ציטוטים במשך ימים כאשר אתה סופר עצוב

הנה אנחנו שוב, מתלוננים על כמה ימים מחורבן יכול להיות. לעתים קרובות אנו מדברים על הרגעים בחיים היינו בהחלט לדלג אם רק אנחנו יכולים. אבל אנחנו לא יכולים. כי ימים רעים יהיו תמיד ימים רעים והחיים תמיד יהיו מלאים באלה. מצטער לפוצץ את הבועה שלך אבל אין דבר כזה "דרכים להיפטר של ימים רעים" או "טיפים על איך להינצל מן הרגעים הקודרים בחיים." זה פשוט לא קיים. אז מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם ימים רעים? קרא כמה ציטוטים. כן, אתה לגמרי לקרוא את זה נכון. ציטוטים יש סיבה אחת ורק סיבה אחת: לתת לנו תקווה בימים כאשר נראה שיש אף אחד לא נראה באופק. אוקיי, יותר כמו סטירה לנו בפנים עם האמת שאנחנו פשוט מסרבים לראות מסיבה כלשהי. מצאנו את הציטוטים הטובים ביותר שיגרום לך להבין בדיוק כמה ימים רע מחורבן באמת. אין כאן הכחשה. אתה לא יכול להגיד "זה רק מזג האוויר" או "זה יום רגיל ואני רק overreacting." הנה 15 ציטוטים לימים כאשר אתה סופר עצוב.

15 "אף על פי שהעולם מלא סבל, הוא גם מלא בהתגברות עליו". - הלן קלר

אנחנו לא יכולים להסכים יותר עם ציטוט זה של הלן קלר. כולנו אוהבים להתמקד על הדבר הברור ביותר, שלפעמים יכול להיות סבל. ללא שם: כי זה מה ימים רעים, נכון? אנו סובלים ממצבי רוח או מצד שני, אנו סובלים מחוסר תחושה. או לפעמים, אנחנו סובלים מאירועים חיים רבים מדי שאנחנו פשוט לא מוכנים. יש סיבות אינסופיות למה יש לנו ימים מחורבנים, אבל יש רק שורה אחת תחתונה: אנחנו סובלים בימים רעים. אבל כפי שאמר הלן קלר, העולם הזה הוא לא רק על סבל. אנחנו גם להתגבר על סבל ואנחנו לעבור את זה. לכולנו יש זמנים קשים כאשר אנו בוחרים את עצמנו ומבינים, בסדר, אנחנו יכולים לעשות את כל העניין הזה אחרי הכל. אנחנו יכולים להגיע למחר כמו שהגענו היום: לוקחים דברים יום אחד בכל פעם עד שאנחנו מתעוררים ומבינים ש, אה, כן, התגברנו על הרגעים המטורפים האלה.

14 "מה הזחל קורא את סוף העולם, המאסטר קורא פרפר." ריצ'רד באך

למען האמת, זה לקח לנו קצת זמן כדי להבין לגמרי את הציטוט הזה, אבל היי, אנחנו רק לשמור את זה ממש כאן. אנחנו חייבים לומר שברגע שהבנו מה פירוש זה באמת אומר, הבנו עד כמה הבחור הזה הוא הנכון. כאשר מגיע היום כי זחל צריך morph עצמו לתוך משהו טוב יותר פרפר, זה כנראה חושב שזה סוף העולם. אנחנו לא בטוחים אם זחלים מבינים לגמרי שהם הופכים לפרפרים יפים, אבל אנחנו בטוחים שזה לא תמיד דבר שמח, כי זה צריך un-caterpillarise עצמו ולהיות משהו אחר. למותר לציין, לא משנה כמה אנחנו שונאים לשנות, לפעמים זה לטובה. לפעמים זה נותן לנו משהו יפה יותר. ואולי, ימים רעים יובילו רגעים מדהימים. אנחנו פשוט צריכים להיות סבלניים כדי שנוכל להתעורר מחר ולראות שהדברים השתפרו.

