13 סיבות גדולות כיף בבוקר

אינטימי עם השותף שלך הוא מגניב בכל שעה של היום, אבל הרבה אנשים מקבלים את הרגל לעשות את זה בלילה, לעתים קרובות לפני השינה. זה נהדר, אבל אתה בהחלט לא צריך להתעלם לעשות את זה בזמנים אחרים, כמו בבוקר. מה יכול להיות טוב יותר מאשר להתחיל את הבוקר עם המפץ המילולי? למה אתה לא רוצה לתבל את הדברים עם השותף שלך? חיים פיסיים משעממים אינם חיים שאתה צריך לחיות. בטח שכולנו אוהבים קצת וניל מדי פעם, אבל האם ידעת שיש יתרונות כדי לעורר את הדברים יש קצת כיף בבוקר? הנה 13 סיבות למה אתה צריך לשקול שיש קצת כיף בבוקר אם אתה לא כבר. ואם אתה כבר עושה את זה מדי פעם, כאשר הזמן מאפשר, סיבות אלה עשויים לגרום לך מוטיבציה למעשה ליצור את הזמן עבור זה. אלה סיבות טובות, אנחנו מבטיחים.

15 אתה יכול לצנן לפני תחילת יום עמוס שלך

האם יש באמת דרך טובה יותר להתחיל את היום? החל את הבוקר עם קצת כיף בינך לבין השותף שלך יכול באמת לתת לך תחושה של רוגע. החל את היום עם קצת למטה זמן לאחר כמה רגעים של כיף עם השותף שלך לעזור עם יום עמוס קדימה. בעקבות הפגישה כיף יכול להיות די מרגיע, ולהיכנס לאזור רגוע בתחילת היום יכול להיות חשוב בדיוק כמו בסוף. למרות שאנו אוהבים את הרפיה קצת אחרי יום ארוך של פגישות והתמודדות עם לקוחות, פרויקטים ... הבוס שלך, בחירה להחליף את הדברים ולהתחיל את היום בדרך זו יכול להגדיר את הטון למשך שארית היום, גם אם זה רק עבור רגע. בטח, ייתכן שיהיה עליך להגביר את הקפאין שלך באמת להתחיל ללכת, אבל אז אתה יכול לשאת את הזיכרונות היפים של כיף בבוקר שלך לתוך יום העבודה שלך. כאשר הפגישה הבוקר שלך היה בדרך כלל מקבל על העצבים שלך, אתה יכול פשוט לשבת בחושך לחשוב על הסוף לבוקר שלך היה לך רק.

14 זה מגביר זרימת החמצן למוח שלך

חוץ מזה עושה לך רגוע, כמובן, להגיע לסיים גדול יכול להגדיל את זרימת הדם בתוספת חמצן למוח שלך. יותר דם וחמצן זורם שם, את הפעילות הכוללת יותר במוח שלך. אז בעצם, כיף בבוקר יכול למעשה להפוך אותך חכם יותר בכל יום העבודה שלך. זה בעצם כמו להתחיל את היום עם קצת יוגה בבוקר כדי לעזור לקבל את זרימת החמצן ואת דעתך הולך ... חוץ מזה אנחנו חושבים גירסה זו של עושה זאת היא קצת יותר כיף. האם זה לא דרך לגמרי מדהים לקפוץ את היצירתיות שלך או מה? מחקר באוניברסיטת רוטגרס אישר זאת על ידי כך שהנשים ביצעו משימה זו בתוך מכונות MRI כדי שיוכלו להביט במוחם. אז, כן, זה אומר כי סולו אחד עובד, יותר מדי. אז כל מה שאתה רווקים גברת לקרוא את זה שאינם snuggling עד מישהו במיטה שלהם, אין פחד כי אתה יכול ליהנות גם קצת כיף סולו.

13 מרגיש Groggy יכול לעשות את זה נהדר

רובנו מרגישים סופר מטושטש בבוקר, וככל שמגיע אינטימי הולך, כי למעשה עובד סופר טוב כי זה אומר יותר הרפיה, פחות חשיבה יתר. התעוררות בבוקר לוקח קצת הסתגלות ומבינים כי היי הגיע הזמן להתעורר להתחיל עם היום שלך. אבל אם אתה עדיין בשלבים מטושטשים של התעוררות השותף שלך מרגיש כמו שיש קצת כיף בבוקר, זה בעצם עובד בשני טובות שלך. אתה כבר במיטה, במצב מתפשט למחצה, מה שהופך את כל העניין להרגיש טבעי למדי, ועבור אנשים מסוימים, זה אומר שהם נוטים פחות להרגיש מודעות עצמית או לחץ לבצע, אשר בדרך כלל עושה את הזמן שלך ביחד הרבה יותר טוב. זה הכי קרוב שאתה יכול להגיע לחופש כביכול של כיף שיכור אבל זה הרבה יותר טוב כי אין שום דבר כדי להפריע את הדרך כמו רשלנות שיכור.

