15 וידויים גולמיים מאנשים שעשויים להיות ביחסים פוגעים

כיום, עם מערך עבור Apps שונים ו דיון אתרים זה לא יוצא דופן לבוא על פני כמה כהה ו מטריד וידויים. מאחר שפלטפורמות אלה נועדו לאפשר לאנשים לשחרר מידע מסוים, שגורם להם למצוקה - מבלי לחשוף את עצמם לאנשים שהם מכירים - אין זה מפתיע שמשתמשים רבים מגיבים לאנשים הזקוקים לה ביותר. זה הפך לקהילה של תמיכה זה לזה, כמו גם מקום בטוח עבור אנשים לדבר אנונימי ללא שיפוט.

עבור אנשים מסוימים, לחישה היא רק סוג של הושטת יד עבור הקורבנות קורבנות פוטנציאליים של התעללות. גם בלי לומר זאת, אחרים יכולים לקרוא בין השורות ולספק עצות או בהירות למודיע. בין אם הם בוחרים לקבל את העצה תלוי בהם, אבל לפחות App מאפשר להם לשים את מצבם לתוך המילים, וזה צעד לקראת בטיחות גם אם כולנו לא מודעים מי סובל.

אם אתה רוצה לגלות כמה פעמים אנשים ממשיכים להחזיק מעמד במערכת יחסים פוגעת או בפחד שמוסר אותה, מצאנו רק חלק קטן מהווידויים שהם כל כך גולמיים וממשיים שלא יכולנו לחלוק אותם, לא רק להפנות את תשומת הלב לנושא, אלא גם לעזור לאלה שעומדים כיום במצב דומה.

15 המילים שלה ללכת חסר תקדים

כאשר אתה מתעלל, לפעמים כל מה שאתה יכול לומר הוא דקויות לאחרים; מפעם לפעם מרמזים על הצרות שבהן אתה נמצא. כאשר אנשים חושדים שמישהו מתעלל בהם, הם מרגישים לעתים קרובות שהם אינם רוצים לחרוג מגבולותיהם. אז אלא אם כן אתה ברור וכנה עם אנשים, לכאורה שלך בבירור זעקות לעזרה ילך חסר תקדים. תוך כדי הפלת הודאה אנונימית הוא צעד ראשון מוצק, זה אפילו יותר יעיל להודות למישהו, "אני מתעללים ואני צריך את העזרה שלך." עם המילים האלה, תוכל באמת לפתוח את יקיריכם ו להיפך. יחד תוכל להבין תוכנית לברוח התעללות לאט להתחיל להתאושש פיזית ורגשית.

14 כאשר הצבעים האמיתיים שלהם סוף סוף לצאת

בתחילת מערכת יחסים, כולם על ההתנהגויות הטובות ביותר שלהם והם פועלים ללא לאות כדי להסתיר את הסודות הכהים שלהם ואת הצבעים האמיתיים. אחרי כמה חודשים של חיזור ולהפוך את האדם השני להתאהב בהם, דברים להפוך חמוץ ואת הקורבן מודע יודע מה השתבש. הם היו כל כך מתוקים ואוהבים בהתחלה. זה היה אני? האם הם יכולים להשתנות? אולי נוכל לחזור על הדרך. אולי הם פשוט עוברים משהו. בגלל שאתה מאוהב המתעלל, אתה מנסה את המיטב כדי לעזור להם, אבל האמת היא שאתה לא יכול. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כאשר אתה מבין שאתה עם שותף פוגע הוא להבין כי האהבה התבססה על שקר, וכי אתה עדיף לעזוב כאשר עדיין יש לך את הכוח הרגשי לעשות זאת. ככל שאתה עמוק לתוך מערכת היחסים, קשה יותר לעזוב.

13 כאשר אתה לא יכול להילחם מחוץ אהבה

בעוד אדם זה הסתיים זה הודאה עם הצהרה כי הוא כמעט יותר כדי לשכנע את עצמם של האפשרות להיכנס למערכת יחסים פיזית פוגע, זה לא מרמה אף אחד. בעוד היחסים הם נמצאים לא יכול להיות מזיק פיזית, זה נראה כאילו זה יכול להיות נפשית, אם לא רגשית, פוגע, וזה בהחלט לא בריא. בעוד המתעלל המדובר הכניס את בן זוגה לכרך סביב אצבעה ו הלב, זה עדיין לא מספיק להם להשתחרר מאחיזתה. אהבה היא רגש חזק שיש לנו את כל באקל תחת הלחץ של אותו גורם לנו לעשות דברים שאנחנו לעולם לא לדמיין את עצמנו לעשות. אבל אם כל יום אתה מרגיש יותר עצוב מאשר מאושר במערכת היחסים, זה סימן טוב כי זה סוג של אהבה לא שווה להילחם על.

