קיץ מדיה חברתית Detox יכול לשפר את מערכות היחסים & רווחה

זה עלול לבוא כהפתעה, אבל לטהר מדיה חברתית עשוי להיות אפילו יותר מועיל בשבילך מאשר הגוף לטהר הקיץ. בעוד שכולם עסוקים בהצבת תמונות של איסטנאם-צלחות של אוכל עם תפאורת רקע, אנו עשויים להרוויח יותר מלהסתכל רחוק יותר מאשר לחיצה.

מפגישה אנשים אמיתיים כדי לשפר את בריאות הנפש שלנו, לקחת הפסקה מדיה חברתית בקיץ הוא החשוב ביותר שפיות שלנו.

הקסום ואת מיסטי ✨🌄💫🔮🕊🌙📿💗🕉

פוסט משותף על ידי Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) ב -11 ביולי 2018 בשעה 6:39 pm PDT

בוא נהיה כנים. גלילה למטה Instagram יכול להיות מרתיע יותר עכשיו מאשר בזמנים אחרים של השנה. בתור התחלה, לא כל אחד מאיתנו ילך בחופשה במקום אקזוטי - או אפילו ייקח חופשת קיץ. לא כולם נראים "החוף מוכן" בביקיני או בילה את החורף מזיעה אותו בחדר הכושר כדי לקצור את היתרונות הדיגיטליים עם אוהב וממשיך.

אבל הסיבה המשכנעת ביותר מדוע detox מדיה חברתית נדרש עכשיו יותר מתמיד, היא כי הקיץ הוא הזמן של השנה כדי להיות קצת כיף אמיתי לחיות את הרגע.

קשורים: 15 סלבס אתה לא יכול להאמין אין מדיה חברתית

צפייה בבארבקי הקיץ המלאים של אנשים אחרים וקפיצות-על-פי תיאטרליות מביאה את בלוז הפומו. "פחד של החמצה" היא תחושה כי פעולה אמיתית היא במקום אחר, גם אם אתה בחופשה על גן עדן האי. FOMO היא הוכחה כי אתה לא יכול להירגע וליהנות עצמך, כי השוואת החגים שלך לאנשים אחרים, או גרוע מכך, לדאוג אם החיים שלך הוא Instagramable מספיק. ככה פועל פומו, זה בור ללא תחתית. למעשה, אנדרו לפ, Ph.D. יש לשתף כי הרבה חרדה שמגיע עם השימוש בטכנולוגיה למעשה שמקורו עם "צורך" זה כדי לבדוק את התקשורת החברתית, מחשש שמשהו ענק כבר החמיצו.

ללא שם: נראה כאילו אני לא יכול לחכות עד לאחר יולי. # workoutfreak ... #europe #greece #mykonos #vacationmode #holiday #summer #sunandsea #beachholiday #wanderlust #worklifeance #relax #relaxing #traveller #travel #travelphotography #exploremore #travelgram #summerholiday #greecestagram #beachclub #beachlover #traveldiary # האי חיים #beach #beachlife #flexibility # throwback #workout

פוסט משותף על ידי שירלי נג (@shir_ng_) ב 18 יולי 2018 בשעה 6:41 בבוקר PDT

הסרת יישומי המדיה החברתית החביבה עלינו מהטלפונים שלנו היא דרך לעודד את הגמילה של מדיה חברתית. אנשים יותר חברתיים בקיץ, אז זה רגע גדול להתעלם הטלפון החכם שלך להתחבר מחדש עם הסביבה שלך. עם זאת, מומחים דנו "הקו הדק", כי קיים בתוך מדיה חברתית השימוש. אמנם זה יכול לשמש באופן קבוע כדי לשמור על קשר עם מי שאנחנו לא יכולים לראות לעתים קרובות מאוד, אם זה נעשה שימוש רב מדי, זה באמת יכול להזיק היחסים היקרים שלנו ואת מצב הבריאות הכללית שלנו. כאשר אנו עוסקים עם אנשים אמיתיים ולחיות כאן ועכשיו האמת עולה עלינו: היקום מלוטש מדיה חברתית לא ממש - רמז את הצמרמורת.

יתר על כן, להישאר הרחק מדיה חברתית היא דרך מצוינת להרוויח זמן פנוי אתה אף פעם לא ידעת שיש לך. מתי היתה הפעם האחרונה שאתה קורא ספר או היה לי זמן לכתוב נכון לתפוס דואר אלקטרוני לחבר שלא ראית בגילאים?

אנחנו יכולים להשתמש מיני קיץ הפסקה מן היקום מדיה חברתית. האם אתה מעז להסתכן גם אחד?

ראה להלן: 11 דרכים מדיה חברתית הורסת את החיים שלך