15 יום שני בבוקר מזכרות כולנו יכולים להתייחס
כולנו צריכים את זה מנטרה בלתי נשכח עבור בוקר יום שני קשה, ולפעמים זה מגיע בצורה של memes!
יום שני בבוקר יכול להיות קשה, גם אם יש לנו תמיד בסופי שבוע עצלן מלא של הרפיה וזמן צמרמורת, לא עושה את המעבר לשבוע עבודה חדש יותר טוב! לפעמים זה מאוד קשה לזכור כי יום שני הוא הזדמנות להיות מסוגל להתחיל מחדש עבור השבוע קדימה. אני בטוח שכולנו יכולים להתייחס לרצון לישון במיטה עם השמיכות גבוה ולצפות Netflix בזמן שיש לנו את ארוחת הבוקר המושלמת במיטה ואת נודניק הצהריים, אבל יום שני רק בסופו של דבר סוטר לך על הפנים. רשימה זו של memes יוכלו להניע אותך ולגרום לך לצחוק, כך שאתה יכול להיות מוכן לקראת שבוע קדימה עם חיוך על הפנים שלך במקום פחד. חלקם קצת יותר מצחיק אחרים הם קצת יותר רציני במחלקת המוטיבציה. כך או כך, להיות מסוגל לגשת השבוע שלך עם גישה חיובית טובה זה אוסף מועיל של ממים, אתה תהיה על הדרך שלך יום שישי בתוך זמן קצר!
15 יום שני כבר?
כולנו רק צריכים להביא את זה! בין מאוד פופולרי בוקר memes כי כולם אוהבים הם כמה מוטיבציה חיובית, אך הומוריסטי הודעות כי לגרום לנו לצחוק ולהניע אותנו לעשות כמיטב יכולתנו. זכור לדחוף את עצמך לאורך כל היום גם אם יש לך 5 פגישות עסקים שלך 9 עד 5, זכור כי יש לך מטרה ואתה יכול לעשות משהו יקרה אם אתה לוקח את זה צעד אחד בכל פעם. אתה יכול להביא את המשחק יום שני שלך למשרד ולקחת על כל משימה אנשים לזרוק עליך אם אתה פשוט מאמין ולא ספק את עצמך. אנחנו כל כך בר מזל איפה אנחנו נמצאים בחיים, על פי רוב, תוך התחשבות שאנחנו יכולים לדחוף את עצמנו בקצב שלנו הוא מוטיבציה מספיק כדי להמשיך לנסות, גם אם זה יום שני!
"החולשה הגדולה ביותר שלנו טמונה בוויתור. הדרך הבטוחה ביותר להצליח היא תמיד לנסות רק עוד פעם אחת "- תומס א 'אדיסון
13 בלתי ניתן לעצירה!
"תאמין בעצמך! יש אמון ביכולות שלך! בלי ביטחון צנוע אבל סביר בכוחות שלך, אתה לא יכול להצליח או מאושר "- נורמן וינסנט פיל
אחד המסורות האהובות והאהובות ביותר שלי בכל בוקר (במיוחד ביום שני) הוא להכין כוס של לחלוט קר שהיה לי במקרר שצועק כל הלילה. בעיטה חזקה כדי לקבל את היום הולך, ועכשיו עם עונת החגים במלוא התנופה, חם חם Latte מתחיל את יום חופש בספרים שלי. שום דבר לא יכול לעצור אף אחד אם יש להם את המוח שלהם במקום הנכון ולפעמים קצת (בסדר בסדר אולי הרבה) טלטול של קפאין יעזור לנו לנוע בכיוון הנכון, אין בושה בזה! רק להתעורר ביום שני בבוקר יכול להיות הרגש כמו תחושה דומה קפה אם אתה מנסה מספיק חזק (כן אנו מבטיחים!), בסופו של דבר, זה יבוא גם טבעי.
12 בכנות, כן
כל יום שני מרגיש כך עבור רוב האנשים, פנים שטוח על הקרקע בערימה של ניירת מפוזרים אתה צריך להגיש. זה סיוט בוהה בנו ישר בפנים! אני מקווה, לאחר בדיקת רשימה זו אנו יכולים להגיע לנקודה בחיינו שבו אנחנו יכולים להגיע לעבודה עם חיוך על הפנים שלנו, אבל תמיד יהיה לנו ימים כמו זה meme. הדבר הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות הוא פשוט לאסוף את המסמכים שלנו, להישאר מאורגן, ולנסות לקבל השקפה מאושרת על העולם סביבנו. אם נתחיל להקרין חיוביות, נקבל אותו בתמורה.
