שלבים רגשיים של הנגאובר

הנגאובר הוא דבר מורכב. כאשר אתה צעיר ו spreetly זה בקושי קורה בכלל, לומר אולי קצת צמא קיצוני או כאב ראש קל. שום דבר שארוחת בוקר שמנונית עליונה, טון קפה (כמו בור) ותנומה ארוכה ונחמדה לא יתקנו. אבל אז זה כמו ברגע שאתה בוגר ולהיות מבוגר, aka בעבר שלך 20s מוקדם, ההנגאובר האלה נראה כל כך הרבה יותר גרוע. כך, הרבה יותר גרוע. פתאום אתה בקושי יכול לשתות מבלי להגיע Hangover מטורף למחרת, לא משנה מה אתה עושה או כמה מים אתה מנסה לזלול. ההנגאובר הזה מתחיל להזיק הרבה יותר. מסיבה כלשהי, קשה מאוד ללמוד את הלקח על האופן שבו ההנגאוברים המחורבנים יכולים להיות, לא משנה עד כמה נורא הם לחוות, ולא משנה כמה אתה נשבע לעצמך שלעולם לא תשתה שוב. הנה 15 שלבים רגשיים של הנגאובר במקרה שכחתם כמה נורא הם יכולים להיות זקוקים תזכורת מהירה.

15 זוכרים את האפלה

אם שתית מספיק כדי לקבל הנגאובר, אז בהחלט יש כמה רגעים שחורים מחוץ לזיכרון שלך מהלילה הקודם. בעיצומו של ההאפלה, הרבה אנשים עושים החלטות מפוקפקות למדי, וזה תמיד מפחיד להתמודד עם כאשר הזיכרונות האלה מתחילים לבוא מהבהבים בחזרה. או גרוע מכך, כאשר התמונות Snapchats להתחיל משתרע. פעמים רבות שום דבר לא קרה באמת נורא במהלך ההאפלה, אבל הבעיה היא שכאשר אתה הראשון מבין שזה קיים אתה פשוט אין לי מושג מה ירד. אז אתה מתחיל להיכנס לפאניקה. להבין את זה להיות אמיתי הוא לעתים קרובות מפחיד יותר מאשר בעצם לשמוע מה קרה. רק בגלל שיש לך משם עם blackout, הפעם, לא אומר שאתה תהיה בפעם הבאה, שהיא עובדה שאתה אף פעם לא יכול לברוח. זכור את זה בפעם הבאה שמישהו מציע לך זריקה.

14 סחרחורת עדיין

אולי השלב המטורף ביותר של הנגאובר הוא כאשר אתה מתעורר עדיין שיכור וחושב כל מה שקדם בלילה עדיין מבדר. הסיבה שזה קורה כי הוא שאתה עדיין שיכור עדיין, כך המציאות פשוט לא ממש להגדיר עדיין. זה כיף לרגע אבל זה אף פעם לא נמשך. היזהר ממה שאתה אומר ולעשות בשלב זה כי זה הזמן הסביר ביותר כי תוכל לפרסם תמונה מפוקפקת מהלילה לפני זה נראה מצחיק עכשיו אבל לא בעוד כמה שעות. זה גם השלב שבו אתה יכול להתחייב לתוכנית יום כמו נסיעה לגן החיות ולאחר מכן להבין במחצית הדרך דרך הנסיעה כי אתה בעצם הולך להתעלף מן הסוכר בדם נמוך מרגיש כמו barfing הכל באותו זמן. זה, עם זאת, הזמן שבו אתה כנראה הסיכוי הטוב ביותר להגיע אמון שלך אם זה על רשימת מטלות שלך, ומי יודע, זה יכול אפילו לעזור לך להרגיש טוב יותר.

13 רעב נואש

זה לא משנה כמה אכלת לארוחת ערב או איזה סוג של חטיף לילה מאוחרת אתה הזנת את עצמי שיכור, aka כל אלה צ 'יפס בטטה כי אתה לגמרי בשאיפה. לא, זה לא משנה בכלל, כי תמיד יהיה רגע שבו אתה הנגאובר כשאתה רעב כל כך שזה אפילו לא הגיוני. זה כמו שמישהו זרק את כל מה שהיה בבטן שלך בלי שתשים לב וכל הישות שלך עכשיו בוכה על משהו מסיבי וכנראה נורא בשבילך. החלק המרגיז של זה הוא להיות מודעים לעובדה שכבר שתית קלוריות של יום בקוקטיילים, אז הוספת טונה של מזון זבל על גבי זה אומר לבוא יום שני שלך ג 'ינס רזה לא יהיה מתאים. ובכל זאת אין שום דבר שאתה יכול לעשות מלבד לאלף את החיה הזאת עם משהו ממלא אחרת אתה תהיה להתמודד עם בטן נהמה עצובה כל היום.

