12 פעמים זה בסדר לבכות ... לא משנה מה החברה מספרת לך

לפעמים החיים מסריחים. דברים אולי לא נעלמו כמתוכנן וגרם ללחץ נוסף. וכאשר זה קורה, לפעמים זה לא עניין גדול. פעמים אחרות, עם זאת, זה פשוט יותר מדי לטפל. וזה בסדר. זה באמת. לכל אחד יש משהו אחר קורה בחיים שלהם, ואתה אף פעם לא יודע כמה דברים כל אדם קורה בכל זמן נתון. בין אם הדברים האלה טובים, רעים או בלתי נסבלים כמעט, לעולם אינך יודע עד שזה יקרה. לפעמים לא עד אחרי העובדה, למעשה. רגשות יכולים פשוט להיות מכריע. במקום לעבוד על הרגשות האלה, שקול לקבל את זה כי זה בסדר להיות מוטרד. הרגשות הם נורמליים, וכך גם הדרכים שבהן אתם מתמודדים אתם. לא להתעכב על מה שהתרחש או איך הגיב, אבל במקום זה, תן לעצמך להיות מוטרד. למעשה, הנה כמה מקרים שבהם זה מאושר חברתית לתת לדמעות לזרום אחת ולתמיד.

12 נשבר

זה אף פעם לא הזמן לגדול דרך להיפרד. וגם לא להיות עם אדם אהוב יותר הוא הפסד בפני עצמו, שלא לדבר על כך כאשר זה אומר חברים אבודים, התאמת שגרות, ועוד. במקום להעמיד פנים משהו בסדר, או לסרב להתמודד עם בעיה, לקחת קצת זמן לבכות את זה. ימים, שבועות, כל מה שאתה צריך. זה גם בסדר לתת לעצב לחזור מדי פעם. רק בגלל שהחלטת להמשיך הלאה, זה לא אומר שאתה יכול לחזור רגע או שניים עצובים - למעשה, זה נורמלי.

11 כאשר החיים פשוט יותר מדי

להיות המום הוא הגרוע ביותר. כמו - הגרוע מכולם. החיים יכולים לתת לך יותר מדי לפעמים, וזה לא התפקיד שלך כוח דרך. זה התפקיד שלך להישאר חזק בסופו של דבר להתגבר, אבל זה לא חייב להיות בבת אחת. תן לעצמך מספיק זמן כדי לעבוד מה יכול לקרות - במיוחד כאשר הכל בבת אחת. אם אתה צריך, גישה כל קטע בכל פעם. או תן לעצמך להישבר עד שתוכל להתקדם אחת ולתמיד. לוקח את הזמן לנשום יעזוב אותך מוכן טוב יותר.

10 כאשר העבודה היא הגרועה ביותר

היה לך פעם שותף נורא? מה לגבי פרויקט זה פשוט לא יפסיק? עובד שעות של הרגע האחרון? או מרגיש תחת מוערך? בהתחשב כמה זמן אתה מבלה בעבודה שלך כל שבוע, אתה צריך להרגיש שום אשמה על פירוק כאשר העבודה כבר יותר ממה שאתה רוצה להתמודד. למעשה, לשבור את עצמו יכול רק לתת לך את הכוח להמשיך הלאה. חוץ מזה, זה פחות עבודה שתוציא על החזקת זה ביחד. שים את עצמך בחדר פרטי, המתן עד שתהיה בבית ותירגע, ותניח לדמעות לעוף. אתה תהיה שמח שעשית.

9 בגידה של חבר

שום דבר אינו עוקץ בדיוק כמו הבגידה הבלתי צפויה של ידיד. לא משנה מה הם עשו, קשה לעבור בעבר בידיעה כי מישהו קרוב להניח לך. למעשה, זה כואב הרבה יותר גרוע כי זה נגרם על ידי חבר. מישהו שחשבת שאפשר לסמוך עליו. אז תן לזה לצאת. אולי אתה רוצה להתעמת עם החבר, או לתת להם ללכת אחת ולתמיד, עוזב את עצמך טוב יותר. כך או כך, זה בסדר לתת לעצמך לבכות. תן את הכאב להיפטר מכל המחשבות הרעות האלה, ואז להתקדם הלאה בחיים.

8 מרחקים ארוכים

האם אתה במערכת יחסים ארוכת טווח? האם חבר עבר רחוק? מה לגבי פריסה? או חופשה ארוכת טווח זה משאיר אותך רחוק יקיריהם. לא משנה מה הנסיבות עשויות להיות, להיות משם קשה. אז זה בסדר לבכות על זה. קח כמה דקות או שעות כדי לבכות על המרחק. לא להיות נוכחות פיזית של מישהו חשוב הוא קשה. זה לא אומר שאתה עדיין לא יכול לתקשר. זה פשוט אומר שאתה מקבל להיות נסער ואז לעבור ביום אחד בכל פעם - קרוב יותר כאשר אתה יכול להתאחד.

