15 חשבונות Instagram אתה צריך לעקוב כדי לשמור על מוטיבציה

החיים הם כל העניין. כן. ללא שם: בואו לבד. רובנו סומכים על אינסטגרם כדי להיות אחד היישומים הראשונים שאנו רואים בתוך חצי שעה של התעוררות (או אולי הראשון 5 דקות.) נאמר לנו שאנחנו דור כי הוא אובססיבי מדי עם מדיה חברתית, טכנולוגיה, להגיע השלמות הבלתי ניתנת להשגה שאנו רואים באינטרנט. אבל בואו נדבר על העבר לרגע. לפני האינטרנט, נשים היו מסתכלים וקורא מגזינים שם הם ראו מודלים שנראו מושלם לחלוטין. חוסר ביטחון והערכה עצמית נמוכה אינם דברים ייחודיים להווה. אבל היום, למרות שאנו מופגזים בתצלומים פוטושופיים ובכיתובי סלבריטאים, יכולנו רק לחוות בחלומותינו, יש כמות שווה של נשים שמדברות על העצמה נשית - בין אם מדובר בהצגה של גופים לא מושלמים, על הפרעות נפשיות, או תנועות מתחיל כמו #Nomakeup. לכן, אם אנחנו מסתכלים על Instagram כל היום, בואו להפסיק לעקוב אחר חשבונות שגורמים לנו להרגיש כמו לכל אחד אחר יש את החיים המושלמים רק אנחנו יכולים לחלום על, ונתחיל לעשות את החיים שלנו את אלה שאנחנו מאושרים עם תוכן. להלן 15 אינסטראמטיבי השראה חשבונות יניע אותך לחייך, לטפל בגוף שלך, מעריך את דעתך, והכי חשוב, להיות מאושר עם אדם ייחודי אתה.

15 קליאו ווייד (@cleowade) 

אמן, משורר, ודובר, קליאו משתמשת במילים שלה כדי לעורר ולהעצים אנשים לחיות את חייהם הטובים ביותר באמצעות מימוש הערך העצמי שלהם. היא תומכת בשוויון בין המינים והגזע, ודיברה בפאנלים ברחבי הארץ. ההופעות היומיומיות שלה, הקצרים והאפיגראמים שלה ניתנים לתיאור, לחוש-טוב ולחשוף את המאבקים שניצבים כולנו. המילים שלה היו אפילו להציב על לוח מודעות בניו אורלינס בשמירה על יום השנה 10 של הוריקן קתרינה! היא תורמת מגזין אופנה העליון (Harper's Bazaar), ויש לו כמה חברים סלבריטי פרופיל גבוה (קייטי פרי), אבל היא עדיין למטה עם תקשורת איתנו, את הממוצע העממית. כאשר אתה מתעורר בבוקר וקורא את המילים של קליאו, אתה תהיה מוטיבציה להתחיל את היום שלך על ידי השארת חיובי ואסיר תודה. תשכחו את סיפורי השירה המדכאים, דבריו של קליאו יבהירו את יומכם. ללא שם: היא אישה די רע $ $$ אשר יגרום לך להרגיש כך גם. תודה על הפצת האהבה, קליאו.

14 טוב + טוב (@Wandandgoodnyc) 

טוב וטוב נבחר את אתר החיים הטובים ביותר בשנת 2016 וזה לא מפתיע. האתר מכסה כל דבר, החל עצות יופי טבעי טכניקות מדיטציה לאכילה בריאה, ואת פרופיל Instagram מציג את הנושאים האלה יפה. מהציטוטים המצחיקים והיומיים שלהם לתצלומי מזון שמזמינים ריר, טוב וטוב הוא חשבון שיעיר את החושים אחרי לילה ארוך של שינה. קטעי וידאו הכושר שלהם הם בעיקר מניעים כי הם מתארים לעתים קרובות תרגילים אתה יכול לעשות מהבית, גם לאחר שובו הביתה מיום ארוך בעבודה. אין צורך לבלות שעות בחדר הכושר כדי ליצור את הגוף הרצוי לך, טוב ויודע איך לעשות את האימון שלך פרודוקטיבי כאשר יש לך מעט מאוד זמן. הדרך הטובה ביותר להשתמש בחשבון זה היא צילום מסך התמונות שאתה אוהב ואז ראש לאתר שלהם כאשר יש לך קצת זמן לחפש מתכונים, אימונים, או מוצרי יופי. אתה לא תהיה מאוכזב התוכן באתר שלהם.