12 אתה לא צריך לדבר

יש משהו די סקסי על להתעורר מרגיש קצת מוזר כאשר מתעורר ליד מישהו, וכאשר זה קורה, כיף בבוקר יכול להתחיל ללכת אפילו בלי מילה אחת. זה כאילו יש הבנה לא מדוברת בין שניכם, והגופים שלך כל כך מסונכרנים, כי אין צורך להבין איך זה יירד כי מסיבה כלשהי אתה פשוט יודע. אין צורך בתכנון או בארגון (גם אם הארגון שנקרא הוא פשוט זז מהספה למיטה). אתה כבר שם! מוכן ומסוגל, דבר ראשון. לא שיש משהו לא בסדר בשיחה לפני או במהלך המעשה, אבל אם זה בדרך כלל איך אתה עושה דברים, הבוקר יכול להיות זמן כיף לשנות את הדברים ולתת לגופך לעשות את הדיבור במקום. ובאמת, כמה אנשים בעצם מדברים בבוקר לפני שהם גומעים את הקפה הראשון שלהם? בדיוק. אז לחשוב על כמה מדהים ואת חלקה זה כיף בבוקר יכול להיות!

זה סופר אינטימי

זה טבע שקט שנוטה ללכת עם כל דבר מוקדם בבוקר יכול גם להפוך את החוויה הרבה יותר אינטימי. הכל על הבוקר הוא חשוף למטה, כולל שניכם (גם תלוי איך אתה בוחר ללכת לישון בלילה). בעוד אתה והחבר שלך עשויים לחיות יחד, זה לא כל יום הוא מקבל לראות אותך במצב הטבעי שלך. זה אומר שאתה הולך למיטה עם השיער שלה קשור, איפור. אז זה רגע מאוד אינטימי עבור שניכם כדי לבלות את הרגעים הראשונים של להתעורר ליד אחד את השני בצורה הטבעית ביותר שלך. זמן הבוקר אומר שזה אור החוצה כלומר אתה באמת יכול לראות אחד את השני, ואם היית snuggling בעת שינה, זה אומר שאתה כבר מחובר פיזית בדרך לפני שאתה אפילו להגיע לחלק סקסי. לילה cuddling באמת יכול לעזור לך את BF bond, בדיוק כמו cuddling כאשר אתה בעצם ער.

זה מקטין כאב

הודות להורמונים כי מקבל הפיזי מקבל זורם, המעשה יכול לעזור להפחית את הכאב ממחלות נפוצות כמו כאבי ראש, כאבי מחזור, ואפילו כאבי מפרקים. במקום לקפוץ על משכך כאבים בבקרים כואבים יותר, לנסות במקום ידידותי. מה טוב יותר מאשר תרופה טבעית? כמה מחקרים מצאו כי אפילו גירוי קטן בלי להגיע לגמור גדול יכול לעזור להפחית כאבים כרוניים בגב ובכאב. אלה כאבי מחזור יכול להיות מטופלים עם כמה סולו במידת הצורך. אין דבר שאנחנו אוהבים יותר מאשר למצוא דרכים בריא כדי לגרום לנו להרגיש טוב יותר. יש אנשים לא לתוך popping כמה תרופות כדי לעזור עם כאבים אלה נפוצים מאוד במקום צורך ללכת יום שלם מרגיש כאבים אלה, יש תיקון מהיר קצת שאתה יכול לעשות כדי להתחיל את היום הנכון. דרך מהנה לרפא היא אף פעם לא דבר רע בספרים שלנו.

9 זה גורם לך להיראות צעיר יותר

מחקר שנעשה בבית החולים המלכותי אדינבורו בסקוטלנד מצא כי אנשים העוסקים באופן קבוע מקבל אינטימי עם בני זוגם נחשבו להיות 7 עד 12 שנים צעיר יותר מאשר הגיל האמיתי שלהם. החוקרים הגדירו את האינטימיות הרגילה כארבע פעמים בשבוע. למה? טסטוסטרון נוסף אסטרוגן שוחרר במהלך הרגעים האלה אתה מבלה יחד יכול להפוך את העור שלנו ואת השיער נראה בריא וצעיר. החל את היום עם קצת כיף יכול לתת לך דחיפה ביטחון מאז אתה יודע כי העור שלך נראה מושלם. כמו כן, נשים ללכת מאמצים רבים על מנת למצוא דרכים שיגרום להם להיראות צעיר יותר. יש גם נשים אשר יבלו הרבה כסף כדי לקבל את ההשפעות האלה גם כן. אז למה לא לבחור משהו לא רק בחינם אלא גם משהו שאתה נהנה יכול להביא גם אותך ואת השותף שלך קרוב יותר.

