15 סלטים סלב זה יגרום לך בריא

לא כולם אוהבים סלט. אנחנו מקבלים את זה. אנחנו יודעים כמה מכם מעדיפים ארוחות כבדות או לפחות משהו זה לא כל פירות וירקות. משהו שבאמת ימלא את הבטן הרעבה כי אחרי הכל, אנחנו חיים רק פעם אחת. אנחנו יכולים גם לבזבז אותו ללעוס על הארוחות הטובות ביותר שאנחנו יכולים אי פעם להתקל. ובכן, גבירותי, כולנו תומכי חיים בריאים כאן, אבל זה לא אומר שאתה צריך לאכול את הירוקים הגרועים ביותר שאתה יכול למצוא. זה פשוט אומר tweaking הדיאטה שלך קצת ולהוסיף אלה סלטים פנימה כי אלה סלבריטאים מפורסמים ועל ידי כך, מה שאנחנו בעצם מתכוון הוא שהם סלטי fave של סלבריטאים fave שלך. מה עוד אתה יכול לבקש? אלה ארוחות קלות ברצינות שווה לעשות בעצמך. החלק הטוב ביותר הוא כי מתכונים אלה לעזור לך להישאר בריאים בכושר וחזק. אם זה מספיק טוב בשביל כריססי טייגן, זה מספיק טוב בשבילך. הנה 15 סלטים מפורסמים שיגרום לך skinnier.

15 סלט הפירות של ויקטוריה בקהאם

בעוד סלבריטאים אחרים מוציאים מאות ואלפי דולרים ביום ההולדת שלהם, ויקטוריה בקהאם היא ההפך הגמור. היא אוהבת לבלות כמה שפחות ביום ההולדת שלה. למה? אנחנו לא יודעים. אבל אנחנו יודעים שביום הקודם שלה ב -2012, כל מה שהיה לה היה סלט פירות, וזה כנראה האהוב עליה. כן, אתם קוראים את זה נכון. מכל הדברים שהיא יכלה לבקש ולכל הדברים שהיא יכולה להרשות לעצמה, היא קנתה טונות של פירות והכינה לעצמה סלט. ולא, זה לא סלט עם עוגה או עוד יום הולדת מזון. רק סלט. מי ידע שמסיבות יום ההולדת עשו תפנית חדה כזאת? אבל שוב, אם אתה רוצה לאכול שום דבר מלבד אוכמניות מנגו ותותים ותפוזים מצופה להפליא ביום ההולדת שלך, ואז ללכת על זה. זה עדיין ארוחה בריאה אז מה כל כך רע בסלט של בקהאם?

14 ג 'ניפר אניסטון של חומוס, גבינה, סלט מלפפון

אם אתה שואל את ג 'ניפר אניסטון כדי להפוך אותך סלט, אין ספק שהיא תעשה לך סלט בריא. אחרת איך היא יכולה לשמור על גוף נהדר כזה אם היא לא אוכלת בריאה מלכתחילה? כשמדובר סלטים, היא כל על הוספת מרכיבים פשוטים מבלי לאבד את גורם הבריאות. כנראה, את חברים כוכב הוא מעריץ ענק של חומוס מלפפון וגבינת פטה. שום גבינה אחרת. רק גבינת פטה. הסלט שלה הוא תערובת של בורגול, גבינת פטה, בצל סגול, מנטה, פטרוזיליה, מלפפון וכוכב הסלט, החומוס. עכשיו אתה יודע איך ג 'ניפר אניסטון שומר על הגוף שלה: היא מתמקדת סלטים בריאים, מדהים. אחרי הכל, אף אחד לא אמר שאתה רק צריך להתמקד על מרכיבי האור עלים ירוקים בעת אכילת סלטים. ומכיוון שאניסטון תמיד עובדת קשה עם כל כך הרבה פרויקטים על הצלחת שלה, היא ללא ספק צריכה ארוחות שיזינו לה מספיק אנרגיה. סלט זה עושה את זה.

