים אחרים.

אבל כאשר אתה רואה זוגות שחוו דרך השלבים הסלעיים, ויוצאים חזק יותר מאי פעם, אתה עדיין יכול להיאחז בתקווה ולנסות להפוך את הפרח שלך רומנטיקה גם אחרי זה נראה נרתע.

9 דרכים לבנות מחדש את האמון לאחר רומן

אם אתה רוצה לבנות אמון בחזרה לתוך מערכת היחסים או הנישואין, להלן 9 דברים שאתה צריך להכין את עצמך.

זה ייקח זמן ונחישות, אבל כל דבר ששווה להחזיק בו הוא בהחלט שווה את המאמץ, נכון?

# 1 ללא שם: לסיים את הרומן, duh. אבל ודא השותף שלך מקבל הוכחה. לא, אל תקבע לך פגישה, את מי שרימית, ואת בן הזוג שלך. זה רק מבקש צרות! במקום זאת, לעשות את זה באמצעות הטלפון, טקסט, פייסבוק או דוא"ל. רק כדי לוודא את האדם אתה מרומה עם מקבל את ההודעה ואתה יכול לספק הוכחה שלך משמעותי אחר.

זה עשוי להיות המשוכה הקשה ביותר ואת מביך בצורה מביכה ביותר לב, אבל הבטחת השותף שלך יודע איך זה נגמר זה יעזור להרגיע את דעתו במקרה יש ספקות מתמשכים עדיין כי הרומן עדיין קורה.

# 2 להודות בטעות שלך. אל תאשים את זה על צד שלישי ובוודאי לא מאשימים אותו על השותף שלך! בגידה היא החלטה מודעת שבחרת להתערב בה. לאחר שהתנצלת בפני השותף שלך * אולי חסר ההכרה, ספר לו על הסיבה שבגללה בחרת לנהל רומן מלכתחילה.

נסה כמיטב יכולתך לא להאשים השפעות חיצוניות כגון אלכוהול או goading מהחברים שלך, או. במקום זאת, תן לבן הזוג שלך על מה שעובר בראש שלך לבצע מעשה כזה של בגידה. אולי הרגשתם כמובנים מאליהם. אולי רק חיפשתם את האגו. אולי יש לך רק שליטה עצמית ירודה. מה שזה לא יהיה, לוודא שזה כנה!

# 3 תן לשותף שלך לפרוק, ולענות על שאלות כאשר הם עושים. לבן הזוג שלך יש זכות להיות כועס. אבל כאשר הוא או היא נותנת את התסכול, את הכעס, את הדמעות ואת האשמה, לנסות כמיטב יכולתך להיות סבלני.

כמו כן, לתת תשובות כנה לשאלות של אחרים שלך משמעותי, לא משנה כמה אתה מתבייש מה עשית. שמרת את השותף שלך בחושך במהלך הרומן שלך, אז זה יכול להיות שלו או שלה דרך לשפוך אור על הזמנים כאשר שיקרת על מקום הימצאו.

ככל שהשותף שלך יודע יותר על הפרטים הזועמים, כך פחות הדמיון שלו משתלט על מנת למלא את החסר ולעשות דברים גרועים יותר ממה שהם באמת.

# 4 מקלחת שלך beau עם תשומת לב וחיבה. הדבר על רמאות הוא כי השותף שלך נפגע כי אתה שופך תשומת לב על אדם אחר, כאשר זה צריך להיות בלעדי בין שניכם.

רוב הסיכויים, במהלך הפרשה, השותף שלך היה משולל חיבה שלך. זה הרגע המושלם לעשות את זה. ללכת קילומטר נוסף, לחזר אחריה עם פרחים או לנצח אותו עם ארוחת בוקר במיטה. זכור, אתה בונה אמון, אבל החיבה היא גם חשובה. רק לא חושב לרגע כי אלה מחוות גדולות יהיה מספיק כדי לקבל ממך את הקרס.

# 5 תן לשותף שלך לדעת היכן אתה נמצא בכל עת. זה אולי נראה כמו משהו שאתה מקבל מ שותף clingy. אבל שניכם עובדים על בנייה מחדש של יחסי אמון מנופצים. על ידי נותן לאהוב שלך יודע איפה אתה, זה מאפשר להם לפקוח עין עליך להרגיש רגוע.

זה ישרת גם להרגיע את בן הזוג כי אתה פשוט עושה דברים רגילים גם אם אתה לא מתבונן. אבל אל תהפוך את העדכונים שלך לדו"ח חסר חשיבות על מקום הימצאו שלך!

שים עוד משהו כמו, "היי מותק. רק נכנסתי למשרד. אוהב אותך."?? או "פשוט עושה את המצרכים שלי במקום הרגיל. אני חושב עלייך."?? עושה את זה באמצעות שיחת טלפון גם פעימות עושה את זה על ידי הודעות SMS. כנה וחיבה, אבל אינפורמטיבי הם מה שאתה הולך.

