12 שאלות לכל אישה היה על התקופה שלה
בין אם מדובר בחברה שאומרת לנו לא לדבר על התקופות שלנו או שלמדו אותנו שיש לשמור על תקופות הדיסקרטיות שלנו, נראה כי הטאבו של הווסת קורה כל יום. למרבה הצער, זה מה שמונע מאישה לשאול שאלות חשובות על התקופה שלה. מכיוון שהחברה יכולה לגרום לאשה להרגיש כאילו התקופה שלה היא ברוסית, ויש להסתיר אותה, היא מרגישה לעתים קרובות שהיא צריכה להסוות אותה. התוצאות הן, נשים אינן פתוחות על גופם ופוחדים לשאול שאלות חשובות על המחזור החודשי שלהם.
זה נורמלי לאישה יש שאלות על התקופה שלה. אם אתה מרגיש שיש לך שאלות ללא מענה על מחזור הווסת שלך, אל תפחד לשאול. אתה יכול להיות התחלה של שינוי חשוב כי יום אחד אני מקווה לאפשר לנשים לרחוץ את הטאבו הווסת.
12 עדיף ללבוש טמפונים או רפידות?
ההחלטה ללבוש טמפונים או רפידות תלוי ברמת הנוחות שלך ואת מה שאתה מוצא עובד הכי טוב בשבילך. זה גם תלוי בשלב החיים שאתה חווה. לדוגמה, על פי נשים בריאות, נשים מתחת לגיל 41 נוטים יותר להשתמש טמפונים, בעוד אחד מכל ארבע נשים בגילאי 45 עד 54 נוטים יותר להשתמש הן טמפונים ו pads.
יש לציין כי טמפון צריך להיות שונה כל 4-8 שעות, ואתה צריך ללבוש את סוג סופג לפחות, בהתאם לזרימה שלך. כמו כן, אתה לא צריך ללבוש טמפונים בין תקופות. שקול ללבוש גרבונים תחתון או פנקס אור אם אתה חווה דימום מתון במהלך הביוץ.
11 האם זה עולה לעלות הרבה כסף?
זה נכון כאשר אתה מוסיף את כל טמפונים, רפידות, Advil, גלולות למניעת הריון, ואת כריות חימום כי האישה הממוצע רכישות במהלך החיים, הסכום הכולל יהיה לזעזע אותך. אחרי הכל, בממוצע אישה יש תקופה של שלושה עד שבעה ימים וגם יש לה תקופה של כ - 13 עד גיל 51. לדברי Huffington פוסט, אישה מוציאה על 18,171 $ על אספקה למחזור החודשי שלה. זה לא מטורף?!
אז לא, אתה לא היחיד שחושב כי בעל תקופה עלויות הרבה כסף כי זה עושה! אז למה אנחנו לא מקבלים הנחה המס לקנות את כל הדברים האלה?!
10 מאחר שיש לי תקופה רגילה, זה אומר שאני פוריות, נכון?
למרות שיש לך תקופה חודשית קבועה, זה עדיין לא אומר שאתה פורה. אתה עדיין יכול לקבל את התקופה כל חודש מבלי לשחרר ביצה במהלך הביוץ. אם זה קורה, זה נקרא מחזור anovulatory, כלומר במילים אחרות יש לך תקופה ללא הביוץ.
אם אתה רוצה לאשר אם אתה ביוץ, אתה צריך ליישם שיטת המודעות פוריות, כך שתוכל לעקוב אחר המחזורים שלך ולשלב את זה עם השימוש ערכת מנבא הביוץ. בחירת שיטת פוריות היא אחת הדרכים הטובות ביותר לדעת מתי ואם אתה הביוץ.
9 טמפון יכול להיתקע בתוכי?
