19 הרגלים רעים כי הילדים שלך להרים ב

יש שפע של קרבות לא ידועים בהורות. מרגע שהילדים שלנו לומדים ללכת עד שהם מבוגרים, ההורים מתמודדים עם האתגר של העלאת ילדם (ים) להיות מתחשב, בריא, אחראי, מותאם היטב ככל האפשר. גדלנו, הילדים שלנו מושפעים מכל מה שסביבם. מחברים, בתי ספר, תוכניות טלוויזיה, ספרים, משחקי וידאו ואפילו הורים. בידיעה שאנחנו לא יכולים מחסה הילדים שלנו מ הכל (לא משנה כמה מפתה זה יכול להיות לפעמים), ורוצה לספק גבולות בטוחים ריאלי עבור מה הילדים שלנו נחשפים יכול להשאיר אותנו כהורים קצת לקשור כשזה מגיע מה שאנחנו מאפשרים לילדים שלנו לעשות ו אמר. גם כאשר אנו עושים כל שביכולתנו כדי למנוע מהילדים שלנו להיות יבבה, חומרני, בעל כישורי ניהול זמן עניים או להיות שטחי, לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו מול בעיות אלה מאוד עם הילדים שלנו, כי יש כל כך הרבה השפעות חיצוניות בחייהם, כי בסופו של דבר, הבעיות האלה יכולות להתפתח. לא רק טיפול בבעיות אלה מיד לעזור לילדים שלנו להתגבר על הרגלים רעים, אבל זה עוזר לנו כהורים להבין איך אנחנו משפיעים על המוחות הצעירים להתרשם שלהם.

19 מטריאליזם

לחיות בעולם מלא של הודעות לדחוף גישה מיידית לכל מידע שאתה יכול לרצות, קל להבין איך אנשים יכולים להיות מוקסם במהירות עם "הדבר הגדול הבא". בין אם זה טלפון סלולרי, מחשב הלוח, מערכת משחק וידאו, נעליים או קו בגדי מעצבים חדשים, השיווק של היום הוא רווי עם המגמות החמות ביותר. פעמים רבות, חברות היעד לילדים כי הם יודעים כי לא רק הילדים יהיו מכור על שיש את הפריטים העדכניים ביותר, אבל הילדים יכולים להסתגל במהירות טכנולוגיה חדשה ומגמות. הילדים שלך יכולים לעבור במהירות לא לדעת או אכפתיות על שמות המותג ומגמות אופנה כדי להרגיש כי טלפונים סלולריים, ג 'ינס ונעליים יש להם השתקפות ישירה של מי הם כאדם. פריטי חומר יכולים בקלות לגרום לילדים להרגיש חלק מקהילה קולקטיבית.

18 בעיות כסף

חלק גדל הוא לומד את האחריות של חיסכון והוצאות כסף בתבונה. כאשר ילדים מתחילים לעבוד, הם יכולים בקלות להתחיל ליפול לתוך מחזור של הוצאות כי אין להם הרבה שטרות לטפל. הם רואים הורים, סלבריטאים ומבוגרים אחרים להוציא כסף על פריטים יקרים בלי לראות את העבודה הקשה ואת התכנון כי הולך לקנות את הפריטים האלה. זה allure של ההוצאות כסף יחד עם זרימת אינסופית לכאורה של כרטיס האשראי מציעה, קצבאות, ואת העבודות הראשונות המספקים יותר כסף מאשר הילדים שלנו צריכים לשלם את החשבונות שלהם יכול בקלות להשפיע עליהם להיכנס מחזור של ההוצאות כי קשה לשבור. הטלת החשיבות של חיסכון ולא ממהר להוציא כסף יכול לעזור לילדים שלך לרסן את הדחף להוציא את כספם ברגע שיש להם את זה.

דיאט אובססיבי

להיות בריא הוא משהו שכולם רוצים עבור הילדים שלהם. אף אחד לא רוצה את הילדים שלהם לגדול עם בעיות בריאות, כי ניתן למנוע על ידי אורח חיים בריא. אם ההורים הם חובבי כושר או לא, ההשפעה של ספורט, חברים, מפורסמים ו hashtags כמו #fitspo, #thinspo ועוד מגמות כושר מקוון יכול להפוך במהירות את הילדים אובססיבי עם כמה "נקי" או "בריא" הדיאטה שלהם. במקום לאכול תזונה מאוזנת, בריאה וחיים חיים, הילדים שלנו יכולים להיות אובססיביים למעקב אחר פקודות מאקרו, דיאטות קיצוניות, ובעקבות סלבריטאים מקוונים המעודדים דיאטות שעשויות להיות בריאות במידה מסוימת, אך אינם בריאים באופן כללי. לא רק זה חשוב ללמד את הילדים שלנו על הרגלי אכילה בריאים מגיל צעיר, אבל חשוב גם כי אנחנו לעקוב אחר הקשר של הילדים שלנו עם מזון.

