15 דברים עצובים שיקרו לגוף, ואין להפסיק את זה

כאשר אתה צעיר, אתה יכול להרגיש בלתי מנוצח. זה קל להישאר בכושר בלי להשקיע הרבה מאמץ, אתה יכול לבלות את כל היום בשמש מבלי לדאוג לגבי מקבל קמטים, ואתה בעצם לאכול מה שאתה רוצה כל עוד חילוף החומרים שלך הוא עדיין מרוץ. "כן, בטח, הגוף שלי הוא רקתי, "אתה צוחק כשאתה צולל לתוך צלחת של כנפי עוף. אתה מרגיש שאתה תהיה צעיר לנצח, ואתה בטוח, אתה יודע בחלק האחורי של המוח שלך זה לא נכון, אבל זה לא ימנע ממך מתנהג כמו שזה. אבל לצערנו, לא מצאנו את מזרקה של הנוער, ובסופו של דבר, אתה הולך גיל בדיוק כמו כולם. תצטרך לראות את המשקל שלך, לעבוד, לישון מספיק, אולי אפילו לראות chiropractor-ugh. הנה 15 דברים עצובים כי הם הולכים לקרות לגוף שלך, ואין לעצור את זה.

15 הצטמקות

אולי אם אתה מרגיש קצת מגושם על הגובה שלך, זה לא ייראה לך כמו עסקה גדולה, אבל עבור חלק מאיתנו, המחשבה על לאבד סנטימטר וקצר אפילו גורם לנו לאנחה. אנחנו כבר נאבקים להגיע למדף העליון! בסופו של דבר נצטרך להרים שרפרף. ייתכן שהוריך סיפרו לך שכאשר התחלת להתבגר ולהגיע גבוה יותר, לא היה היפוך, אבל זה לא לגמרי נכון. האמת היא שכאשר אתה מזדקן, אתה בהכרח מתכווץ קצת! זה לא קורה עד שאתה אזרח בכיר, אז אל תדאגי, אתה לא תתעורר ביום ההולדת הארבעים שלך מרגיש כאילו הכל פתאום קצת יותר גדול. וזה שום דבר דרמטי, אתה לא הולך לאבד רגל מן הגובה שלך. אם אתה רוצה להיות גברת זקנה נהדר, פשוט להשתמש בו כתירוץ ללבוש עקבים.

אנרגיה נמוכה

זה אולי נראה קצת מעורפל, אבל זה נכון, אתה הולך להתעייף בקלות רבה ככל שאתה גיל. הגוף שלך פשוט לא יוכל להתאושש מהפעילות בקלות. עכשיו, אתה יכול כנראה לברוח עם כמה לילות בשורה של שינה קטנה מאוד. בטח, אתה תרגיש מטושטש קצת מבולבל, אבל אתה כנראה קופץ בחזרה די מהר. עם זאת, זה לא תמיד יהיה כך! ככל שאתה מתבגר, סביר להניח שאתה מרגיש קצת פחות אנרגטי ממה שעשית בעבר, וגם אם אתה לא צריך לישון שעה נוספת או שתיים, אתה עלול להרגיש כאילו אתה רק צריך לקחת את זה בכלל קל. אבל החדשות הטובות הן כי שוב את המפתח כדי למנוע את הגרוע ביותר של זה הוא חי אורח חיים בריא. אכילה נכונה מקבל מספיק שינה ייתן רמות האנרגיה שלך דחיפה בכל גיל.

13 כואבים וכאבים

אתה לא צריך להתמודד עם כל "מתכווץ" דבר במשך זמן מה, ובמשך זמן מה, אנחנו מתכוונים לפחות כמה עשורים. אבל כנראה, כאבים וכאבים הם רק חלק להיות בגיל העמידה. אם היית ספורטאית רצינית או עבדת באיזושהי עבודה ידנית, כאביך וכאביך בוודאי יהיו בולטים עוד יותר. זה עשוי להיות הפעם היחידה שהיא משלמת להיות עצלן. שמעת את אבא שלך מתלונן על הגב הכואב שלו? האם אי פעם שמעת את ההערה של אמא שלך כי הברכיים שלה לא נראה מחזיק את הדרך שבה הם נהגו? ככל שאנו מתבגרים, הגוף שלנו פשוט לא יכול להתמודד עם כל הלחץ שאנחנו מכניסים אותם כמו שהם היו פעם. אבל אכילה בריאה, שינה מספקת, מנוחה נכונה לאחר אימון בכל שלב בחיים יכולה באמת לעזור עם זה, כך כל תקווה לא הולך לאיבוד.

