15 דרכים איומות גבוהות עקבים יכול להרוס את הגוף שלך
במשך מאות שנים נשים לובשות נעלי עקב גבוהות. הם היו סמל לאופנה, למקצוענות ולמעמד הגבוה. נשים ללבוש אלה סוגים של נעליים על בסיס קבוע למרות מתלונן על כמה נוח הנעליים הן ולמרות הכאב שהם גורמים. אחרי הכל, יופי הוא כאב, נכון? ובכן, מה נשים לא יכול להבין הוא רק כמה רע עקבים גבוהים הם עבור הגוף. לא רק עקב גבוה יכול להשפיע על הרגליים, אבל הם למעשה יכולים להשפיע על חלקים רבים אחרים של הגוף שלך, כי אתה אפילו לא מבין. למעשה, הרבה כאב וחוסר נוחות נשים ניסיון לאורך כל הגוף שלהם עשוי לחזור כל העקבים הגבוהים שהם לובשים. וכן, ככל שהעקב גבוה יותר, כך הם עלולים לגרום יותר נזק. בין אם אתה לובש עקבים גבוהים על בסיס יומי או רק לאירועים מיוחדים, אתה יכול לפגוע בגוף שלך. הדרך הטובה ביותר כדי למזער את ההשפעה על עקבים גבוהים יש על הגוף שלך היא לא ללבוש אותם בכלל או לפחות רק ללבוש אותם לתקופות קצרות של זמן. לאחר לראות את כל הנזק כי עקב גבוה יכול לגרום לגוף שלך, ייתכן שתרצה לחשוב מחדש לפני קניית זוג אחר.
לחץ מוגבר על עקבים גבוהים הרגליים שלך מגדיל את כמות הלחץ שאתה מניח על החלק הקדמי של הרגליים שלך בגלל השיפוע של הנעל גורם לך להעביר את כל המשקל שלך על בהונות שלך ואת הכדורים של הרגליים. כאשר לובש נעל שטוחה, המשקל שלך מופץ באופן שווה על כל הרגל שלך, אבל ברגע שאתה שם את הרגל שלך בעקב גבוה, כל המשקל צריך ללכת למקום כלשהו. בדרך כלל, הרגליים לשמש בולמי זעזועים כדי להגן על השלד שלך בזמן שאתה הולך. עם זאת, כאשר לובשת עקב, הרגליים שלך לא יכול לשרת את הפונקציה כי רק חלק אחד של הרגל שלך הוא לוקח את כל ההלם במקום את כל הרגל.
14 נזק עצבי ועצבי
בדרך כלל, כאשר אנחנו הולכים, הרגליים שלנו יש מעבר טבעי מן העקב עד הבוהן, אבל כאשר אנו לובשים עקבים, אנחנו רק הליכה על הבהונות שלנו הקדמי של הרגליים שלנו, כך דפוס הליכה נורמלי מופרע. בגלל זה בדרך לא טבעי העקבים לגרום לך ללכת, זה יכול לגרום נזק עצבי העצם. ככל שאתה הולך בדרך זו לא טבעי, כך גדל הסיכוי שאתה נגרם נזק העצם או העצבים. לא משנה מה הסיבה שלך היא לובשת נעלי עקב גבוה, אתה צריך לשקול אם הסיבה היא שווה אולי מזיק עצבים ועצמות. אתה יכול להזיק להם אפילו בלי להבין את זה כי הנזק יקרה בהדרגה.
13 ורידים עכביש
נעלי עקב גבוה יכול לגרום ורידים עכביש אם הייתם הרבה. הסיבה לכך היא כי השאלה על הגפיים התחתונות שלך יכול להיות מנותק מן הדרך הקרסוליים שלך נאלצים להתכופף קדימה כאשר אתה לובש עקבים. אם אתה לובש עקבים גבוהים כדי להיראות טוב, ייתכן שתרצה לשקול מחדש כי אתה לא אוהב את הדרך שבה הרגליים שלך נראה כאשר יש לך עכביש veins. ורידים עכביש הם מכוערים באמת מקל מתוך הרגליים. בעוד ורידים עכביש אינם מזיקים, הם יכולים לגרום לך להרגיש מודעת בגלל צבעם סגול, כחול, או אדום.
12 קיצור גידים בקרסול ובקרסול
הליכה בעקבים עלולה בסופו של דבר לגרום לגידולי הקרסול והקרסול לקצר, מה שיגרום להליכה בכל דבר מכאיב. הסיבה לכך היא כי העקבים להפוך את גיד אכילס כדי להקשיח, מה שהופך את החבורה עגלים שלך. גיד אכילס שלך שומר על שרירי השוקיים שלך מחוברים לעקבים, אבל כשהגיד מתקשח, השוקיים שלך יחברו. אתה יכול לתקן באופן זמני את התקשות על ידי לקיחת הנעליים שלך ואת לכופף את הרגליים לאורך כל היום. עם זאת, בטווח הארוך, זה לא ימנע הגידים שלך מקצר. לאחר הגידים שלך מקוצרים, אתה תחווה כאב בכל פעם שאתה הולך אם אתה בעקב או לא.