16 מיומנויות התמודדות גרועות

כולם מאבדים את מעשיהם מעת לעת. בית הספר, חברים, מערכות יחסים ומתח עבודה כל לגרום לנו להרגיש המום בזמנים. השפעות אלה יחד עם רכבת הרים דרמטית של הורמונים כי הילדים מתמודדים כל הזמן עם להקל על הילדים להרגיש שהם לא לגמרי בשליטה על הרגשות שלהם. אם יש לך מזג קצר עם הילדים שלך, או הילדים שלך נמצאים סביב אנשים שעוברים במהירות מ רגוע כדי לנבוח הזמנות ו lashing החוצה, הם יהיו במהירות בצע. בלי ללמד את הילדים שלנו דרכים חיוביות ויעילות להתמודד עם הלחץ, הם לחקות את כישורי התמודדות גרועים (או אחרים בחייהם) התערוכה. 

15 ביץ מזון בינג

ההתמודדות שלנו עם מזון מפונק היא משהו של מותרות. בידיעה כי מדבריות, צ 'יפס, מזונות לא בריאים אחרים הם לא משהו שיש לנו כל יום עושה את זה קל רומנטיזציה של החוויה של מזונות אלה. עם מודעות ג'אנק פוד ממוקדות לילדים לנוחות שלהם תוויות מטעה כי לזלול את הערך התזונתי המינימלי של מזונות אלה, הילדים להיות מכור על מזון הזבל. קל לתפוס שקית של צ'יפס עבור חטיף אחרי בית הספר במקום לקחת את הזמן לקלף לחתוך גזר. נוחות מנצחת את האיכויות ממכר של מאכלים מתוקים לעשות את זה כל כך קל לילדים רוצים לרצות על מזון זבל. במאמר שכותרתו "למה סוכר הוא כל כך ממכר?", BBC Science ציין כי מינקות, אנו מעדיפים טעמים ממותקים לטעמים מתובלים, וכי חיפוש סוכר (גלוקוז) עשוי להיות חלק מאינסטינקטים ההישרדות שלנו, כי גלוקוז הוא מרכיב חשוב. אם הילד שלך מתחיל להתעסק על ג 'אנק פוד, חשוב לעזור להם לתכנת מחדש את הרגלי האכילה שלהם כדי להפחית את כמות הזבל מזון שהם אוכלים, כך שהם יכולים לשמור על גופם בריא כראוי דלק.

14 רכילות

רכילות היא משהו שאנשים מוצאים הן משעשע להקלה. גם כאשר רכילות אינה כוונות רעות, היכולת לפרוק, לנתח (ולמתוח) את חוויותיו של האחר גורמת לנו להרגיש מאומתים ולדעתנו ולדעתנו. כאשר ילדים שומעים שיחות למבוגרים על בחירות הורות, איך ילדים מתנהגים ואפילו ביקורת על סלבריטאים, הם רואים את הפיתוי ואת הסיפוק של רכילות. ילדים שם לב כי רכילות יכול לגרום להם להרגיש כלולים בקבוצה ולעזור להם לשמור מלהיות מנודה. כאשר תלמיד חדש מגיע לבית הספר או מישהו בבית הספר הוא שונה מכל האחרים, רכילות במהירות הבא. הילדים שלנו לא תמיד רואים את הנזק מדבר על מישהו מאחורי הגב שלהם, אבל אם לא לתקן, רכילות יכול להפוך במהירות לבריונות.

13 להיות קליקובי

אחד ההיבטים הקשים ביותר של התבגרות הוא הפער שמגיע בין ילדים. מהבדלים באמונות תרבותיות ודתיות שיש להם אינטרסים שונים, ילדים שפעם שיחקו כל הזמן יכולים להיסחף. במקום פשוט לראות שאנשים יכולים להיות שונים לגדול לאהוב דברים שונים, הילדים יכולים להיות שקועים בקליקות. לחיות בעולם שאוהב תוויות ולהתקבל לקבוצות מסוימות, קל לילדים להיות מחוברים לרעיון של להיות חלק מקליקה כי זה גורם להם להרגיש כלולים ובטוחים בזמן בחייהם, כי הוא מלא של אי ודאות שינויים. אם כי הילדים שלנו לא ללמוד את החשיבות של קבלת ההבדלים של אחרים, הם יכולים להיות גס ופוגע כלפי אחרים.