8 תזמון נוח

כולנו עסוקים, ועל כמה זוגות, זה יכול להיות קשה למצוא את הזמן הנכון כדי להתחבר פיזית על בסיס קבוע. שלא לדבר על כך עד סוף היום, רובנו עייפים או עסוקים, או לחוץ ... או יותר מדי מלא מארוחת ערב פשוט לא במצב רוח. כולנו היינו שם, נכון? לפעמים את התוצאות של כל היום תופס אותך ואתה לא רוצה לעשות כלום מאשר להיכנס PJS שלך ולקבל כמה עיניים עצומות בהקדם האפשרי. אבל בבוקר, אף אחד מאותם נושאים ורגשות קיימים, ואם אתה באותו מקום באותו זמן עם מספיק זמן, כיף בבוקר יכול להיות הרבה יותר נוח. אין באמת שום עניבה טובה יותר, כי שניכם נמצאים באותו מקום ביחד והבגדים שלך כבר בקושי.

7 זה שומר אותך ברגע

תחשוב על זה כמו הפגישה יוגה חינם. כאשר החלטתם לעסוק קצת כיף בבוקר עם השותף שלך אתה הולך ממצב שינה למצב אינטימי. במהלך תקופה זו אתה המעבר מן החלומות שלך מקבל פיזית איתך, אז באמת אין זמן לחשוב על שום דבר. את תהיי נוכחת ובאותו הרגע, אולי קצת לא בטוחה לגבי מה שמתרחש בהתחלה, אבל ברגע שתצא מן הערוגות ואל תוך הרגע שבו תישאר. אתה כבר ישן עבור x כמות של שעות אז אין לך סיבה לחשוב או להיות מוסחת על ידי מדיה חברתית ומה קורה עם היום שלך. להיות נוכח כי הרבה מאיתנו Millennials יש קשה לעשות. אז מה דרך טובה יותר להיות כרגע מאשר בבוקר עם השותף שלך?

6 זה גורם לך שמח

אתה כבר יודע כי להיות אינטימי עם השותף שלך משחרר אנדורפינים מה שהופך אותך מאושר כרגע, אבל זה יכול להשפיע גם על האושר לטווח ארוך שלך. זה טוב עבור שיפורים במצב הרוח קלים, אלא גם למניעת דיכאון. לדברי המטפלת ד"ר סטפני בוהלר: "כאשר אדם מסוגל להגיע אל הסוף לבדו או עם בן זוג, הוא מעניק דחיפה לסרוטונין ומעלה אנדורפינים ואופיואידים, הכימיקלים שמכנים את המוח". עם מספיק זמן, כי יציבות כימית אומר שאתה צפוי להישאר על קצה עליז של הספקטרום. תחשוב על כל הפעמים שהתעוררת בבוקר המבקשים אתה יכול להתעלם מהעולם ולחזור למיטה כי אתה ממש לא יכול אפילו היום. כולנו סבלנו בבקרים האלה, ותן לי להגיד לך שהם לא יפים. אז במקום ללכת על הרגשת היום שלך כמו שאתה תהיה ללעוס את הראש של האדם הבא שמדבר אליך, למה לא להיכנס על קצת כיף בבוקר ולעשות לכולם טובה.

5 רמות הטסטוסטרון שלו גבוהות

כאשר גברים ישנים, רמות הטסטוסטרון שלהם מתחדשות, מה שאומר שהוא עשוי להיות מרגיש במצב רוח בשעות המוקדמות של היום. למעשה, כמה מחקרים מצאו כי בכל שעה של שינה הוא מקבל, רמות הטסטוסטרון שלו יכול לעלות 15 אחוזים. המערכת האנדוקרינית הולך לעבודה במהלך מחזורי REM לייצר שפע של טסטוסטרון כדי לקבל אותו דרך היום הקרובה. אם האיש שלך מקבל מספיק שינה, ואז לחשוב על הטבות הבוקר מחכה לך. פלוס, ללא הסחות דעת של החיים, הוא יכול גם להיות יותר סיבולת ולא רק זה, אלא בגלל שיש לו יותר אנרגיה יכול ללכת עוד, אתה יכול גם הוא עושה את כל העבודה. אהה כמה זה נשמע? אז אולי אתה צריך לשקול מחדש את כל הפרקים האלה של תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך מאוחר בלילה ולהכריח את האיש שלך להגיע למיטה מוקדם ככל האפשר. תאמין לנו, תוכל להודות לנו בבוקר ... ההצגה יכולה לחכות!