13 ג 'סיקה אלבה של גזר אבוקדו סלט

אמא זו של שני היא מלכת אבוקדו. ברצינות. אם אתה עוקב אחריה על מדיה חברתית ואתה קורא את כל הראיונות שלה, אתה יודע שהיא לא נגמר מתכונים עם אבוקדו. ומסיבה זו, אנחנו רק צריכים להזכיר את הסלט האהוב אבוקדו גזר. היא חלקה וידאו על Instagram על איך לעשות את זה ואנחנו לא יכולים להפסיק לצפות בו. השחקנית ואת אשת העסקים תמיד היה עו"ד לחיים בריאים אז אין ספק למה מתכון זה סלט ארוז עם טוב לבריאות. מלבד הגזר מגורר אבוקדו, היא מוסיפה עגבניות ענבים ומיץ לימון. וכמובן, שמן זית, כי זה השמן הטוב ביותר עבור כל סלט אפשרי. ברגע שאתה מתחיל לאכול את זה, יש כנראה לא לעצור כי מי ירצה להפסיק ללעוס על סלט טעים ובריא כי ייתן לך מספיק אנרגיה עבור היום? ברור, זה נתן אלבה טונות של אנרגיה עבור ימים עסוקים שלה.

12 אבוקדו של כריסטי טייגן, בצל סגול וסלט עגבניות

עוד קנאי אבוקדו הוא כריסי טייגן. אולי כל הסלבריטאים הם אוהדי אבוקדו. מי יודע? אנחנו בהחלט. הסלט האהוב על כריסטי טיגן הוא אבוקדו, בצל סגול וסלט עגבניות. היא בעצם מערבבת את כל שלושת המרכיבים ואוכלת אותם על בסיס קבוע. היא גם הביעה את אהבתה עגבניות שרי כל כך בטוח כדי להוסיף אותם. אם אתה הולך לעשות את זה מתכון, להוסיף עגבניות שרי כי זה מה שהיא משתמשת. ו שימו לב, אתה אפילו לא צריך להיות על דיאטה קפדנית לפני שתתחיל לאכול בריא. אף אחד לא אמר שאתה צריך כבר התחיל דיאטה בריאה לפני שאתם אוכלים משהו בריא. עבור Teigen, זה סלט היא דרך מצוינת שהיא שומרת על הצורה שלה. אבל עבור הקוראים היקרים שלנו שרק רוצה לאכול פחות או יותר את אותו הדבר סלבריטאים לאכול, לכו על זה. נסה את הסלט הזה. זה לא קל כמו מה שאתה חושב ואתה מקבל לאכול כמה שאתה רוצה, וזה תמיד בונוס.

11 סלט שלושת המרכיבים של קייט הדסון

קייט הדסון הוא מעריץ של פשטות. אם אתה לא יודע את זה כבר עליה אז אתה צריך את הסטנדרטים fangirling שלך. הכוכב של איך לאבד בחור ב 10 ימים שיתפה את הסלט האהוב עליה עם האוהדים שלה, ואם אתה חושב שזה קצת עלה, דבר עלים ירוקים, תחשוב שוב. זה ארוגולה פשוטה מאוד, גבינת פטה וסלט אבטיחים. כן אנשים, היא אדם פשוט מאוד. כמובן, זה אומר שאתה בהחלט יכול להרשות לעצמו לעשות את זה סלט כל יום למשך שארית חייך כי זה רק צריך שלושה מרכיבים. כן, שלושה מרכיבים. הוסף קצת שמן ותבלינים אם אתה רוצה אבל עבור קייט הדסון, אלה מספיק. אחרי הכל, היא כנראה לועסת על כמה ארוחות טעימות אחרות אז אם המטרה היא להוסיף חומרים מזינים נוספים לגוף שלך בלי לקבל משקל עודף, מה דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר באמצעות אכילת סלט פשוט ממולא תזונה כמו זה?