12 פונים אל האנשים הלא נכונים

למען האמת, הווידוי הזה גורם לנו גם להיות מטורפים. כאשר מישהו מושיט למישהו שהם סומכים עליו לחלוק איתם את העובדה שהם מתעללים בהם, האדם האחר צריך להקשיב, להזדהות ולהציע עזרה. הם לא צריך לגרום להם להרגיש גרוע יותר על ידי מציע כי הם לא עשו כל שביכולתם כדי להימלט מן המצב. האדם שבחרו לגלותו היה צריך להיות גאה בהם על שדיבר, כי לפעמים זה הדבר היחיד שאדם יכול לעשות כשהוא מתעלל פיסית. ייתכן כי הלחימה בחזרה היא לא רעיון בטוח, שכן זה עלול להחמיר את התוקף יותר או לגרום נזק גופני יותר. הלחימה בחזרה היא לא התגובה מישהו צריך לתת למישהו התעללו. פרק זמן.

11 זה לא כל כך קל לספר

לקבוע אם אתה או לא להיות התעללות רגשית היא לא קלה. זה לוקח הרבה התבוננות פנימית התבוננות נלהבת על השותף שלך מנסה להחליט אם התגובות שלהם, הערות, או בקשות פשוט בגלל שהם יש יום רע, או אם זה בגלל שהם מניפולטיביים. התעללות רגשית היא, במובנים רבים, גרוע יותר מאשר התעללות פיזית, כי אתה לא תמיד יכול להוכיח שזה קורה כמו שאתה יכול עם חבורות. זה קל עבור שותף להכחיש את זה, אבל ברגע שאתה יכול לדבר עם מישהו על איך הם גורמים לך להרגיש ומה הם אומרים ולעשות לך, תוכל במהירות להבין כי מעשיהם הם לא בסדר וכי אתה נתפס במשהו קורע לב ולעתים קרובות מבלבל. אתה לא יכול לתקן שום דבר. הם צריך לתקן את עצמם. וזכור כי הם אינם באחריותך.

10 נקיטת העדפה מתקנת

זהו וידוי אחד שממלא אותנו בתקווה, בגאווה ובהערצה, במקום בצער ובייסורים. עבור הקורבן לשעבר, הם לקחו את העניינים לידיהם והפכו תירוץ התעללות לתוך צורה חזקה של הגנה להתבטא כאשר מתמודד עם סיכון פיזי. זה תלמיד קראטה עומד על זכויותיהם מראה לנו את כל שיש לנו את כל הכוח לקבל בחזרה, להוכיח כי לא משנה כמה נמוך אתה מרגיש, זה יכול להשתפר. כאשר מישהו חווה אלימות במשפחה, זה מאתגר לברוח התעללות או אפילו את היחסים. קל לפחד ולהמשיך קורבן עצמך כי הם גרמו לך להרגיש כל כך מעט וחלש. למזלנו, כולנו חזקים מכפי שאנחנו חושבים והסיפור הזה מוכיח את זה.

9 מול הפחד של הבלתי ידוע

לפעמים לוקח צעד אחורה כדי לנתח את מה שאתה צריך ורוצה יש לקחת עדיפות על הצרכים של השותף שלך, במיוחד אם זה שותף לא יציב ומאיים על האושר שלך. ברור שהאדם הזה הבין את הצורך לעזוב, אבל הפחד, האהבה והקשר אליו גורמים להם לחשוב מחדש על תוכניתם. מכיוון שהם יודעים את יכולותיו האמיתיות ואת חוסר האיזון הנפשי שלו, ייתכן שיהיה צורך לחשוש, אבל זה בהחלט לא גורם לעיכוב. דאגה יכולה לקבל את הטוב ביותר של כל אחד, אבל כל עוד אתה לוקח את אמצעי הזהירות הנכון ולתכנן לכל תוצאה, לא יהיה לך מה לעשות אבל לקחת את הקפיצה. אתה תהיה מאושר יותר לרתום את האומץ בתוך עצמך ואתה יכול אפילו להיות קצת מופתע על ידי זה.

