15 דברים שלא ציפינו לקרות במהלך ההתבגרות

Ch- צ'ה ch- שינויים! אם לא חסמת את התסיסה הרגשית של ההתבגרות ואת תקופת ההתבגרות המתבגרת הזו, רוב הסיכויים שתמצא את מילות השיר של דייוויד בואי מ "Had להיות מוכר עד כדי כך. ההתבגרות היא מאוד בשלב שבו אתה "פונה ופונה מוזר," זוכר איך זה היה? בילית שעות מול מראה חדר האמבטיה שלך, מתייסרת על העור השמנוני שלך ומנסה נואשות למצוא זוג מכנסי ג'ינס שהסתירו את ירכייך החטובות. הגוף שלך הפך ממקום מקלט מוכר, עקבי ובטוח למכונה מרוחקת, הורמונלית לא יציבה במשך הלילה, ואף אחד לא נתן לך את הוראות ההפעלה כיצד להפעיל את הדבר הארור! אתה נהיית מגניב כמו מלפפון כדי תגובתי, לא רציונלית ו moody באופן בלתי מוסבר.

ההתבגרות היא שלב החיים הנורא כשאיש אינו מבין אותך, וכל אחד וכולם יוצאים לקחת אותך (המורה שלך, בני גילך, הוריך ואחייך). גם אם הוריך ישבו והיו לך את הוויכוחים המבוהלים והמבישים לפניך על השינויים הבלתי נמנעים שעלו בדרכך (ובדרך שלך הם עשו זאת!), שום דבר לא היה יכול להכין אותך בדיוק לדברים הבלתי צפויים והמוזרים שקרו לך , מבחינה רגשית, פסיכולוגית ופיזיולוגית. העניין הוא שאין ספר חוקים לגיל ההתבגרות, ובעוד שיש אבני דרך ברורות כחלק מתהליך ההבשלה הזה, הוא נראה שונה עבור כל אדם. ההתבגרות משפיעה גם על זכרים ונקבות בצורה שונה. אתה בשמחה יש נסחר בקול להעמיק במהירות מתרחב הירכיים, הירכיים והשדיים! למרבה המזל אתה עובר את תקופת הצמיחה הסוערת, אבל זה עדיין כדאי להסתכל אחורה ולהרהר על 15 דברים שלא ציפית במהלך ההתבגרות.

15 שיער כאן, בכל מקום!

מ רך וחלק שעיר וגס, מאיפה כל השיער הזה פרוע בא ומדוע הוא גדל שם ?! בין הגילאים 8-14, הבנות בדרך כלל להתחיל לפתח שיער יותר, במיוחד באזורים הערווה ובתי השחי. היית פעם רגליים ספורטיביות לא-מגובשות לכיתת הכושר ולשחק בכדור עם הנערים, ואז פתאום נעשית מודעת-לב וחייבת לגלח את השיער הדליל על הרגליים, כמו כל שאר בנות הכיתה שלך. עבור בנות, השיער מתחיל להתעבות ולגדול בבתי השחי ובאזורי איברי המין במהלך ההתבגרות, בהדרגה הופך גס יותר כהה. ככל שהבנות מתפתחות, שיער הערווה גדל בהדרגה משיער עדין לשיער סמיך ומתולתל, ובסופו של דבר נוטל על עצמו מראה משולש יותר. כמו מטריד כמו אלה זקיקי גדל באופן קדחתני יכול להיות, שיער הגוף משמש מטרה, להגן עליך מפני זיעה, חיכוך, חיידקים, שחיקות ופציעות לא רצויות אחרות.

14 וסת מוקדמת

אמא שלך הזהירה אותך לחפש את הנקודה האדומה המסודרת בתחתונים שלך, ושהיא תיראה יותר חומה מאשר בצבע אדום, אבל לא ציפית שתקופתך תבוא מוקדם ככל שתהיה. קיווית ליום הזה במשך חודשים, אבל לא היית מוכן למציאות של התכווצויות, טמפונים, רפידות ומצבי רוח! בממוצע, גיל ההתבגרות מתחיל מוקדם יותר מוקדם יותר עבור נערות ונערים מאשר יש בעשורים הקודמים. גיל ההתבגרות המוקדמת (וגם הווסת) יכולים לכלול גורמים כמו מגדר, גנטיקה, גזע והשמנת יתר, אם כי בדרך כלל, בדרך כלל, הבנות בדרך כלל מקבלים את הווסת הראשונה שלהם על שנתיים עד שלוש שנים לאחר השדיים הראשונים להתחיל להתפתח. ההתחלה המוקדמת של ההתבגרות עשויה להיות תוצאה של גירויים כמו תזונה, בריאות כללית ועלייה בחשיפה לכימיקלים בסביבה שלנו. כיום, בנות עד גיל שמונה יכולות לצפות במחזור החודשי הראשון שלהן. גיל ההתבגרות קשה מספיק כדי לנווט לבד, מלבד הצורך לדאוג זרימה כבדה כתמים תקופה בלתי צפויה.