10 סלט סטייק של כריסטינה מיליאן

כאשר אתה במצב רוח של סלט לבבי, סלט טונה סטייק של כריסטינה מיליאן הוא הבחירה המושלמת. ובכן, זה יותר סלט רגיל באמצעות עלי חסה עם סטייק טונה בצד, אבל זה עדיין נחשב. אם אתה כמה טונה כמה טונה, זו הדרך הטובה ביותר ללכת. הזמרת והשחקנית נשבע לחלוטין על ידי מתכון זה סלט. בטח, כולנו צריכים פירות וירקות במערכת שלנו, אבל דגים יש גם יתרונות בריאותיים משלה. דגים הוא מקור נהדר של חלבון וכולם יכולים בהחלט לאכול קצת יותר. ואם אתה חושש להרוס את התזונה הבריאה שלך, אתה לא צריך לדאוג. אכילת סלט סטייק טונה הוא רעיון טוב. זה לא יהרוס את הדיאטה שלך. בהחלט לא. אתה יכול גם לזרוק כמה עגבניות שרי תפוחים כמו מיליאן עושה. ובאמת, אתה יכול לדמיין את סלט זה כמו צפחה נקי לחלוטין להוסיף כל מה שאתה רוצה.

9 ג'נבה רוברטס 'פנצ'ה וסלט ביצים חמודות

ה לאכול, להתפלל, לאהוב כוכב תמיד היה אוכל. עבור ג 'וליה רוברטס, בריאות תמיד מגיע הראשון ואנחנו בהחלט יכולים להגיד שהיא מטפלת בעצמה. אבל למי אכפת שהיא בשנות ה -40 לחייה? היא נהדרת, היא טובה במה שהיא עושה, ואין לנו כאן שום בעיות. כל מה שאנחנו יכולים לומר הוא שאנחנו אוהבים את הסלט האהוב עליה, שהוא סלט ביצים מקולף. זה נשמע טוב מאוד. מלבד הביצה החבוטה והפנקסטה, היא מוסיפה גם נבטי ברסל, גבינת מאנצ'ו ופיסטוקים. אם זה לא נשמע לך טעים אז אנחנו לא יכולים להיות חברים. כולנו נהיים רעבים רק לקרוא על הסלטים האלה כי כל האנשים המפורסמים האלה אוהבים. ועוד לא גמרנו. אז לכל מי שמחפש ארוחה בריאה מאוד שהם יכולים לאכול כל יום, ג'וליה רוברטס יש את התשובה, ואתה בהחלט אוהב את זה.

8 סלינה גומז של הירוקים המעורבים

סלינה גומז היא ההפך הגמור של אוכל בררן. אם אתה חושב שיש לה יחס טיפוסי מפונק הפרחח, לחשוב שוב. היא אולי צעירה וחופשית, אבל היא בהחלט לא פראית. בדיוק כמו כל מי שגילה, היא יכולה להיות בכל מקום לפעמים, אבל היא יודעת את הגבולות שלה והיא יודעת איך לטפל בגופה. אחת הדרכים הטובות ביותר שהיא עושה זאת היא על ידי ללעוס על כמה סלטים בריאים. אבל אנחנו הולכים לקרוא לזה סלט מעורב ירקות. כי זה בעצם מה זה. וזה סלט במיוחד עבור כל הקוראים היקרים שלנו שלא יכולים לחיות בלי לאכול עלים ירוקים מדי יום. המתכון של סלינה הוא די פשוט. מלבד אבוקדו, הודו, שעועית, היא פשוט זורקת בכל ירקות ירוקים שהיא יכולה למצוא. אז כן, פשוט מצאנו את הפתרון המושלם להתמודד עם כל עודף ירקות ירוקים יש לך שוכב מסביב, למקרה שלא לבשל את כולם. אם זה מספיק טוב בשביל הזמר המפורסם הזה, זה מספיק טוב בשבילך, נכון?

7 ג 'יזל Bündchen של גרגר סלט קאלה

ג 'יזל Bündchen ידועה אכילה בריאה תוך עדיין נהנה האוכל שלה. מאחר שהיא דוגמנית-על, חשוב לה מאוד לשים לב לכל מה שהיא אוכלת. כמו, תוספת, תשומת לב נוספת. כולנו יודעים כמה קשה יש קריירה בעולם הדוגמנות בימים אלה ... וכדי לשמור על הקריירה הזאת הולכת. יש רק טונות של אנשים מדהימים בחוץ עם bods מדהים. אבל ג 'יזל הוא מקצוען, כמובן, ומאז 2004, היא נחשבת כאחד הדגמים ששולמו ביותר. היא בהחלט הצלחה גדולה. אחד הסודות שלה הוא כנראה סלט הכרוב הזה. היא עשויה להיות בעקבות דיאטה קפדנית למדי, אבל היא ובעל טום בריידי עדיין יודע איך ליהנות מהחיים וזה כולל לאכול משהו טעים. מלבד כרוב וגרגיר הנחלים, היא מוסיפה גם תפוחי אדמה מתוקים, אבוקדו, סלק, קינואה, עגבניות שרי, ברוקולי.