"תזרז את חייך בפעולה. אל תחכו שזה יקרה. תגרום לזה לקרות. הפוך את העתיד שלך. הפוך את התקווה שלך. הפוך את האהבה שלך. ולא משנה מה האמונות שלך, כבוד הבורא שלך, לא על ידי מחכה פסיבית החסד לרדת מלמעלה, אבל על ידי עושה מה שאתה יכול לעשות החסד לקרות ... עצמך, עכשיו, ממש כאן על כדור הארץ. "- בראדלי ויטפורד
11 להיות חזק!
הנושא הכולל הוא להיות ממים משותפים סביבנו כל יום בפייסבוק ופלטפורמות מדיה חברתית אחרים כדי לשמור על השקפה מוטיבציה ולפעמים הומוריסטי על העולם סביבנו ואת הלחץ relatable כולנו מרגישים מעת לעת. זה באמת גורם לך להרגיש טוב יותר, גם אם יש לך יום טוב, כדי להיות מסוגל לראות את הממים האלה אתה יכול להתייחס! להיות חזק יותר תירוץ החזק ביותר שלך הוא נקודת מפתח לזכור כאשר אתה הולך לעבודה ביום שני בבוקר! זה יעזור לשמור על הראש שלך חזק בזמן שאתה עושה את הסימן שלך ביום שלפניך. לגרש אותם תירוצים חוזרים ולקבל את התחת שלך להילוך עבור לוח הזמנים שלך בעבודה, אתה לא צריך להיות בחדר הכושר כדי לקבל שאוב. ריבה החוצה במכונית שלך בדרך לעבודה או פופ וידאו מוטיבציה מ TedTalks, הדברים האלה יעורר את המחשבות שלך!
10 הלוואי!
לא תמיד אנחנו נתקלים במחשבה הזאת כאשר סוף השבוע מגיע לסגור מהר?
יום שני צריך להיות אופציונלי רוב הזמן, אבל אני מקווה שזה בשבוע הקרוב אתה תרגיש קצת יותר רענן למרות הלחץ החג כי נראה מתערבל מעל. למרות שכולנו, למרבה הצער, יש RSVP עד יום שני, אנחנו יכולים לעשות דברים קטנים לאורך כל היום כדי לעשות את זה קצת יותר קל עלינו. כגון אריזה צהריים בריא עבור יום שני במהלך סוף השבוע, מה שהופך את המתכונים כיף ותכנון מראש אז זה פחות מתח אנחנו צריכים לדאוג, או אפילו לתכנן יום ספא לתגמל את עצמך אחרי שאתה מקבל את העבודה. אני בפנים!
"הגדר את המראות שלך גבוה, גבוה יותר. מצפה לדברים הנפלאים ביותר שיקרה, לא בעתיד אלא עכשיו. הבינו ששום דבר לא טוב מדי. אין שום דבר שיפריע לך או יחזיק אותך בכל דרך שהיא." איילין קאדי
9 מילים אמיתיות
מילים אמיתיות באמת! היפוך הדרך הסטריאוטיפית לצפייה בימי שני הוא דבר של העבר, המם המניע הקטן הזה הוא דרך מצוינת להזכיר לעצמנו שאנחנו יכולים לעשות את זה, ואנחנו יכולים לעשות את זה טוב. בטח אנחנו יודעים האומללות אוהבת חברה, ואנחנו אוהבים לראות שני ממים שיכולים להתייחס הסבל שלנו, אבל המוטיבציה היא טובה מדי! ההזדמנות היא סביב כל פינה בחיים שלנו אנחנו פשוט צריכים ללכת אחרי זה ולשים קצת מאמץ, ככה אנחנו יכולים להתמקד במטרות שלנו יש סיכוי טוב יותר להצליח. זה יכול אפילו לעזור אם אתה משקיע שעון מעורר יותר שקט, כגון אור שמש אופנתי, שעון מעורר זוהר כמו השמש עד שזה בהירות ממלא את החדר ומעיר אותך באופן טבעי יותר!