11 לחץ נוסף על הברכיים
לעתים קרובות לובש עקבים גבוהים יכול לגרום ללחץ נוסף על החלקים הפנימיים של הברכיים, אשר עלול להוביל osteoarthritis במורד הכביש. לובש עקבים לעיתים קרובות מתעלל בברכיים שלך יכול ללבוש את הברכיים למטה, גרימת osteoarthritis. כמו הרגליים, הברכיים אמורות לספוג גם זעזועים, אבל כשאתה לובש עקבים, אתה מכריח את הברכיים לעבוד קשה יותר. למרות הברכיים נעשות כדי להתמודד עם הרבה לחץ, קבוע עקב עקב גבוה יותר מדי לחץ על מפתח הגוף שלך. ללבוש עקב גבוה הרבה עכשיו יכול להוביל osteoarthritis, משהו תצטרך לחיות עם הרבה זמן.
10 כאב גב תחתון
נשים רבות חווים כאבי גב תחתון, אבל האם ידעת את הסיבה לכאב בגב שלך עשוי לבוא מן הנעליים שאתה לובש? עקבים לגרום כאבים בגב התחתון בגלל הדרך עמוד השדרה שלך באופן לא טבעי sways תוך כדי הליכה בהם. אתה שם הרבה מתח על הגב שלך על ידי עקבים. כדי למנוע כאבי גב, אתה צריך רק ללבוש עקב גבוה באמת בהזדמנויות מיוחדות. אתה צריך גם להגביל את הזמן שאתה מבלה בעקבים גבוהים רק כמה שעות בזמן נתון. אתה גם לא צריך ללבוש עקבים יום אחר יום. במקום זאת, אתה צריך לסירוגין על ידי לובש נעל נוחה ביום אחרי העקבים.
9 יבלות ותירס
מכוערים מכאיבים יבלות ו יבלות על הרגליים הם כנראה נגרמת עקב העקבים אתה לובש על בסיס קבוע. תירס נוצרים כאשר קרטין בונה למעלה ויוצר מכה קשה על העור שלך. אלה נגרמות על ידי הלחץ הנוסף שאתה שם על העור של הרגליים. Calluses ו corns עשוי להיות לפחות של הבעיות שלך כי תקום כאשר אתה לובש עקבים, אבל הם עדיין ברוטו באמת. אף אחד לא אוהב להיות רגליים מכוערות, אז למה ללבוש סוג של נעליים כי הוא יותר סביר הולך לגרום יבלות ו יבלות?
8 אכילס דלקת גידים
לא רק עקבים גבוהים יכולים לגרום לגיד אכילס שלך להתהדק, אבל הם יכולים למעשה לגרום לגיד אכילס, הנגרמת מהידוק גיד אכילס. זה עלול להתרחש כאשר אתה מוריד את העקבים. הסיבה לכך היא כי גיד אכילס שלך ימתח ברגע שאתה לוקח את הנעליים שלך כי זה היה מסוגל למתוח בזמן שאתה בעקב. אכילס tendinitis הוא מצב כואב שיכול להיגרם במספר דרכים, אבל לא ללבוש עקבים היא דרך קלה כדי למנוע את מצב כואב מן המתרחשים. גיד אכילס שלך הוא חלק חשוב של הרגל שלך. האם אתה באמת רוצה לקחת את הסיכון של פציעה רק כדי ללבוש עקבים?
7
Plantar Fasciitis הוא דלקת וכאב של planta fascia שלך, שהוא רקמה עבה בחלק התחתון של הרגל שלך. עם plantar fasciitis, תוכלו לחוות כאב חמור וחד בעקב. הדרך היחידה לטפל plantar fasciitis היא להיות אגרסיבי. לפעמים זה יכול להיות מטופלים עם סטרואידים אוראלי או אנטי דלקתיות. עם זאת, הרבה פעמים זה צריך להיות מטופלים עם קביים, נעלי הליכה, או אפילו קורטיזון יריות. זה מצב כואב יכול להימנע על ידי לובש שטוח, נעליים רחבות, אבל כמה נשים מעדיף לקבל יריות באופן קבוע מאשר להפסיק ללבוש את העקבים הגבוהים שלהם.
