אנשים שעושים יוגה נראה יותר חם ממה שהוא כבר

עבור אנשים מסוימים, יוגה היא בעצם מזון לנשמה. ואז יש אנשים שעושים יוגה כי זה די יעיל דרך למתוח, להירגע, אה כן, לבנות קצת כוח בגוף שלך, יותר מדי. עובדה היא כי ליוגה יש רשימה ארוכה של יתרונות וכי אם אתה עושה את זה עם כל הלב והנשמה שלך (במקום רק לחשוב על זה כעל דרך לממש), הכל בהחלט ייפול למקומו. אם אתה עושה יוגה על בסיס קבוע, תוכל לשמור על המשקל שלך ואתה אפילו לא צריך הראש אל חדר הכושר. רק לחשוב על כל זה ציוד כושר מלחיץ למראה. אתה לא צריך להתמודד עם זה בכלל, יש לך מזל. אתה יכול רק הראש לכמה יוגה בכיתה לקנות מזרן יוגה יפה. יש טונות של סוגים שונים של יוגה, ולכן כמה גרסאות איטיות יותר ואחרים הם מהירים יותר. רוצה לקבל השראה כדי להגיע למחצלת? בדוק אלה יוגי מדהים בטירוף מי לעשות יוגה להיראות אפילו חם יותר ממה שהוא כבר.

15 ליסה אופופן

ללא שם: מה לא חם להיות ג'ינג'י ?! אם יש אחד יוגי מי אתה צריך מיד למצוא על Instagram עכשיו, זה יהיה ליסה. מלבד היותה מורה ליוגה, היא גם דוגמנית וצלמת. היא בהחלט עושה יוגה נראה סופר חם. אנחנו אוהבים את העובדה שהיא אמיתית. כמו, היא לא מסתירה את רמת הקושי של אסאנה מסוימת או תנוחת יוגה. אם אתה כבר מחפש קצת השראה יוגה על Instagram אז יש לך כנראה להתקל אנשים שאומרים "זה אסאנה היא peasy קל" או "זה אסאנה היא מושלמת למתחילים" כאשר, כמובן, זה לא קל וזה לא מושלם עבור למתחילים. לא. ואז יש הטוענים כי כל תנוחת יוגה - כמו בכל תנוחת יוגה אחת - קלה עבורם. כן בטח. ליסה הוא אדם אמיתי, אשר מוצא כמה תנוחות יוגה קשה. זה בהחלט סוג של מוטיבציה והשראה שכולנו צריכים.

14 גבי

אין לנו מושג איך היא עושה את זה אבל זה ילדה Gaby נותן לנו תקוות גדולות שאנחנו לא חסרי תקווה כשמדובר יוגה. ואדון טוב, רק לבדוק את החשבון שלה כדי שתוכל לראות בעצמך למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו אומרים שהיא יוגי חם. אנחנו אוהבים שהיא בוחר נושא עבור התמונות שלה (אז הם לא בכל מקום שהוא לא נעים לעיניים) ואנחנו אוהבים את התאורה, יותר מדי. כן, אנחנו באופן רשמי מאוהב התאורה בתצלומים שלה. Gaby של Instagram הוא השראה לא רק את המושגים הגדולים ואת הצילום, אלא גם בגלל שהיא נראית כל כך יפה עושה מה תנוחות היוגה היא עושה. איך זה אפילו אפשרי ?! זה כאילו היא נולדה כדי להיות מורה יוגה חם כי זה כל מה שאנחנו יכולים לחשוב כאשר אנו ממשיכים לגלול בחשבון שלה. אז אם אתה מעלה כמה השראה מיסטית, Instagrammer זה שווה בעקבות.