"אתה פשוט צריך לשים רגל אחת מול השני ולהמשיך. לשים סכינים על ו מחרשה ממש קדימה. "- ג 'ורג' לוקאס
8 עצות
כאשר זה מגיע לזה, זה יכול להיות הכי טוב פשוט לכפות את עצמנו לקום. זה אף פעם לא קל, וזה אפילו קשה יותר ביום שני. מצאתי בעבר כי כאשר אתה מסתגל בבוקר מוקדם יותר, זה מועיל להתעורר וללכת עצמך למקלחת, מקלחת קרים נחמד כי יהיה להעיר את המערכת שלך לגרום לך הולך מספיק זמן כדי דלק עם ארוחת בוקר יפה . הקפד לתקן את ארוחת הבוקר מאוזנת ובריאה, לא משהו מלא שומן רווי שומן! ממלאים את הצלחת שלך עם דגנים מלאים, מטבוליזם הגדלת תוספות כגון אבוקדו זרעי צ'יה! הגוף שלך יודה לך, ויהיה לך מספיק אנרגיה כדי להפוך אותו לארוחת צהריים, ואתה לא תסבול מהצהריים הנוראים נודניק את הפנים במשרד כאשר הבטן שלנו מלאים של מזון מהיר הקרוב ביותר!
7 קים עומדת
כולם חושבים שקים קרדשיאן יודעת הכול, ובכנות היא עשויה לראות את המם הזה. הרגע המושלם לתמונה שבו כולנו פשוט חושבים,'מצב רוח' לעצמנו, נכון? בין אם אתה חושש שיעורים יום שני בבוקר או עבודה במשרד שלך, זכור כי מה שאתה מקבל ועושה בחיים שלך עכשיו, זה מה צריך להיעשות כדי להיות מסוגל להגיע למטרות שלך. אם יש לך 15 מסות לעשות עד סוף השבוע, או דו"ח הפרויקט לפגישה דבר ראשון בבוקר דרך מצוינת להימנע להיות relatable לחלוטין זה מם היא לתכנן מראש. התחל לכתוב את העבודה שלך למטה גם אם אתה חושב שאתה יודע מה לעשות, ככה אתה יכול פשוט לבדוק רק פעמיים ולא צריך להיות אפילו יותר לחוץ כאשר אתה לא יכול לזכור את רשימת המטלות בלחץ! אוף קים, אתה באמת מבין אותנו אנשים נורמליים!
לעולם לא!
חתול זועף תמיד יודע הכי טוב והוא תמיד relatable. עם שם כמו חתול זועף, איך הוא יכול לא להתייחס איך אנחנו מרגישים כאשר יום שני בבוקר מתגלגל. בדרך כלל, אחרי סוף שבוע ארוך של לא לעשות שום דבר, קשה לחזור לשגרה אנחנו מתוזמנים לאורך כל שבוע העבודה. עם כמה עצות פשוטות, קל לעשות בוקר טוב שוב! התחל על ידי תכנון מראש כמו שהוזכר לעיל, תוכנית הבוקר שלך בלילה הקודם ואתה תוכל לחשוב עם ראש ברור. עוד רעיון מועיל ושימושי להוסיף לשגרת הבוקר שלך הוא להתמקד במשימה בהישג יד על ידי הגדרת הטלפון בצד. בדרך זו אתה לא צריך להיות מופגז עם hoards של הודעות ברגע שאתה מתעורר!
"מה שאתה רוצה בחיים, אנשים אחרים ירצו גם את זה. האמינו בעצמכם מספיק כדי לקבל את הרעיון שיש לכם זכות שוות ". - דיאן סוייר
5 כל יום שני!
לפעמים זה אחד הדברים הכי קשה להתמודד עם, ההיבטים של להיות מבוגר. עבור רבים מאיתנו, אנחנו עדיין נאבקים במצבים שבהם אנחנו צריכים להתקשר להורים שלנו ולשאול המון שאלות, וזה בסדר גמור! אחרי הכל, הם מקווים בחשאי שאנחנו עדיין צריכים אותם גם אחרי e ניסו להתקדם "מבוגר". אבל זה נהיה קצת יותר קשה כאשר אתה מוצא את עצמך לא לדעת איך להתמודד עם דברים מסוימים בעבודה. כאשר יום שני מתגלגל סביב משהו מפחיד או חדש מתרחשת, זה באמת יכול לשים את שאר השבוע קדימה אם אנחנו לא לומדים איך להתמודד עם דברים יותר כמו מבוגר, קשה כמו זה נשמע! זכור כי צעד אחד בכל פעם יכול באמת לעזור לשמור על המוח שלנו על הזכות יעזור הכוח המערכות שלנו לעשות את זה דרך היום. קום ולקבל רעב עבור הפרודוקטיביות!
