10 סיבות תרגול יוגה לא בשבילך

יוגה היא לא תרגול לכל. אנשים רבים אוהבים יוגה על שפע של יתרונות, בעוד אנשים רבים אוהבים יוגה עבור דברים רבים כי היא מאלצת אותך לשנות את אורח החיים שלך. יוגה היא תרגול מלא שיעורים אינסופיים כי אתה ממשיך ללמוד ולחקור את כל החיים שלך. יוגה היא יותר מסתם אימון גופני; זהו מסע פנימי, לכל אורך החיים, דרך האני שלכם. אז, אם אתה חושב על תחילת תרגול יוגה, לחשוב פעמיים. הנה עשר סיבות שניתן לאמת כי אתה לא צריך להתחיל תרגול יוגה. כמו תמיד.

9 לעולם לא תהנו מכנפי עופות בבאר שוב

בואו נודה בזה: תרגול יוגה ישים את ימיהם של צ'ילי גבינה צ 'יפס לשטוף עם ליטר קולה מאחוריך. ו, באמת, אף אחד לא רוצה את זה כאשר החלק הטוב ביותר של מקדונלדס 4:00 שלך פועל ביג מק כי אתה אפילו לא יכול להתאים את הפה עם צד של צ 'יפס שמנוני להפליא. יוגה מלמדת אותך לכבד את הגוף שלך, אבל אימוץ אורח חיים בריא, לא הורסת הוא בהחלט לא כיף בכלל. אז לא חושב פעמיים על אכילת מזונות מסרטנים האהוב עליך. אתה באמת לא רוצה לוותר על כנפי עוף מוכות בירה.

8 בוכה ונחירה בפומבי תהפוך לרגילה

כל מי שאי פעם התאמן עם מורה יוגה במיוחד יודע שלפעמים הוא יכול לומר פשוט את הדבר הנכון להפעיל זרם של דמעות על הפנים שלך. או כל מי שנרדם במהלך סוואסאנה, את תנוחת מנוחה האחרון, במהלך שיעור יוגה יודע קצת נחירה לאחר אימון קשה קורה לפעמים. יוגה מעודד אותך למעשה להרגיש את הרגשות שלך ולחוות אותם לחלוטין. אז אם בוכה גורם לך להרגיש לא נוח במיוחד או אם אתה נהנה לשמור על הרגשות שלך נעול חזק, אז תעשה לעצמך טובה ולא להיכנס לסטודיו יוגה.

7 יהיה לך לתת לו ללכת כל טינה האהוב שלך

יוגה מלמדת את התרגול של nonattachment. אי-רצון לכל דבר. וזה אומר כל דבר, כולל הטינה האהובה עליך. אז את החבר לשעבר השקר, המרמה? ללא שם: להיפרד כל אונס של שביעות רצון אתה מקבל מקלל אותו החוצה. ללא שם: יריבות אח שלך לכל החיים? אתה תיתן לזה ללכת. ואיפה הכיף בזה? תרגול היוגה מלמד אותך להרפות מכל דבר שאינו משרת אותך, כך שאם אתה חושב טינות שלך משרתים אותך בסדר גמור, אז לא לתרגל יוגה.

6 אתה תהיה מרוצה עם הגוף שלך

זה אומר שאתה תהיה לא להיות מסוגל nitpick כל אחד פגמים גופנית עם החברים שלך יותר או אפילו על ידי עצמך מול המראה. וזה עניין גדול. יוגה מלמדת קבלה ואהבה עצמית, כי ישירות מתנגש עם הדרך שבה אתה יכול להסתכל על ו / או לדבר על עצמך. אז למה אתה בכלל רוצה לאהוב את עצמך כאשר אתה יכול לקרוע בנפרד כל תקלה שתמצא במקום? מה אתה מבלה את הזמן שלך אם אתה באמת אוהב את הגוף שלך? עדיף פשוט להתרחק יוגה.

