גינקו בילובה יכול להרגיע את שרירי כואב לאחר האימון, הנה למה

בשבועות האחרונים, הרבה אנשים החליטו כי 2019 הולך להיות השנה שהם מקבלים בחזרה בחדר כושר ו מקל עם שגרת האימון שלהם. אבל אם אתה כבר עשה את זה המחויבות החדשה כדי לעבוד, אתה כנראה הולך להיות התמודדות עם כמה שרירים כואבים, במיוחד אם לא היית למכון כושר די הרבה זמן. ייתכן שיהיה עליך קצת משהו כדי לעזור להקל על כאבים כאבים, וכאן עשב מועיל גינקו בילובה מגיע.

מה כל כך גדול על גינקו בילובה, וכיצד זה יכול לעזור עם כאבי שרירים? גינקו בילובה בא מן העלים של העץ גינקו, וזה עשב עבור הרבה מתרגלים של רפואה סינית מסורתית, או TCM, בגלל שימושים רבים שלה. ביסודו של דבר, גינקו בילובה מגביר את זרימת הדם, מה שמביא יותר חמצן וחומרים מזינים לשרירים ולמפרקים. זה עוזר לתקן את כל הפציעות ולהרגיע כאב. בסך הכל, זה עובד כסוכן אנטי דלקתי, והוא יכול לספק לך כמה הקלה נחוצה מאוד אם אתה מוצא את עצמך כואב לאחר אימון.

צפה בהודעה זו על

גינקו בילובה אהבה #ginkobiloba #irvingpenn

פוסט משותף על ידי מגדה Skupinska (@magdaskupinska) ב 19 אוקטובר 2018 בשעה 6:59 בבוקר PDT

קשורים: רקדנית זו 95-Year- זקנה היא ההשראה הכושר האמיתי

אז, מה הדרך הטובה ביותר לקחת גינקו בילובה? יש לך כמה אפשרויות. אתה יכול למצוא אותו טופס תוספת, או שאתה יכול להוסיף כמה טיפות של גינקו בילובה תמיסת כדי חלקלק, כוס קפה, תה, או אפילו מרק. אתה יכול גם להשתמש אבקת ג 'ינקו בילובה לעשות תה או להוסיף את אבקת כדי חלקלק או מיץ ירוק. אתה אמור להיות מסוגל למצוא gilgo biloba בכל חנות מזון בריאות או בית מרקחת או אפילו את המכולת הקרובה ביותר.

האם יש מי שלא צריך לקחת גינקו בילובה? ככל הנראה, הרופאים אינם בטוחים שזה יהיה בטוח עבור נשים בהריון, ולכן עדיף להם להימנע מכך. אם אתה מעוניין להשתמש בו, אבל אתה לא בטוח איך זה היה אינטראקציה עם תרופות אחרות, זה תמיד הכי טוב פשוט לשאול את הרופא ולקרוא את ההוראות. בסך הכל, גינקו בילובה נחשב בדרך כלל בטוח והוא בשימוש נרחב על ידי צמחי מרפא.

אנו ממליצים תמיד להתייעץ עם רופא לפני שתנסה תרופות חדשות, טבעיות או אחרות.

האם אתה אוהד של תרופות טבעיות לפתרון בעיות בריאותיות קטנות? ניסית פעם באמצעות גינקו בילובה לאחר האימון? תן לנו לדעת את ההערות!