12 בחילות

זה נראה מאוד לא הוגן כי הרעב הנואש של הנגאובר יכול להיות מוחלף כל כך מהר עם בחילה, אבל זה קורה, וזה נראה לקרות כמעט בכל פעם שאתה מקבל הנגאובר. אנחה. רק ברגע שאתה מחליט על הארוחה מושלמת הנגאובר לאכול אותו, הגוף שלך מחליט שזה היה הבחירה הלא נכונה. מדי פעם זה בחילות הולך עד כדי להפוך למעשה לזרוק, וזה באמת דרך נורא להתחיל את היום. לזרוק כי אתה לא אחראי מספיק כדי לדלג על משקה חופשי היא דרך מצוינת באמת לגרום לך שאלה הבחירות בחיים שלך. אלכוהול הוא ממש תרופה בידיעה כי אתה מאכיל את עצמך מספיק כדי להפוך את הגוף שלך חולה מבחינה טכנית היא מחשבה מוזרה באמת. ולא להקיא הוא פשוט אומלל, כי אז תחושת בחילות אף פעם לא נעלמת לגמרי. אתה פשוט שכב שם מרגיש מצטער על עצמך ומאחל את הזמן כדי לעבור מהר יותר.

11 לדעת שאתה הרס יום ראשון

באסה. היו לך כל כך הרבה דברים שרצית להשיג בסוף השבוע הזה ועכשיו שום דבר מכל זה לא יקרה. בימי ראשון יש אפשרות, אבל כאשר אתה נותן עדיפות את shenanigans של מוצאי שבת זה לעתים קרובות מנגב את האפשרויות. לא יכול להיות תחושה אמיתית של אשמה מעורב מימוש זה מאז אתה מבוגר, אבל אתה לא מצליח לשמור על כמה התחייבויות פשוטות לעצמך. זה נעשה אפילו יותר גרוע כאשר אתה מתכנן לעשות מטלות וניקיון ביום ראשון אבל עכשיו אתה לא מרגיש מספיק טוב אז אתה פשוט שוכב בתוך הזוהמה שלך ואין להם מנות נקי. זה כאשר פיה סנדקית / קסם הנגאובר טיפול כדור באמת היה שימושי. הרס יום ראשון אחד הוא לא עניין גדול, אבל כאשר אתה לא זוכר את הפעם האחרונה שאתה לא להרוס יום ראשון, זה לא נהדר.

10 שנאה שעשית תוכניות

מסיבה כלשהי, העצמי השיכור שלך הוא הרבה יותר חברתי ומחויב להסתובב עם אנשים אחרים מאשר את העצמי המפוכח שלך. חצי מהחברים שאתם עושים כשאתם שיכורים הם לא אנשים שתבחרו אי פעם להתחבר עם פיכח, אז זה קצת מסתורי. לפעמים אתה עושה תוכניות עם האנשים האלה ואת ההכרה פוגעת לך בעיצומו של הנגאובר שלך. אפילו יותר גרוע כאשר אתה עושה תוכניות עם שלך בפועל חברים כי הם עשויים להיות יותר סביר להחזיק אותך אליו. הידיעה שאתה מחויב למשהו חשוב יכול לשים אמיתי "הו שטויות" ויבר בבוקר. הדבר האחרון שאתה רוצה להבין מן המערה בצינוק Hangover שלך הוא שהבטחת לחבר נסיעה לנמל התעופה או עשה פגישה ראשונה עם הבחור הזה עם טינדר. וחשבת שתעלה על זה כי למה?

9 צימאון עצוב

דבר אחד מוזר על hangovers היא שלא משנה כמה נוזלים אתה מנסה לקחת, אתה עדיין מרגיש צמא. זה כאילו הפה שלך עכשיו המדבר ואין להציל אותו. חלק זה בגלל שתייה זורקת אלקטרוליטים שלך מתוך ואק בצורה משמעותית, ו replenishing אלה יכולים לקחת יותר מאמץ מאשר רק דעיכה Gatorade יכול להשיג. מים פשוטים יש דרך להרגיש משעמם כאשר אתה הנגאובר, אז אולי שלך להקיף את עצמך על הספה עם מים תוססים, לימון מים חדורים לימון, משקאות ספורט, וכו '... שום דבר לא נראה עוזר. התייבשות יכולה למעשה להשפיע על מצב הרוח שלך, אז זה לא פלא שאתה מרגיש bummed החוצה על זה. אפילו התייבשות קלה עושה משימות פשוטות נראה מסובך יותר, מוביל כאבי ראש, מקשה על ריכוז, ומוסיף עייפות. זוג זה עם חוסר שינה הלילה שלך שדדו אותך ואת ouch העיקריים.