12 איבוד שיניים

אוקיי, בטח עשית כמה בדיחות על השיניים התותבות של סבתא, אבל לא כל כך מהר לצחוק, כי זה יכול בסופו של דבר להיות לך יום אחד! בריאות השיניים היא היבט מרכזי של הבריאות הכללית שלנו היא לעתים קרובות התעלמו. בואו נודה בזה, אף אחד לא אוהב ללכת לרופא השיניים. וכאשר אתה עושה בסופו של דבר, אתה כנראה לשקר להם על כמה פעמים אתה חוט דנטלי! אבל כאשר אתה מזדקן לב כי השיניים שלך לא נראים כל כך גדול יותר, אתה עלול להצטער על זה. האפשרות לאבד כמה שיניים כפי שאתה גיל הוא די גבוה. אז, מה אתה יכול לעשות כדי למנוע את התותבות חשש? התחל לטפל בשיניים שלך עכשיו! וכן, זה אומר בעצם שימוש בחוט דנטלי ולא רק fibing רופא השיניים שלך על זה. זה גם אומר צחצוח השיניים שלך באופן קבוע להיות מודע כמה מזונות מתוקים אתה מכניס לתוך הגוף שלך.

11 שיער אפור

עכשיו, עבור אלה מכם אשר צבוע השיער שלך אפור כמו "הצהרת אופנה", זה אולי לא נראה כמו דבר כזה רע. אולי אתה חושב שיש משהו אלגנטי ומכובד על שיער אפור, זה אומר שעשית את זה עד עכשיו! אבל אם אתה באמת אוהב את צבע השיער הטבעי שלך, אתה עלול למצוא את עצמך ההוצאות הרבה יותר כסף בסלון מאשר בעבר. בואו נודה בזה, שיער אפור הוא פחות או יותר עובדת חיים, וזה קורה לכולנו. וכאשר השיער שלנו מתחיל באופן טבעי אפור, זה לא יכול להיחשב "באופנה" יותר. אבל שיער אפור הוא באמת לא כזה עניין גדול. בטח, אם אתה מוצא את השיער הראשון שלך אפור בשנות העשרים שלך, זה עלול להרגיש כאילו העולם הוא הסוף! אבל גם באמצעות צבע מן המרקחת מספיק כדי לכסות את זה אם זה גורם לך להרגיש לא נוח.

10 זלזול נורא

כולם אוהבים לילה טוב בחוץ עם כמה משקאות עם חברים. כאשר אתה צעיר, יוצא למסיבה בלילה לפני הכיתה או העבודה לא באמת נראה כמו עניין גדול. זה רק חלק מלהיות סטודנט, נכון? אתה יודע שבכריך ארוחת בוקר שמנוני וקפה קר, אתה יכול בקלות לבעוט בכל הנגאובר ולעשות את זה עד למחרת, לא משנה כמה פרוע הלילה שלך מקבל. אבל אחרי הסיום, משהו מוזר מתחיל לקרות. אתה יוצא לשתות עם עמיתים לעבודה לילה אחד, יש לך אחד יותר מדי, וראש הביתה חושב שאתה תוכל לישון אותו בקלות ולהרגיש טוב בבוקר. למרבה הצער, hangovers נורא להתחיל להכות אפילו בשנות ה -20 שלך. פתאום, גרירת עצמך בחזרה לעבודה מרגיש מחוץ לשאלה. אם אתה עדיין בעיצומו של שנות הקולג 'שלך, ליהנות ממנו בזמן שהוא נמשך, הקפצה בחזרה לא תמיד יהיה כל כך קל.

9 גלי חום

למרבה הצער, אחד זה שמורות רק לנשים, וזה עשוי להיות אחד הדברים הכי מעצבן ברשימה זו. כן, התמודדות עם הזמן הזה של החודש הוא לא כיף. אבל מה קורה כשאת מבוגרת מספיק שהימים האלה ארוכים מאחוריך? ובכן, אתה יכול לצפות פלאש חם מדי פעם במקום! זה נכון, גם כשסיימת להתמודד עם התכווצויות ותאוות שוקולד, אמא טבע יש משהו חדש בחנות. אנחנו לא יכולים לתפוס הפסקה, נכון? גלי חום בדרך כלל כרוכים תחושה מהירה של חום בכל הגוף, פנים סמוקים והזעה. עד כה, הרופאים עדיין לא יודעים בדיוק מה גורם להם! אין שום דבר שאתה באמת יכול למנוע מהם, אבל אתה יכול למנוע גורמים מעורבים כמו קפאין, אלכוהול, טבק, ומזונות מתובלים. עד הרופאים להבין את הסיבה, אנחנו פשוט צריכים להתמודד עם תופעות לוואי מתסכל.

