אכזריות חרדה 7 שלבים של תאריך ראשון פאניקה & איך להרגיע אותם

המומנטום המוביל לפגישה ראשונה הוא מרגש ומוריד עצבים. אם אתה חווה חרדה היכרויות, רגשות אלה הם כנראה כבר מוכר!

רק בגלל שאתה עלול לחוות את הפאניקה של ג 'יטרס תאריך הראשון, אין זה אומר שזה דבר רע. זה פשוט אומר הרגשות שלך מתפרע ומלא ציפיה של מה לבוא. זה מה שנקרא חרדה היכרויות. וזה מרגש עד כה, בידיעה שאתה עלול לפתח מערכת יחסים עם אדם זה.

זה נהדר לשים את עצמך שם בבריכה היכרויות, כדי ללמוד מה אתה רוצה ומה אתה בהחלט לא רוצה במערכת יחסים. זה מה התאריכים הראשונים הם בערך אחרי הכל. לנכש את אלה שאתה לא לתוך, לטובת אלה אתה עלול להתחיל מערכת יחסים עם.

זוהי העובדה כי אדם זה אתה הולך על תאריך עם עשוי להיות הבא שלך משמעותי אחר שנותן לך את אלה מעוררי חרדה רגשות!

דברים שאנחנו מרגישים עצב עליהם בפגישה ראשונה

האם העצבים שלך על הקצה ממש לפני שאתה ראש לאותו תאריך? אל תדאג, הרגשות האלה הם נפוצים למדי!

# 1 להחליט על מה ללבוש. אולי אין לך את הארון סופר אופנתי, מדהים כי שר עושה ב קלואלס כדי לעזור לך לבחור את התאריך הראשון תאריך נהדר, אבל זה לא אומר שאין לך את היכולת ללבוש משהו מדהים.

כולנו יודעים להחליט מה ללבוש הוא תהליך ענק. אנחנו מנסים יותר מדי בגדים לספור, כל הזמן מנתחים את עצמנו במראה שוב ושוב.

אבל הנה טריק שעוזר לך לאורך התהליך: בפעם הבאה שתנסה להחליט מה ללבוש בתאריך הראשון, צלם תמונה של עצמך בתלבושת שאתה שוקל. לראות איך אתה אוהב את זה בתמונה. אם אתה לא אוהב את זה בתמונה, לא ללבוש את זה! פשוט כמו זה.

# 2 בדיקת נשימה. לכולנו היה ריח רע מהפה בשלב זה או אחר. זה בטוח לומר שאנחנו יודעים גם כמה נורא זה מרגיש * וריחות *.

אם אתה הולך על תאריך הראשון, אתה כנראה לצחצח את השיניים על 10 פעמים. כמובן, ברגע שאתה על התאריך שלך, אתה כל הזמן מוצא את עצמך תוהה אם ריח שלך נשימה.

כמה דרכים כדי למנוע ריח רע מהפה עד סוף הלילה * במקרה יש לך 1 תאריך נשיקה * היא לא להזמין טונה, להימנע לשתות קפה, להתרחק כל דבר עם הרבה בצל או שום. אם להימנע דברים אלה, אתה בטח יהיה בסדר ולהימנע מצב ריח רע מהפה! שתיית מים רבים עוזרת, גם.

# 3 פחד להיות קם. אם ראיתם אי פעם סרטים של 80, אתם מכירים את הבהלה שמגיעה עם קום. אף אחד לא רוצה לקום. זה לא משנה אם התאריך שלך אמור לפגוש אותך איפשהו או לאסוף אותך. כאשר אתה מחכה שמישהו יופיע והם לא בדיוק בזמן, רגע מרגיש כמו שעה.

אם התאריך שלך ראוי לזמן שלך, הם ייקחו אותך או יפגשו אותך בדיוק בזמן. אם קורה משהו כדי לגרום להם מאוחר, הם בהחלט להתקשר או טקסט לך לתת לך את הראש למעלה.