אף פעם לא פחד - טמפון צריך להיות ממש גדול כדי להיות תקוע בתוך הנרתיק לאחר שהכנסת אותו. בסוף המנהרה שלך הוא פתח את צוואר הרחם, אשר רק זרע ודם יכול לעבור ולצאת. על פי שירות הבריאות הלאומי, צוואר הרחם שלך קטן מדי עבור טמפו לעבור דרכו. אם אתה מרגיש אי נוחות מן הטמפון, אתה עלול להכניס אותו לא נכון, או שאתה לא דימום מספיק כדי להצדיק אפילו לשים טמפו. הסר אותו אם אתה מרגיש אי נוחות לחכות עד שאתה דימום יותר ללבוש כרית בזמן הממוצע.
8 כמה כאב הוא נורמלי?
חווה כאב במהלך מחזור הווסת שלך הוא נורמלי לחלוטין. עם זאת, אם אתה מתחיל לחוות כל כך הרבה כאב, כי אתה לא יכול לקום מהמיטה ולהשלים את הפעילות היומיומית שלך, אז אתה צריך לראות רופא. Huffington פוסט אומר לנו כי 90 אחוז מהנשים לחוות כאב, אבל הם בדרך כלל מתון. רק 10 עד 20 אחוזים מהנשים יהיו כל כך הרבה אי נוחות כי זה מתחיל להפריע לפעילויות יום. אם יש לך שאלות לגבי למה PMS הוא משפיע עליך הרבה, ואתה מתמודד עם התכווצויות שנותנות לך כאבים חזקים אינטנסיבי, לא מרגיש ביישן ב confection ב גינקולוג שלך או רופא.
7 מחזור שלי השתנה, אבל אני לא בהריון. מה קורה?
אם החמצת לפחות שתי תקופות ברציפות ואתה בטוח שאתה לא בהריון, זה בטוח להניח שמשהו קורה, ברמה הביולוגית. ביוץ איטי והרגשה לחוצה יכול לשנות את הקביעות של התקופה שלך, ולכן חשוב להירגע על בסיס יומי. לדוגמה, אתה יכול לקחת יותר טיולים, להשתתף שיעורי יוגה, ולבלות יותר זמן עם יקיריהם להרגיש פחות לחוץ. זכור כי אם דיאטה או לעבוד הרבה, רמות נמוכות שומן בגוף יכול לגרום לך חסר את התקופה שלך. זה יכול להשפיע גם על בריאות הפריון שלך עכשיו ובעתיד, ולכן חשוב להגיע לשורש הבעיה.
6 האם אני חווה גיל המעבר בערך באותו גיל אמא שלי עשה?
תוהה אם ניסיון גיל המעבר שלך יהיה זהה של אמא שלך, היא שאלה אחת שרוב הנשים יחשבו בזמן זה או אחר בזמן המחזור. CNN מסביר כי גורמים גנטיים לעשות תפקיד כאשר כאשר תיתקל גיל המעבר; אבל הסביבה שלך גם לשחק תפקיד חשוב מדי. לדוגמה, אם אתה גר בגובה רב זה עלול לגרום לך גיל המעבר מוקדם יותר בחיים.
אם אתה חושש לחוות הרבה כאב אם אמא שלך עבר גיל המעבר קשה, אתה לא צריך להיות. גנטיקה לא משחק תפקיד קריטי לגבי הכאב אתה תרגיש, אשר אמור לעזור לך להרגיש בנוח כי ניסיון גיל המעבר שלך יכול להיות שונה לגמרי.
5 האם אני יכול להיכנס להריון בתקופה שלי?
מאז זרע ידוע לחיות עד חמישה ימים בגוף שלך, יש אפשרות להיכנס להריון, במיוחד אם יש לך מחזור קצר יותר. לדוגמה, אם התקופה שלך היא קצרה אתה יכול להתחיל ביוץ זמן קצר לאחר התקופה שלך. אם היית עושה סקס ביום האחרון של התקופה שלך אתה יכול להיכנס להריון מאז שוב; זרע יכול לחיות בגוף שלך עד חמישה ימים.
חשוב גם לחנך את עצמך על דימום ovulatory. אם אתה מבולבל וחושב שיש לך את התקופה שלך כאשר אתה בעצם ביוץ, אתה יכול גם להיכנס להריון. אם המעגל שלך הוא לא סדיר, מומלץ להשתמש בהגנה וגם להתייעץ עם הרופא שלך כאשר אתה הפורה ביותר.
