12 דברים שצריך להיות על כל רשימת הדלי של אישה
כולנו מכירים את הקלישאות: "הזמן קצר - חי להיום", "אל תעכב את החלומות שלך", "קרפ דיאם". אולי הקלישאות האלה הן מדוע רשימות הדלי הפכו פופולריות כל כך. סיבה נוספת יכולה להיות שכולנו עייפים קצת מן השגרה היומיומית של 9-5. אנחנו צריכים קצת התרגשות בחיינו, רשימות דלי לתת לנו משהו לחלום על ולהשיג אותו יכול לספק חלק מזה.
רשימת דלי היא רשימה של דברים לעשות לפני שאתה "לבעוט את הדלי", או לעבור הלאה מהחיים האלה. הם אינם מושג חדש; הם פשוט הפכו לרעיון פופולרי. יש שפע של רשימות דלי באינטרנט כדי לתת לך הרבה רעיונות של דברים לעשות לפני שאתה מת. בעוד רשימת הדלי צריך להיות דבר אישי - רק אתה יכול לדעת מה אתה באמת רוצה להשיג - הנה 15 דברים שצריכים כנראה להיות ברשימה.
12 לבד
לחיות לבד נותן לך שתי חוויות חיים יקרות: הוא מספק רמה של חופש אתה כנראה לעולם לא לחוות במקום אחר, ובמקביל לעזור לך ללמוד מושגים משמעת חשובים שיסייעו לך בתחומים רבים של החיים.
החופש שחיים לבד הוא גדול: בוא והלך כרצונך, ואל תענה לאף אחד בביתך. לא נלחם על תורו זה לבשל, אין התנגשויות לגבי מה לצפות בטלוויזיה, ואין צורך לתת לאף אחד לדעת מתי אתה חוזר כאשר אתה יוצא.
יחד עם כל החירויות האלה מגיע משמעת אתה בהכרח ללמוד כאשר יש לך רק את עצמך להאשים את הכלים לא נעשה. כאשר אתה חי לבד, תצטרך משמעת כדי להבטיח את הבית שלך מסודר ונקי - רק אתה יכול לעשות את זה לקרות.
החופש והמשמעת שנלמדו מן החיים לבדם מועברים יפה לכל תחומי החיים - סביר יותר שתקבל עבודה טובה יותר או קידום מכירות כאשר הבוס שלך יודע שאתה יכול לקחת יוזמה, ואתה פחות סביר להסתפק פחות, עבודה אידיאלית אחרי התענגות על החופש שלא לענות לאף אחד על משהו.
11 נסיעה לבד
כל החופש נהנו וממושמע למד בעוד חי לבד לחול על נסיעה לבד. אתה גם מקבל לחוות מקומות חדשים, מכס חדשים, ולעשות חברים חדשים כמו שאתה עושה את הדרך שלך דרך היעד שלך של בחירה.
אל תלך לחופשה לשיט לבד; זה לא מעניק את אותה הרפתקה כמו נסיעה בכביש לבד. הדרך מעידה על עצמך יכול להיות חוויה נפלאה: שליטה מלאה של מה שאתה מקשיב, ואת הזמן לחשוב ולהרהר. האזינו לפודקאסטים מעוררי השראה, להמריץ מוזיקה, או פשוט לכוון את הכל ולהעריץ את הנוף.
השתמש גלישה הספה או שיטות דומות כדי לקצץ בעלויות, להישאר לילה בחינם, ולקבל תובנות רק המקומיים יכולים להציע. קצת מפחד להישאר עם זרים או לנסוע לבד? חוצה את הנקודה הבאה ברשימת הדלי הזו.
10 קח קורס הגנה עצמית
כל נערה צריכה ללמוד איך להתגונן מפני מתקיף אלים. החיים שלך ואת הגוף הם יקרים, ואתה צריך להיות בשליטה עליהם. לקיחת קורס הגנה עצמית לא רק נותן לך אמון מעולה במצבים לא מוכרים או מסוכנים, זה יכול גם להציל את חייך.
אתה יכול להירשם לקורס אומנויות הלחימה, או שאתה יכול להירשם קורס הגנה עצמית ספציפית כי קבוצות קהילתיות רבות, אוניברסיטאות ומכללות להציע. בדוק סביב הקהילה שלך עבור קורס שיתאים לוח הזמנים שלך.
קורס הגנה עצמית חי שבו אתה יכול בפועל בפועל מחזיקה וזורקת תמיד מעולה מכל דבר שאתה יכול ללמוד באינטרנט, אבל אם החיים לא יאפשר לך לחוות ידיים על הגנה עצמית, תמיד יש את האינטרנט - רק כדי לוודא שאתה " למידה מחדש ממקור מהימן.
