אני צריך לדבר על השותף שלי במשקל?

השותף שלך עלה במשקל וזה לשים אותך, אבל אתה לא רוצה לפגוע ברגשות שלהם על ידי מעלה את זה. אתה צריך להגיד משהו?

השותף שלך היה עסוק לשים על פאונד לאחרונה, וזה לשים אותך! זה רק טבעי רוצה להיות נמשך פיזית השותף שלך, וכל עוד אתה הגיוני הציפיות שלך, עלייה במשקל רציני אולי יש לך את הדרך. אם אתה מרגיש כמו השותף שלך הוא לשים את עצמם בסיכון עם עלייה במשקל שלהם, או שהם על הנתיב ההרסני, אתה בהחלט צריך להתייחס לנושא.

אז מה אתה עושה? ישנם כמה דגלים אדומים מובהקים כשזה מגיע להודות לבן הזוג שלך כי אתה שם לב במשקל שלהם, במיוחד אם אתה אומר שזה גורם לך פחות נמשך אליהם. ובכל זאת, אתה לא רוצה להגיד שום דבר - אז איך אתה מעלה את הנושא הרגיש הזה בלי לרסק את בן הזוג? יש שיאמרו שזה לא יכול להיעשות, אבל אני אומר עם קו פתוח של תקשורת, הכל אפשרי.

למה אנשים עולים במשקל

לפני העלאת הדעות האישיות שלך על קילוגרמים מיותרים של חבר שלך, יש כמה דברים לשקול, כגון:

# 1 האם אתה נשוי טרי, או לחיות יחד? זוגות אשר נשואים זה עתה או חיים חדשים יחדיו עשויים למצוא להם משהו דומה ל"ראשונה ". בזמן שאתה יוצא, היית סביר הרבה יותר ממה שאתה עכשיו, כל הזמן במצב של חיזור אחד עם השני מינית משופרת ואת הכותרת החוצה לצאת תאריכים.

עכשיו, כשאתם חיים יחד, אתם עשויים לגלות שיום שישי הטיפוסי שלכם מוקדש למול הטלוויזיה, לא מחליקים או הולכים לטיולים ארוכים ביחד.

# 2 האם אתה כבר צד קשה במיוחד לאחרונה? כשיש מסיבה, יש בירה. בירה כבדה, מלאה קלוריות.

אם אתה כבר הולך אל מועדונים, או לבלות קצת יותר זמן לשתות בבית מאשר היית בעבר, זה עשוי להיות עברין עבור המעיים newfound שלך. אלכוהול חבילות של wallop של קלוריות, ואם אתה לא לשרוף אותם באמצעות פעילות גופנית, אז אולי כדאי להגביל את הצריכה לסופי שבוע.

# 3 האם חל שינוי באורח החיים או בבריאות? גיל המעבר, דיכאון, הזדקנות, מחלה, ושינויים באורח החיים אחרים עשויים להיות הסיבה העיקרית מדוע השותף שלך עלה במשקל. אם זה המקרה, ייתכן שלא תרצה להביא במשקל שלהם לעלות. במקום זאת, לראות אם אורח החיים שלהם יישר והם ירידה אלה קילוגרמים מיותרים.

למה קשה להעלות

אם יש לך מספיק והם נחושים להעלות את קילו של השותף שלך, אתה עלול למצוא את זה קצת פחות קל ממה שאתה מקווה. אבל אם הנושא הוא באמת משגע אותך, למה זה כל כך קשה להעלות?

# 1 אתה לא רוצה לפגוע ברגשות של בן הזוג שלך. אף אחד לא אוהב להרגיש דחוי, לא מכובד, לשפוט או לא רצוי, ואלה, למרבה הצער, רכבת הרים של רגשות השותף שלך הולך להרגיש אם אתה mishandle איך אתה מעלה את העלייה במשקל שלהם.

# 2 אתה לא רוצה לתת שותף שלך מורכב. אנחנו כבר חיים בעולם שאובססיבי לדימוי ולשלמות, במיוחד עבור נערות צעירות. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להעלות את המשקל של השותף שלך ולגלות חודשים בהמשך הדרך שהם פיתחו הפרעת אכילה.

# 3 זה גורם לך להרגיש כמו מפלצת. להעלות את המשקל של כל אחד, אם ההורה שלך, אח, שותף, או חבר, יכול להיות מביך מאוד, ואולי אפילו לגרום לך להרגיש כמו קצת מפלצת. אחרי הכל, נראה לא צריך להיות בסיס האהבה שלנו עבור השותף שלנו, נכון? אתה יכול להמשיך לשאול את עצמך: האם אני רדודה?

דברים חשובים שיש להביא בחשבון בעת ​​העלאת במשקל של השותף שלך

יש פעמים כאשר עלייה במשקל קצת צריך פשוט להתעלם. אבל אם אתה לא בטוח אם להתעלם מהנושא או לדבר עם השותף שלך על זה, הנה כמה דברים לחשוב על.

