12 סיבות טובות באמת לקרוא עוד
כולנו קראנו כל יום, כמובן. אנחנו סוג של לא יכול לעזור לזה - אנחנו קוראים הודעות דוא"ל, האחורי של תיבת דגני בוקר, שלט על הצד של הכביש המהיר. אבל עבור אנשים רבים, הקריאה היומית שלהם מוגבלת הודעות טקסט, מאמרים במגמת בפייסבוק וכמובן כל דבר הקשור לעבודה. זה טוב בהחלט סימן של פעמים. אבל יש משהו לומר על להרים ספר אמיתי ולקרוא אותו. רק בגלל שאתה יכול לקבל ספר על קינדל לא אומר שאתה צריך - מחקר הראו כי קריאה על המכשיר מאט אותך על ידי 20 עד 30 אחוזים. הנה 12 סיבות טובות באמת לקרוא יותר.
12 אתה יכול להתייחס לאנשים נוספים
קריאה יכולה ישר להפוך אותך לאדם יותר אמפתית, שהיא איכות חשובה באמת אם אתה רוצה לשמור על יחסים טובים. מה שאתה כנראה עושה. ככל שתלמד יותר על האופן שבו אנשים אחרים חושבים ומרגישים, כך תהיה טוב יותר בקריאה ברגשות של אנשים אחרים בחיים האמיתיים. ייתכן שלא תסכימו עם כל מה שאתם רואים או שומעים, אבל שימו לב איך מישהו יכול לחשוב או להרגיש, במיוחד אם הם שונים ממך.
11 תישן טוב יותר
לאחר שגרת ערב היא דרך מדהימה כדי להבטיח לך לישון טוב בלילה. אבל אנחנו בדרך כלל מנסים לראות טונות של טלוויזיה ולבדוק בפייסבוק פעם אחת אחרונה לפני השינה, וזה לא ממש עובד. האור מהאלקטרוניקה האלה יכול להתעסק עם המוח שלנו, וכמובן שאנחנו מקבלים מוסחת לחלוטין מן כל מתפתל לפני דבר המיטה. קריאה היא הרבה יותר רגוע, יותר ממוקד דרך למעשה צמרמורת בסוף היום, ועדיין עושה משהו מדהים עבור המוח שלך.
זה בחינם
הולך סרטים בתיאטרון מנוי לשירות הזרמת יכול להוסיף. אבל אתה תמיד יכול למצוא ספר מדהים בחינם. כן, אנחנו מדברים על הדבר שנקרא הספרייה. ניתן גם להזמין ספרים משומשים באינטרנט במחירים זולים מטורפים. חוקרים גילו כי ההיבט המישושי של הפיכת פיזית לדפי הספר יכול לתת לך יותר בהקשר של מה שאתה קורא. אז אתה באמת מבין מה אתה קורא והוא יכול לשמור טוב יותר את המידע.
9 אתה יכול לשנות את מצב הרוח שלך
אם אתה נתקל יום crappy (או בשבוע, או כמה חודשים), אתה יכול להרים ספר טוב ואתה יכול באמת להיות מסוגל להפוך את מצב הרוח הרע שלך מסביב. ספרי עזרה עצמית הוכחו כמסייעים לאנשים הסובלים מהפרעות מצב רוח מסוימות, וקריאת כל מה שמכניס אותך למצב רוח טוב יכולה להוריד את לחץ הדם שלך באופן מיידי, מה שיכול להפחית את הלחץ בזמן (וגם מתח כללי).
8 תמריץ את המוח שלך
קריאה היא דרך מדהימה לשמור על המוח שלך מגורה, אשר כולנו צריכים לנסות לעשות. כל הזמן. אנשים המעוררים את המוח שלהם באמצעות פעילויות כמו קריאה תשבצים פאזלים יכול להיות פי 2.5 פחות סיכוי לפתח אלצהיימר כפי שהם בגיל. אתה צריך להשתמש במוח שלך כדי לשמור על זה עובד כראוי, וכדי להשתמש בו אתה צריך לשמור אותו מגורה עם מידע חדש ואתגרים.
