11 הרגלים לפני השינה של זוגות מאושרים
החיים יכולים לקבל קצת שגרתיות כאוטי לפעמים, מה שעלול לגרום לרומנטיקה לברוח מן היחסים שלך. וזה לא שלך ולא של השותף שלך אשם. אבל בעיצומו של תוהו ובוהו, זה קל מדי לשכוח את החשיבות של לרחוש ותבלינים כי פעם הציתו את הקשר הנלהב שלך. ואת לא מסכימה, ששום דבר לא יכול לטנק מערכת יחסים מהר יותר מאשר חוסר התרגשות?
מה שמכונה בדרך כלל "שלב ירח הדבש" של מערכת יחסים (aka: השלב הראשוני של רומנטיקה מתוקה וחקירה) לא חייב להסתיים בעוד כמה חודשים. למעשה, אם מערכת היחסים שלך היא על הסלעים או על סף לאבד את הריגוש שלה, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי reignite את הבמה ירח דבש את הקסם בחזרה לתוך מערכת היחסים שלך איפה זה שייך.
אז, אתה מוכן להפעיל את החום שוב? הנה 13 דברים שאתה יכול לעשות לפני השינה כי יהיה הפתעה ו לענג את השותף שלך, ואולי אפילו לשמור על הקשר שלך.
11 מדיה חברתית
זה לא נדיר היום לגלול באמצעות מדיה חברתית או לבדוק מיילים ממש לפני הראש שלך פוגע בכרית. אבל אם אתה שוכב במיטה ליד השותף שלך ובודק את ההזנה שלך באינסטגרם, ייתכן שתרצה לשקול להפוך את הזמן הזה הזדמנות לנתק ולחבר מחדש עם השותף שלך.
כיבוי הטלפונים הסלולריים שלך והתקנים דיגיטליים אחרים לפני השינה יכול לעזור ליצור את החלל הנוסף לך ולשותף שלך יש שיחה מזמן, להתעדכן בשבוע שלך לדבר על כל התוכניות בעתיד כי אתה מתרגש. אם אתה מרגיש שאין לך זמן להוסיף את לרחוש בחזרה לתוך מערכת היחסים שלך, להיפרד מדיה חברתית ב bedtime היא דרך קלה לעשות את הזמן, בלי overextending עצמך.
10 צחצחו שיניים
זוגות רבים מדברים על איך הם נמשכים לבת זוגם על פי ריחם - כולל נשימתם. להישאר על היגיינת הפה עשוי להיות משהו שאתה כבר עושה, אבל צחצוח השיניים שלך ממש לפני שאתה לטפס למיטה עם השותף שלך היא מחווה פשוטה שיכולה לגרום להם לרצות לנשק אותך אפילו יותר, אפילו יותר.
חוץ מזה, מרגיש בטוח שיש לך נשימה טרי טרי הוא אחד הצעדים הראשונים כדי להגדיר את מצב הרוח חם לבצע את הפגישה עם השותף שלך, אשר כמובן מוביל דברים מרגש יותר.
9 שנה את הגיליונות
מטלות לפני השינה הן לא בדיוק פעילות שגורמת לך לפטר. אבל לרענן את הסדינים לפני השינה יכול לעזור עם ריענון היחסים שלך. לעולם אינך יודע - גיליונות עתיקים עשויים להיות סמלים על מה שקורה בחיי האהבה שלך.
אם מערכת היחסים שלכם זקוקה למשהו קטן - משהו, נסו לשים סדינים טריים ממש לפני שאתם עומדים להכות את השק. זה מראה כי איכפת לך על מסודר של האזור שאתה מבלה שעות יחד בכל לילה. ואל תשכח להתכרבל ליד השותף שלך בזמן שאתה מתענג על הנוחות של כותנה.
8 אל תדברו על עבודות הבית
מדברים על מטלות משק הבית אולי נשמע משעמם מאוד לא רלוונטי להציל את מערכת היחסים שלך. אבל לעתים קרובות, אחת הסיבות הנפוצות ביותר לזוגות להילחם היא בשל מטלות הבית או אחריות. וכאשר אתה כל הזמן נלחם על מי צריך להוציא את האשפה, לקפל את הכביסה, או לשים את הכלים משם, הרומנטיקה יכולה להימלט במהירות היחסים שלך בעוד האנרגיה שלך ממוקדת במקום אחר.
גם אם אתה מרגיש overwhelmed עם אחריות או מאוכזב כי השותף שלך הוא לא מחזיקים את הסוף של העסקה, נסו להימנע מדברים בבית לפחות לפני שאתה הולך לישון. שיחה מתוקה בזמן השינה עלולה אפילו להניע את השותף שלך כדי לקבל את האחריות שלהם לעשות בלי להגיד מילה.
אימונים
עבודה לפני השינה לא רק נותן לך סיבה להזמין את השותף שלך לתוך מקלחת מהירה, בלילה, אבל זה גם מראה שאתה לשים מאמץ לתוך הבריאות שלך ואת המראה - הפעלה ברורה.
חוץ מזה, אין זה סביר שהשותף שלך יתלונן אם תבוא הביתה לולו שלך, עם חרוזי זיעה נוטפים על מצחך - אנחנו כולנו ראשוניים מטבעם, אחרי הכל. ברכת השותף שלך מחוץ הלבוש הרגיל שלך עשוי להיות גם דרך בלתי צפויה של הפעלת אותם (פשוט לא לשכוח את דאודורנט).