13 "תראה דברים לא כפי שהם, אבל כפי שהם יכולים להיות." דוד. ג 'יי שוורץ

ציטוט זה צריך להיות פורסמה על קירות חדר השינה שלנו המשרדים שלנו ואנחנו צריכים את זה כדי להיות הטפט שלנו מדי. זהו ציטוט חובה לקריאה עבורנו. ימים רעים יכולים להיות רק ימים רעים אם נניח להם. יש בהחלט הרבה דברים על החיים האלה שאנחנו לא יכולים לשלוט, אבל כשמדובר ימים רעים, אנחנו בהחלט בשליטה. העניין הוא שלפעמים (בסדר, יותר מאשר לפעמים), אנחנו לגמרי שוכחים את זה. שכחה שאנחנו בשליטה היא כנראה הדבר הכי מטומטם שאנחנו עושים. אז כאשר יום מחורבן מכה, זה תלוי בך כדי לראות את זה בתור יום כל כך לא מחורבן. ייתכן שלא תוכל לשנות לחלוטין את מצב הרוח שלך ... אבל אתה בהחלט יכול לשנות את הדרך שבה אתה מתקרב היום שלך. תשכחו להישאר במיטה כל היום ולחשוב על הולך לטייל בפארק עם האוזניות שלך ב. אולי לדלג על תקשורת עם אנשים אחרים היום ולהתמקד בעצמך קצת יותר. זה אולי לא הפתרון הטוב ביותר וזה לא יכול להיות היום הכי טוב אי פעם, אבל זה יותר טוב מסתתר מתחת לשמיכות שלך כל היום.

12 "זמנים קשים לעולם לא נמשכים, אבל אנשים קשוחים עושים". - רוברט ה

אם אתה לא יכול להסכים עם הציטוט הזה, אז, טוב, אנחנו לא יודעים מה קורה איתך. אבל ברצינות, אתה יכול להתייחס לזה, נכון? רק האנשים הקשים ביותר מגיעים למחר, ואם אתה קורא את זה, אז זה הוכחה מוחלטת שאתה אחד עוגיה קשה. העניין בחיים הוא שהוא מלא לגמרי ברגעים ממש קשים. לפעמים אנחנו אפילו לא יכולים לעטוף את הראש סביב מה שקורה כי זה פשוט מטורף מדי. אבל אם אתה באמת חושב על זה, העבר שלך הוא גם ארוז עם רגעים קשים, ואתה עשה את זה היום ... כלומר, אתה יכול לעשות את זה למחר, גם ... כלומר, גברת צעירה קשה מאוד. כן, אתה. הדבר הטוב ביותר הוא כי רגעים קשים פעמים קשה לא האחרון. הם לא כאן לנצח. אבל אנשים קשוחים, לעומת זאת, נמשכים חיים שלמים, וזה די מדהים.

"אתה כל כך מגעיל, איפה אתה בא עם החרא הזה?" - ס"מ. סטוניך

ועל ידי חרא, אנו מתכוונים אלה ימים רעים לזחול על אותך מדי פעם. באמת אוהב, למה אתה מתמקד בעובדה שאתה סופר עצוב? למה אתם מתמקדים בעובדה שיש רגעים שבהם אתם לא שולטים בדברים וברגעים שבהם אתם חיים בעננים כהים? למה?! כן, רגעים כהים אלה הם אמיתיים, אבל זה באמת שום סיבה להתמקד נגטיבים כמו ספסל פארק ריק או ערימה של ספרים מאובקים במשרד שלך. יש כל כך הרבה דברים אחרים להתמקד בהם ואתה לא צריך להתמקד ברגעים הגרועים ביותר. בחר לעשות את עצמך שוב שמח ואתה תראה איך ימים רעים שלך יכול להיות הסתובב ככה. אחרי הכל, אתה הולך להיות כמה ימים רעים (וכנראה הרבה מהם) אז אתה יכול גם להבין איך להתמודד איתם. אתה הולך להיות הרבה יותר טוב אם אתה יכול לעשות את זה.