8 צלוליטיס

כל אישה כבר יודעת מה הצלוליטיס, ולימדו אותנו לפחד ממנה. מגזינים ינסו למכור לך כל טריק כדי להיפטר צלוליטיס, ואת המחשבה של כל מי שרואה את הירכיים בזמן שאתה מנסה להתמודד עם זה יכול להיראות מתועב. אז, הנה עובדה מהנה מהירה על צלוליטיס: זה טבעי לחלוטין. זה פשוט קורה על נשים בגלל האופן שבו שומן מופץ על הגוף שלנו. וכן, כולנו צריכים קצת שומן על העצמות שלנו, זה צריך להיות אחוז מסוים של שומן הגוף! צלוליט לא אומר שאתה עושה משהו לא בסדר. כן, די הרבה כל הנשים יעסקו עם צלוליטיס קצת בשלב כלשהו בחיינו, אבל זה באמת לא שווה להדגיש מעל. עדיף כי אנו לומדים לקבל את גופנו על מה שהם במקום להכות את עצמנו על דברים שאנחנו לא יכולים לשנות.

7 סימני מתיחה

סימני מתיחה הם רק הדבר האהוב על כל נערה, נכון? שגוי. אבל בדיוק כמו צלוליטיס, הם טבעיים לחלוטין. סימני מתיחה יכולים להתרחש על הגוף שלנו מסיבות שונות, וכל אישה יהיה כנראה בסופו של דבר עם כמה. הם בדרך כלל מתרחשים בגלל עלייה במשקל ואובדן, למשל, אם אישה נכנסת להריון, העור שלה ימתח כדי להתאים את העובר, סימני מתיחה יתחילו להופיע בגלל זה. אז כפי שאתה יכול לראות, זה טבעי לחלוטין! עם זאת, כמה אנשים חושבים שאנחנו צריכים להתבייש סימני מתיחה. למרות שאנחנו אולי לא אוהב את המראה של אותם, לאחר סימני מתיחה לא אומר שיש לך מחלה, מצב העור או כל דבר אחר לא בסדר איתך. לאחר סימני מתיחה לא משפיע על איכות החיים שלך בכלל, והם לא כואבים. אנחנו עלולים לפחד לקבל אותם, אבל זה לא סוף העולם!

6 קמטים

אוקיי, הגיע הזמן לדבר על קמטים. ידעת שזה בא. האמת היא, שכולנו הולכים לקבל לפחות כמה קמטים כאשר אנו מזדקנים! למעשה, גם כאשר אתה צעיר אתה עשוי להבחין "רגליים של עורב" סביב העיניים שלך כאשר אתה מחייך אבל היי, מי בא עם שם טיפש? אנחנו מעדיפים לקרוא להם "צחוק קווים". ברור, כמעט כולם מעדיפים לא לקבל קמטים אם זה היה אופציה. אבל החדשות הטובות הן, יש הרבה דברים שאנחנו יכולים לעשות במהלך חיינו כדי לוודא כי העור שלנו נראה קצת יותר נחמד ככל שאנו גיל! לדוגמה, הולך קל על איפור קשה, כבד, לובש sunscreen, הימנעות מיטות שיזוף, שתיית הרבה מים, ושימוש עדין מוצרי טיפוח העור עבור עור רגיש יכול לעזור! אתה בהחלט תודה לעצמך על טיפול טוב של העור שלך כאשר אתה מבוגר!

5 מטבוליזם איטי

זה דבר שאף אחד לא אוהב לחשוב עליו, אבל זה יקרה לכולנו. כאשר אתה צעיר, אתה עלול להרגיש כאילו אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה ולא לעלות במשקל. אמנם זה עשוי להיות נכון עכשיו, למרבה הצער זה לא יכול להימשך לנצח. יום אחד, כל אלה לילה פיצה משלוחי ו Taco Bell נסיעות הולכים להדביק אותך. פתאום, אתה תוהה למה אתה מרוויח חמישה פאונד בכל פעם שאתה אוכל ומטגנים צרפתי, ולמה אתה בעצם יש הנגאובר מזון אחרי שאתה חזיר החוצה במזנון הסיני. אין באמת יתרונות לחילוף החומרים שלכם, ולכן אנחנו לא הולכים לקנות את זה. זה הולך לקרות לך, וזה הולך לעצבן אותך ודורשים לשנות את ההרגלים שלך. בינתיים, לנסות לאכול תזונה בריאה, לקבל הרבה לישון, לממש באופן קבוע, ולא לוקחים את זה כמובן מאליו!