מצב רוח בלתי צפוי

הורמונים מפעילים שינויים פיזיים בגוף, אבל הם גם הגורם של נדנדות בלתי צפויות סוער מן השפל התחתונה lows לשיאים רכבת הרים, ואת מצב הרוח הכללי שחווית כמו tween ניצני. זה טוב לדעת כי הרגיז לא רציונלי פתאומי ומדינות דיכאון ממש שחווית אז הם חלק נורמלי לחלוטין (אם כי בהחלט מאתגר) של גיל ההתבגרות. כמו בנות להיכנס לגיל ההתבגרות, הגוף מתחיל לייצר את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, אשר גורם לא רק שינויים פיזיים בגוף, אלא גם שינויים רגשיים. זה התחלה פתאומית של הורמונים השאיר אותך מרגיש כאילו הרגשות שלך היו אחראים עליך, ולא להיפך. כבר היה לך מספיק על הצלחת שלך נאבקים עם הזהות שלך ואת הדימוי העצמי ולאחר מכן היית צריך לדאוג פאזל שלם של רגשות. מתוך עצבות, לשעמום, לכעס קצר רוח, לדיכאון, חווית הכול. עכשיו זה אחד רכבת הרים רגשית!

12 גבירות ליידי יפה

הם לא היו שם, ופתאום הם היו. זה נראה כאילו בן לילה פיתחת שדיים נוצצים וירכיים פורחות. גידולים אלה הם בדרך כלל הסימן הראשון לכך שהבגרות החלה. השדיים שלך מתחילים כמו "ניצנים" אשר מתחילים כמו תלוליות קטנות מתחת הפטמה ואת אראולה, ובהדרגה לגדול לתוך השדיים מלאים, בוגרים יותר. אתה עלול להיות מבוהל כאשר הגברות שלך הראשון התחיל להתפתח - הפטמה מוגדל ונעשה מורם יותר, ואת האזור סביב הפטמה שלך הפך כהה יותר גלוי יותר. זה נורמלי במהלך התפתחות השד עבור שד אחד להיות גדול באופן ניכר מאשר אחרים. אף אחד לא הזהיר אותך על זה! אם השוו את הבנות שלך לחברים שלך, בסופו של דבר למדת שאתה פשוט לא יכול. החזה של כל ילדה ותהליך הצמיחה נראה קצת שונה. שלך עשוי להיות קטן מחודד ואת החבר שלך עשוי להיות עגול ומלא. זה יכול לקחת עד כמה שנים על השדיים שלך כדי לפתח באופן מלא, אז אם אתה מרגיש מודאג או לא בטוח לגבי החזה שלך גודל השד, אתה סוף סוף ויתר רק צריך להיות סבלני.

11 עלייה בתיאבון

יכול להיות שיש לך מנעול על המקרר שלך ועל ארונות המטבח, כי בתור נער מתבגר, שום דבר לא נראה כמו להשביע אותך. אכלת תוך כדי שיחה על האויב בגן שלך עכשיו הפך למחוץ, אכלת אחרי אימון כדורגל, ואתה אכל זמן רב לתוך הערב, כאשר אתה צריך להיות ישן. החדשות הטובות הן כי יש הסבר לצורך זה גדל עבור דלק אתה מנוסה. רוב הזכרים והנקבות עוברים התפרצויות גדילה במהלך גיל ההתבגרות והשינוי הדרמטי בגופכם גורם לכם לדרוש יותר קלוריות לתפקוד היומיומי. מטבוליזם ואנרגיה מגביר במהלך תקופה זו פירושו הגוף שלך צריך יותר קלוריות כדי לסייע ביצירת השרירים, העצמות, השומנים והרקמות. הגדלת חטיפים ותזונה בריאה היא המפתח, אבל במקום עומס על קלוריות ריקות. בני נוער יכולים לחוות מתח ואכילה רגשית מדי, בדיוק כמו מבוגרים. ההבדל עכשיו אתה יודע את הכלל: אם אתה רעב, לאכול, ואם אתה מרגיש רגשי, לדבר על זה.