12 תמונת גוף

שימו לב לגופם בדרכים שלא ראו קודם לכן, ילדים יכולים להיות מודעים לעצמם על איך הם נראים. בין אם זה להכות בגיל ההתבגרות מוקדם, להיות רזה, קבוצה כבדה יותר, גבוה או קצר יותר מאשר עמיתיהם, הילדים מהר ללמוד שיש תקן המראה קשורה קשר הדוק איך אנחנו רואים את הערך שלנו. עם מגזין מכסה, תוכניות האימון ואת מערך אינסופי של תוכניות טלוויזיה catered לעבר החשיבות של מסתכל בדרך מסוימת, הילדים שלנו מלמדים כי יופי פיזי חשוב יותר מאשר אישיות או אפילו בריאות. כאשר אנו כהורים עושים את המראה שלנו בעדיפות גבוהה, הילדים שלנו רואים שהם צריכים להתאים את התבנית של איך החברה רוצה שהם ייראו גם. PBS מציין במאמרו "העלאת נערה עם תמונה גוף חיובי", כי התמקדות מי הילד שלך ומה שעושה אותם מיוחדים היא דרך יצרנית כדי להילחם בבעיות תמונות הגוף.

תרגיל מוגזם

פעילות גופנית צריכה להיות חלק מהחיים של כולם. בין אם זה משחק ספורט, הליכה, או פעילות פנאי אחרת שמחזיק אותך פעיל, שיש שגרת פעילות גופנית קבועה חשובה לבריאות שלך. ילדים יכולים לעבור במהירות מתוך גישה חיובית על התרגיל כדי להיות אובססיבי עם פעילות גופנית. במאמר שלהם שכותרתו "תרגיל כפייתי", HealthyKids.org מציין כי דרך קלה לראות אם הילד שלך יש מערכת יחסים לא בריאה עם פעילות גופנית היא אם הילד שלך תרגילים בשביל הכיף או אם הם מרגישים שיש להם חובה לעבוד. אם הילד שלך הוא הימנעות פעילויות אחרות ומניחים יותר מדי חשיבות על העבודה, הם עשויים להיות בעיה הדורשת תשומת לב מן הבריאות הראשוני שלהם מקצועי.

לא התעמלות

ילדים יכולים להתעניין בפעילות גופנית מסיבות שונות. בין אם זה פציעה למנוע מהם להשתתף בספורט שהם אוהבים, מצב רפואי הגבלת האפשרויות שלהם על איך הם יכולים לממש, או להיות מעורבים בפעילויות המקדמות להיות לא פעיל, הילדים יכולים לעבור במהירות מתוך מערכת יחסים טובה עם פעילות גופנית כדי להיות עצלן לא פעיל. אם הילד שלך לא מתעניין בפעילות גופנית, אתה לא לבד. על פי מאמר שכותרתו "רוב הילדים הצעירים לא מקבלים מספיק תרגיל" שפורסם על ידי WebMd, סקר הראה כי יותר מ 70% מהילדים בגילאי 5 עד 10 לא מקבלים את שישים דקות המומלץ של התרגיל היומי המומלץ על ידי האקדמיה האמריקאית של ילדים (AAP). הדרך הקלה ביותר לתקן חוסר פעילות היא להגיע פעיל עם הילדים שלך. בין אם זה פיינטבול משחקים, ללכוד את הדגל, לרקוד או הולך לטייל, למצוא משהו הילדים שלך ליהנות כדי לקבל אותם פעיל שוב.

9 קטינים

שתיית קטינים היא בעיה שאף הורה אינו רוצה לטפל בה עם ילדיהם. גם כאשר אנו משוחחים עם ילדינו על ההשלכות המשפטיות והבריאותיות החמורות של שתיית הקטינים, ההשפעה של בני גילם, המבקשים להרגיש בוגרים, והמתאם של שתייה וקבלה שהפך להיות קבוע בטלוויזיה, סרטוני מוסיקה וסרט עושה את זה קל לילדים להתעלם האזהרות שלנו. באתר האינטרנט שלהם, המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם (NIAA) ציין כי בשנת 2013, יותר מ -5 מיליון אנשים בין הגילאים 12 ו 20 הודה לשתות binge. אם אתה חושש כי הילד שלך יש בעיה לשתות או שהם מתחילים לשתות, לחפש עזרה מקצועית באופן מיידי.