8 זה הרבה יותר מפחיד לעזוב

למרות שאנו לומדים על מערכת יחסים פוגעת מצד שלישי, אנחנו לפחות מנחם את העובדה כי היא מדברת על המצב שלה עם חבר, כי החבר מנסה לעזור לה להבין מה לעשות הלאה. למרות שזה מזעזע כי אדם התעללו בחר להיות מתעלל על היותו חסר בית, אנחנו לא יכולים להתחיל להבין את תהליך המחשבה שלה או לשפוט את הבחירה שלה כאשר מתמודדים עם שתי האפשרויות. אולי היא תלויה ביחסים יותר ממה שהיא רוצה להודות, או אולי היא לא מוכנה להתמודד עם תוצאות העזיבה. תהא אשר תהא הסיבה, קשה לעזור למישהו לצאת ממערכת יחסים איומה אם הם לא מוכנים לעשות את הצעד הבא כדי לעזור לעצמם.

7 קורבן בלתי צפוי

הודאה זו עשויה להיות מקור בלתי סביר, אבל זה מביא תשומת לב לבעיה כי הוא מוסתר לעתים קרובות מהסיבה המדויקת הבחור הזה הוא בחירת להישאר בשקט. גברים יכולים גם להיות קורבנות של התעללות פיזית, אם כי זה לא כפי שדווח או דנו כמו כאשר נשים הן הקורבנות. על ידי בחירת הקול שלו במצב באמצעות Whisper, הוא לפחות לפתוח שיחה על זה, מה שמקל להביא את תשומת הלב של מישהו מאוחר יותר, ללא אפשרות של תחושת חוסר ביטחון על חוסר היכולת שלו או נכונות להגן על עצמו. להיאמר "אדם למעלה" הוא מכובד, אבל הוא עושה ההנחה של איך אנשים עשויים להגיב. כן, זה יכול להיות שיחה מביכה, אבל אם אתה פונה אל האנשים הנכונים, הם לא יגידו לך לטעון את הדומיננטיות הגברית שלך, הם יקשיבו.

6 שיש יותר מדי פונץ 'כדי לקחת אגרופים

עם הודאה זו, אנו יכולים לראות עד כמה ההתעללות הגברית האמיתית יכולה להיות. מקרה שני זה של אישה הגורמת נזק פיזי לבן הזוג שלה הוא להפוך את המציאות של המצב הרבה יותר גדול, מה שגורם לנו לחשוב שיש צריכה להיות יותר מודעות התקשורת כדי לקרוא את סוגיות אלה התעללות זכר. הצריכה של אלכוהול יכולה בהחלט לגרום למישהו לפעול באופן יוצא דופן, אבל כאשר התגובה שלהם להיות תחת השפעה היא לגרום כאב לאחרים, אז יש דאגה עמוקה יותר מאשר צריך לטפל. מאחר שנראה כאילו היא נשלטת בזמן פיכח, זה יכול להיות זמן טוב לנהל שיחה איתה על זה. אם היא מראה חרטה או אשמה, זה יכול להיות משהו שאתה יכול לעבוד. אם היא מתגוננת, אולי הגיע הזמן לצאת לפני שהיא תחמיר.

5 זה הכוח של מניפולציה

ישנם אנשים רבים שמרגישים לכודים על ידי מערכות היחסים שלהם, פוגעים או לא. כאשר מערכת יחסים J מתעללים, זה יכול להיות קשה לעזוב את בן הזוג שלהם כי הם מרגישים רע, בודד, וכמו כל מה שהם עושים הוא לא בסדר. בניסיון לחפש תוקף או תשומת לב מהאהבה שהם אוהבים, הם מורידים רק את המניפולציה של בני זוגם המתעללים. דבר אחד הוא בטוח: זה לא אשמתך. אתה לא משוגע. בעיותיו שלו מופנות אליך, שהיא לא הוגנת ואכזרית. זה מצער, אבל אנשים רבים באים מתוך מערכת יחסים מתעללת הרגשה חסרת ביטחון לחלוטין פגום על ידי הלחץ הנפשי שהם מתמודדים כל יום מן השותפים מניפולציה שלהם. בעוד היכולת לתת אמון אחרים יכולים לקחת זמן, תהליך הריפוי מתחיל מיד לאחר הסרת עצמך מן הקשר.