9 למד מרים אולימפי
הרמת משקולות לא תגרום לך להיראות גברי - זה יעשה אותך חזק, לשפר את היציבה שלך, וכנראה להגביר את הביטחון שלך, יותר מדי. הרמת משקולות היא גם פעילות נושאת משקל, אשר יכולה לעזור למנוע אוסטאופורוזיס, מצב שבו נשים רבות רגישים ככל שהם מתבגרים.
הטכניקה ללא דופי נדרש לבצע את מרים האולימפי (החוטף ואת נקי מטומטם) ידרוש מאמן טוב, ומאמנים טובים יכולים לדחוף אותך לעשות את המיטב. אם מעולם לא עשית הרמת משקולות לפני כן, לעשות מרים אולימפיים יכול לדחוף אותך מתוך אזור הנוחות שלך - וכאן מתחיל החיים.
דחיפה מחוץ לאזור הנוחות שלך במצב בטוח של להיות ליד מאמן תומך - ואולי קהילה תומכת - תעודד אותך לדחוף את עצמך מתוך אזור הנוחות שלך בתחומים אחרים של החיים שלך - עוזר לך להשיג מטרות יותר ולהבין עוד חלומות.
8 טיול פארק לאומי
ללא שם: האם אתה תקוע רוט? מתי היתה הפעם האחרונה שאתה באמת לקח את האוויר הצח ונהנה הטבע היופי יכול לספק? טיול בפארק הלאומי הוא לעתים קרובות זול, ומספק חוויה ללא תחרות על ידי כל עיר. טיולים בפארק לאומי יכול לעורר את תחושת ההרפתקה שלך, לנקות את דעתך, ולעזור לך לשחרר את הדאגות מיותרות של חיי היומיום.
לטייל עם חבר או לטייל לבד, אבל לעשות לעצמך טובה ולבדוק את היופי הזה סביבנו.
7 נסה את גביע דיווה
כמה פסולת אנחנו תורמים במזבלות בכל חודש? כמה ניתן לחסוך אם ניסו אלטרנטיבה להתמודדות עם מחזור הווסת שלנו?
גביע Diva הוא חלופה שמיש, ידידותי לסביבה כריות וטמפונים. זה עוזר להסיט פסולת במזבלות, וזה גם עוזר לשמן את הארנק שלך.
כמה אתה מבלה על כריות טמפונים בכל חודש? את גביע Diva יש לרכוש רק פעם אחת (אולי פעמיים אם יש לך ילדים לאחר רכישת הראשון שלך), במחיר של פחות מ -3 חודשים של אספקת חלופות. נסה זאת, וודא שאתה נותן לעצמך זמן להסתגל - זה יכול לקחת כמה מחזורים כדי לקבל את לתלות של החדרת והסרה זה.
6 למד לשרטט מחזורי המחזור
זה מבלבל את המוח כי הבנות לא לימדו לתכנן את המחזורים שלהם במין סקס. למידה של מחזורי הגוף שלך הוא אינפורמטיבי, העצמת, והוא יכול להיות טוב גם כדי למנוע הריון, כמו גם כדי להשיג את זה.
האם ידעת כי הגוף שלך נותן לך כל מיני אותות על מתי זה מוכן להוליד? האם אתה לא אוהב לדעת איך לתקשר עם הגוף שלך, לדעת את זה מבפנים ומבחוץ, וכדי להבין טוב יותר מדוע וכיצד שינויים אלה משפיעים על מצב הרוח שלך?
ישנן דרכים רבות ללמוד תרשים המחזורים שלך בחינם, ויש גם כמה יישומים ותוכניות זמין לעשות תרשימים קל ומהיר. נסה כמה החוצה לפני שאתה להתיישב על אחד, ולהרגיש את הכוח של ידע הגוף, ממקור ראשון.
5 למד לרקוד שותף ... ואז ללמוד להוביל
ריקוד פרטנר יכול להיות הרפתקה מרגשת עבור חלק הצעה מחריד עבור אחרים. אם אתה מתאים את השני, אל תתנו את הפחד שלך לא ידוע לשמור אותך ממשהו שיכול באמת לשנות את החיים שלך.
אתה לא צריך להיות אלוף טנגו - ואתה אפילו לא צריך לעשות נשף. שמעת פעם על ריקוד הנדנדה? יש תת תרבות שלמה של אנשים שפוגשים באופן קבוע בכמה ערים ברחבי העולם לרקוד את לינדי הופ, סווינג החוף המזרחי, סווינג החוף המערבי, בין ריקודים אחרים משנות העשרים ועד לשנות השלושים.