10 "בעיות הן לא סימני עצירה, הן הנחיות". - רוברט שלר

ציטוט זה הוא אחת הדוגמאות הטובות ביותר ללמוד לראות את הדברים אחרת. אם אתה רואה ציור כציור בלבד, אז זה כל מה שהוא הולך להיות. אבל אם אתה רואה את זה כזרם של רגשות, תחושה אינסופית של רגשות שהאמן תפס על צבע ועל בד, אז ברור כי זה הרבה יותר טוב (ויפה יותר) דרך לראות את זה. זה באמת כל בראש שלך. אוקיי, לפעמים זה לא. לפעמים, עצב הוא במושב הנהג. לפעמים כל מה שאתה יכול לעשות זה להדק את חגורת הבטיחות במושב האחורי. אבל הדבר הטוב הוא, אתה יכול לראות את הנסיעה הזאת מטורף הכביש אתה על עם עצב כמו לא בעיה או סימן לעצור אבל בתור קו מנחה. במקום להיות הנוסע הזועף, תהיה האישה שמוכנה לקפוץ אל הבלתי נודע וללמוד על הדברים שהחיים זרקו אליך. אתה לא מאמין איך דברים משתנים.

9 "איך שאני רואה את זה, אם אתה רוצה את הקשת, אתה חייב להשלים עם הגשם." דולי פרטון -

והמלכה דולי פרטון דיברה. אין דבר כזה כל קשתות. אין גם דבר כזה חיים מצופי סוכר. יש רק רכבת הרים מטורפת ובלתי צפויה שאתה צריך להשלים עם. עד שאתה באמת מוכן ליהנות הנסיעה לא משנה מה קורה, אתה לא מעריך את זה. אנחנו לא אומרים שאתה צריך לאהוב את הרגעים עצוב סופר בחיים שלך. אנחנו גם לא אומרים שאתה צריך לקבור את עצמך בעצב. אבל לפחות אתה יכול לעשות ואת מה שאתה באמת חייב את עצמך היא ללכת על הנסיעה. לרכוב עם נדנדות מצב הרוח רגעים עצובים וגלידות נמס. רוב הימים אינם מסתיימים בסערה, הם מסתיימים בקשת. אז כל שעליך לעשות הוא לשרוד את הגשם וכאשר השמים מתבהרים, אתה שם לב. כי יהיה קשת שיש לך את השם שלך על זה. וכאשר יגיע הרגע הזה, תדעו שזה שווה את כל זה.

8 "כשתגיע לקצה החבל שלך, תקשור קשר ותחזיק מעמד". פרנקלין ד. רוזוולט

פרנקלין רוזוולט היה כל העניין על שמירה על ושמירה על האמונה ואחוז חזק. כי זה בדיוק מה שאתה צריך לעשות כשמדובר בחיים שלך. אתה חושב שיש לך הרבה אפשרויות? אתה חושב שיש לך כל הזמן בעולם כדי לפצות על החלטות שגויות שעשית? תחשוב שוב. כי אתה לא. 365 ימים בשנה אולי נשמע הרבה כמו מופשט, אבל אם אתה מבין כמה מאותם ימים אתה בעצם מבזבז, טוב, אתה לא באמת צריך את זה הרבה זמן אחרי הכל. במיוחד מאז אתה מבלה כל כך הרבה זמן עבודה ושינה. אז במקום לחשוב על להרפות, במקום לחשוב על ויתור, אתה צריך לחשוב על איך לעשות את החיים כיף כאשר זה זורק עצב עליך. תחשוב על מה שאתה הולך לעשות בפעם הבאה שתמצא עצב ישן בחדר האורחים. הנה רמז: אתה צריך להחזיק מעמד ולהמשיך.

"יש הרבה דברים הרבה יותר טובים ממה שאנחנו משאירים מאחור". - ג 'לואיס

כמובן, רשימה זו לא תהיה רשימה מצוינת אם אין לנו משהו מ C. לואיס. במקרה ששכחת, יש עדיין כל כך הרבה דברים קדימה. למעשה, החיים הכינו עבורך המון דברים מדהימים. כל שעליך לעשות הוא להגיע לשם. להגיע אל העתיד. ללא שם: אוקיי, כדי להקל, פשוט להפוך אותו למחר. אנחנו יודעים שכולנו עושים בחירות מחורבנות בחיים ולפעמים כשאנחנו נלחמים בעצב, אנחנו מפסידים. זאת רק המציאות. אבל לא כך זה תמיד יהיה. יש לך את האפשרות לבחור מצפים למשהו טוב יותר במקום מגורים על אתמול כי אתה לא יכול באמת לשנות. במקום לחשוב על איך היום מחורבן שלך היום, להפסיק לזעוף במיטה שלך ולחשוב על מה שאתה הולך לעשות כדי להפוך למחר נהדר. כי זה בדיוק מה שאתה הולך לעשות: נושא את עצמך דברים כיף ולתת עצב יודע שזה הולך להפסיד.