8 עישון

עם כל הפרסומות על הסכנות של עישון סיגריות, נראה כי לא עישון יהיה תקן לילדים. בין אם זה לראות קרוב משפחה, חבר קרוב, או סלבריטי האהוב האהוב, ילדים יכולים לדחוף הצידה את היתרונות הבריאותיים של לא עישון לטובת הרגשה מגניב. במאמרם "למה ילדים מתחילים", האגודה האמריקאית לריאות מצטטת הורים מעשנים, לחץ חברתי, מרידה, ומודעות סיגריות שמטרתן לבני נוער כגורמים ראשוניים לילדים שמתחילים לעשן. גם אם הילדים שלנו מעשנים חומרים אחרים, סיגריות אלקטרוניות, או באמצעות מאדה, עישון מזיק לבריאותם. כל הרגל עישון ראוי לתשומת לב מיידית כדי לעזור לילדך לבעוט את הרגל בהקדם האפשרי.

זנחת מטלות

לכל אחד יש מטלות שהם לא אוהבים. מאת עושה כלים כדי לכסח את הדשא או שטיפת חלונות, יש משהו שאתה רוצה לדחות עד שאתה בהחלט צריך לעשות את זה. כאשר הילדים שלך לראות אותך griping על מטלה אתה שונא או עושה כל מה שאתה יכול כדי לצאת מזה, הם עלולים להתחיל לחקות את ההתנהגות שלך. כאשר ראיינו את המאמר WebMD "מטלות ילדים: קבלת עזרה מסביב לבית", ג 'יימס סירס, MD ממליץ להשתמש בעבודות כדי לעזור ללמד את הילדים שלך מיומנויות החיים על היותו אחראי. אם אתה מתקשה להניע את הילדים שלך לעשות את המטלות האהוב עליהם לפחות, לנסות לגלף את הזמן הקבוע של היום עבור כל אחד בבית שלך לעשות מטלות יחד, כך שהם לא מרגישים כאילו הם רק אחד מושך שלהם משקל.

6 דחיינות

דחיינות יכולה להיות צורה אמנותית. בין אם אנחנו כהורים להתמהמה או לא, ילדים רבים לילדים יש זיקה לשים דברים עד הרגע האחרון. בעוד שמחקרים מסוימים, כגון עבודתו של ד"ר ג'ון פרי, מציינים במאמר של "ניו יורק טיימס", "דחיינות חיובית, לא אוקסימורון", מצביעים על כך שהסחבת אינה תמיד שלילית כפי שאנו מצליחים להיות, קשה לראות את היתרון של עיכוב האחריות עד הרגע האחרון המוחלט. אנו יודעים את הלחץ המיותר כי דחייה יכול לשים על הילדים שלנו, מה שהופך אותנו רוצים ללמד אותם את היתרונות של מקבל דברים לעשות מוקדם. אם הילד שלך ידוע לשמצה על דחיינות, לנסות לתת להם זמן מובנה כל יום לעבוד על משימות הקרובה ולהראות להם כי עובד על דברים מעט מעט יכול לתת להם יותר זמן הפנאי.

5 ניהול זמן גרוע

מה שהופך אותו לאוטובוס בית הספר ללא רגע פנוי, מכריז על הצורך נסיעה לעבודה זה חצי שעה משם רק חמש עשרה דקות לפני המשמרת שלהם מתחיל, או פשוט לא לזכור אירועים חשובים הם כל הדרכים לילדים להציג כישורי ניהול זמן לקוי. הם עשויים לקחת את ההרגל מאיתנו כהורים, כמו רבים מאיתנו המאבק להטוטנות העבודה שלנו חיי משפחה, או שהם עשויים לראות אחרים יש כזה יחס רגוע למשימות רגיש זמן שהם לא מרגישים צורך לשים לב הזמן. אם הילד שלך מאוחר לשמצה, להגדיר את השעון שלהם כמה דקות מהר או להגדיר אזעקות בטלפון שלהם להזכיר להם לעזוב בזמן לאירועים חשובים. ניהול זמן טוב מיומנויות עצמך ולהישאר בקנה אחד עם לוח הזמנים של המשפחה שלך היא דרך מצוינת לעזור לעודד את הילדים שלך יש מיומנויות ניהול זמן טוב יותר.