4 מתפוררת לאט

אין דבר מבלבל יותר מאשר להיות במערכת יחסים מתעללת. אתה מרגיש אהבה וקשר עם השותף המתעלל שלך, ובמקביל חווה בלבול, כעס וספקות עצמיים. הביטחון שלך תלוי בהם, כך מול העולם כי הוא מעבר להישג ידו מפחיד והוא יכול למלא אותך עם חרדה ודאגה. להרפות הוא תהליך, אבל מודה כי ההתעללות מתרחש הוא חלק מתוכנית זו. אם אתה מרגיש הרוס על ידי השותפות, זה צריך להיות הדבר היחיד שאתה צריך להיות התמקדות דלק דלק הצורך שלך הרבה מן האדם. אין שום דבר אמיץ יותר מאשר בחירה לא להיכנע לאופן שבו אחרים רוצים לטפל בך. אתה צריך לעזור לעצמך אם אתה באמת רוצה להשתלט על החיים שלך.

3 מה אפשר לעשות?

גברים ממשיכים להיות קורבנות על ידי נקבות, ומאחר שרוב הגברים שגדלו ימנית נלמדו לא להכות אישה, הם בוחרים לעמוד כאשר השותפים שלהם להתחיל לזרוק אגרופים. אמנם זה מהלך מכובד, זה יכול לגרום לגברים להרגיש חלשים, פגיעים, מסורסים, מורידים את ההערכה העצמית שלהם ואת הערך. אם גבר היה מכה אדם אחר, השניים היו נלחמים בלי לשאול את כוונותיו של האחר. כאשר במערכת היחסים, ההתעללות הגופנית מבלבלת וממשיכה בזמנים שבהם יש לעצור אותה. הוא עשוי לחשוב שהוא עושה את הדבר הנכון לקחת את הלהיטים, אבל זה מזיק לו יותר מאשר בדרכים. להכות בחזרה לא יכול להיות אופציה, אבל לדבר איתה על ההתעללות היא.

2 כאשר שותף מתנהג כמו הורה

הפעם היחידה שמישהו יכול לברוח עם להיות קפדנית איתך היא אם אתה נער מתבגר עם פס מרדני. אין סיבה שבן זוג צריך להיות סמכותי של משק הבית, במיוחד כאשר הנישואין אמורים להיות שותפות, לא מדינה שבה מישהו עשוי להרגיש כאילו הם צריכים לציית לכללים שאדם אחר קבע עבורם. ברגע שאתה הופך למבוגר, אתה שולט על החיים שלך. אף אחד אחר לא יש לך כוח או יש לו את הזכות להכתיב מה שאתה יכול ולא יכול לעשות. יש קו דק בין קפדנות לבין התעללות, ולעתים קרובות הוא מטושטש. כך או כך אתה מסתכל על זה, זה מצב רע כי אשתו צריכה לעלות על מהירה.

1 כאשר אתה לא יכול פשוט לתת לזה ללכת

אם אתה עם מישהו מנצל אותך - במיוחד בהתחשב בכך שאתה סומך עליהם על הכל, כולל חברות - זה אפילו יותר קשה לעזוב. ללא אותו אדם, לא משנה כמה רע או בודד או לא מובן שהם גורמים לך להרגיש, זה יכול להרגיש גרוע יותר מאשר להיות איתם אם אין לך מי לפנות. זו הסיבה קבוצות תמיכה מוקדים טלפוניים קיימים, כך שאנשים תמיד יש אפשרויות במקום סבל בדממה ובדידות. יש הרבה אנשים אשר, כמוך, נאבקים כדי להימלט מציפורניו של בן זוג פוגע. למרבה המזל, אנשים אלה יכולים לגלות זה את זה ולהרגיש הקלה באמצעות הבנה חדשה זה מזה, כי לא ניתן להשוות לזה של אדם אהוב. על ידי מציאת חברים חדשים ואנשי סוד, אתה יכול למצוא כוח לא לקבל עוד את היד היו לך עסק.

אם אתה נמצא במערכת יחסים פוגעת וברצונך לבקש עזרה או ייעוץ, תוכל לבקר באתר www.thehotline.org/ או לחפש מרכז שירות לקורבנות בקרבתך בכתובת www.justice.gc.ca/eng/cj-jp/victims- winimes / vsd-rsv / index.html.

קרדיטים: HuffingtonPost.com, Whisper.sh