13 קול פמיניסטי (פמיניסטית) 

כולנו צריכים להיות מטופלים באותה מידה, אבל נשים מטופלות קצת פחות שווה מאשר גברים. נשים מרוויחות פחות כסף. הם מטרידים לעתים קרובות יותר. וכמה גברים עדיין מאמינים כי סוג שלהם הוא חכם יותר, עסקים יותר מתמצא, וראוי למשרות גבוהות יותר בחברות. אני חושב שכל הנשים יכולות להסכים כי המיקום המועדף עליהם הוא מנכ"ל, ואנחנו צריכים הזדמנויות שוות להשיג את עמדות אלה. זה המקום שבו הקול הפמיניסטי מעצים כל כך. הדף מפרסם ציטוטים מעוררי השראה, ציורים אישיים של נשים וגוף, וסיפורים חדשים על העצמה נשית. אם אתה מרגיש למטה על העבודה שלך, לגלול דרך כמה תמונות על הקול הפמיניסטי כדי לאסוף אותך בחזרה. אחרי הכל, אנחנו צריכים לעזור אחד לשני אם אנחנו רוצים להצליח. אין מקום לקנאה. ואם אתה לא אוהב איפה אתה נמצא בחיים עכשיו, לא מקבלים מריר; להיות פעיל. כמו באחת הציטוטים בדף נכתב, "ביונסה לא נבנתה ביום אחד." תמשיכי לעשות אותך.

12 Kayla Itines (@kayla_itsines) 

Kayla יש ענק בעקבות על Instagram עם מעל 5.6 מיליון אוהדים, ואם אתה מחפש השראה כושר, אתה צריך לעקוב אחריה בהקדם האפשרי. Kayla הוא גורו כושר שיש לה App משלה בשם זיעה עם Kayla. האפליקציה היא כל כך פופולרי כי זה כולל אימון קצר של 28 דקות עם ציוד מעט מאוד צורך. אתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלך עם יומן השבועי שלה צילום, תוך קריאת טונות של טיפים על תזונה וכיצד למנוע פציעות. החלק הכי טוב של דף האינסטראם של Kayla היא שהיא מציגה תמונות אמיתיות לפני ואחרי כמה מלקוחותיה המשתמשים באפליקציה. טרנספורמציות הם מדהימים כל כך, כי מבט אחד על אחד ABS של המשתמש שלה יגרום לך לחשוב מחדש כי בייגל אתה מתכנן על מקבל בדרך לעבודה. אבל Kayla היא לא רק קנאי כושר; היא נשמה אדיבה המקדמת יציבות נפשית ואושר באותה מידה כמו שינוי פיזי. כי אחרי הכל, אם אתה לא מרוצה מבפנים, שינוי החיצוני שלך לא יעזור.

11 מדיום רפואי (@medicalmedium) 

יש תנועה שלמה לאכול בריא יותר - אורגני, ללא סוכר מזוקק, ללא מזון מעובד, לא פחמימות פשוטות. המדיום הרפואי הוא מחבר ניו יורק טיימס בסטסלינג אשר ממש משנים את הדרך בה אנו רואים מזון הודעה אחת בכל פעם. דרך דף Instagram שלו, אנחנו לא רק לראות מאכלים יפים במצב הטבעי שלהם, אבל הם גם מסוגלים לקרוא כיתובים ארוכים המסבירים בדיוק מה המאכלים האלה עושים לגוף שלנו ואיך הם עוזרים להילחם במחלה. לדוגמה, האם ידעת כי בזיליקום הוא "אנטיביוטיקה צמחים, חיטוי, carminative, מתאבן שיש לו זיקה מיוחדת לקיבה"? והמדיום הרפואי אינו מפסיק את תיאורו שם. יש עוד 300 מילים להסביר איך בזיליקום יכול לרפא פצעים, פריחות, יבלות וכו 'אם אתה רוצה לקבל קצת מוטיבציה רצינית לאכול בריא, זה הכי טוב להיות חמושים עם מידע, המדיום הרפואי מספק יותר ממספיק.