6 ביונסה סלט אלמונד סלט

אצות ושקדים? למה לא? אחרי הכל, אם אתה מלכה, אתה מקבל לאכול מה שאתה רוצה. אבל המלכה ביי כאן שומרת על פשטות. אוקיי, אולי לא כל כך פשוט כי אצות הוא לא פשוט כמו מרכיבים סלט טיפוסי שלך. אבל מלבד האצות, היא גם מוסיפה טונות של טוב לב בסלט שלה, כמו כרוב, בצל ירוק, מלפפון, גזר, כוסברה, בזיליקום, כדי להפוך אותו עוד שקדים קלויים, קלויים. סלט זה עשוי לדרוש קצת יותר זמן הכנה לעומת אחרים ברשימה זו אבל ברגע שאתה לטעום את זה, אתה בהחלט להתאהב בו. זה גם סופר בריא אז זה בהחלט מנצח. ללכת על דיאטה אינה דורשת הרבה. אתה רק צריך להתחיל. קבלת כמה סלטים בריאים לתוך הדיאטה שלך היא בחירה מצוינת. ברגע שאתה מקבל את העניין, אתה תרגיש טוב ובריא בתוך זמן קצר. גוף בריא הוא מה שכולם רוצים זה סלט יכול להיות רק הפתרון.

5 סלט עוף אבוקדו של חלו קרדשיאן

רשימה זו לא תהיה שלמה ללא Kardashian על זה. כי אם אתה אוהד ואתה צופה KUWTK באופן קבוע, אתה יודע כי האנשים המפורסמים האלה אוהבים את הסלטים שלהם. זה כאילו היום שלהם לא יהיה שלם בלי לאכול לפחות שלושה סלטים שונים. ולכולם יש המועדפים שלהם. רק לדמיין אם הם שכרו שף כדי להפוך את כל הסלטים שלהם. זה יהיה די מלחיץ. זה דבר טוב כי קלואי זה לא בררן כשמדובר בחירות סלט שלה. סלט זה מורכב אבוקדו (כי כולם אוהבים אבוקדו וזה די ברור עכשיו), חזה עוף מגורר, זנגביל כבוש, אטריות צ'או מיין, חסה. מסתבר שזה הסלט שלה, כאשר היא פונה אליה אל המסעדה שלה ל'א'. עכשיו כל מה שאנחנו יכולים לחשוב עליו הוא כמה זה רסטו מרוויח כאשר Kardashians נמצאים שם. כי מלבד סלט, הם גם להזמין טונות של משקאות בריאים.

4 סלט הכרוב של ג'ניפר לופז

כאשר ג 'ניפר לופז אומר בריא, היא מתכוונת בריא. והיא יודעת איזה סלטים יעזרו לה לשמור על הגוף היפה שלה. ברור, אם אתה כולל סלט זה בתזונה בריאה שלך ולקבל קצת תרגיל קבוע, השגת bodynier bod אפשרי. ג 'לו הוא גם על פשטות כשמדובר האוכל שלה ... או לפחות כשמדובר הסלטים שלה. בשביל זה, אתה רק צריך לזרוק יחד כמה זרעי דלעת קלויים, קלויים, גבינת Queso, ו שאלוט טחון. מוסיפים קצת שמן זית ומיץ לימון ואתם מסיימים. סלט הגבינה של ג'לו על השולחן שלך. הדבר הטוב ביותר על צלחת זו היא שזה אור, כך שאתה יכול לעשות את זה בכל עת שאתה רוצה ולאכול אותו בכל עת שתרצה. זה גם לא הולך לגרום לך שומן אם זה מה שאתה מודאג, וזה בהחלט לא הולך לשמור אותך רעב. רק בגלל שאמרנו שזה אור לא אומר שזה לא יכול למלא את הבטן שלך עם קצת טוב טעים. ג 'לו יודע על מה היא מדברת.