10 עניין רומנטיקה ומערכות יחסים

מ"נערות בנות ובנים מזיל ריר "ל"אני מעריץ את האדמה שעליה אתה הולך, כי אתה סירה חלומית מוחלטת". יום אחד אתה שונא על בנים, בורח מהם במגרש המשחקים, תוקע אותם ומקניט אותם, ופתאום , התחלת לפתח את הרגשות הזעירים האלה, הזועמים, של הפנטזיות והפנטזיות עבורם. זה תפס אותך מחוץ למשמרת בלשון המעטה. ההתבגרות היא המעבר מילדות לאישה, וכחלק משלב התפתחותי זה, זה נורמלי לבנות לחוות רגשות משיכה כלפי המין השני, אותו המין או את שני המינים. במהלך ההתבגרות, אתה מתעניין יותר מבחינה מינית ורומנטית אצל אחרים, כי מבחינה ביולוגית הגוף הוא עכשיו יותר מפותח ומבוגר מבחינה מינית. הגוף מייצר הורמונים, אשר יכול לגרום לך לחוות רגשות מיניים ורצונות למין. בנים מרגש אותך מבחינה רגשית ומינית ומצא את עצמך מסוגל להתמקד או להתרכז בכל דבר אחר.

9 עוד זיעה

אין שום דרך נחמדה לשים את זה, את מסריחה! אוקיי, אתה באמת לא, אבל אתה רוצה שמישהו היה רק ​​אמר לך את זה בכנות כאשר היית מתבגר בגיל ההתבגרות. היית אפילו מברך על העמדה הפסיבית של מישהו שמסר לך רק מקל דאודורנט. אולי אתה עלול להתעלל, אבל היית מתגבר על זה. כמו בלוטות הזיעה להיות פעיל יותר במהלך ההתבגרות, אתה להזיע יותר עבור רוב האנשים, זה יכול להיות ריח זיעה מזוהם. לגוף יש מיליוני בלוטות זיעה ואלה הופכים באופן משמעותי יותר פעיל ברגע שאתה פוגע בגיל ההתבגרות. בנים, ציונים, ריקודים, מסיבות, אתה שם את זה, הכל נראה לגרום לך להזיע! הזעה מסייעת לשמור על הגוף מגניב, כך למרות הרגשות והעצבים שלך היתה השפעה רצינית על בלוטות הזיעה שלך, הגוף שלך עושה בדיקת נאותות שלה. המשאלה היחידה שלך היא שמישהו סיפר לך על סיבים טבעיים או פעמיים ביום מקלחות. תודה אמא!

8 שינוי בצורת גוף (גובה ומשקל)

זוכר איך פתאום כל הבנות בכיתה שלך נראו כמו ענקים בהשוואה לבנים? הסיבה לכך היא שבנות בדרך כלל נכנסות לגיל ההתבגרות ולחוות את ההתפרצויות שלהם לפני בנים. בעוד כמה אנשים השיגו גובה, אתה רק זוכר צובר רוחב. שינוי זה בצורת הגוף נראה שונה עבור כל אדם. זה אופייני לבנות לעלות במשקל במהלך ההתבגרות, ובדרך כלל בצורה של שומן, כי הגוף שלך דורש כמובן רמות גבוהות יותר של שומן עבור רבייה. עבור הבנות, הפצה זו שומן מאוחסן בדרך כלל בבטן, התחת, השדיים והירכיים. נראה שאתה גדל הירכיים בן לילה! בטח, היה שלב מביך להחריד שבו למצוא ג 'ינס צמרות היה סיוט, אבל לא היה שום דבר רע עם הגוף שלך. זה היה פשוט עושה את הדבר שלה, ולמרבה המזל, הגובה שלך בסופו של דבר תפס את העלייה במשקל. בנות יכול לצפות להגיע לגובה הבוגר שלהם על ידי כ 15 שנים, כאשר יתרות מטבוליזם החוצה.

7 עצמי פינוקים - זה נורמלי!

