18 דברים שאתה יכול לעזוב בחיים כדי להרגיש טוב יותר

קיום החיים המושלמים הוא די בלתי אפשרי, אבל לרובנו נאמר לא לוותר. אל תוותר. תמיד לתת 100% שלנו, ואנחנו נהנה מהחיים בדיוק כמו שאנחנו רוצים שזה יהיה. נאמר לנו שאם נמשיך לדחוף, נצליח לקבל את מה שאנחנו רוצים כי עבדנו קשה על זה. כמובן, דברי העצה האלה נכונים. אבל יש מקרים אחרים, כאשר כל מה שאנחנו צריכים לעשות הוא להפסיק. ובדרך כלל, הדברים שאנחנו צריכים להפסיק הם הדברים הרעילים שהרגשנו כל כך במשך השנים אנחנו אפילו לא שם לב לקיומם. אלה עשויים להיות דברים טובים שהופכים overused מדי ובסופו של דבר גורם לנו צרות. או דברים שאנחנו לא אמורים לעשות, אבל אף פעם לא קיבלנו את הסימן הזוהר להפסיק לעשות את זה, אז אנחנו לא. רשימה זו תסייע לך להנחות אותך על מה שאתה צריך כדי לצאת לחיים טובים יותר.

18 צא מבקר

אם רק שמת לב שאתה מבקר אנשים ללא הפסקה כל חייך, סלח לעצמך. אתה לא האדם היחיד שעושה את זה. רוב הסיכויים, ישנם אחרים המבקרים אותך מדי. ככה זה עובד. עם זאת, ביקורת היא הרגל לא בריא, וזה ברור מדי עובדה זה יכול בקלות להישכח. קח צעד אחורה ולשים לב קרוב יותר לעצמך. שים לב כמה אתה מבקר אחרים ולהיות כנים על כמה פעמים אתה באמת עושה את זה. שים לב איך אתה מרגיש בכל פעם שאתה מבקר אחרים ואיך אתה מרגיש אחרי שאתה מבין מה אתה עושה. רוב הסיכויים הם, אתה תרגיש נורא על הדרך שבה אתה משחק, ואתה מבין טונות של סיבות למה אתה צריך באמת לעצור את זה. להיות עדין עם עצמך. אין שום דרך להפסיק לישון בן לילה. אבל כל עוד אתה יודע למה אתה צריך להפסיק, זה התחלה טובה.

17 צא מרובה משימות

אנשים רבים חושבים ריבוי משימות הוא דרך חכמה להתמודד עם עבודה וחיים וכל מה שביניהם. הם חושבים שהעובדה שהם יכולים ללהטט דברים היא זוהרת, וזה כנראה. אבל עם הזמן, ריבוי משימות יכול לפגוע בך פיזית ונפשית. זה יהיה למצות אותך ואת הדבר הבא שאתה יודע, אפילו עושה דברים פשוטים מרגיש כמו לעבוד על משהו גדול. למותר לציין, ריבוי משימות יעיל על אנשים אחרים. יש כאלה שלא יכולים להישאר שפויים כאשר מתמקדים בדבר אחד בלבד. הדרך היחידה לקבוע אם ריבוי משימות הוא בשבילך או לזכור איך אתה מגיב לטפל במצב כאשר יש כל כך הרבה לעשות. אתה מתעסק כאשר עובדים על הרבה דברים שונים בו זמנית? או שאתה מבריק כאשר יש הרבה מה לעשות? לדעת את עצמך טוב יותר ולראות איך אתה מגיב למצבים שונים יכולים ללכת דרך ארוכה.

16 צא לעשות רשימה של מטרות ענק

הדבר על ביצוע מטרות ענק היא שזה לוקח הרבה זמן עד שאנחנו יכולים להשיג אותם. אנחנו צריכים להשקיע שנים רבות וטון של כסף וזמן ומאמץ. אנחנו צריכים לעבור כל כך הרבה כדי להשיג מטרות כה גדולות. תארו לעצמכם, אתה ביליתי שש שנים התמקד דבר אחד ולבסוף, הגיע הזמן ויש לך מה שאתה מכוון. אבל שלא כמו מה שחשבת, זה לא מרגיש נהדר, כי היה הרבה זמן ומאמץ השקיעו. במקום זאת, שקול לעשות רשימה של מטרות קטנות. הדברים שאתה יודע לא ידרוש שנים של התינוק יושב. בדרך זו, אתה יכול להשיג יותר ואתה מקבל כדי לתקתק דברים על הרשימה שלך לעתים קרובות יותר. אתה יכול גם לשקול להסתכל על מטרה גדולה וחיתוך אותו לחלקים, לתוך מטרות קטנות יותר כי בסופו של דבר להוביל את הדבר הגדול. זה יגרום לו להרגיש יותר כדאי.