3 הצד המסתורי של הילארי דאף ביצה על סלט

מי אומר שאתה לא יכול להיות בצד שמש למעלה ביצים בסלט שלך? לעזאזל, אתה יכול לקבל משהו בסלט בריא שלך שאתה רוצה. עבור הילרי דאף, סלט אינו שלם ללא צד שמש למעלה ביצה. למעשה, אחד המתכונים האהובים עליה סלט כולל צד שמש למעלה ביצה עם טונות של ירקות מאפין אנגלית עם ריבה. מאז יולדת התינוק התינוק שלה לוקה, השחקנית והזמרת כבר זהיר במיוחד כשמדובר בתזונה שלה. אחרי הכל, היא צריכה לשמור על הגוף הדק שלה בעוד עדיין מקבל את החומרים המזינים שהיא צריכה. למרבה המזל, אחותה הגדולה היילי דאף אוהבת לבשל. מלבד את הצד שמשי למעלה את הביצה ואת מאפין אנגלית, מתכון זה מכיל גם מקף פרמזן וכל ירקות עליים ירוקים שהיא רוצה להוסיף. ככל הנראה, ביצה ופרמזן הם שילוב משולב מושלם עבור ירקות עלים ירוקים שלך. ואם זה לא מספיק, להוסיף מאפין אנגלית או שתיים ... עם ריבה או אולי קצת חמאת בוטנים.

2 סלט עוף תרד של קים קרדשיאן

עוד Kardashian ברשימה היא קים K עם סלט תרד תרד שלה. כולנו יודעים כי קים K אוהב תרד. כלומר, אנחנו יודעים שהיא אוהבת תרד אם אנחנו צופים קבועים של מתעדכן עם הקרדשיאנים. זו הסיבה שהיא בהחלט צריכה תרד בסלט שלה ... וכנראה בכל הארוחות האחרות שלה. קים אוהבת ציפוי תרד עם עוף ליים בגריל וכמה פטה / החווה ההלבשה. כן אנשים, לראשונה, גילינו משהו סופר פשוט כי קים אוהב. היא אדם מסובך. אבל כנראה, סלט האהוב עליה הוא פשוט מאוד, ואנחנו חושבים שזה די מגניב. היא מעריצה טונות של סלטים שונים והיא אוכלת אותם כאילו הם הארוחה האחרונה שהיא אי פעם לאכול, אבל זה תרנגולת תרד תרנגולת מיוחדת כי זה דבר אחד היא לא יכולה להגיד לא. אז אם אתה רוצה להשיג את הגוף קים Kardashian, תצטרך לעשות הרבה squats ולאכול הרבה סלטים.

1 סלט הסלמון הפראי של מירנדה קר

גלישת רשימה זו היא דוגמנית מירנדה קר וסלט הסלמון הפראי שלה. שמענו לראשונה על מירנדה קר בשנת 2007, בזכות ויקטוריה 'ס סיקרט נותן לה את ההזדמנות להיות אחד המלאכים שלהם. מאז, היא הייתה אחת המפורסמות ביותר VS מלאכים אי פעם. ולמה היא לא צריכה להיות? יש לה גוף סופר מדהים ופנים מלאכיים. מה עוד אתה יכול לבקש? היא לא יכולה להיות סופר גבוה כי היא רק 5'9 אבל היא בהחלט יודעת איך לטפל בגוף שלה. אחת הדרכים שהיא עושה זאת היא על ידי צלילה לתוך סלט זה סלמון פראי טעים למראה. סלמון הפרא צריך להיות בגריל ולאחר מכן להוסיף מרכיבים טעים אחרים כמו תרד, גזר, שומר, עגבניות. זיתים ירוקים יהיה תוספת מושלמת, יותר מדי. יש לך סלט בריא וטעים שימלא אותך ויגרום לך להרגיש כמו דוגמנית על.