8 להיות גרוס החוצה על כמה מוזר אתה נראה

אלכוהול הוא לא נהדר עבור העור, זה רק עובדה. או את שאר הגוף באמת, וזה אוהב להזכיר לנו את זה פחות או יותר בכל פעם שאנחנו עושים את זה יותר. הזן בפנים נפוחות מוזרות, עור רפוי, כתמים אדומים ושמן חלקלקים שמעולם לא היו שם. שלא לדבר, את שיכור יותר היו פחות סביר שאתה יכול לשטוף את הפנים שלך בסוף הלילה אשר יכול רק להחמיר כמה מן הנושאים אלכוהול עצמו גורם. אלכוהול מייבש את העור די מהר, שהוא אחד הדברים העיקריים שתבחין כאשר אתה מתעורר ואפילו לא מזהה את צורת הפנים שלך יותר. כאשר העור מיובש הוא מאבד שמנמנות גורם לך להיראות מבוגר פחות תוסס. עם הזמן, זה יכול לגרום לבעיות מעצבנות כמו קמטים ו rosacea כי הם לא קל למחוק כמו שהם היו ליצור, אז לחשוב על זה.

7 אתה מבין שאתה הורס את החיים שלך

זה עשוי להיות רגש דרמטי יותר, אבל זה עדיין אחד שמרגיש בהרגשה הכי גרועה. אתה מתעורר מרגיש כמו שאתה חי זבל יכול מלא חרטה ופשוט לחשוב "מה עשיתי לעצמי כאן ???" אתה בילה יותר מדי כסף בבר רק כדי להרגיש רע, אתה texted אנשים שאתה לא צריך להיות הודעות SMS, אתה אולי overspoke את דעתך מכר מכר, ועכשיו אתה מבזבז יום טוב לחלוטין, כי המוח שלך הוא לא עובד. ואתה נראה מוזר. אתה יודע שאתה לא צריך לשמור את זה עוד הרבה זמן כי אתה באמת לא יכול להכחיש כי יש את התוצאות שלה ... אבל אז באותו זמן אתה לא יודע איך להפסיק כי אתה חברתי ואוהב ליהנות. זה נשמע כמו חידה בלתי אפשרית שאתה לא רוצה לפתור. אבל זה קורה בכל פעם שיש לך Hangover הישן.

6 לבד לבד texting 47 אנשים מהמיטה שלך

זה לא ממש משנה מי יש לך בחיים שלך או כמה בחורים הם SMSing לך אמש, עדיין יכול להיות באותו רגע שבו אתה בוכה על העובדה כמה לבד אתה. זה יכול אפילו ללכת לרמה הגלובלית כמו מישהו אי פעם לא לבד על הפלנטה הזאת? כי כמה קרוב אנחנו באמת יכולים להיות לאדם אחר? האם אפשר בכלל לדעת או לבטוח במישהו? האם אי פעם אמצא אהבה? האם האהבה אמיתית? אתה רואה איך זה יכול להתקדם ב ספירלה כלפי מטה. מחשבות מסוג זה יכולות לבוא דרך כל יום ללא סיבה, אבל יש משהו על הנגאובר שגורם להם להיראות נואש ממש אמיתי. כנראה בחלקו בגלל אלכוהול הוא מדכא יכול להיות השפעה מיידית על מצב הרוח שלך. אופס. שמפניה זו היתה עליון ממש עד שלא היה.

5 התמוטטות רגשית שלך על שום דבר

הולך יחד עם אותו נושא, לפעמים להיות הנגאובר יכול להוביל התמוטטות רגשית די רציני על שום דבר. אוקיי, זה אולי לא יכול להיות מעל כלום, אבל הרגשות שלך הם כנראה יתר דרמטיזציה ויש לי יותר נטייה לראות את חוסר התקווה מאשר לגרום לך ירו למעלה כדי לעשות שינוי. איך את אמורה להיות אשה בטוחה וחזקה, צועדת מהבחור המחורבן הזה כשאתה מרגיש בודד וחסר יכולת לשתות מים בלי לשפוך אותו על כל החזה? להיות Hangover קשה, ויש לו דרך לעשות פשוטו כמשמעו הכל נראה כי הרבה יותר קשה גם כן. זה כאילו זה סוף העולם וזה לא ישתפר בזמן הקרוב. המפתח הוא לא להדגיש יותר מדי, אבל לא לשכוח את התמוטטות שלך גם. רק לטפל בזה מחר, כאשר אתה מרגיש טוב יותר או אחרת זה יחזור לגרום לך לבכות בסוף השבוע הבא.