13 רובין מרטין

רובין אינו היוגי הטיפוסי שלך. היא יוגי אקרו. היוגה שלה היא כמו כמה רמות למעלה מ יוגה רגיל ואנחנו חושבים שזה די חם. אחרי הכל, להיות אטרקטיבי הוא לא רק בעל דמות יפה כי graces דפי מגזינים של גברים. זה על לעשות משהו בצורה כל כך חיננית שכל מי שרואה אותך נשאר לגמרי ביראה. זה בדיוק מה שאתה הולך להרגיש כאשר אתה בודק את חשבון Instagram של רובין. ואז גם אתה רוצה לעשות יוגה, וזה בהחלט בונוס. אתה רוצה ללכת להאכיל אותה. מלבד התמונות של אותה עושה תנוחות יוגה שונים ללא מאמץ, היא גם הודעות מדריכים כיצד לעשות תנוחות מסוימות כראוי. כן, אתה ממש יכול ללמוד ממנה ולהיות מורה יוגה שלך, וזה די מגניב. אנחנו טוב להתחיל לקנות מחצלות יוגה ובלוקים יוגה ואביזרים אחרים מיד.

12 סטפי קרוזה

אם ההגדרה שלך של חום היא איזון של גבריות ונשיות אז יש לנו משהו בשבילך. או מישהו. קוראים יקרים, נא להכיר את סטפי. היא ללא ספק יוגי ואת הרגע שבו אתה רואה את התמונות שלה, אתה רוצה ללחוץ על כפתור בצע מיד. כי היא כל כך טובה במה שהיא עושה. תנוחותיה מדויקות כל כך, אבל היא משאירה אותנו עם "אל תכוון לשלמות, פשוט תעשה את זה". ובדיוק בגלל זה אנחנו אוהבים אותה. החשבון של סטפי אינו מפחיד, אם אתה מודאג מזה, שכח מזה עכשיו. החשבון שלה הוא נהדר למתחילים וגם מקצוענים וגם בין כולם, גם. אנחנו גם אוהבים את העובדה שהיא עושה את יוגה מפגשים במקום לא כל כך מפואר. לפעמים, אחת הסיבות מדוע אנשים נמנעים לעשות יוגה היא שהם חושבים שהם צריכים מקום מפואר בביתם עם תאורה מפוארת סופר. אתה לא צריך את זה בכלל. פשוט לתפוס מחצלת ולעשות קצת יוגה בבית.

11 ג'סי שפירא

מיוגי עם גבריות מאוזנת ונשיות ליוגי עם נשיות ומגע של גבריות. כן, יש הבדל בין השניים. מבולבל עדיין ?! לקרוא מחדש אם אתה חייב. אנחנו נשבע שזה הגיוני. זאת ג'סי שפירו, כולם, והיא גם יוגי חם. היא לא עושה יוגה במקומות מפוארים. למעשה, התמונות שלה הן בכל מקום - מתוך סטודיו מואר היטב אל החוף לפארק לחדר רגיל עם רצפות חומות. אתה שם את זה, היא עושה יוגה שם, וזה די מדהים. זה רק מוכיח כי אתה יכול לעשות יוגה לחלוטין בכל מקום שאתה רוצה. אם אתם מחפשים כמה יוגה השראה הכוללת כמה יוגה רצינית, פשטות, ומיקוד, החשבון של ג 'סי שווה לעקוב. החשבון שלה כל כך מעורר השראה לא רק עבור סולו יוגה אלא גם להביא כמה חברים. אחרי הכל, יוגה זה הרבה יותר כיף אם אתה עושה את זה עם חברים gal שלך בסלון הזעיר שלך.

10 אמינה טה

היא אחת היוגות ביותר אחריו על Instagram היום ועד שתבדוק את החשבון שלה, אתה אולי לא מבין למה. ברור שאמינה מוקדשת כל כך לתרגול שלה, כי לא רק שהיא עושה את זה כל יום (או לפחות מפרסם כל יום), היא גם מוודאת שהתצלומים שלה מרגיעים ולא מפחידים בכלל. באמת, בין אם היא בחוף או בפנים או בכל מקום אחר, היא מבטיחה כי התמונות שלה להיראות שלווה סופר ושלווה. הצמד שלה גורם לנו לרצות לעשות יוגה מדי יום ביומו. היא עושה יוגה נראה כל כך פשוט ... טוב, עד שתתחיל לעשות את זה. אבל אז שוב, כל דבר חדש קשה. כל דבר חדש הוא מוזר. אתה פשוט צריך להתרגל לזה. אז אל תדאג אם אתה חושב שאתה בצד הלא נכון של מחצלת. אתה לא. תאמין אמינה ותצלומיה שאתה עושה את הדבר הנכון. אתה רק צריך להתרגל לזה בקרוב, אתה תעשה את זה בדיוק כמו חלקה שלה.

