להיפטר PMS באופן טבעי עם פלפל של נזיר

עבור מי שמחפש תרופה טבעית כדי לעזור להתמודד עם PMS, ייתכן שיהיה הפתרון. פלפל מונק, הידוע גם בשם צ'אסטברי או ויטקס אגנוס קסטוס, הוא תבלין פירות שנצרך על ידי נזירים גרמניים בימי הביניים כדי לדכא ליבידו - ולכן לקח את שמו המלוכלך "פלפל מונק". ההיסטוריה של צ'אסטבריס קמה מימי קדם. באתונה העתיקה, היתה זו תרופה פופולרית לטיפול בתופעות גינקולוגיות הקשורות בהורמונים, שיפור הפוריות הנשית, ועזרת נערות להישאר "טהורות".

אלוהים, מה נכנס לי היום? ניחוש זה פרק קטן הוא הורמונלי. אהבה ארורה #agnuscastus אם זה כל PMS אני מקבל כל חודש. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- אוליביה בארנס (@NikitaBlades) יולי 25, 2017

אל תתנו למוניטין בן אלף השנים שלה, כגוף אנטי-אנפרודיזי, לגרוע מהיתרונות שלו. מה Vitex Agnus Castus הוא בעצם ידוע עושה את זה איזון אלה הורמונים נקבה wacky שיוצרים הרס בגופנו מדי חודש עם מתח עצבי, שדיים כואבים, שימור מים עלייה במשקל, נדנדה מצב הרוח, כאבי ראש, עצירות, אקנה. על ידי הגדלת פרוגסטרון ההורמון, זה משחזר שיווי משקל הורמונלי, תוך שמירה על אסטרוגנים לבדוק.

קשורים: 15 דברים שקורים תודה ל PMS (כי זה דבר אמיתי)

מחקר מצא כי אישה שהשתמשה פלפל של מונק היה ירידה של 50% בסימפטומים PMS שלהם לאחר צריכת 40 טיפות פלפל של נזיר במשך שישה ימים של מחזורי שלהם. לפי Lifespa, מחקרים מצאו גם כי הוא גרם לשינויים מועילים ברמות פרולקטין וברמות פרוגסטרון. פלפל של נזיר מועיל גם עבור נשים שעובר גיל המעבר, אנדומטריוזיס, ופוריות.

אז כמה פעמים צריך לקחת Vitex כדי למנוע PMS?

#Chasteberry פלבנואידים תמיכה בפוריות ולהציע הקלה מ PMS ותופעות #menopausal! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- החיים הרחבה (@ LifeExtension) 18 אפריל 2018

בהתחשב בפופולריות הבלתי פוסקת של אלפי שנים, המחקר הרפואי סביב אגנוס קסטוס מפתיע להפליא. צמחי מרפא רבים, עם זאת, ממליצים לקחת 500-1000mg של כמוסה מדי יום על קיבה ריקה במשך שלושה חודשים לפחות כדי לראות תוצאות. אלטרנטיבי אתה יכול לבחור עבור תמיסת נוזלים.

מלבד פלפל של מונק, יש, כמובן, מגוון של תרופות טבעיות אחרות שיכולות לספק הקלה מ PMS. יש נשים שצוטטו זנגביל, gingko, שמן נר הלילה בערב, ועוד יותר מועיל עבור סימפטומים PMS, עם זאת, רבים של תרופות אלה חסרים במחקר כדי לגבות את היעילות שלהם, והם לא צריכים לשמש ללא התייעצות מוקדמת עם איש מקצוע רפואי.

רק פתק אזהרה. אין להשתמש באגנוס קסטוס אם הינך בהריון או מניקה, ותמיד התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתוסף תזונה חדש!

קשורים: 15 פעמים זה לא PMS, אז התקשר לרופא שלך