הטוב מכולם? אתה לא צריך שותף, שיעורי ריקוד ניתן לקחת במחירים נמוכים עד כדי גיחוך. רק להופיע, לנסות כמה צעדים, ולרקוד עם כולם או כמעט כולם בחדר. השיעורים נלמדים עם שותפים מסתובבים, וזה מקובל לרקוד עם כמה אנשים במהלך הלילה.
ברגע שלמדת לעקוב (כמו רוב הנשים לצאת לדרך), ללמוד להוביל גם. זה יכול לגרום לך לעקוב טוב יותר, על ידי הבנה איך להוביל חושב, והוא יכול גם לגרום לך להבין יותר כאשר מוביל לעשות טעויות. זה גם יכול לגרום לך בטוח סופר, שכן אתה תהיה מיעוט של רקדנים בעלי מיומנות להגדיר לעשות את שני המובילים ואת הבאים. זה יכול לתרגם ביטחון בהיבטים רבים אחרים של החיים.
4 למד לקבל את ההמלצות
רוב הנשים יש הרגל נורא של מזעור מחמאות הם מקבלים.
מתלונן: "אני אוהבת את החולצה שלך!"
האישה: "אה, זה כל כך זקן!"
המתחם: אני אוהב את המשקפיים שלך!
האישה: "אה, הם שרוטים; אני צריך חדשים ".
מתלונן: "אתה נראה מדהים!"
האישה: "אה, אני נראית נורא; לא היה לי זמן לעשות את השיער שלי הבוקר ... "
וכך זה ממשיך. למה נשים מתקשות כל כך לקבל מחמאה אמיתית? אולי זה חוסר ביטחון; אולי זו הדרך בה החברה לימדה אותנו לפעול. אבל אנחנו יכולים לשנות את זה. למד לקחת מחמאה על הערך שלה; לראות את זה כנה, ולומר פשוט "תודה". אתה יפה, מבפנים ומבחוץ. בגלל זה אתה מחמיא לך. במקום למזער את זה, להתענג על התחושה מטושטשת אתה מקבל מ לדעת מישהו רוצה לגרום לך להרגיש טוב.
3 למד לאהוב את הגוף שלך
קשורה להתקשות לקבל מחמאה היא מתקשה לקבל את גופנו. כמה מאיתנו יש מערכת יחסים שנאה עם הגוף שלנו? מה אם הייתי אומר לך לחבק את הצורה שלך לאהוב אותך על מי אתה ואיך אתה נראה טוב מספיק?
אל תבינו אותי לא נכון - אם אתם לא בריאים ומפותלים אחרי שעולים במעלה המדרגות, אם אין לכם אנרגיה לשום דבר, ואם אתם סובלים מכאבים ומכאבים מלשבת כל היום, זה הזמן להכות חדר הכושר. או הקרקע לרוץ. או את האגם בשחייה. הגיע הזמן לעשות משהו כדי לוודא שהגוף שלך במצב העליון.
אבל תן את הדרך הגוף שלך נראה משנית את הדרך שבה הגוף שלך מרגיש. אהוב את גופך על מה שהוא מסוגל להשיג, במקום לשנוא אותו על איך זה נראה. הלמידה להיות נוח בעור שלך היא מיומנות חיים יקר, וזה עושה אותך בטוח - נשים בטוחות סקסי, לא משנה את הצורה או גודל.
2 להשיג חופש פיננסי
אתה חי paycheque כדי paycheque? האם יש לך הר של חוב? מה יקרה אם איבדת את העבודה שלך מחר, אם הבית שלך יתלקח, אם היית בתאונת דרכים גדולה?
יותר מדי מאיתנו חיים במצב מתמיד של דאגות כסף. לעשות תוכנית להשיג חופש פיננסי על ידי יצירת תקציב טוב, לשלם את כל החוב, הקמת קרן חירום 3-6 חודש (שנה שלמה אם אתה עצמאי או אם אתה משק בית יחיד להרוויח), ו לשים משם כסף כדי להפוך את החלומות שלך למציאות.
ולדבר על חלומות ...
1 להגשים חלום "בלתי אפשרי"
החיים קצרים מכדי לעכב את החלומות שלך. המציאות שלך מוגבלת רק על ידי הדמיון שלך, וחלום הוא רק חלום עד שאתה הופך אותו למטרה. אחרי זה, זה רק עניין של זמן ותכנון לפני שהוא הופך למציאות.
לכתוב את החלומות שלך במונחים גדולים, ואז לשבור אותו לתוך מטרות קטנות יותר. הפוך תוכנית כדי לגרום לזה לקרות, ופעל באמצעות התוכנית שלך.
החלומות שלך יכול להפוך למציאות אם אתה מאמין בעצמך, לשים קצת עבודה קשה, ולהפוך אותם עדיפות.