4 ראייה גרועה

אם אתה כבר חובש משקפיים או אנשי קשר, זה אולי לא נראה כמו כזה עניין גדול לך. אבל לאלה מכם שלא, מעריכים את החזון שלך 20/20 עכשיו, כי זה הולך בסופו של דבר לדעוך. ככל שאנו מזדקנים, רבים מאיתנו מתחילים לחוות בעיות עם החזון שלנו כי אנחנו פשוט לא היה צריך להתמודד עם בעבר. אנו עשויים למצוא את עצמנו מצמצמים בדפי הספר שאנו קוראים, ותוהים מדוע אנו מתאמצים להבין את המילים. או שאנחנו עלולים בסופו של דבר לשבת קרוב יותר למסך בבית הקולנוע כי הנוף פשוט לא ברור מאחור. ובכן, אם זה כבר קורה לך, יותר טוב להתרגל לזה, כי רוב האנשים בסופו של דבר משקפיים בשלב כלשהו בחייהם כשהם מזדקנים. אתה יכול רק בסופו של דבר צורך משקפי קריאה, אבל מעריכים את החיים בלעדיהם בזמן שהוא נמשך!

3 קשה לשמוע

כאילו אובדן ראייה לא היה מספיק גרוע ... כן, אתה כנראה הולך להתמודד עם אובדן שמיעה בשלב כלשהו בחיים שלך. ואת כל ההמלצות למניעת אובדן שמיעה נשמע כל כך צולע, לובש אטמי אוזניים בקונצרטים, למשל. מי באמת יעשה את זה? אבל הגיע הזמן לדור שלנו להתמודד עם העובדות, אנחנו עושים לבזבז הרבה זמן עם נפח על האוזניות שלנו הופיע קצת בקול רם מדי. אנחנו לא באמת יודעים מה ההשפעה של זה הולך להיות עדיין, אבל זה כנראה לא הולך להיות טוב. אל תתפלאו אם הרבה עמיתים שלך בסופו של דבר מתלונן על לא להיות מסוגל לשמוע כמו גם הם היו פעם. בינתיים, מנסה לשמור את עוצמת הקול על האוזניות שלך קצת נמוך יותר אתה לא יכול לתקן את הנזק זה כבר נעשה, אבל אתה בהחלט יכול למנוע נזק עתידי.

2 צרבת

בטח ראיתם מיליון פרסומות לצרבת (הידוע גם בשם "acid reflux"), ושינו את הערוץ, לחשוב "ברוטו". זה נכון, צרבת היא לא כיף, וזה מרגיש, די, ברוטו. אבל נחשו מה? ככל שאתה מבוגר, כך גדל הסיכוי שתחווה צרבת קטנה מדי פעם. עם זאת, כמה מזונות שומניים האהובים עליך יהיה כנראה עבריינים. לדוגמה, לאכול סלט גדול נחמד לארוחת צהריים כנראה לא לגרום לבעיות. אבל chowingest על גבי ענק cheesesteak לארוחת ערב עשוי לתת לך כמה בעיות. תת צמחוני צריך לרדת בקלות, אבל פיצה בלילה מאוחר עם כמה משקאות? ללא שם: Ouch, ייתכן שאתה מבקש צרות! אז המפתח כדי למנוע צרבת היא בעצם אכילה בריאה ולא הכותרת החוצה לסועד האהוב עליך באמצע הלילה. אנחנו יודעים, אנחנו יודעים, מקבל קולות ישנים כמו גרירה מוחלטת.

איבוד שיער

כאילו לא היה מספיק שיער אפור! עכשיו אתה מנענע בראשך לחשוב, "אני הולך לאבד את השיער שלי, ומה שנשאר יהיה אפור? אני לא יכול לנצח! "זה לא כאילו אתה נידון לחוות נשירת שיער גדולה כמבוגר, אבל לא להיות מופתע אם זה יירגע קצת אם אתה אישה. עם זאת, אם אתה בחור, ייתכן שיהיה עליך לחשוב על האפשרות של הולך קירח. ולמרות שזה די מעצבן, זה הרבה יותר קל להתמודד עם רוב הבעיות של נשים לעבור כפי שהם מתבגרים! ההתמודדות עם קרחת היא בהחלט לא כיף, אבל זה גם לא סוף העולם. האמת היא שהיופי מתפוגג לכל אחד כשאנחנו מתבגרים, וזו רק עובדת חיים שכולנו נצטרך להתמודד איתה. אבל היופי הוא רק עור עמוק, זה לא משנה מי אתה.