7 הכל

מסים יקרים, ויש ילדים מורעבים במדינות אחרות. אנחנו מקבלים את זה, דברים יכולים להיות מחוספס. לחשוב על זה, אפילו יותר גרוע. אז לא להחזיק את זה עוד, למעשה, למצוץ את הרגשות רק לגרום להם להכפיל, ואז בועות, שבועות לאחר מכן. לתת קצת בכל פעם היא דרך טובה לפרוק. כולנו כועסים על דברים שונים - זה נורמלי לחלוטין. אין שום הסבר לגבי מה שמגיע לעצם הרגשות שלנו. אז במקום להתמקד על הסיבה, להתמקד במקום לתת להם את כל קצת בכל פעם.

6 ביל הפתעה

החשבונות הם בערך כפי שהוא מגיע כאשר מקבל את הדואר שלך. בדיוק יחד עם מגזינים שלך קופונים לבוא הדוחות החודשיים אשר מאפשרים לך לדעת רק כמה כסף הוא חייב. באופן כללי, אתה יודע למה לצפות - החשבונות נוטים להישאר בטווח מסוים. אבל בכל פעם כמה זמן אתה חייב דרך צפוי יותר. בין חיובים overage או דמי הפתעה אקראית, אתה עלול לקבל טעונה יותר ממה שאתה יכול הרגל. שחררו אותו ותנו לו לצאת. אתה תרגיש טוב יותר, ולהרגיש טוב יותר לקחת על עצמו את החידה הארנק.

5 כאשר אתה עייף

זוהי עובדה מוכחת כי אתה רגיש לבכות כאשר לישון מקופח. כאשר אין לך מספיק מנוחה תחת החגורה שלך, המוח שלך אינו מצויד כמו שצריך להתמודד עם ערך של יום של אירועים. אז לכן, כאשר עייפים, שלך יותר מתאים לתת את הדמעות לזרום. פשוט ללכת עם זה. כולנו עייפים. לכולנו היו ימים ארוכים. אל תדאג בקשר לזה. בכה את זה. שמור את השפיות שלך עוד יום. אחרי בכי טוב אתה תהיה מוכן לקחת את הדבר הבא - או קבוצה שלמה של אותם - שהחיים הצליחו לזרוק את הדרך שלך.

4 כאשר יש משהו עצוב

באמת, איזו סיבה טובה לבכות יותר מאשר הסיבה האמיתית שהומצאו הדמעות? לשפוך עצב ולהביע מתי קרה משהו נורא. זה יכול להיות בחיים האישיים שלך, בעת צפייה בסרט, קריאת ספר עצוב, או כל דבר אחר יכול לקרות. למעשה, זו גם הדרך הבריאה להיפטר מכל מה שאולי מטריד אותך. תמצצי את כל זה פנימה ואז נתנו לו את כל זה - תרגיש טוב יותר, ונכון פחות להימנע מבעיות עצובות בעתיד. למעשה, זוהי דרך נהדרת להמשיך ליהנות צורות האהוב עליך של בידור.

3 כדי לקבל משהו שאתה רוצה

בסדר, שיטה זו עשויה להיות פחות מאושר. אבל זה לא אומר שזה לא בסדר לטבול לתוך מדי פעם. כאשר משהו הוא על הגדר, להוציא כמה דמעות ולהטות את המאזניים לטובתך. אפילו יותר טוב אם אתה יכול להיות מתוחכם על זה - מקבל דרמטי מדי ידחוף אותך מעל הדף ואת העבר אמין. היצמד כמה דמעות קטנות ולקבל פיצוח. זוהי דרך מהירה, אך פשוטה מאוד, כדי לקבל את הדרך שלך ... וזה גורם לך להרגיש טוב יותר בתהליך. אנו מבטיחים שזה עובד.

2 כאשר אתה PMSing

באותו זמן של החודש אתה הורמונלי, זה נתון. איך אתם מגיבים לאותם הורמונים, לעומת זאת, משתנה מאדם לאדם. כמה נשים אוכלות, אחרות ישנות, אחרות במצב רוח נורא כמה ימים מהחודש. אבל בשלב זה או אחר, כמעט כולנו נעצור ולבכות. וזה בעצם מהלך נהדר. PMS הוא מחוספס, וזה כואב. להפוך את המעבר קצת יותר קל לבכות את דרכך. כלומר, עד לחודש הבא כאשר אתה חופשי לעשות את זה שוב. כאישה, זה עובר בכל חודש.

1 כי הכל בלגן

מי רוצה לנקות בסוף יום ארוך? במיוחד כאשר אתה עייף, מתוסכל, PMSing, היה יום רע בעבודה, או כל האמור לעיל. לאחר מכן, כאשר אתה בא הביתה כדי בלגן גדול. כלים - כביסה - מה עוד הוא בלגן את המקום שלך, הגיע הזמן לעבור את זה. אם אתה יכול לקבל קצת ניקוי נעשה דרך בוכה, אפילו טוב יותר. אחרת, לשבת, לקחת הפסקה, לבכות את דרכך דרך הבלגן. זה יהיה שם כאשר אתה מרגיש טוב יותר (או אפילו אם אתה לא), אנו מבטיחים.