15 צא תירוצים

לכולנו יש סיבות להמציא תירוצים ורעיונות ברורים לבוא עם תירוצים אלה סיבות. נשמע מבלבל? כן אני יודע. זה הטבע האנושי לעשות תירוצים גם אם אנחנו לא באמת צריכים. אבל בכל פעם שאנחנו צריכים את זה, אנחנו נוטים להיות יצירתיים מאוד. עם זאת, ביצוע תירוצים לא עוזר הרבה. זה כמו זרע שגדל והדבר הבא שאתה יודע, אתה עושה תירוצים כדי לכסות אפילו את הדילמה הקטנה ביותר או להצדיק משהו ממש קטין. כמו כן, ביצוע תירוצים רק הולך לדחוף אותך לנווט הרחק דברים שיכולים להוביל אותך למשהו גדול יותר. עכשיו אתה באמת לא רוצה את זה, נכון? זה יכול גם להוביל אותך לעשות דברים שאתה לא בסדר עם, כי אתה יודע שאתה יכול לעשות תירוצים על זה בכל מקרה. השורה התחתונה, הרגל זה צריך להפסיק. אלא אם כן אתה רוצה לבזבז זמן להבין תירוצים על כל מה שאתה עושה ולא עושים, לנסות במאמצים כדי להפוך את הרגל הרגל.

14 צא מאשים אחרים

להאשים אנשים אחרים לא ייקח אותך לשום מקום. זה בטוח. בדרך כלל, ההרגל להאשים אחרים הוא די הרבה אחיות עם הרגל של תירוצים. זה רק יעשה אותך חלש כי כולנו יודעים שזה לוקח אדם חזק לקחת את האשמה כשהיא יודעת שהיא אשם. אז לשים את האשמה על אחרים מעודד אותך לבחור אפשרויות חלשות אחרות בחיים. אתה לא תוכל לקבל החלטות בעצמך, לא משנה כמה קטנה הבעיה, כי אם אתה עושה דברים נכשלו, לא יהיה מישהו אחר להאשים. זה יהיה כואב וזה בהחלט לא חוויה נחמדה. אבל מבחינה טכנית, זה הרבה יותר טוב לקחת את כל המכות מאשר לתת למישהו אחר לקחת את זה בשבילך. זה פשוט להיות מרושע וחסר אחריות. שוב, בדיוק כמו כל הרגלים אחרים ברשימה זו, להאשים אחרים נוטים להיות הטבע האנושי. כולנו רוצים להיות הבחור הטוב. אז להיות קל על עצמך בעת ביצוע השינוי.

13 צא לחשוב על אלה שבאים קל שווה לקחת

אחת הטעויות הגדולות שאנו עושים בחיים היא לחשוב כי הדברים שבאו קל ראויים. דברים פשוטים נמצאים בכל מקום, אבל לא כולם ראויים. אולי הם ראויים לאחרים, אבל לא בשבילנו. למידה כיצד לאזן את אלה אינה משימה קלה. אתה צריך לחשוב בצורה הגיונית ולהיות חכם בכל פעם תרחיש כזה מתרחש. זכור כי הפשטות היא טובה, הקלות היא טובה. אבל יותר מדי קלות ופשטות הוא סיפור אחר לגמרי. יותר מדי מזה ואתה לא רוצה את התוצאות. אם יש לך עבודה והרגשתי את זה כמו קל - הראיון, המבחן, הכל - רוב הסיכויים שאתה בקרוב מבינים שזה לא התפקיד שאתה באמת רוצה. אתה חי רק את השקר שזה מה שאתה רוצה כי אתה רוצה להסתפק בכל דבר קל. נסה לצאת שיחות קשות. תאמינו או לא, זה יכול לשנות את דרך החשיבה שלך בצורה דרסטית.