# 1 האם אתה יש להעלות את זה? אם אתה חושב שאתה מרגיש רע עבור מעלה את נושא המשקל, לשקול בזהירות את ההיגיון מאחורי רוצה להעלות את זה. אם השותף שלך הוא רק 10 או 15 פאונד כבד יותר ממה שהם היו פעם, אז ייתכן שיהיה עליך לחשוב מחדש את תקני היופי שלך. אל תצפו לשלמות ממראה השותף שלכם בכל עת.

נושא זה הולך לפגוע ברגשות של בן הזוג שלך, ויכול להיות הרסני במיוחד נקבה. אם אתה יכול להחזיק מעמד מעלה את הנושא הזה, מחכה לראות אם הם יטפלו בו בעצמם, אז זה מסלול הציע מאוד. עם זאת, אם השותף שלך מתחיל להיות overweight קשה או לשים את בריאותם בסיכון, אתה גם בתוך הזכויות שלך לומר משהו.

# 2 אתה לא מפלצת. תראה, אנחנו חיים בחברה רדודה למדי. אתה אוהב את בן הזוג שלך יותר מכל אחד אחר ועושה הכל כדי לעשות אותם מאושרים, אבל אם העלייה במשקל החמור שלהם הופכת אותך או גורם לך להרגיש פחות פיזית נמשך אליהם, אז זה תגובה שלא ניתן לעזור. אתה לא יכול לאמן את עצמך כמו סוג הגוף אתה פשוט לא נמשך.

איך לקחת את הצעד

תאמינו או לא, יש כמה דרכים להביא את זה בלי לבוא ישר ואומר "היי מותק, יש לך משקל!" ?? עם קצת קסם זהיר טקט, ייתכן שתוכל להעלות את הנושא הזה מסובך בלי השותף שלך אפילו להבין.

# 1 להעביר את הכסף ... על עצמך! אחת הדרכים הפשוטות להגיע לבן הזוג שלך בריא ופעיל היא להעמיד פנים שזה אתה מי רוצה לאבד כמה קילוגרמים. אתה יכול לומר "אני מרגיש כאילו אנחנו לא אוכלים את הטוב ביותר בזמן האחרון, רוצה להיות חבר שלי לעבודה במשך השבועיים הקרובים? אני אוהב אותך לנצח! "

להיות שובב עם הניסוח שלך, ולתת להם לדעת שהם יהיו תמיכה אתה במסע ירידה במשקל שלך. לא זו רק דרך מצוינת לקבל שותף שלך פעיל ובריא שוב, זה יכול גם לעזור לך קשר כמו זוג.

# 2 לשנות את תוכניות הארוחה. אם אתה השף הראשי היחיד בבית, נסה לשנות את שיטות הבישול שלך כדי לקדם את אכילה בריאה וירידה במשקל. התחל לקנות מזונות בריאים שאינם מעובדים או ארוחות ערב קפואות. הפוך את הארוחות מעוגלות עם קצת חלבון רזה, ירק, צלחת בצד מנה.

# 3 קנה קנה מידה חדש. גברים הם יצורים סקרנים כשמדובר גאדג 'טים חדשים בבית. שיטה זו באה עם תקווה כי הילד שלך צעצוע יהיה לקפוץ על הסולם עצמו להבחין הבדל קיצוני במשקל. אתה יכול לברוח עם לא אומר מילה לפני האיש שלך בדרכו לחדר הכושר.

# 4 הפוך לחבר לעשות את העבודה המלוכלכת שלך. לכל אחד יש את החבר הזה שיגיד כל דבר בכל עת, לא משנה כמה לא הולם. אם יש לך חבר כזה, למה לא לנסות לשדל אותם לספר את השותף שלך נראה שהם צברו קצת משקל. הנקודה תעבור, והידיים שלך יהיו נקי ותמיד!

# 5 צא ואמור את זה. שים לב כי שיטה זו צריכה לשמש במקרים קיצוניים, כגון במקרים של השמנה או מהירה, עלייה במשקל בריא. אם אתה מרגיש כמו במשקל של השותף שלך מגיע ממקום של דיכאון, או שינוי בנסיבות החיים, להעלות את השינוי האחרון, ולשאול אותם אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור.

אם זה בא ממקום של דיכאון, מקבל פעיל עשוי למעשה לעזור להילחם אלה תסמינים עצובים. אחרת, תגיד להם שאתה שם לב קצת במשקל והם מודאגים לגבי בריאותם. לעולם אל תגיד שאתה כבר לא נמשך אליהם או כבר לא רוצה להיות אינטימי בגלל הגוף שלהם. זכור, אף אחד לא רוצה או מנסה להיראות לא אטרקטיבי. להיות רגיש כאשר פונה בנושא זה.

משקל הוא נושא מסובך, מסובך, לא משנה באיזה גיל או מין אתה מדבר. להיות בטוח לחלוטין שאתה מוכן לכל התוצאות הפוטנציאליות, לפני מעלה את הנושא חשש של עלייה במשקל עם השותף שלך. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות זה לפגוע ברגשות של בן הזוג שלך, כדי להיות בטוח לבחור את המילים שלך בזהירות, ואת העונה שלך עם כמה סוכר.