כושר גופני ב NYC מציעה שיעורי כושר מצונן כי יש להוסיף יתרונות בריאותיים

Brrrn כושר הוא חדר כושר טמפרטורה קרה שמעולם לא ידענו שאנחנו רוצים להצטרף.

תארו לעצמכם להתאמן בחדר הכושר המקומי. האוויר חם, סמיך בלחות, ולא נעים כלל להיות בו. אימון אנשים מזיעים דליים כבר את המאוורר אנמי בפינה הוא פשוט לא עושה שום דבר כדי לקרר מישהו למטה.

עכשיו לדמיין חדר כושר שבו הטמפרטורה היא תמיד הרבה מתחת למה אפשר לצפות אפילו בניין המשרד המדהים ביותר ממוזג, שבו הולך על מכונת אליפטי הוא כמו סקי קרוס קאנטרי בהרי האלפים.

זה מה Brrrn כושר מנסה להשיג. מחויב כ "המושג הראשון בעולם טמפרטורת הגוף מגניב," שיעורים בחדר הכושר הזה הם הרבה יותר קריר מאשר בכל מקום אחר. ועל ידי קריר יותר, אנחנו בהחלט מתכוון הטמפרטורה, ולא את האיכות של המדריך (אם כי אנחנו בטוחים שהם גם מגניב).

Brrrn יש שלושה שיעורים עבור fanatics כושר לבחירה. רמת "תואר ראשון" היא ברמה נמוכה, השפעה יוגה בכיתה שעובדת על ניידות וכוח תוך מתן צעד קטן לתוך החוויה Brrrn. הטמפרטורה היא במהירות 60 מעלות צלזיוס.

ב "תואר שני" דברים הם בעט למעלה חריץ. מחלקה זו בנויה לעבוד את הליבה ואת cardio ידי מקבל על גבי הלוח שקופית שיש דמיון מדהים להחליק על הקרח. טמפרטורות לצלול ל 55 מעלות כדי לעזור partakers להישאר מגניב בזמן שהם מרגישים את הכוויה. או ברנר.

קשורים: בריטני SPEARS הוא מיתוג את מעגל ההמרה שלה עבור PIECE של לי סיור

לבסוף, ב "תואר שלישי", דברים מקבלים הגביר כמו הטמפרטורות לרדת ל 45 מעלות צלזיוס. רמה זו תכונות גורר משקולות, sandbells, נדנוד חבל קרב בכיתה חוצה השראה. למרות שזה הולך להיות קרוב מקפיא, המשתתפים עדיין סביר לעבוד זיעה.

אבל למה הטמפרטורות הקרות? זה יותר מאשר רק כדי לשמור על כושר- goers נוח. Brrrn יש עמוד שלם המוקדש למדע שאומר לעבוד בחוץ בקור הוא פשוט פשוט יותר. על ידי עבודה בחוץ בקור, הגוף מבלה פחות אנרגיה מנסה לשמור על עצמה מגניב, ומאפשר לה להשקיע יותר אנרגיה על פעילות גופנית. בנוסף, מחקרים מראים כי תחול את הגוף בטמפרטורות קרות מעודד אותו לשרוף שומן כדי להישאר חם, נותן אמון כפול שומן שריפת whammy.

איך זה המקום מצליח להישאר מגניב ב -100 מעלות מזג האוויר הוא מדהים, אבל אם אתה בניו יורק ייתכן שתרצה לנצל את האופנה החדשה הזו תרגיל. זה בהחלט נשמע מגניב.

הבא: מאגאן מרקל ופרינס הארי לא יבלו את הקידוש שלהם בקנדה