4 ניתן לצפייה
הזמן טס כאשר אנחנו מרגיעים בסוף השבוע, זה עושה יום שני מרגיש כאילו הוא פועל במלוא כוחו כלפינו. דרך קלה להילחם זה הרגש תחושה כי בתורו גורם לנו לא מסוגל ליהנות באופן מלא את ימי החופשה היא לשים אותם ימים כדי להשתמש טוב. על ידי ביצוע דברים שאתה אוהב במהלך סוף השבוע, ניצול מלא של היום שלך, תגלה כי הזמן הוא להאט קצת יותר כאשר אתה מתמקד כרגע מולך. אפילו רק לקום מוקדם יותר בסוף השבוע יהפכו את היום נראה יותר תוססת ומלאה הזדמנויות להשיג! יש לנו את הבחירה לקבל את ההחלטות שאנחנו עושים, לעשות את אלה הנכון ואתה תמצא שלעולם לא תבזבז רגע של זמן.
"תמשיך תמיד לטפס. אתה יכול לעשות כל מה שתבחר אם אתה הראשון להכיר מי אתה והם מוכנים לעבוד עם כוח גדול מאיתנו לעשות את זה. "- אלה וילר וילקוקס
3 ניפגש שוב!
אני חושבת שכולנו ראינו את הפנים האלה מביטות אלינו במראה כשאנחנו קמים משינה של יום ראשון בלילה. ימי שני יכולים להיות הררי פנים אל פנים, אבל עם מספיק מוטיבציה ו memes מצחיק תוכל לטפס כל הדרך עד העליון, ואת שאר השבוע יהיה כמו מסע קל יותר אל הקרקע שטוח שוב. אתה תהיה כל כך גאה בעצמך ברגע שאתה בחוץ, בידיעה כי אתה בעט יום שני של **! אני מציע לך אפילו ללכת רחוק ככל להדפיס את זה meme ולהניח אותו על השולחן שלך כדוגמה למה לא להרגיש!
"דבר אחד שאתה חושב שאתה לא יכול לעשות. נכשל בזה. נסה שוב. לעשות טוב יותר בפעם השנייה. האנשים היחידים שמעולם לא נופלים הם אלה שמעולם לא עולים על התיל הגבוה. זה הרגע שלך. בעלותו "- אופרה ווינפרי
2 מתחשב!
Memes יכול לכסות כל מיני ז 'אנרים באינטרנט, רוב מצחיק, ואחרים הם די נחמד הפתעה נעימה לראות על newsfeed שלך. שתף את התמונה הזו כדי להראות לחברים שלך שאתה רוצה לכולם יש יום שני נהדר, הם ירגישו את האהבה ואת הקפאין הדמיוני פועל דרך הוורידים שלהם!
אבל בכל הרצינות, אפילו מעשה פשוט של חסד כמו זה meme יכול לעזור להניע אדם לדחוף את המאבק של יום עבודה מלא ריבה. להיות אדיב לאחרים ואת עצמך היא הטובה ביותר טיפול עצמי אתה יכול לתרגל זה גם מועיל לאיכות העבודה שאתה מייצר. אם אתה מרגיש טוב, אתה תעשה טוב. העבודה איכות מיוצר כאשר אתה דואג לעצמך, אתה ראוי להשתמש בסופי שבוע כמו משהו כדי להחיות אותך ולא להקשות על תחושת מוטיבציה.
"כאשר אתה נכשל אתה לומד מן הטעויות שעשית וזה מניע אותך לעבוד קשה עוד יותר". - נטלי Gulbis
1 מצב רוח
קשה להתנער מהתחושה העצלנית שאנחנו מתחבקים כליל במהלך סוף השבוע. אתה עלול למצוא את עצמך מפהק כל יום שני אם אתה לא מקבל את כמות השינה הנכונה בלילות לפני. זה תמיד כל כך חיוני כדי לוודא שאתה שומר על לוח זמנים קבוע שינה כי רק שונה כמות קטנה כשמדובר בסוף השבוע. קרוב לוודאי שאחד הממים המתוארים ביותר ברשימה זו, אבל עם הטיפים שהוזכרו לאורך כל היום תוכל להיות נח, בריא ופורה כאשר יום שני מגיע לכאן! 8 שעות שינה יגרום לך עובד כוכב החודש בתוך זמן קצר! התחל לשתף יותר ויותר מוטיבציה הודעות כמו רשימה זו ולעשות יום שני memes משהו שאנשים רוצים לראות כדי לקבל נשאב עד היום.
"אנשים תמיד מאשימים אותי שאני מוטיבציה בצורה מסוימת, כאילו זה היה דבר רע, אבל זה בדיוק איך שאני גדלתי. אמא שלי גידלה אותי בסביבה חיובית, עם הרבה אהבה בלבי, וזה משקף את המוסיקה שלי ". - לני קרביץ