5 תאבד את כל הכיף

שוב, יוגה מלמדת אותך לטפל בגוף שלך כמו המקדש שלך. אז להישאר כל הלילה לוקח טקילה יריות לא בדיוק מתאימות היטב עם מתעורר בשעה 07:00 עבור מדיטציה בבוקר שלך בפועל. גם לא נמחק לחלוטין. טיפול הגוף שלך יהפוך בראש סדר העדיפויות והרעלת אותו בכל סוף שבוע יהפוך פחות ופחות חשוב לך. אז, בהחלט לא להתחיל לתרגל יוגה אם אתה נהנה בטיפול הגוף שלך כמו זבל יכול.

4 אתה נהנה כאבים בגב שלך כפי שהוא

אין עניין לתקן את הכאב הנורא בגב התחתון שלך מ יושב על שולחן העבודה שלך כל היום? אתה אוהב את ההרגשה כאילו אתה לא יכול ללכת כשאתה מתעורר אחרי לילה גס של שינה? אז בהחלט לא לתרגל יוגה. יוגה כבר ידוע כדי להקל על כל מיני כאבים וכאבים בכל הגוף, עוזב אותך מרגיש צעיר, רענן יותר וכאב כמעט בחינם. אז אם אתה נהנה הכאב שלך, אז להישאר רחוק, רחוק יוגה או שאתה פשוט עלול לאבד את כל זה.

3 אתה תפסיד כל חוש אופנה

מכנסי יוגה. אני צריך להגיד יותר? הבגדים הכי תכליתי ו לא ייאמן כי אתה יכול אי פעם לשים על הגוף שלך, מכנסי יוגה יהפוך בקרוב שלך רק הבחירה בארון. לא רק שהם הולכים עם כל בגד אחד, אבל הם גם עושים אותך מוכן לזרוק הכל אמון על גחמה. בכנות, אפילו לא לנסות אותם. לעולם לא תחזור לג'ינס כל עוד אתה חי.

2 אתה אוהב להיות שופטים

אם להיות שיפוטית היא לגמרי הדבר שלך, אז היוגה היא לא בשבילך. יוגה פשוט נראה תמיד למצוץ את הכיף של לשפוט אנשים, אפילו האויבים הגרועים ביותר שלך. יוגה מלמדת אתכם לראות כל אדם כאילו הוא אחד מהם ואותו הדבר, לראות את המשותפות ואת הדמיון בין כל יצור חי. כלומר, כאשר אתה שופט מישהו, זה אומר יותר על מי אתה כאדם מאשר הוא או היא. וזה רק גורם לשפוט אנשים כל כך הרבה פחות כיף. אז שופט משם! אבל גם להישאר רחוק יוגה כי זה יהיה לגמרי לשנות את הדרך שבה אתה שופט אחרים.

1 אתה לא רוצה למצוא את האיזון

איזון הוא חלק מכריע בכל תרגול יוגה. מאזן הגוף הפיזי, איזון נשימה, ואת האיזון של המוח הם כל האלמנטים הבסיסיים של תרגול יוגה. יוגה מזמינה אתכם לחקור את פעולתו הפנימית של הגוף והנפש שלכם כדי לעבוד לעבר מקום של איזון ורוגע הן על ומחוץ לשטיח שלך. יש הרבה תנוחות איזון פיזי בפועל; אבל, חשוב יותר, יוגה מציעה לך הזדמנות למצוא איזון פנימי. אם אתה מעדיף לחיות את החיים שלך כמו השמים התהפכו, ואז להישאר רחוק, רחוק יוגה.

גמישות (בכל דרך) לא לערער לך בכלל

אם אתה אוהב להיות חזק ו wrung up, אז יוגה היא לא בשבילך. יוגה לא רק משתרע משחרר את השרירים הדוקים של הגוף שלך, אבל זה גם מרחיב כל "חזק" מקומות של המוח שלך. יוגה יוצרת גמישות של הגוף, הנפש והנפש, כך שכל מי שנהנה להיות "תקוע" במקומות אלה צריך לנקוט בזהירות רבה לפני תרגול יוגה. יוגה מלמדת אתכם להיות גמישים באופן שבו אתם רואים את העולם ואת האופן שבו אתם רואים את עצמכם, ואם אתם מעדיפים את המגבלות שכבר יצרתם, דבקו במה שאתם כבר מכירים ועושים לא תרגול יוגה.