12 צא ואומר כן

רובנו חושבים שזו התשובה הנכונה או התשובה המושלמת. שאם נגיד כן, אנחנו פותחים את עצמנו להזדמנויות רבות, ומאפשרים לנו להמשיך לחקור. נראה כי מה שקורה הוא ההפך הגמור. לומר כן נוטה לשים אותנו במצבים שבהם אנחנו לא ממש מאושרים. כמו שפשוט אמרת כן לאותה פגישה, כי איך אפשר להעז להגיד לא? או שאתה פשוט אמר כן להציע את העבודה חצי ברחבי הארץ כי מי אומר לא להציע עבודה? ראה? תארו לעצמכם כמה yeses אנחנו אומרים דברים ומבצעים שאנחנו לא באמת אוהבים. תארו לעצמכם מה יקרה אם נעז לומר לא. אנשים רבים אפילו לא ירדו בדרך הזאת כי הם חושבים שדחיית משהו היא מעשה של פחדנות. כאשר למעשה, מסרבים משהו שאתה באמת רוצה לסרב הוא מעשה של אומץ חשיבה חכמה.

11 צא לתקן אנשים

אנחנו כמו בני אדם בלבד, אנחנו נוטים לתקן מכונות. בעיה עם גאדג'טים? להיות חכם חנון להמציא גאדג 'ט טוב יותר. בעיה עם החברה שלך? קוראים לאיגוד מחאה ולנסות לתקן דברים. בדרך כלל, הנכונות והרעב לתקן דברים הוא נהדר. זה עוזר לבנות מחר טוב יותר. אבל מנסה לתקן אנשים, וזה משהו שאנשים רבים עושים, זה סיפור אחר לגמרי. ולעתים קרובות יותר, מנסה לתקן אנשים זה לא דבר טוב. אנשים לא שבורים, בסדר? הם עשויים להיות במצב רע או שהם עשויים להיות יחס מטורף מאוד אבל הם לא שבורים. ולא נולדת לקחת את שרביט הפיות ולשתף אותו סביבם, בתקווה שהאבק הפיקסי יתקן אותם. פשוט תן את החברים והמשפחה ועמיתים לעבודה להיות. אפשר להם למצוא את עצמם לתקן את עצמם אם הם חושבים שהם צריכים.

10 צא משווה

השוואה היא למעשה הרגל בריא. זה מאפשר לנו לראות לא רק את עצמנו ואת מה שיש לנו ומה שעשינו, אלא גם אנשים אחרים בסביבה. ההשוואה מלמדת אותנו מה יכול לעבוד טוב יותר ומה לא. עם זאת, כל דבר נעשה יותר מדי יכול להיות מזיק. כאשר אתה מבלה הרבה יותר זמן להשוות את עצמך ואת ההישגים שלך לאחרים מאשר פשוט להעריך הכל עלייך, רוב הסיכויים שתבחין שליליות מאשר יש. אתם תראו אחרים מעולים על הכל. יהיה לך רחמים המפלגה 24/7. ההשוואה לא תוביל אותך לשום מקום. זה כמעט בזבוז זמן. זכור כי תמיד יהיה שם מישהו שהוא הרבה יותר רזה ממך, גבוה ממך, יש משכורת טובה יותר ממך, וכו 'אתה שולט על החיים שלך, ואם אתה נותן זה ההשוואה ההשוואה להשתלט על אתה ולתת לו לשבת במושב הנהג ... אז זה עלייך.

9 צא להתמקד בדברים שיכולים להשתבש

יש אנשים מהסוג הזה שיש להם דמיון פראי. במקום לצאת ולחקור את העולם, לעשות דברים משוגעים ולחוות מה זה בעצם כיף, הם נוטים לבלות את חייהם לנסח מדוע זה יכול להשתבש. עוד לפני שהם יוצאים החוצה לעשות את הדבר היחיד שהם אוהבים, יש להם כבר מחשבות אינסופיות על מה יכול להשתבש. לא משנה איך אנחנו מנסים, אנחנו לא יכולים להפוך את זה לעולם בטוח. תמיד תהיה סכנה ודברים תמיד יכולים להשתבש. גם אם אנחנו חושבים שאנחנו מוכנים על כל כישלון אפשרי, גם אם אנחנו חושבים שיש לנו תוכנית גיבוי מספיק, אנחנו לא. והתוצאה של זה סוג של מנטליות יש אפס כיף. כי במקום ליהנות מהחיים באמת, מי להתמקד במה יכול להשתבש רק לשבת ולחכות נפילה רעה של אנשים אחרים. ואז הם יגידו "אמרתי לך שזה יכול להשתבש."