4 האם כל אישה יש פריקה כמה ימים לאחר תקופתם?
זה נורמלי להניח כי כל אישה חווה פריקה (או אחרת הידועה בשם נוזל טרום ביוץ) לאחר התקופה שלהם. עם זאת, לא כל אישה היא אותו דבר. כאשר מדובר על התקופה שלך, לכל אישה יש לוח זמנים שונה. לאחר לוח זמנים שונה פירושו כי חלק מהנשים עשויות לביוץ אבל לא יש הפרשות לפני הביוץ. בעוד נשים אחרות יחוו פריקה דמוית ריר לפני הביוץ ולאחר מכן פריקה מעובה וסמיך ליד סוף הביוץ. שים לב לדפוס של הגוף שלך על ידי שמירה על יומן תקופה ובקרוב תוכל להרים על דפוסי לדעת יותר למה לצפות.
מדוע החזה שלי פגע ממש לפני התקופה שלי?
כאשר אתה תוהה מדוע השדיים שלך הם מכרז סופר ממש לפני התקופה שלך ולפעמים במהלך הביוץ, אתה יכול להאשים את זה על ההורמונים שלך. שינוי רמות ההורמונים עלול לגרום לרגישות ולנפיחות בשדיים. בעוד ההורמונים שלך לשנות דרך המחזור החודשי שלך, זה כאשר אתה לחוות את הרגישות ביותר. אסטרוגן הוא ההורמון שמוביל את צינורות השד שלך כדי לקבל גדול יותר, בעוד תוצאות פרוגסטרון בבלוטות החלב שלך כדי להתנפח. הורמונים הם עברין כאן, אבל החדשות הטובות הן כי לאחר תקופה שלך ההורמונים שלך צריך לייצב, ואתה צריך לקבל קצת הפסקה.
2 האם זה בסדר לעשות את זה בזמן שאני הווסת?
קיום יחסי מין בזמן שאתה על התקופה שלך הוא בסדר גמור. למעשה, קיום יחסי מין בזמן זה יכול להקל על התכווצויות שלך ולשים אותך במצב רוח טוב יותר. כמובן, זה תלוי ברמת הנוחות של השותף שלך לקיים יחסי מין איתך במהלך אותה תקופה של החודש, אבל הטבה נוספת היא שרוב הנשים עשויות להיות תחושה מוגברת של מלאות באזורי איברי המין שלהם. וזה נפיחות יכולה להוביל תחושה יותר מגורה וחווה אורגזמות טוב יותר.
עם זאת, בריאות היומיום מזכיר לנו כי זה עדיין חשוב מאוד לתרגל סקס בטוח במהלך התקופה שלך. הסיכון ללקות במחלה המועברת במגע מיני או זיהום עולה כי צוואר הרחם נפתח יותר כדי לאפשר לדם לעבור דרכו.
1 מהי הדרך הטובה ביותר להקל על כאבי התקופה שלי?
תקופות כואבות הן מעצבנות, אבל אם אתה מתכנן מראש, אתה יכול לקבל מראש את הכאב. אם אתה מרגיש כמו התקופה שלך הולך להתחיל בקרוב, תאמינו או לא, אתה יכול לתכנן לקחת תרופות לפני התכווצויות שלך אפילו להתחיל. תרופות ללא מרשם יכול לעזור להפחית את הכאב שלך ולשמור עליך להתמודד עם אלה cramps מגעיל בזמן העבודה.
אתה יכול גם להקל על הכאב תקופה שלך באופן טבעי על ידי פעילות גופנית גם כאשר אתה לא מרגיש כמו להיות פעיל ולוודא שאתה מקבל מספיק לישון. בחירת מזונות בריאים גם חשוב לעומת מתפתה על ידי ממתקים. (זה בסדר יש קצת שוקולד אבל לא שקית שלמה של שוקולד!) להישאר רגוע על ידי פעילות גופנית, מקבל מספיק לישון, לאכול נכון לקחת תרופות לפני תחילת כאבי מחזור ואתה צריך להיות במצב טוב יותר.