# 6 לאט לאט לנסות לבנות מחדש את היחסים הרגשיים והפיזיים. תאר לעצמך שאתה מתחיל מאפס ואתה מחזר את השותף שלך להתאהב בך שוב. עצם העובדה שהוא או היא מוכנים לעבוד דברים אומר כי האהבה היא שם, אם כי אמון אולי צריך קצת עבודה. וכמו בתחילת מערכת היחסים שלך, חיבה, הוכחה של הכנות שלך ואת האהבה יכולה להוביל אמון, גם אם זה בפעם השנייה סביב.

לעשות את הדברים הקטנים שזכו בו או בהתחלה כמו שיחות ארוכות, ביקורי הפתעה או רק התחשבות כללית. הפוך את בן הזוג לצחוק, להשתמש במיומנויות שלך בבישול לחזר לו או לה שוב. לאחר מכן, אם השותף שלך הוא מקבל בנוח איתך שוב, לעבור על דברים פיזית יותר.

בשום פנים ואופן אתה לא מנסה לגרום לזה להיראות כאילו אתה מתחיל על לוח נקי. אבל כל מערכת היחסים שלך עברה שינוי עצום, אם כי מכאיב. זה הזמן להגביר ולפצות על הכביש הזה הדרך הבליטה. [וידוי: בגדתי על החבר שלי והרגשתי טוב עם זה!]

# 7 הימנע דפוסי הישן שהוביל אותך לפרשה. אוקיי, אז אולי אתה לא 100% אשם בפרשה. יכול להיות שתזמון ופיתוי נפלו בדרך של שיקול דעתך הטוב, וזה הוביל לרומן.

אבל מה שזה לא יהיה זה שהוביל אותך במורד הכביש * להיות מוקף hotties בבר, חברים המעודדים אותך, או פשוט להיות ידידותי מדי עם אנשים *, לעשות את המיטב כדי למנוע את זה.

אם השותף שלך יודע כי הרומן שלך התחיל עם טיול לפאב, אז תצטרך להימנע מזה או לקחת את השותף שלך איתך בכל פעם שאתה הולך לשם. אם זה התחיל בעבודה, אתה צריך לנסות הכי טוב שלך לא להיות לבד עם exor שלך לשעבר. אם זה עם לשעבר שניסה להצית מחדש את הלהבה, להסיר אותו מרשימת אנשי הקשר שלך, דף הפייסבוק שלך או כל אמצעי תקשורת שהיו לך.

כמו כן, זה יעזור אם אחרים משמעותיים שלך ידע שאתה בעצם עושה מאמץ כדי למנוע חזרה על אותם דפוסים ישנים. שוב, זה לא יהיה מספיק, אבל זה התחלה. לא רק שזה ירגיע את דעתו של בן הזוג, אבל צעדים אלה בהחלט יסייעו למנוע הישנות להתנהגות בוגדת ישנה.

# 8 להיות סבלני עם השותף שלך. סיום הפרשה הוא רק ההתחלה דרך ארוכה של בנייה מחדש של אמון השותף שלך בך. אחרי זה יהיו כמה האשמות מתמשכות, התנהגות פרנואידית מדי פעם והאשמת אותך בצד. קח את כל זה, אבל לא לתת לזה להתפורר הנחישות שלך. כל זה הוא חלק מהתהליך.

אין קו זמן ברור לכך, וכל הזוגות נפגעים על ידי בגידה לעבור את זה על צעדים שונים. אבל יום אחד, עם מספיק זמן ומאמץ עקבי, השותף שלך עלול לאט להתחיל לשים את ההגנות שלו וללמוד בהדרגה אמון בך שוב.

# 9 תרפיה. למרות מיטב מאמציכם, עדיין אפשרי שתהליך הפיוס לא יעבוד כמתוכנן. זה הטיפול של זוגות. אין במה להתבייש. למעשה, אתה צריך להיות גאה כי אתה מוכן להשקיע באמצעים מקצועיים של תיקון תיקון היחסים שלך.

אבל זכרו, טיפול הוא לא מרפא לילה על מצוקתך. אתה עדיין צריך לעבוד באופן עקבי על בנייה מחדש של אמון בעצמך. רק לחשוב על טיפול כמו ירה המאיץ הוסיף כדי לעזור להחליק את הנתיב למערכת יחסים מחודשת.

אין תיקון מהיר להשבת אמון השותף שלך. בגידה יכול להיות דבר חד פעמי שישאיר רוח רפאים מתמשכת במערכת היחסים שלך במשך שנים רבות.

אבל אם אתה משתמש בצעדים אלה כדי לבנות מחדש את האמון לאחר הרמאות, ואתה והשותף שלך נפתרים כדי לעשות דברים לעבוד, אתה יכול בהדרגה לבנות מחדש את האמון שחשבת שאיבדת. בהצלחה!