8 צא מתלונן

מי לא אוהב להתלונן? מי לא מתלונן עוד לפני שתנסה משהו קודם? מי לא מתלונן על החיים? אף אחד. עם זאת, זו לא סיבה לך לא להפסיק להתלונן. או לפחות למזער אותו. אין שום טעם להשוות. רק תחשוב שתמיד תהיה לך על מה להתלונן. האם אתה רוצה לבזבז זמן יקר להתלונן על העולם הזה ואת כל זה? האם אתה מעדיף לדבר על הדברים שאתה לא מרוצה עם החברים שלך, ואתה תהיה שמח לשמוע את התלונות שלהם מדי? אני לא חושב כך. אף אחד לא ירצה להקשיב לתלונות של מישהו אחר, במיוחד אם זה הדבר היחיד שהאדם מדבר עליו, אי פעם. אז במקום להתלונן, למה לא לנסות לעשות משהו בקשר לזה. אולי זה יעבוד, אולי זה לא ... אבל אין דרך אחרת לדעת מאשר לנסות. בדרך זו, אתה תהיה אדם שימושי מאשר רק מתלונן על החיים.

7 עזבו את הדירה בעבר

עובדה היא, אין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לעבר. מה שקרה כבר קרה ולא משנה כמה אתה חושב על זה, שום דבר לא ישתנה. לא משנה כמה אתה חושב על מה שאתה יכול לעשות, אתה לא תוכל לעשות את זה ולשנות את העבר. כי זה העבר. זה חלק מהחיים שאתה לא שולט בהם, אז תפסיקי לנסות לשלוט בזה. הפסק לנסות לבצע שינויים מכיוון שהעבר עבר. אבל קל יותר לומר מאשר לעשות. יש הרבה אנשים שם בחוץ, אשר לא יכול לעזור אבל לבלות שעות לחשוב על העבר. ואולי יש להם סיבות טובות לכך. אולי הם מחפשים שיעורים שהם יכולים ללמוד כדי שהעבר לא יחזור על עצמו. עם זאת, אם אתה מתעכב על משהו בעבר כי הוא לא באמת שווה מגורים, אז זה לא נכון. אם אין עוד לקח ללמוד או לא סלעים יותר לפנות, זה כנראה הזמן להמשיך הלאה.

6 צא לבעוט בעצמך על כשלים

הכישלון כואב, אבל זה גם משהו שאנחנו לא יכולים למחוק. לא משנה כמה קשה אנחנו מנסים, לא משנה כמה הכנה אנחנו עושים, אנחנו עדיין נכשלים בכמה דברים. במקום להיות משוגע על עצמך על כישלון, מנסה להתחיל לקבל את העובדה כי בני האדם נועדו להיכשל ולהצליח. אם אתה צנח על משהו שהפעלת כל כך הרבה מאמצים, או משהו שחשבת שתצליח בו, אז שיהיה כך. אין שום דרך שאנחנו יכולים לעשות על כל דבר שאנחנו עושים. למותר לציין, לא חושב על עצמך כמו מישהו מוצץ בגדול אם הבנת כמה אתה לבעוט בעצמך על כל הכישלונות שקרו. אל תחשבי על עצמך כטיפש לא לראות דברים בעדשה טובה יותר. זה קורה. אלה החיים. פשוט אין טעם להתעכב על הצד השלילי. במקום זאת, להפעיל מאמצים על ביצוע שינוי ואתה בהחלט אוהב את החיים יותר.

5 צא לנסות לחיות את חייהם של אנשים אחרים

איבוד מישהו אינו רע, אבל מנסה להעתיק את חייו, או ליתר דיוק, לחיות את חייו הוא סיפור אחר לגמרי. סוג של סיפור שאתה לא רוצה להיות חלק. זה הטבע האנושי כדי להלל אנשים - להיות זה סלבריטי או השכן שלנו ליד הדלת. אבל לפעמים, אנחנו מעריצים אותם עד כדי כך שאנחנו בסופו של דבר מקנא בהם ואז רוצים לחיות את חייהם. אנחנו מנסים לקבל את כל מה שיש להם, ולעסוק בפעילויות שהם עוסקים בהם. אם האליל שלך עושה יוגה, זה לא בלתי אפשרי שתשקול גם יוגה. אם זה הרגל יוצא מכלל שליטה, זה יכול לפגוע בנו קשות. אין טעם לחיות חיים של אנשים אחרים. אתה מטפח ואתה יראת כבוד של מה שיש להם כי אתה לא נותן מספיק תשומת לב לחיים שלך יותר. זה באמת מה שאתה רוצה? האם אתה באמת אוהב לבזבז זמן מנסה להיות מישהו שאתה לא?