אם האדם שאתה הולך על פגישה ראשונה עם לא יידע אותך הם רצים מאוחר לא הראו אחרי 30 דקות עברו, ואז לקום מהכיסא שלך, וללכת עם כבודו. הם לא ראויים הזמן שלך, שלא לדבר על תאריך איתך.

# 4 נשיקות יכולות. אחת הפאניקה הגדולה ביותר של פגישה ראשונה כוללת תוהה אם יהיה סוף של הנשיקה הראשונה בלילה, ואם כן, איך זה יהיה. זה לוקח הרבה מקום במוח שלך במהלך השיחה שלך, אבל חשוב להישאר רגוע, רגוע, שנאסף.

ואם התאריך שלך לא הולך לנשיקה בסוף הלילה, זה לא אומר שהם לא אוהבים אותך. אולי הם פשוט רוצים לקחת את זה לאט, או אולי הם היו עצבניים מדי.

אם יקרה לך לנשק בסוף הלילה, לזכור שזה לא יכול להיות מושלם. אל תפסיק על מישהו רק בגלל שאתה שני נפרדו דרכים עם נשיקה חלקית.

# 5 מבוכה. אף אחד לא אוהב להיות נבוך, במיוחד בפגישה הראשונה. לפעמים דברים קורים שאין לנו שליטה. ברור, אתה לא רוצה להיות זה שיוצא מהשירותים עם נייר טואלט תקוע לנעל שלהם. ואתה לא רוצה תרד תקוע בין השיניים תוך אנימציה מדבר אל התאריך שלך.

רק זכור כי הדברים האלה קורים, לא משנה כמה זהיר אתה עם מה שאתה עושה. עדיף פשוט לצחוק אותו כאשר יש לך blunder. לפחות התאריך שלך יודע שיש לך חוש הומור.

# 6 לדאוג. דאגה היא כמו כיסא נדנדה, זה מעסיק אותך בזמן שאתה מקבל אותך לשום מקום. אם אתה כל הזמן תוהה מה התאריך שלך חושב עליך - אם בחרת את התלבושת הנכונה, אם הם הולכים לשלם עבור הארוחה שלך, או כל דבר אחר - אתה לא תוכל באמת ליהנות התאריך שלך. זכור שזה תאריך ראשון, וזה בסדר להיות עצבני.

תפסיק לתהות על מה את חושבת על תאריך. נחש מה? אתה לא קורא מחשבות. אף אחד לא. קחו נשימה עמוקה, והזמינו את כוס היין השנייה כדי להרגיע את עצביכם אם אתם צריכים.

# 7 nitpicking עצבים. חרדת התאריך הראשונה מובילה להתקפי חוסר ביטחון. אחת הדרכים הגרועות ביותר שאתה הקרב על הביטחון היא על ידי nitpicking פגמים פגישה שלך כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר. אף אחד לא מושלם. אם יש לך רשימת דרישות של אדם שאתה רוצה בסופו של דבר עם צריך להיפגש, אתה כנראה לא תמצא אותם.

אם אתה בוחן את התאריך שלך מכף רגל ועד ראש ומוצא את עצמך חושב על דברים כמו "יש לה אישיות נהדרת, אבל אני לא כל כך בטוח לגבי המשקל שלה", או "הוא נחמד וכל זה, אבל הוא כמה סנטימטרים קצרים מדי בשביל חיבה שלי. "שאל את עצמך אם התאריך שלך הוא הבעיה, או אם אתה.

אחרי הכל, זה רק התאריך הראשון. אתה עלול בסופו של דבר המשקיף על הפגמים הנתפסים שלהם ברגע שאתה מקבל להכיר אותם טוב יותר!

זכור, היכרויות הוא כיף. התאריכים הראשונים הם מהנים במיוחד, ואם זה בסופו של דבר הולך טוב, כל הרגשות האלה יהיה שווה את זה, גם אם אתה לא בסופו של דבר. בדיוק כמו כל דבר בחיים, אם אתה רוצה שיקרה משהו, שים את עצמך שם בביטחון!