7 זה מרגיע
הרבה מאיתנו להירגע על ידי צפייה Netflix, אבל כמובן, אנחנו בסופו של דבר מוסחת לחלוטין על ידי מדיה חברתית או המוח שלנו הופכים למחצה מוחלטת. קריאת ספר היא דרך אחרת של מנוחה, שכן המוח שלך נשאר מעורב אבל אתה מרגיש יותר כמו שאתה חולם בהקיץ או מדיטציה. יש אפס עומס יתר שיכול לקרות עם האלקטרוניקה. מחקר שנערך בשנת 2009 באוניברסיטת Sussex מצא כי הקריאה יכולה להפחית את הלחץ על ידי 68 אחוזים. נשמע די טוב, נכון?
6 אתה יכול להגדיל את Vocab שלך
אתה צריך להיות חשוף מילים שונות כדי לשפר את vocab שלך, ולהיות מדבר היטב לא צריך להיות שמורות לאנשים עם השכלה רשמית או טונות של כסף. כל אחד יכול לתפוס ספר וללמוד כמה מילים חדשות. ככל שיש לך יותר מילים במוח שלך, את מגוונת יותר את תהליך המחשבה, גם.
5 זה משפר את הזיכרון
קריאה אתגרים המוח שלך, כי אתה צריך לשמור מידע כמו שמות אופי ו storylines כמו שאתה הולך, המהווה את אחת הדרכים הפשוטות לממש את הזיכרון. בכל פעם שאתה יוצר זיכרון חדש, המוח שלך בונה סינפסיס חדש ומחזק ישן, פשוטו כמשמעו יצירת מסלולים חדשים עבור המחשבות שלך לנסוע במוח. זה עוזר להגדיל את הזיכרון לטווח קצר, וזה די מדהים.
4 זה עוזר עם דגש
מאז קריאה דורש את כל המיקוד שלך, זה די קשה רב משימה, וזה דבר טוב. זה אוטומטית חותך על כל הסחות דעת. הרבה מאיתנו די מרוכז כל הזמן תודה על אובססיות טק שלנו, וזה בסדר חלק מהזמן, אבל זה יכול גם להוביל טונות של מתח. אנחנו לא טובים כמו לעשות מיליון דברים שונים כפי שאנחנו חושבים שאנחנו, ואנחנו בעצם להאט את עצמנו למטה כאשר אנחנו ללהטט דברים. אז בדיחה עלינו. קריאה יכולה ללמד אותנו לאמן מחדש את המיקוד שלנו, וזה יכול להרגיש ממש טוב.
3 אתה תהיה סופר טוב יותר
גם אם אתה לא סופר, אתה כנראה צריך לכתוב מעת לעת גם אם זה רק דוא"ל או משהו אחר הקשור לעבודה שלך. קריאה וכתיבה לעתים קרובות הולכים יד ביד, כך ככל שאתה קורא, יותר מוכר תקבל עם כתיבת סגנונות וניסוח מעניין. זה מחלחל לתוך המוח שלך נשאר שם, כך זה יהיה באופן אוטומטי להתחיל לשפוך לתוך הכתיבה שלך. ככל טבעי תהליך הכתיבה הופך, מהר אתה יכול לעבור משימות עבודה, וזה תמיד בונוס נחמד.
2 תהפוך לחושב יותר קריטי
אתה רוצה להיות הוגה ביקורתי, כך שתוכל לקבל דעות חזקות עם עובדות לגיטימיות או חשיבה כדי לגבות אותם. אתה לא בדיוק רוצה פשוט להסכים או ללכת יחד עם מה שאנשים אחרים אומרים לך. קריאת ספר פירושה שאתה מנתח ומחבר מחשבות יחד, אשר יכול להכשיר אותך לחשוב בצורה קריטית יותר בכל חלק של החיים שלך. ככל שאתה קורא יותר, כך אתה חשוף יותר.
1 אתה יכול לשנות את הרעיונות שלך על העולם
אתה יכול למצוא ספר על כל נושא יש, שנכתב מכל נקודת מבט אפשרית. העולם שלנו הוא דבר ללא מגוון ומגוון של חוויות, הקריאה היא דרך מצוינת להיות חשופים לכל הדברים האלה מן הנוחות של הבית שלך. אפילו קריאת רומן שנכתב מנקודת המבט של דמות גברית עשויה לשנות את הדרך שבה אתה חושב על החבר 'ה שלך בחיים (או אפילו BF שלך). מה שאתה יכול ללמוד הוא באמת אינסופית בהחלט שווה את המאמץ. אז הניח את iPhone שלך, לכבות את Macbook, ולקחת ספר אמיתי היום. זה פשוט עשוי לשנות את חייך.