כאשר אתה וחבריך ציחקקו בקריאת המילה "אוננות" נוער קוסמופוליטי מגזין, ניענעת את הראש שלך בצייתנות, הכריזה שזה היה גס, מוזר ושהוא בהחלט לא נגעת בעצמך שם למטה! אבל אחר-כך, בעצמך, נשמת לרווחה כדי לדעת שגם בנות אחרות מאוננות. בעוד כמה עשויים לשקול את זה טאבו, לחקור את עצמך מבחינה מינית ו הקרובים להכיר את הגוף ואת ההעדפות היא חלק נורמלי של ניסיון ההתבגרות. בעוד הדיון על אוננות גבר מקובל יותר, חשוב להכיר בכך כי פינוקים עצמית מופעלת על ידי הנקבות גם כן. פנטזיות ארוטיות ומיניות הן דרך נהדרת לחוש בבירור את ההתעוררות המינית ללא הסכנות של הפקרות מינית ולמעשה לעסוק במין מיני. זהו מוצא מיני בריא המסייע לך להכיר את עצמך בצורה אינטימית יותר. רק בגלל שזה לא נדונה בגלוי, זה לא אומר שזה לא קורה.

6 חרדה

העולם שלך השתנה בקצב מהיר באופן מדאיג וזה היה מספיק כדי להפוך את הראש שלך ספין. החיים היו ילדותיים וחסרי דאגות, ואז היו ציפיות, נורמות של נעורים ולחצים למלא. בנים ציפו שתנהג בצורה מסוימת (ואז באמת אכפת לך מה הם חשבו), ההורים שלך ציפו ממך שתפעל בדרך מסוימת (עדיין לא אכפת לך מה הם חושבים), וכך גם בית הספר שלך. כל זה הרגיש כל כך לא נוח שלפעמים אתה רק רוצה לברוח העור שלך. בנוסף על הצורך להסתגל לכל אותם מצבים חדשים, הורמונים היו השפעה על הרגשות שלך ואת הדרך שחשבת והרגשת. חווית רגשות מוזרים וחדשים עלולה לגרום לך להרגיש לא נוח וזרים בגוף, דבר שעלול להוביל לחרדה. תחושות של חוסר ודאות, עצבנות וחרדה במהלך ההתבגרות היא נורמלית. עכשיו אתה מבין את הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כאשר חווים רגשות דומים היא להקיף את עצמך עם קבוצת תמיכה אוהבת שיודע ומבין אותך.

פריצות

היו ימים אקנה שלך breakouts היו כל כך רע, אתה סירב ללכת לבית הספר, למרות המחאות הקדחתניות של ההורים שלך של "אף אחד לא ישים לב שום דבר. אתה נראה מצוין! "אתה רוצה שמישהו היה מזהיר אותך על הסימנים האדומים הרסניים והמפחידים שהרסו את הפנים שלך (ואת הגוף) בזמן שאתה מנווט את השלב הקשה הזה. אם הרגשת אי-נוחות בעורך והתנפלות עצבים סביב בנים כבר לא היו מספיק, אז היית צריך להתמודד עם עור שמנוני ופצעונים בשפע. במהלך ההתבגרות, הורמונים אלה משפיעים על בלוטות השומן שלך ולגרום להם להיות פעילים יותר, מה שהיה הסיבה לעור לא אחיד שלך. בעוד אקנה יכול להיות קשה להתמודד, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנסות לקבל את זה זה חלק נורמלי של התפתחות מתבגרים! עכשיו אתה יודע את השיטות הטובות ביותר לטיפול בעור הם לשטוף את העור עם מים וסבון עדין, ולא לקרצף או לבחור את העור שלך (גם כאשר קשה לא)!

4 לחץ חברתי מוגבר

כילדה, לא היה אכפת לך מה חושבים אחרים. הלכת בעקבות התופים שלך והבעת את עצמך, היצירתית המיוחדת שלך בכל הזדמנות שתוכל לקבל. ואז התבגרה ההתבגרות. פתאום הרגשת את הרצון הזה להיות כמו בני גילך - להתלבש כמו הבחורה הכי פופולארית בכיתה שלך ולהאזין לאותה מוזיקה שהאהבה שלך אהבה, למרות ששנאת מוסיקת מתכת. לחץ חברתי יכול להיות שלילי או חיובי, אבל קבוצת עמיתים מיידי שלך משפיע על ההתנהגות שלך ואת הפעולות שאתה עלול לנקוט, פוטנציאל נגד הרצונות שלך או משאלות. מצאת את עצמך עוסקת בפעילויות כמו עישון ושתייה, לא משום שרצית באמת, אלא משום שכולם עשו זאת. לחץ חברתי הוא דבר חזק, וזה יכול לגרום לך להתנהג בדרכים מזיקות עצמית חבלה. הדבר החשוב ביותר שעשית כדי לנווט את כל הלחץ, היה סביב עצמך עם עמיתים חיוביים וחברים תומכים והבנה.