9 חנה טה

אנחנו לא יכולים לקבל מספיק איך כל האסאנה נראה מושלם כאשר חנה עושה את זה. ברצינות, זה כאילו היא מתאמנת ביוגה מאז שהיתה תינוקת. כולנו קיבלנו את העובדה שיוגה היא לא קלה, אבל עם התמונות של חנה על הזנת האינסטגרם שלנו, אנחנו יכולים פשוט לשנות את דעתנו. היא בהחלט אחד היוגים הטובים ביותר שם על ידי הטוב ביותר, אנחנו מתכוונים ביותר האנושי. אם תקראו את הכיתובים שלה, תראו אותה מדברת על כמה קשה היא אסאנה או איך הגוף שלה לא מרגיש את היוגה. את יודעת, היא מדברת על החוויה האנושית הטיפוסית של התמודדות עם חוסר שלמות. זה כנראה למה הרבה אנשים מסתכלים על חנה טהא מדי - כי הם יודעים יוגה היא לא הכל על כיפוף הגוף שלך, אלא גם חיבור עם הנשמה שלך או רוח פנימית או מה שאתה רוצה לקרוא לזה. ותצלומי חנה עושים את זה הרבה יותר קל לעשות.

8 דנה

יוגי מקרואטיה - מה עוד אתה יכול לבקש? על פי האינסטגרם של דנה, היא בת 26. ובכן, היא לא נראית כמו בת 26. אולי 20. אבל 26? כנראה שלא. דנה היא גם יוגה עצמית, וזה די מדהים. לבזבז כמה דקות על Instagram שלה ואתה לא חושב על אותה כמו יוגה עצמית לימד. זה כאילו היא לימדה על ידי אחד היוגינים הטובים ביותר אי פעם. קוראים יקרים, תקשיב: דנה היא הוכחה חיה אחת שאתה לא צריך להיות חבר במועדון כושר או מועדון יוגה או מה שלא יהיה כדי ללמוד ולתרגל. יש טונות של יוגיס שיתוף חלק מחייהם על Instagram ועוד רבים אחרים לעשות מדריכים YouTube. ללא שם: בטוח, תוכל ללמוד בעצמך, מדי. אין שום דבר רע ללכת לסטודיו כי הלמידה עם אחרים היא גם כיף, אבל אנחנו רק אומרים אם אתה לא יכול (מסיבה כלשהי ...) אתה תמיד יכול לבדוק את הפרופיל של דנה וללמוד ממנה.

7 מפרץ

אם אתה רוצה להתמקד בצורות יוגה, שהוא בעצם כיפוף הגוף שלך כדי לגרום לזה להיראות חם יותר, ללכת בעקבות ביי. כי כאשר החליטה לקרוא לה Instagram @ benditlikeay, היא לא צוחקת. כאשר אתה עוקב אחריה, אתה כנראה תמצא את עצמך קניות עבור מחצלות יוגה (כמו שלה) וכמה בד חמוד boho (כמו הרקע שלה) ואתה תתחיל ללמד את הגוף שלך איך להתכופף. שימו לב, גבירותי, זה בהחלט לא משהו שאתה יכול להשיג לילה. בדיוק כמו כל סוג אחר של יוגה, זה מוכיח כי בפועל עושה מושלמת, כביכול. אם אתה רוצה להתמקד בגמישות כוח השרירים כדי להיות מסוגל לעשות את הצורות האלה מפואר, תצטרך (1) לעקוב ביי ו (2) להיות נלהב יותר מוקדש בפועל שלך או הפגישה. כי אתה צריך את כל מסירות ותשוקה יש לך. אבל אל תדאג, מפרץ ישמור לך את החברה באמצעות תמונות להשראה חם שלה.