4 צא מתוויות

אנשים אוהבים תוויות ולא אומרים שלא. תוויות טובות. הם שם כדי לעזור לנו לזכור דברים. הם גם מאוד קל להיות אובססיבי, אין פלא מדוע החברה של היום אוהב לשים תווית על הכל ועל כולם. כאשר אתה מתחיל תיוג מישהו, זה יכול להיות קשה לשבור את השרשרת. זה יכול להיות קשה לעצור, רוב הסיכויים תמצאו אלפי סיבות כדי להצדיק את מה שאתה עושה. אבל מתויג אדם שמן כמו מכוער, או אדם מדוכא כמו משוגע, או מכונית הכלכלה זול, זה פשוט גס. וזה לא ייאמן. האם אתה חושב שזה נהדר אם תבחר איפור זול יותר ואנשים מסביב יתקשר אליך זול? כנראה שלא. זכור כי אתה לא יודע מה קורה בחיי אנשים אחרים. תיוג אותם לא יעזור בשום אופן. ו תיוג עצמך זה משהו שאתה לא גם לא הולך לעזור.

3. צא לראות את הכסף כמו המלך של הכל

האם הכסף גורם לעולם להסתובב? אולי. אולי לא. אולי עבור אחרים, זה עושה. אבל מה אתה חושב? האם אתה חושב שזה בריא לעשות כסף כמו מלך של כל דבר? אנו נוטים למדוד את חייו של אדם על ידי הכסף בחשבון הבנק שלו. אנחנו נוטים לראות את מי ללבוש חולצה ומכנסיים קצרים כמו מישהו עני, ואלה לבוש חליפה ועניבה כמו מישהו עשיר. אנחנו שופט אנשים בקלות כל כך על סמך ההופעה שלהם ואת הכסף שיש להם. אולי זה אומר "אז מה אם אתה עושה את זה הרבה?"  כי באמת, אנחנו לא צריכים לעשות כסף המלך של הכל. אנו צריכים לבסס את ההנחות שלנו ואת ההחלטות שלנו על בסיס סימנים דולר. בטח, כולנו צריכים כסף. לכולנו יש חשבונות לשלם וכולנו צריכים לאכול. אבל אתה לא חושב לחיות חיים פשוטים גם בסדר? אחרי הכל, העולם הזה הוא הרבה יותר מאשר על כסף.

2. צא הימנעות הדברים שאתה באמת רוצה לעשות

עכשיו זה נשאר תופעה ... לכולנו יש דבר אחד שאנחנו רוצים אבל מסיבה כלשהי, אנו להימנע מכך. עבור אחרים, זה יותר מדבר אחד. למה אנחנו עושים את זה? מדוע אנו נמנעים מהדברים שאנו אוהבים לחוות? הדברים המהנים שאנחנו רוצים לנסות ... אין תשובה ברורה, אבל אולי נוכל לראות בזה עוד טבע אנושי מסתורי. אנחנו יכולים, עם זאת, לנסות לעשות את זה פחות. אנחנו יכולים לנסות לשכוח מה זה לעצור אותנו ופשוט ללכת על זה. אל תבעט בעצמך על היותך אחד האנשים האלה, אני בטוח שכולנו מגיעים לנקודה שבה אנו יודעים שאנחנו רוצים משהו אבל אנחנו נמנעים ממנו. אולי זה הקורא שלך או סתם משהו שמעניין אותך מאוד. כך או כך, פשוט ללכת על זה. צא הימנעות ממנו ואתה תיהנה מהחיים טוב יותר. אולי זה ייגמר בסדר, אולי תתפרק, אבל לפחות צריך לעשות את זה.

1 צא מטיל ספק בעצמך

אם מעולם לא הטלת ספק בעצמך, אפילו לא פעם אחת, אז אני לא יודע איך אתה עושה את זה. אני לא יודע אם זה בכלל אפשרי. ספק עצמי הוא כמו אהבה עצמית. זה קיים מסיבה ויש לה צד טוב ורע. אבל ספק עצמי יש הרבה יותר רע מאשר הצד הטוב. זה יהיה לנקז את האנרגיה שלך ואת התשוקה. בסופו של דבר אתה תטיל ספק בכל דבר קטן שאתה עושה. ספק עצמי שומר אותנו נלהבים. זה מעודד אותנו להישאר קצת קרוב יותר לקרקע. אבל יותר מדי זה לא יעזור לך. במקום לפקפק בעצמך לעתים קרובות, שקול להיות חזק ולקחת אחריות על התוצאה. להיות אמיץ ומאמין כי תצליח; ואם לא תלמד את השיעור ותוקיר אותו. דרך זה, אתה עדיין להישאר קרוב יותר לקרקע תוך השגת כל מטרה גדולה יש לך. זה לא קל אבל בהחלט שווה את זה.