6 "או שאתה מפעיל את היום, או היום פועל לך." ג 'ים רוהן -

עוד ציטוט מקסים הראוי להיות טופח על הקיר זה אחד מאת ג 'ים רוהן. אתה יכול להתייחס לחלוטין, נכון? העניין בחיים הוא שזה רחוב דו-סטרי. יש לך רק שתי אפשרויות כאן, סוכר. או שאתה מפעיל את היום או שאתה נותן לה להפעיל אותך ... ועל סמך ניסיון, רוב האנשים נותנים את היום להפעיל אותם. למה? למה בעולם באמת מישהו יעשה את זה? מה לא בסדר איתך, אנשים ?! האם שכחת שיש לך את היכולת לסטור לו עצב? היכולת לשכוח את העננים הכהים ולהתעלם מהם לחלוטין ויש להם יום טוב למרות כל מה שקורה? למה תבחר לא לעשות את הדברים האלה? אתה מנהל את העולם, ילדה! אתה כבר יודע את זה ואתה אף פעם לא צריך, אי פעם לשכוח את זה. אז בפעם הבאה עצב מנסה להשתלט על העולם שלך, להזכיר לו כי בעוד שאתה לא יכול לעשות שום דבר כי זה תמיד יהיה שם, אתה יכול לבחור לא להיות נשלט על ידי זה.

5 "אין יום כל כך רע זה לא יכול להיות קבוע עם תנומה." קארי פ

שוב, אתה יכול להתייחס לציטוט הזה. כאשר אתה נתקל יום רע באמת, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לקחת תנומה. תאמינו או לא, זה אחד הדברים היעילים ביותר שאתה יכול לעשות בחיים. פשוט לקחת תנומה. כאשר עננים כהים נראה כבד מדי, כאשר מצב הרוח שלך נדנדה להיות מפלצת בלתי נשלט מתחת למיטה שלך ואז החליט לישון על המיטה שלך במקום, לקחת תנומה במקום אחר. כמו על הספה או על דירתו של חברך. הבעיה היא שאנחנו נוטים לחשוב שכשאנחנו מתקשים יום רע, אנחנו עדיין צריכים לתפקד כרגיל. אנחנו חושבים שאנחנו צריכים לעבוד ולעבוד ולעבוד ולהסיח את הדעת במקום להישאר בשקט. ובכן, אנו מצטערים להתפוצץ הבועה שלך אבל אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם ימים רעים היא לקחת תנומה. פרק זמן. אם אתה לא יודע למה ללכת לנסות את זה. ואתה תבין.

4 "הדרך הנפוצה ביותר שאנשים מוותרים על כוחם היא לחשוב שאין להם". אליס ווקר /

הנה אנחנו הולכים שוב עם דבר הכוח. בבקשה, בבקשה אל תשכח את זה. הידיעה שאתה חזק בשליטה על החיים שלך הוא דבר חשוב באמת. לידיעתך, גם כאשר החיים מרגישים כל כך בלתי נשלט ואפילו כאשר חרא קורה לעתים קרובות יותר ממה שאנחנו חושבים שזה צריך, אנחנו עדיין שולטים על החיים שלנו. כי באמת, אף אחד אחר לא צריך ולא יכול להיות מסוגל לשלוט בו. זכרו תמיד כי יש לכם את הכוח לקבל החלטות גדולות בטירוף, ובוודאי, יש לך את הכוח פשוט לקפוץ מצוק בלי לחשוב. זה אתה, יקירתי. זה הכול. ובימים שבהם החיים מרגישים כל כך מחורבנים, יודעים שיש לך את הכוח לא לתפקד, לכבות, ולתת לנטפליקס לשלוט ביום. כי בואו להודות בזה, יש ימים כאשר התקווה היחידה שלנו היא קערה של פופקורן ונטפליקס. אבל אתה יכול לסובב את העניינים.