6 קייטי

קורא לכל האנשים אשר אובססיבי עם אור טבעי וצלליות, אמן זה בשבילך. קייטי כאן לא רק עושה יוגה. היא עושה כל אסאנה נראית מדהימה והיא עושה את זה עם תאורה יסולא בפז aka אור טבעי. ואם אתה צלם, אתה צריך לדעת כמה קשה לשלוט ולשחק עם אור טבעי. אבל כנראה, קייטי מוצא את זה להיות דבר קל למדי, אותו עם כיפוף הגוף שלה לצורות שונות מגניב סופר באסנות כולנו אוהבים ללמוד. עם כ 24,000 followers על Instagram, היא לא המפורסמת ביותר שם בחוץ, אבל 24,000 followers הוא לא הישג קטן, אז זה עדיין מדהים. אתה צריך מסירות ועקביות לב טוב. ולקייטי יש את כל השלושה האלה. גם כאשר אחרים משתמשים בתצלומים שלה ללא רשותה, היא עדיין נשארת רגועה תוך כדי דיון בנושא. ואכן, אתה יכול לראות את ההשפעות החיוביות של היוגה אם אתה עוקב אחר חשבון Instagram שלה.

5 ויויאן

ויויאן היא יוגי נודיסטית במקצת. היא לא לגמרי עירומה (לפחות, אנחנו לא חושבים שהיא) אבל היא בהחלט יודעת איך לקפל את גופה בצורה כזאת שכל מה שהיא לובשת הוא קצת בלתי נראה. או אולי היא באמת עירומה בכמה מהתצלומים שלה. למי איכפת?! מה שאנחנו בטוחים הוא כי האסאנות שלה נראה מושלם בכל פעם, בכל תמונה אחת, וזה מספיק לנו להיות השראה. ואנחנו מקבלים כאן כמה רטט שאתה, הקוראים היקרים שלנו, הם גם השראה. Vivienne הוא פשוט מדהים. פרק זמן. והיא יכולה להפוך את גופה גם למכתבים! כן, היא יכולה לכופף את גופה בצורה כה מפתיעה ומפוארת, כך שהיא הופכת למכתב. אז אם אתה משועמם או שאתה רוצה השראה כדי לקבל בכושר או שאתה רוצה באמת ללמוד איך לעשות יוגה, החשבון שלה הוא מושלם. אתה עלול להרגיש קצת מאוים בהתחלה אבל זה רק בגלל הגוף שלה ללא רבב. אנחנו חושבים שזו לא כוונתה להפחיד אותנו. ברגע שתתרגל אליה, אתה תאהב את החשבון שלה.

מליסה לי

הבא ברשימה שלנו הוא @pocketdwarf או מליסה לי. היא מורה לרפואה ביוגה, לאשה ולאמא. אבל ברור, גופה נראה כאילו היא מעולם לא נכנס להריון, הרבה פחות הלידה לפני. מה שאנחנו אוהבים ביותר על מליסה היא כי היא לא יודעת גבולות כאשר מדובר במקומות לעשות יוגה. כמו, לא אכפת לה אם זה קר בחוץ או אם זה סופר חם. היא תעשה את היוגה שלה בחוץ, לא בפנים, והיא תצלם תמונות ואין מזג אוויר מחורבן שיעצור אותה. אז אם זה סוג של השראה שאתה צריך, ללכת בעקבות מליסה. אתה בהחלט להיות unstoppable גם כאשר אתה רואה את התמונות שלה להאכיל את כל יום. כל הקוראים אמא שלנו שם בהחלט להתאהב יוגה לאחר בדיקה של Instagram של מליסה. ואם זה לא מספיק, הדייקנות שלה בכל תנוחה אחת נראית מפוארת!