4 זה ישמור אותך בריא

לאחר מפגש קבוע בבוקר עם השותף שלך יכול להגדיל את רמות הנוגדן IgA בגוף שלך, אשר נלחמים במחלות שונות וזיהומים. אתה בטח כבר מתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה וכמה ויטמינים, אז זה לאורך אותם קווים ... אבל הרבה יותר כיף לדעתנו. הגוף כנראה עושה את זה כדי לשמור על בריאותך מספיק כדי שתוכל להמשיך לקיים מפגשים קבועים, אז אתה חייב להיות עובד עם שותף כדי לקבל את היתרונות במקרה זה. את הכמות האופטימלית של אינטימיות כדי להגדיל את הפונקציה החיסונית שלך? פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. חשוב לשמור על בריאותך. אנחנו חלק דור שהם אגוזים בריאות, מחפש את העגלה הבאה הטובה ביותר לקפוץ על. אנחנו לא יכולים לחשוב על שום דבר אחר לעלות על זה עם זה מפגש קבוע בבוקר עם השותף שלך.

3 זה אימון

כל דבר שמאפשר לנו לדלג על חדר הכושר הוא ניצחון גדול בספרים שלנו! תארו לעצמכם מקבל את אותן הטבות הולך לחדר כושר, אבל אתה בעצם פשוט מתעורר משנת לילה טובה, להישאר במיטה, וליהנות קצת עם bae שלך. היכן נרשם לכך? בכל עת אתה יכול לקבל את קצב הלב הולך בקצב מוגבר נחשב כמו תרגיל אירובי. תלוי איך דברים הולכים בין שניכם באותו בוקר, זה יכול להיות עלייה קלה או גדולה, אבל בכל מקרה, זה נחשב עבור משהו. ואנחנו לא כועסים על זה. זה לא הולך להיות מספיק כדי לדלג על הפעלות כושר רגיל שלך, אבל מקבל את קצב הלב שלך מספר פעמים ביום יכול להגדיל את הקלוריות הכוללת שלך לשרוף הרבה. זה בעצם כמו מקבל את חילוף החומרים הולך ולאחר מכן stoking האש מבלי לתת לחלוטין לצאת.

2 אתה מקבל את זוהר

האנדורפינים וההורמונים המשתחררים בזמן שאתה והשותף שלך מקבלים אינטימיות יכולים לתת לך זוהר בריא ושמח, ומי לא רוצה להיראות חמוד יותר בבקרים? תחשוב על כל הפעמים שביזבזת מנסה לארוז על האיפור כדי לקבל את הזוהר המושלם. עכשיו עם קצת כיף בחדר השינה, אתה יכול להשיג בדיוק את זה וגם בצורה בריאה יותר מדי. זה גם נשמע הרבה יותר כיף מאשר לבזבז זמן בחדר האמבטיה מתכונן עם השגרה הרגילה שלך. יש גם את העובדה כי הדם שלך מסתובב מהר יותר במהלך הזמן הזה, אשר מזיז יותר חמצן על העור שלך, אשר יכול לעזור לשאוב את הגוף toxins מהר יותר מהרגיל. חלק מהתומכים מציעים כי היכולת להגיע אל המטרה הסופית ביום חשוב כמו המראה שלך ורווחה כמו צחצוח השיניים שלך לרחוץ את השיער שלך. חשבו על זה מד"ר לאב.

1 למה לא?

כנראה אחת התשובות הפשוטות ביותר ואת הסיבות כל אחד יכול לתת לך למה שניכם צריכים לקבל את זה. לפעמים הסיבה הטובה ביותר לא צריך להיות מגובה על ידי המדע או לתת לך בדיוק את היתרונות כמו משהו אחר. לפעמים הסיבה הטובה ביותר מדוע מישהו צריך לעשות משהו היא כי הם רוצים. אתה לא צריך תירוץ ואתה לא צריך סיבה, אתה לא יכול להיות אדם בבוקר, אבל מי הולך לסרב קצת כיף בבוקר עם השותף שלהם. אין שום נזק לעיסוק זה כדי לבדוק את המים. נסה משהו אחר במקום שגרת הבוקר שלך ולראות אם זה אולי משהו תוכלו ליהנות. היי מסתובב ומנשק מישהו עם נשימה בבוקר הוא לא הדבר האהוב על כולם לעשות אבל זה שווה זריקה. מי יודע, אולי תגלה משהו אבל אתה והשותף שלך ליהנות לעשות לפני יום עמוס שלך מתחיל. האם אתה יכול אפילו לחשוב על סיבה למה אתה מוכן להפוך אותו? בית אתה לא יכול וזה בדיוק למה לעסוק קצת כיף בבוקר עם השותף שלך הוא יותר ... למה לא?