3 "אם נפלת אתמול, קום היום". - ה 'וולס

או לקום שבוע לאחר מכן. או אולי להישאר שם על הקרקע ולהסתכל מסביב. האם זה בטון? קרקע? ישנם סוגים רבים של נפילה וכולנו צריכים להכיר בהם. אבל יותר מזה, אנחנו צריכים לומר לעצמנו שאנחנו צריכים להרים את עצמנו ולעשות בפועל. זה לא ממש משנה כמה זמן אתה נשאר על הקרקע או כמה זמן זה לוקח לך לקום. הזחל לוקח שבועות במעטפת לפני שהוא הופך לפרפר. מה שחשוב הוא שאתה יודע שתעלה, ויש לך את הכוונה המלאה לעשות זאת. כן, נופל קורה. אבל כך גם עומד. כך גם עולה מן הלכלוך. בסדר? לך על זה. תמיד להכיר בעובדה כי עצב crappy לא תמיד לנצח. לפעמים הם דוחפים אותך על הקרקע אבל בכל פעם שאתה למטה, אתה מקבל לעמוד.

2 "המוח הוא הכל, מה שאתה חושב, אתה הופך". - בודהה

נא לומר שאתה אוהב בודהה כי אנחנו עושים ואנחנו לא חושבים שאנחנו צריכים להיות היחידים שחושבים ציטוט זה לגמרי מדהים. אם יש דבר אחד שמתקשר לאנשים בחברה היום, זה שכולם חושבים הרבה יותר מדי. יש לנו רשימה ארוכה של דברים שאנחנו רוצים לעשות ושאיפות. זה טוב. כל דבר אפשרי, אחרי הכל. אבל הבעיה היא שאנחנו לא עושים מספיק כדי להשיג את המטרות והחלומות. עצור ותחשוב על זה: מתי היתה הפעם האחרונה שאתה אומר עצב ללכת כי אתה לא יכול להתמודד עם זה ואז אתה כל הזמן עובד לקראת המטרות שלך? מתי היתה הפעם האחרונה שאתה hustled כל כך הרבה היית פרודוקטיבי במשך 3 ימים רצופים עם מעט מאוד לישון? החיים מלאים הפתעות, ולפעמים ימים מחורבנים הם חלק מההפתעות האלה. אתה לא יודע מתי אלה ימים רעים הולכים לקרות. אבל זה תלוי בך כדי לשנות את הפרספקטיבה שלך, לשלוט על המוח שלך, ולחשוב על כמה נהדר היום ... למרות דברים לא רצויים ובלתי צפוי כי בסופו של דבר קורה.

1 "אין דבר קבוע בעולם המרושע הזה, אפילו לא הצרות שלנו". - צ'ארלי צ'אפלין

כן. העולם הזה בטוח הוא רשע! אנחנו בטוחים לגמרי שאתה מסכים. העולם הזה הוא, כאמור, מלא טונות של הפתעות מטורפות, כמה אנחנו אולי לא רוצים אבל ניתנים לנו בכל מקרה. אז מה אנחנו עושים כאשר היום שלנו הופך להיות מלא הפתעות לא רצויות? אנחנו מערבבים את העניינים. אנחנו משתנים ואנחנו מתקרבים לדברים בצורה אחרת לגמרי. היקום מתבונן בכל צעד שלך. הוא יודע שכאשר אתה עצוב וכאשר אתה מבלה שעות ארוכות על הרצפה, פשוט שוכב שם. אז בפעם הבאה שאתה עצוב מאוד, להפתיע את העולם וללכת בפארק. שוחח עם זרים בבית קפה. הצג את היקום שיש לך דרכים אינסופיות להילחם בבעיות שלך, כי העצבות אינה קבועה. לפעמים, אתה מקבל לנצח. כי אתה לגמרי מדהים ככה. ובגלל שאתה כל כך מדהים, יום רע אין לך כלום.