3 שינויים למטה

הזמנים הם לא הדבר היחיד שהם שינוי - חתיכות גברת שלך מדי! זה יכול להיות זמן מרתיע ו anxietyprovoking. אולי היית מוצא את עצמך שואל, מה קורה שם ?! במהלך ההתבגרות, איברי המין שלך עוברים שינויים דרמטיים. פנימי, קירות V שלך להיות עבה הרחם הופך להיות גדול יותר. התכונות החיצוניות של ה- V, כולל השפתיים, הדגדגן ושטח הערווה, משנות צורה וצבע. הדגדגן הופך להיות גדול יותר בשלב התפתחותי זה, העור סביב V שלך הופך סמיך, ואת השיער הערווה שלך הופך כהה, עבה יותר גס. V שלך גם מתחיל לייצר יותר הפרשות והפרשות (שימון טבעי של הגוף), אשר יכול להשפיע על ניחוח הגברת האישי שלך. הגידול המשמעותי בהפרשות הוא חלק מהגוף שלך מתכונן לשעתוק ולעונג מיני. ייתכן שתבחין בשינויים בהפרשות ובריח כאשר אתה מגורה מינית ותלוי היכן אתה נמצא במחזור החודשי שלך.

2 הורמונים הם דבר

לא, אתה לא הולך משוגע, כן, הורמונים הם דבר (ענק) עושה בגרות. במהלך ההתבגרות, המוח משחרר הורמון משחרר gonadotropin כי נכנס הדם שלך דרך בלוטת יותרת המוח (אשר ממוקם ישירות מתחת למוח). הבלוטה משחררת שני הורמונים המיובשים אצל גברים ונשים כאחד - הורמון luteinizing (LH) והורמון מגרה זקיק (FSH). אצל גברים, הורמונים אלה מסייעים בייצור טסטוסטרון, ואילו אצל נקבות, הורמונים אלה משפיעים על השחלות, ומפעילים אותם לייצר אסטרוגן. אסטרוגן מסייע בתהליך ההבשלה הנשית ומכין את הגוף לשכפול והריון. זוהי דרך ארוכה לומר כי יש הרבה מטורף כימי קורה בתוך הגוף שלך. אמנם זה לא נותן לך רשות לצעוק, לצעוק ולזעוק מתי שאתה רוצה, זה עושה את מצב הרוח שלך נסבל יותר מקובל. זוג אלה הורמונים חדשים עם כל הלחצים של ניווט בגיל ההתבגרות, וזה קל להבין כי להיות נער יכול להיות קשה.

1 אתה הולך לפתח אחרת

כן, אתה וכל החברות שלך הולכים לחוות גיל ההתבגרות, ובעוד אתה אוהב לעשות הכל ביחד, לצערי, ההתבגרות היא לא תהליך שאתה הולך לעבור מסונכרן. כולם עוברים את השלבים השונים של ההתבגרות בקצב הייחודי שלהם. זה אולי אומר שאתה מקבל את הווסת הראשונה שלך שנים אחרי החבר הכי טוב שלך עושה, וזה בסדר. אולי יש לך ירכיים, בעוד החברים האחרים שלך לא. אתה יכול להיות מקנא כי השדיים שלך הם עדיין שטוח A- כוס בעוד רוב החברות שלך הן גם בעבר אימון חזיות ספורטיבי B ו- C כוסות. ההתבגרות תלויה באיפור הגנטי שלך ויכולה לכלול את הגורמים הסביבתיים הייחודיים שלך. אנשים מסוימים עשויים להיכנס ולצאת מימי ההתבגרות במהירות, בעוד שאחרים עשויים להימשך זמן רב יותר. זהו שלב צמיחה שבו אתה מקבל לפתח לבוא לתוך עצמי נפלא שלך, ובעוד זה יכול להיות קשה לא להשוות, אתה לא צריך.