3 ג 'סיקה אולי

ג'סיקה אולי היא, ללא ספק, מלכת הפלקס. אתה יכול לראות את זה קטעי וידאו כי היא פורסמה על Instagram. אז ללכת בעקבותיה. עכשיו. אם אין לך Instagram, ג 'סיקה וכל היוגים אחרים ברשימה זו הם סיבות חוקיות יש חשבון Instagram. קטעי וידאו של ג 'סיקה הם פשוט כל כך מעורר השראה. אנחנו אוהבים שהיא מפרסמת גם סרטונים כי, טוב, לפעמים תמונות לא מספיק. אנחנו צריכים לראות איך אחד הופך ממצב ישיבה טיפוסי לתנוחת חגב או תנוחת גחלילית. ואנחנו גם צריכים הפגנה על איך להפוך עמדה עומד טיפוסי לתוך הדוכן או תנוחת הלוחם. ברגע שאתה מתחיל עם יוגה, אתה בהחלט אוהב ללמוד יותר על אסאנות שונות ואיך אתה יכול באמת לעשות את זה בלי לשבור את העצמות שלך. קטעי וידאו של ג 'סיקה יעזור לך לאורך הדרך. כמו כן, אין מה לדאוג אם הבוד שלך הוא לא רזה כמו של ג 'סיקה. יוגה היא עבור כולם, אנשים. יוגה אוהבת אותך.

2 אמילי

עוד יוגי שאוהב לעשות צורות עם הגוף היפה שלה היא אמילי. זה ממש בלתי אפשרי לא להיות אובססיבי עם הגוף שלה, במיוחד עם איך הטופס שלה הוא איזון מושלם של גברי ונשי. ברצינות, איך היוגים האלה עושים את זה? עכשיו כל מה שאנחנו רוצים לעשות הוא לבנות שרירים ללבוש שמלות כי כולנו יודעים נשים בשמלות אבל יש שרירים מדהימים הם, ובכן, מדהים. ואנחנו גם יודעים כי אחת הדרכים הטובות ביותר לבנות שרירים ולחזק את הבוד שלך היא לעשות יוגה באופן קבוע. אולי לא כל יום, אבל ברגע שאתה אומר לעצמך שאתה תעשה את זה שלוש פעמים בשבוע, כדאי לעשות את זה שם פעמים בשבוע. עקביות היא המפתח כאן. עכשיו, אם אתה חושב אמילי הוא על שרירים וכוח, ביצוע צורות, ולהיות חם ומדהים, לחשוב שוב. כי אם אתה קורא את ההודעות שלה, תוכל להבחין כי היא גם על אהבה עצמית להיות עדין על עצמך. משהו שכולנו צריכים להזכיר לו.

1 חתול מפן

האם לכולנו יש רגע של שקט ושלווה, כשאנחנו מביטים בגוף המפואר של קאט מפן ... כי יש לה גוף מפואר. וגם אתה יכול. אם אתה מבין דיאטה בריאה וכמה יוגה, כלומר. חשבון Instagram של Cat הוא איזון ביוגה, פעילויות בריאות אחרות כמו חתירה וטיפוס, וכמובן, אכילת מזון טוב ובריא. אז אם אתה חושב יוגה היא כמו שיקוי קסם לגוף חם, לחשוב שוב, קוראים יקרים. כמובן, אתה צריך לוודא שאתה אוכל נכון מדי. וחתול ידריך אורח חיים בריא יותר ואתה בהחלט לא צריך להרעיב. רק להסתכל על כל התמונות מזון היא פורסמה. אתה חושב שאתה עדיין רעב אתה אוכל אותם, כל יום? בהחלט לא! ואם היוגה והאוכל והתרגילים אינם מספיקים, גם החשבון של קאט מלא בחיוכים. פשוטו כמשמעו. חיוכים גדולים צוחק גדול וכל האנרגיה החיובית שאתה יכול לבקש. בהחלט שווה את בצע.