10 אטיקוס (@atticusetry) 

מי הוא אטיקוס? אולי ראית את שמו על ציטוטים קצרים ושירים שהופצים באינסטגרם לעתים קרובות. זה מסתורין מי זה המחבר, אבל העבודה שלו מדבר על עצמו. האפיגרמות הקצרות שלו הן כמעט זרם של תודעה - אבל תודעה שאנו מאחלים לנו. מרומם ומלא רגשות, שיריו, שילוב של מילים לא נראות אנלוגיות, יגרום לך להרגיש כאילו אתה לא לבד בעולם הזה. היכולת שלו לכתוב רגשות שמתאימים בדיוק למה שאנחנו חושבים בכל רגע נתון היא כמעט כמו שהוא קורא את כל המוחות שלנו ביחד כדי לעזור לנו לגדול. מושלם לקריאה לאחר פרידה גרועה או בגידה, היכולת שלו להתייחס לאנושות תעורר השראה ותמריץ אותך להמשיך הלאה מכל מה שמפריע לך. הכת שלו הבאה מאמינה לעתים קרובות במילים שלו כל כך עמוק, כי הם קעקוע שירים שלו על גופם. כתיבת העבודה שלו בהחלט מתגמל. או שמא הם קוראים לזה קריאה גבוהה יותר?

9 חברה גל (@thesocialsociety) 

דף זה הוא קהילה של יזמות המקדמות קהילה על פני תחרות. אתם מכירים את אותם דפי אינסטגרם מפורסמים שאתם עוקבים אחריהם, פשוט מרגישים רע עם עצמכם, כי המטרות שלהם הן אלו שלא תגיעו לעולם, אפילו בחמש תקופות חיים? כן, הדף הזה לא ככה. אם אתה רוצה להרגיש כאילו אתה יכול להתחבר עם נשים אחרות שעובדות קשה, בצע החברה גל. הם מפרסמים הכל מתלבושות הרוצח לתיקוני קפה יומיים ותמונות נסיעה. התמונות לבד יעורר אותך לשמור על המוח חיובי כל היום. הם לעתים קרובות repost תמונות של נשים אחרות שעובדות תמיד לשמור על אופטימיות, יחס אדיב כיתובים שלהם. אם נשים באמת רוצה שוויון בכוח העבודה, אנחנו חייבים להישאר יחד ולעודד אחד את השני של חלומות ושאיפות. לא משנה מה הם, הם תקפים. הצטרף החברה של #galtribe של Gal ולהתחיל להרגיש טוב יותר על ההישגים שלך.

8 קימברלי סמית '(@kimberlysmithdesign) 

קימברלי סמית 'היא מעצבת גרפית ומאיירת באוסטרליה. היא מאמינה בבירור בכוח הנערה והציורים שלה מראים זאת. משתי מילות מפתח לאנטומיה המורכבת של הגוף הנשי, אמן זה הוא ייחודי ומעורר השראה. כאשר אתה קורא ולהסתכל על עבודתה, אתה רוצה להרים עט להתחיל ציור דברים מגניב שלך. קימברלי סמית מזכיר לנו כי לא משנה מה יש לנו עבודה, אנחנו צריכים תמיד לעשות קצת זמן כדי להיות יצירתי. האם ידעת כי יצירתיות מובילה לאושר גדול יותר ולהתמקדות? כן. אנחנו נולדים כדי להביע את הכישרון הייחודי שלנו, לא רק ללכת לעבודה 9-5 כדי להרוויח כסף. תחשוב על החיים בלי כסף. מה אתה באמת עושה? עושה את מה שאתה בהחלט תשוקה הוא המפתח לחיים. אז, להתחיל לחשוב כמו Kimberly סמית ואתה תרגיש מוטיבציה להביע את הסגנון הייחודי שלך.