4 "אני הולך לשחזר" רגע

תמיד יש רגע שבו אתה מקבל פרץ מוזר של אנרגיה לפחות לזהות את המוח ואת הגוף מפוכח, גם אם אתה לא לגמרי יש בחזרה שניהם עדיין. אתה מבין שלמרות שבילית חלק ניכר מהיום בצפייה בטלוויזיה הנוראה ושונאת את חייך, יש סיכוי שתרגיש שוב טוב. הנפיחות תרד, הצמא יפסיק, תוכל לסבול שוב את אור השמש. תלוי כמה רע ההנגאובר היה הרגע הזה יכול להיות מזעזע, וזה תמיד מפואר. זה reignites האמונה שלך בגוף המפואר שלך לדעת כי ללא מאמץ רב מצידך הגוף שלך היה מוצלח לסנן את הרעלים כי אתה שאוב לתוכו. זה כמו נס באמת, ואתה רק יודע שמחר יהיה יותר טוב מזה. זה מספיק כדי לגרום לך לחשוב שאתה יכול לשתות לגמרי שוב.

3 זה רצון למשקה נוסף

ברגע שהנגאובר מתרומם עד לנקודה שבה אתה לא הולך להקיא יותר, לפעמים את הרצון לשתות עוד בעיטות פנימה קוראים לזה את השיער של הכלב או כל דבר אחר שאתה רוצה, אבל זה יכול להיות מושך. שתיית יותר אלכוהול לא ממש יכול לעזור לך לרפא או לנקות את כל אלה toxins, אבל זה יעיל ב numbing את הכאב של ההתאוששות. אבל באותו זמן, אתה יודע שאם אתה מתחיל לשתות שוב אתה יכול בסופו של דבר עם מוח מעורפל יום שני להיות מעוצבן על עצמך שוב. בנוסף לדעת שאתה משתוקק למשקה מזכיר לך אלכוהוליזם גם אם אתה לגמרי יודע כי אין לך בעיה אמיתית. ובכל זאת, הרצון לשתות לאחר שעבר את זה חוויה של הנגאובר הוא סוג של מושג מדכא. בכנות, אתה פשוט לא יודע מה לא בסדר איתך ולמה אתה מרגיש ככה.

2 מרגיש כמו גיבור בגלל שאתה התקלח

ברגע הנגאובר מרים את הנקודה שבה אתה יכול להשתמש איברים שלך אתה עלול לטפס לתוך המקלחת ... ולהרגיש כמו גיבור מוחלט להשלים לעשות את זה. כן באמת. אתה לא להשיג הרבה במובן של מטרות לטווח ארוך במהלך הנגאובר, אבל ניקוי הגוף והעמדת הפנים כאילו אתה שוטף את החטאים שלך ומצוקה רגשית מרגיש כמו הישג ענק. המים החמים מעולם לא הרגישו טוב יותר מאשר על הגוף העייף שלך. מקלחת היא דרך מצוינת לעצור ולהפעיל מחדש, ואין דבר מרגיע יותר מאשר ערב נעים כאשר אתה מרגיש נקי הרגליים שלך כבר מגולח. זה כמו חדש לגמרי. אתה לגמרי לגמרי לשכוח כי מקלחת היא דבר נורמלי לחלוטין וכי יש לך מקלחת כל יום של החיים שלך. העניין הוא כי התקלח ביום הנגאובר הוא פשוט מדהים.

1 להיות מרומם כי אתה יכול ללכת לישון

החלק הטוב ביותר של הנגאובר הוא להבין כי שרדת את היום ללא אסון אחד מרשים וזו למעשה שעה סבירה ללכת למיטה. אתה יכול להכות את החציר ב 4 אחר הצהריים, אבל אם כן, לא היית ישן במשך הלילה, ולפעמים עושה את זה בשעות הערב האלה יכול להיות אתגר אמיתי. זה גם כאשר הרצון לשתות ולאכול יותר בדרך כלל מתחיל נדנוד. בשלב זה, וידאת כי שום דבר נורא קרה במצב השיכור שלך, ואתה לא מרגיש כאילו העולם הולך לקרוס לך על כל זמן בקרוב. שוב, אתה עשה את זה דרך הנגאוור חשש, ואני מקווה להרגיש קצת יותר אופטימי לגבי למחרת. אתה אפילו שוכח איך זה ... עד ההנגאובר הבא שלך. ואז כל מחזור רגשי קורה שוב. אנחה. אתה לעולם לא לומד?