4 חזרות חוזרות

תקשורת היא חלק חיוני של חייהם של כולם. היכולת שלנו לתקשר זה עם זה מאפשרת לנו להרגיש מובנת ונותנת לנו דרך פשוטה להביע את עצמנו. למרות שאנו יכולים לעקוב אחר מה הילדים שלנו לצפות ולקרוא, מי הם מסתובבים עם, ואת המוסיקה שהם מקשיבים בניסיון לוודא שהם לא לקלוט הרגלי שפה רע משפטים, קל להורים לשכוח כי מה ההורים לומר את עצמם יכולים להשפיע על מה הילדים שלהם להשתמש בשפה היומיומית. פתאום, אתה יכול לשמוע את הילד שלך אומר "למה אתה עושה את זה?" או "רק תן לי הפסקה" באותה הטעם מטורף, עייף כי אתה משתמש בעצמך. אם זה הופך להיות בעיה בבית שלך, לקחת את זה הזדמנות לדבר עם הילדים שלך על החשיבות של להביע את עצמם ולמצוא דרכים אתה יכול גם לעבוד על שיפור מיומנויות התקשורת שלך.

3 מתלונן

מתלונן הוא משהו שכולם עושים מעת לעת. זה יכול להרגיש טוב כדי להתבכיין קצת על הרגשות שלנו לפרוק התסכולים שלנו. כשהילדים שלנו מתלוננים, זה יכול להיות מטריד. ללא קשר למה הם מתלוננים, תלונות של ילד הם תקפים להם כמו התלונות שלנו מרגישים לנו כמבוגרים. זה יכול להיות מעצבן במיוחד כאשר הילדים שלנו מתלוננים באותו אופן שאנחנו עושים, כמו זה גורם לנו לעתים קרובות להרגיש אשמה. במאמר של WebMd בשם "מדוע ילדים צוחקים וכיצד לעצור אותם", ד"ר לורל שולץ ממליצה לטפל בתלונות של ילדכם לפני הם מגיעים עד כדי יילל ו להיות מתוסכל. הרעיון הוא שאם אתה מענה לבעיה פוטנציאלית בזמן שהילד שלך עדיין מקשיב ולהיות רציונלי ככל האפשר, אתה יכול במהירות לנטרל את התסכול שלהם לעשות דברים ללכת בצורה חלקה.

2 להיות בררן על מזונות אתה שונא

עזרה לילדים שלנו לנהל אורח חיים בריא יכול לפעמים להרגיש כמו קרב במעלה ההר. מ לעסוק בהם actives פיזית הם נהנים לאכול תזונה מאוזנת, יש עולם של השפעות נוח על ידי בחירה לא בריאה כי להקשות על הילד שלך לשמור על העקומה כשזה מגיע להיות בריא. אחת הדרכים להורים יכולים לערער הרגלי אכילה בריאים מבלי להבין את זה היא להיות בררן ושלילי על מזונות מסוימים. כאשר אנו כהורים מתלוננים ומזונים בריאים אינם מושכים, הילדים שלנו נוטים יותר ליצור אסוציאציות שליליות עם האוכל. אם יש לך אוכל ואת הילד שלך (או כל המשפחה!) אוהב לשנוא, נסה להכין את זה בדרכים חדשות הכוללות מאכלים שכולכם נהנים. הפסקו את ההאשמה של מזון בריא בשיחות היום-יומיות שלכם, והראו לילדיכם להיות פתוחים יכולים לעזור לכם ליהנות ממזון ששימש אתכם לשנוא.

1 קילל

כמה דברים יכולים להיות מביך להורה כמו הילד שלהם נשבע בציבור. גם אם כל הסובבים אותך חושבים שזה מצחיק שהילד שלך פשוט הפיל פצצה, אתה עלול להרגיש מתועב על ידי השפה שלהם. אם אתה יודע שהילדים שלך לא נמצאים סביב אף אחד בחיי היומיום שלהם שנשבע, אבל לא יודע איפה הם להרים שפה גסה, להסתכל על תוכניות טלוויזיה הם צופים או את המוזיקה שהם מקשיבים מדי. במקום פשוט לקחת את הדברים האלה (בהנחה שאתה מרגיש את הדברים האלה הם בגיל המתאים), לדבר עם הילד שלך על איך אתה יכול להשתמש בשפה יותר בטוב לבטא את עצמם.