7 Roxanne (@ Roxannesvibe) 

רוקסן היא בחורה אחת גרועה והיא שמה את המלים שכולנו רוצים לשמוע כדי להניע אותנו לאהוב יותר, לדאוג פחות, ולעזור אחד לשני להצליח בחיים, אהבה, וכל מסע אחר שאנחנו על. התמונות והציורים המלוות את המילים הן נקודות. עם מעל 900K חסידים, היא בהחלט עושה משהו שאנשים יכולים להתייחס אליו. זה רק מוכיח כי אהבה וחסד תמיד לשבור שנאה ושיפוט. אם אתה עושה את זה הרגל לבדוק את ההודעות של Roxanne לאורך כל היום, אני מבטיח לך תרגיש טוב יותר על המצב שלך. יש אנשים שיש להם רק דרך להרים אחרים, ו Roxanne הוא אדם לגמרי מקבל את הקישוריות בין כל הדברים. אולי היא אפילו תעורר בך השראה לחשוב אחרת על משהו שמעולם לא חשבת עליו קודם. זכור, יש רק כדור אחד, וכולנו ביחד.

6 תנועה רוחנית (@spiritualmovement) 

בדיוק כמו תנועת הבריאות, יש גם תנועה רוחנית שקורה. אנשים כבר לא מוגדרים על ידי הדת שלהם, אלא כמה הם יכולים להתחבר באופן אישי למשהו אישי יותר: הערך העצמי שלהם. על ידי לאהוב את עצמך תחילה, אתה יכול לאהוב את מי מסביבך. דף התנועה הרוחנית קיים אך ורק כדי לעורר אותך להיות הגרסה הטובה ביותר שלך ... לא מישהו אחר. קל יותר לומר מאשר לעשות, עם זאת. הדעות, השיקולים והצרכים של אחרים מביאים אותנו כל הזמן, אז אנחנו צריכים להזכיר מדי יום שאנחנו מספיק ואנחנו מיוחדים. כל אדם יפה, מדהים וחשוב. דף זה באמת מביא את הרעיון הביתה. אם אתה צריך מוטיבציה קטנה לאהוב את עצמך אפילו יותר ממה שאתה כבר עושה, לקרוא את ההרהורים קצר בדף זה יהיה להרים את הרוחות שלך. רק תנודות חיוביות שם. בצע את הסיכון שלך להיות מאושר יותר.

5 Juniper Fox (@juniperfoxx) 

כולנו נהנו חשבונות סלבסידוג על Instagram, כמו תמונות של מרני טוסט של פה מפה לאוזן. אבל האם ידעת שיש בעל חיים קטן אפילו שמשתלט עליו? לפגוש את ג'וניפר השועל האדום! ג'וניפר גרה עם החבר שלה, מוס (כלב). השניים הם כל כך חמודים יחד, כי לא משנה מה התמונה אתה מסתכל, אתה מחייך. קטעי וידאו של ג'וניפר הם ממש מגניב כי היא באמת נראית כמו חיה מבויתת ופועלת מאוד כמו כלב. אבל לזכותו של בעל הבית, התנהגותו של ג'וניפר מוסברת לעתים קרובות למקרה שאחרים חושבים שזה יהיה חמוד בשבילם לקבל שועל. הבעלים מקפיד לענות על שאלות בכנות. אחרי הכל, שועל הוא עדיין שועל והוא יכול לנשוך, להיות רכוש של מזון, יש מצבי רוח רע. אבל, היא עדיין החשבון הכי מקסים להכות את Instagram מאז מארו, Shiba Inu. זקוק קצת צוחק? צפה בכמה קטעי וידאו של ג'וניפר.

4 גוף גוף ירוק (@mindbodygreen) 

אם אתה אדם נדיר שלא אוהב לגלוש להאכיל את Instagram שלך (למרות שכולם עושים), אז אתה צריך לעקוב אחר גוף גוף ירוק כדי לקבל את כל הקטגוריות המוטיבציה שלך עטופה בצורה מסודרת לתוך חשבון אחד. הדף שלהם מספק תוכן נהדר על אכילה בריאה, נסיעה, עבודה, פשוט לחיות. מאת ציטוטים גדולים חיות חמוד לנסוע תמונות מתכונים בריאים, זה המדריך הטוב ביותר לכל המוטיבציה דברים. אני מבטיח לא משנה איפה אתה חסר השראה, תוכלו למצוא אותו על גוף הגוף הירוק. הם באמת מאמינים לאהוב כל היבט של החיים שלך ולעשות כל מה שאתה יכול כדי לשפר את המצב הנוכחי שלך. אם אתה רוצה ללכת טבעוני, או להתחיל מדיטציה, תוכל למצוא מאמרים מועילים באתר שלהם לכל. אין אתר אינטרנט בריא יותר לחיות מאשר גוף הגוף הירוק, אז בצע את Instagram שלהם להרגיש השראה לאהוב טוב יותר, לחיות יותר, ולהיות מאושר. לך תהנה!