כך או כך, מתן עדיפות לבריאות גופנית מובטחת כדי לשפר את האופן שבו אתם מופיעים במערכת היחסים שלכם. מאז הוא עובד את האנרגיה הטבעית הטובה ביותר על פני כדור הארץ, יהיה לך גם יותר אנרגיה להוסיף כיף נוסף לתוך שגרת bedtime שלך.
6 ללבוש לבנים
בתחילת מערכת יחסים חדשה, הלבשה תחתונה פחות או יותר לוקח עדיפות. אבל בסופו של דבר, נחמה משתלט על הדבר הבא שאתה יודע, החבר שלך מכנסיים sweatpants, חולצת טריקו או פלנל שלך הופך להיות הלבוש שלך bedtime. מסיבה זו, לשים הלבשה תחתונה כאשר השותף שלך לפחות מצפה זה עשוי לעזור כדי לרענן את הדברים שוב.
ייתכן שתרצה להרים כמה הלבשה תחתונה חדשה בצבע האהוב של השותף שלך, אשר יציע לך עשה מאמץ נוסף כדי לרצות אותם. וכאשר השותף שלך יכול להרגיש שאתה כבר הלך קילומטר נוסף, מה למנוע מהם לעשות את אותו הדבר?
5 לגלח את הרגליים
לפעמים כאשר אנו מקבלים נוח במערכת יחסים, זה יכול להיות קל מדי לתת את שגרת הטיפול האישי ללכת מעופש. אחרי הכל, עבודה, חשבונות, סידורים קניות מכולת עדיפות על פני גילוח הרגליים (ועוד דברים), נכון? וזו לא אשמתך - ייתכן שגם בן הזוג שלך עשה את אותו הדבר.
אבל גם אם זה המקרה, השותף שלך עשוי להיות מוטיבציה להגביר את המשחק שלהם במחלקת טיפול אישי אם אתה עושה. לעולם אינך יודע - ישועה של מערכת היחסים שלך עשויה להימצא רק עם סכין גילוח של ונוס. (קצת שעווה לא לפגוע, או).
4 הזמינו את השותף שלכם למקלחת
מתי היתה הפעם האחרונה שהזמנת את השותף שלך למקלחת איתך? (וגם, לא רק להתקלח?).
אם הדברים נעשו קצת מעופש במערכת היחסים שלכם, מקלחת ספוגית, מהביל, יכול להיות רק הפתעה השותף שלך מקווה. כמובן, להתקלח יחד יכול להיות קשה על בסיס השגרה הפרט שלך ואת האחריות. אבל אם זה המקרה, למה לא לתכנן מקלחת "הפתעה", כאשר אתה יודע השותף שלך יהיה זמין? בין אם אתה צריך לחכות להם לחזור מן חדר כושר, או לשים את המטלות הלילה בהמתנה, השותף שלך הוא בטוח להעריך את המחווה לא צפוי.
3 כרית שיחה
הפעל את השותף שלך לא כמו בעבר - ולהיות יצירתי בזמן עושה את זה. אין דרך טובה יותר לבנות את המתח מאשר על ידי שליחת כמה הודעות שובב אם השותף שלך מחכה לך במיטה. או לוחש להם משהו מתוק באוזניהם כשאתה זוחל למיטה איתם.
דיבור מלוכלך הוא כלי נהדר כדי להוסיף את החושניות בחזרה לתוך מערכת היחסים שלך, גם אם אתה מבלה הרבה זמן זה מזה. Sexting יכול גם לעשות פלאים עבור jazzing את חיי האהבה שלך, במיוחד אם זה הפך להיות קצת יותר מדי רגיל או שגרתי.
2 משחק תפקידים
הפעלת משחק תפקידים לפני השינה יכולה לעשות פלאים עבור לתבל את הקשר שלך. משחק תפקידים יכול ליצור רמה חדשה של אטרקציה בינך לבין השותף שלך, והוא עשוי אפילו להניע אותך לנסות דברים חדשים לעתים קרובות יותר. משחק תפקידים יכול גם לחזק את הקשר בינך לבין השותף שלך, והוא עשוי להיות רק דבר הקשר שלך צריך לנקות כל מתח או מתח.
אולי החלק הכי טוב על משחק תפקידים הוא שהוא יכול לתת לך וגם לבן הזוג שלך הזדמנות לתקשר את הצרכים הייחודיים שלך בצורה יצירתית, נלהבת. משחק תפקידים יכול גם לעזור לשפר את האטרקציה שאתה משתף אחד עם השני.
לילה טוב נשיקות
ההערכה היא כי 80% של זוגות ישנים גב אל גב, בלי כל כך טוב לילה טוב לפני לנעול. אפילו את המחוות הקטנות ביותר של חיבה יכול לעשות הבדל גדול במערכת היחסים שלך, כולל נשיקה לילה טוב פשוט. עכשיו, כמובן עם לוחות זמנים קדחתני, זה רק טבעי לרצות להכות את החציר ברגע הראש שלך פוגע בכרית. אבל נשיקה רגילה לילה טוב עשוי להיות רק הדבר הקשר שלך צריך ללכת מ drab כדי fab. אל תפחד להוסיף תשוקה נוספת לתוך הנשיקה, או. פק הוא נחמד, אבל אף אחד לא אמר לשון קטנה לא יכולה ללכת דרך ארוכה.