6 כיבים בלחץ
בגלל המשקל שלך מועבר הכדור של הרגל שלך כאשר אתה לובש עקבים, אתה יכול לפתח כיבים לחץ מתחת לכדור הרגל. כיבים לחץ צריך להיות מטופל, במיוחד אם יש לך סוכרת בגלל כיבים לחץ עלול להיות מסוכן לחולי סוכרת. אם חולי סוכרת אינם מטפלים בכאבי הלחץ שלהם, הם עלולים בסופו של דבר להזדקק לכריתת רגל. פציעות רגליים חמורות אחרות עלולות להתרחש אם המטופלים אינם מחפשים טיפול. היופי של התרחשות זו עשוי להיות זעום, אבל אתה באמת רוצה להשאיר את זה במקרה רק כדי ללבוש עקבים גבוהים? כל הנשים צריכות לשקול מחדש את העקבים, בעיקר חולים הסוכרת.
5 עייפות
ללבוש עקבים גורם לך עייף בגלל השרירים שלך צריך לעבוד קשה יותר. לאחר עקבים ממושכים, הגוף שלך, לא רק הרגליים, עלול להרגיש עייף. השרירים שלך צריכים לעבוד קשה יותר בגלל העקבים לשים את הגוף במצב לא טבעי ולכן הגוף שלך יש יותר זמן לנוע קדימה. הרגליים, השוקיים, הברכיים, המותניים והגב התחתון חייבים לעבוד קשה יותר כאשר אתה לובש עקבים, מה שעושה את כל הגוף עייף. אם אתה לובש עקבים לעבודה ומבחין כי אתה תמיד עייף אחרי יום ארוך של עבודה, זה לא יכול להיות עבודה זה עושה אותך עייף. זה יכול להיות למעשה עבודה מיותרת אתה עושה את הגוף שלך על ידי לובש עקבים.
4 משנה את יישור הגוף
זה כולל שינוי צורה של עמוד השדרה שלך. כאשר אתה לובש עקבים, הגב התחתון שלך קשתות בצורה שהוא לא רגיל. ככל שאתה לובש את העקב גבוה יותר, אתה תהיה באופן לא טבעי קשת הגב שלך. זה עקומה לא טבעי של עמוד השדרה שלך עלול לגרום לכאב בגב התחתון. הגב התחתון שלך מושפע ביותר על ידי העקבים שלך, ואת הגב התחתון יכול באמת להיות מעוקל. אתה יכול גם להבחין כי אתה נשען לאחור בכוונה כי הגב שלך פיתחה רזה לאחור. הדרך האגן שלך נע גם מושפע לובש עקב. כל אלה יכולים להשפיע על היישור הטבעי של הגוף. כאשר יישור זה משתנה, אתה צפוי לחוות כאבי גב.
3 נקע בקרסול
מאז עקבים גבוהים לא מציעים תמיכה רבה והם מתנודד, זה לא ייקח הרבה עבור אישה לאבד את שיווי המשקל שלה או טיול, אשר עלול לגרום לקרסול נקע. לנשים יש מספיק זמן איזון גבוה בעקבים גבוהים, ולאחר מכן כאשר אתה זורק מדרכות אחידות מהמורות לתערובת, נשים בעקבים להיות תאונה מחכה לקרות. הדרך הטובה ביותר עבור נשים כדי להגן על עצמם מפני נקע בקרסוליים פוטנציאליים בעת עקבים ללבוש היא ללבוש להראות תומכת יותר בעת הליכה אל היעד שלהם, ולאחר מכן שינוי הנעליים ברגע שהם מגיעים לשם. אם אתה הולך לעבודה, ללבוש נעלי טניס בזמן שאתה הולך לשאת את העקבים איתך.
2 כלי דם שבורים
כלי הדם ברגל שלך יכול לשבור מחוסר זרימת הדם לרגל שלך. דם הוא נעצר מן הולך על הרגליים שלך בגלל הדרך העקבים למצב את הרגליים. כאשר אתה לובש עקבים, הרגליים שלך נאלצים לשנות את הצורה הטבעית שלהם, כך שהם משתלבים הנעל. עקבים מכניסים את הרגליים לתוך להיות הרבה יותר צר מהם, ואת בהונות הם לחצה לתוך שטח קטן מאוד. כל זה תורם לחוסר זרימת הדם על הרגליים. חוסר זרימת הדם אינו ערובה כי כלי הדם שלך יתפוצץ, אבל זה אפשרות ממשית מאוד.
1 רגליים מעוקמות
זכור כאשר אמרתי כי העקבים לובש את הרגליים כדי ללבוש צורה כי הוא לא טבעי? ובכן, אחרי שנים של עקבים ללבוש את הרגל מעוותת יכול להיות קבוע גם כאשר אתה לא לובש עקבים. אם יש לך סבתא שענדה הרבה עקבים, תסתכל על הרגליים שלה ותראה כנראה שהם נראים עקומים. כאשר אתה מבוגר, הרגליים שלך סביר להניח גם להיות כואב רוב הזמן, כי שנים של שימוש בעקב גבוה גרם עצמות ברגליים שלך להיות מעוות. הנעליים שאתה לובש עכשיו אופנה יכול להיות הסיבה הרגליים המכוערות שלך בעתיד.