3 אופנתי (@wworthy) 

ראוי בשליחות כדי להביא אנשים יחד, והם באמת עושים! החדשות הן בדרך כלל על סנסציוניזם, ולמרבה הצער, זה בדרך כלל אומר סיפורים שעושים אותנו עצובים. אנחנו שומעים על אנשים שנהרגים ועל חיות שנפגעו, אסונות טבע שהרסו את העולם, וילדים שסובלים ללא סיבה. אחרי כמה זמן, זה לוקח מחיר עלינו. אבל Upworthy משנה את זה ואת הפורמט שלה הוא עובד. מעניק סיפורי סיפורי השראה לאנשים; במילים אחרות, סיפורים מאושרים. סיפורים עם קץ טוב. הסיפורים שלה כוללים אנשים באופן אקראי לעזור אחד לשני כאשר הם זקוקים לו ביותר. זה מביא את תשומת הלב שלנו הטכנולוגיה החדשה ואת האופן שבו אנשים הם brilliantly באמצעות המוח שלהם כדי ליצור דברים מדהימים לחלוטין. מה שיהיה טוב בעולם (וזה הרבה, אבל אתה לא יודע את זה על ידי צפייה בחדשות), Upworthy הוא לחשוף. אם אתה מרגיש מוטיבציה במיוחד, לחלוק את הסיפור שלך על ידי התנדנדות להם באתר שלהם. בינתיים, בצע את Instagram שלהם עבור הטוב בעולם טוב.

2 להישאר & לנדוד (@stayandwander) 

כל אחד צריך לחקור, גם אם זה רק בתוך המוח שלו. להישאר & לשוטט מספק את התמונות המושלמות עבור אלה שרוצים לראות את העולם, אבל אין לי זמן או כסף כדי לעשות את זה באמת (עכשיו). דף זה ייקח צילומי מסך של מספר מקומות והכניס אותם לתיקיית הטלפון שלך "מקומות ללכת". חשבון זה יש השפעה מרגיעה מאוד על המוח, כי כל התמונות הן שלווה, מראה הטבע בצורה היפה ביותר שלה. בין אם אתה אוהב אגמים או הרים, שלג או אוקיינוסים, להישאר & לשוטט הודעות תמונות של כל. התמונות הן reposts מחשבונות שונים, אז אם אתה באמת יש הרבה זמן על הידיים שלך, אתה יכול ללחוץ על בעלי זכויות היוצרים דפים ולעקוב אחר חשבונות אלה מדי. לפעמים אנחנו פשוט צריכים לראות את כדור הארץ עושה את מה שהוא עושה באופן אוטומטי כדי להזכיר עד כמה מיוחד זה המקום שאנחנו חיים באמת הוא, נכון? כיף לגלילה ולחבב.

1 שרה פורטה (@sproutedkitchen) 

לא מרגיש מוטיבציה לבשל? עקוב אחר שרה פורטה ואתה, בהחלט. היא מחברת הספר Sprouted Kitchen והמתכונים שלה כל כך נקיים והתמונות משופעות היטב. שרה מאמינה באכילה עונתית, שמשמעותה מזונות שנלקחו זה עתה ולא קפואים: מזונות שגדלים למעשה בעונה בה אתם נמצאים. מישיות לסלטים, ליוגורט, כל המתכונים שלה יעשו אתכם מחדש להעריך את מה שאתם כרגע לאכול. ואם אתה באמת מוטיבציה לשנות את הרגלי האכילה שלך, לבדוק את ספרי הבישול שלה. אם מעולם לא ניסית לאכול עונתי לפני, אתה תהיה מופתע לטובה איך אוכל שונים יכולים לטעום כאשר זה לא נסע אלפי קילומטרים והוא הרים טריים. תמיד חנות מרכיבים טריים ונקיים ופעל שרה כדי להפוך את הארוחות טעימות. אתה לא תהיה מאוכזב כאשר תגלה כמה סלט יכול באמת טעם (ומה זה יכול לעשות לבריאות שלך!)