15 סיבות למה לזרוק יש בטנה כסף
להיות לזרוק על ידי הבחור שחשבת יהיה שם איתך לנצח קשה לבלוע. חושב שהוא יהיה שם לצד שלך למשך שארית חייך, קשה. זה עצוב, קשה ומדכא, באמת.
אבל יש חדשות טובות! איך זרק באמת יש כסף בטנה. כיום, כאשר הדברים בעולם שלילי כל כך קל מאוד פשוט להסתכל על הרע ולא להתמקד משהו טוב. זה כאילו אנחנו מתוכנתים פשוט להתעלם חיובי ולהתמקד מחכה הדבר הבא להשתבש. אנחנו צריכים ללמוד ביחד שאנחנו יכולים להתגבר ולהתמקד בטוב בעולם הזה, מה זמן טוב יותר לעשות זאת כאשר יש לנו כל כך הרבה יותר זמן פנוי! להיות זרקו למעשה יכול להיות הפך הזמן שבו סוף סוף יש לך זמן ללמוד איך לטפל בעצמך שוב. יהיה לך זמן לקבל את כל הימים עצלן שאתה רוצה ואפילו ללבוש בגדים נוחים מבלי לדאוג לנפיחות שלך!
להיות מסוגל להתחיל מחדש ולהיות בסדר עם הזמן בין להתאהב שוב, יגרום לך להתאהב עם עצמך וזה באמת מה שחשוב ביותר. אנחנו צריכים לאהוב את עצמנו לגמרי לפני שאנחנו בכלל חושבים על יחסים ארוכי טווח. פשוט לקחת את מה שלמדת ולהחיל את זה על החיים שלך, להשתמש החוויות שלך כדי לדחוף אותך קדימה חדשים ואתה תלמד יותר על עצמך מאשר אי פעם בעבר! #SingleLife יכול להיות דבר יפה!
15 החל טרי
היכולת להתחיל טרי זה כמו להיוולד מחדש! יש לך מספיק זמן להבין לאן אתה רוצה ללכת ואיך אתה רוצה להגיע לשם. את הכסף הגדול ביותר בטנה מישהו כנראה מרגיש כאשר הם זרקו את החופש להיות מסוגל להיות לגמרי את עצמם. זה רק חשוב לזכור לא לתת לזה להגיע לראש שלך כמו כמה אנשים. אנשים שלוקחים את זה לקיצוניות ומתחילים להתעצבן לגמרי ולתת לרגשות שלהם לקבל את המיטב. אני חושב שזה הכי טוב עבור כולם לקחת את הזמן שהם צריכים לחזור על הרגליים, אבל אתה צריך גם להיות מצפה לעתיד אתה הולך לעבוד לקראת עצמך. זה לבד צריך לגרום לך להרגיש כמו אישה חזקה ומדהימה בגלל כמה אתה כבר הצליח להתגבר! אל תיתן לשום דבר להוריד אותך, אתה יכול לעשות את זה!
14 גור!
אם עכשיו שותף לשעבר שלך לא אוהב דברים מסוימים כמו חיות או אפילו כמה צפית קטעי וידאו חמודים חמודים ב- YouTube. עכשיו יש לך את החופש לקבל גור משלך! זוהי אחריות ענקית, אבל עכשיו יהיה לך זמן ותשומת לב לתת את זה אז זה יהיה קל יותר לנהל עם אורח החיים הייחודי שלך. זה יכול להיות כל דבר שלך לשעבר לא באמת לאשר, כל סוג של חיית המחמד או תחביב, אתה שם את זה! אתה יכול לקבל זמן למלא את החיים שלך עם דברים שהופכים אותך אדם מאושר יותר. לא משנה מה זה יכול להיות שאתה רוצה להיות בחיים שלך, רק לזכור להביא דברים חדשים במתינות. כאשר אנו עוברים תקופה קשה, קל מאוד לקבל החלטות שאינן הטובות ביותר בטווח הארוך. אז במקום לקנות 10 גורים, אולי רק מקל אחד! (להתחיל עם)
מזון
עכשיו אתה לא צריך לחכות עד השותף שלך הולך לעבודה כדי להיות מסוגל לקבל את המנה השנייה של ביצים לארוחת בוקר ואתה יכול להוסיף כמו קטשופ כמה שאתה רוצה, שיפוט חינם! אם השותף שלך היה בעיה עם איך אכלת או מה אכלת ויש לך הרגלי אכילה טובים למדי, אז היתה בעיה ענקית שם ועכשיו אתה לא צריך לדאוג לשמוע את כל bickering כאשר אתה הולך במשך שניות. כמו שהזכרתי לעיל, זה נהדר להיות מסוגל להתמקד במתינות גם כאשר אתה רגשית, אבל להיות מסוגל לעשות את זה בעצמך בלי שמישהו אומר לך איך אתה צריך לעשות משהו כל הזמן הוא הקלה רבה מתח. אז לך על זה בוריטו על שבוע, מגיע לך את זה ואף אחד לא יכול להגיד לך אחרת! רק לטפל בעצמך ולאכול מה שאתה רוצה במתינות!
12 עצמאות
לאחר העצמאות שלך בחזרה לאחר להיות במערכת יחסים הוא אחד הרגשות המרעננים ביותר שאתה יכול להרגיש. לאחר העצמאות שלך בחזרה נותן לך יותר זמן ממה שאתה יודע, זה נותן לך זמן למצוא מי אתה באמת, מה באמת עושה אותך מאושר שוב. אמנם הדברים עשויים להיות שונים למדי מאשר כאשר זה היה בפעם האחרונה שאתה רווק, אתה כבר גדל והגיע הזמן למצוא מה עושה אותך מאושר עכשיו. התמקד בך כי זה לא אנוכי, מגיע לך זמן המוקדש לך, אז אתה יכול לרפא ולהמשיך הלאה עם הראש גבוה. לכו לבלות יום בחוף או לצאת לטיול עם עצמך ועם החברים הקרובים ביותר שלך, לחקור את העולם הסובב אותך ואת האנשים שנמצאים איתך דרך עבה ודקה. כולכם תגדלו ותרחיבו את דעתכם, אין מתנה גדולה מזו.
11 כל יום!
בכנות, מה עדיף מאשר להישאר עם ספל חם של קקאו חם שמירה על הידיים שלך חם ומתכרבל בפיג'מה הרכה שלך! להיות מסוגל לבלות את כל היום בפיג 'מה שלך ולא צריך לדאוג לעשות את השיער שלך ואת האיפור הוא הדבר הטוב ביותר בעולם. לבלות יום עבודה PJs שלך ואתה יודע שאני צודק! אתה יודע מה עוד יותר טוב? Spurging על זוג חמוד של PJs נוח כי אתה כבר רוצה די הרבה זמן הולך הביתה להחליק לתוך אותם ויש להם יום נוח בזמן שאתה הולך על העסק שלך! משוך את השיער שלך לחמניה מבולגן, אתה אפילו לא צריך לדאוג צחצוח אותו, להשאיר את זה עוד יום! בנוסף לכך, זהו צעד ראשון גדול בכיוון הנכון של אהבה עצמית וקבלה! אז לשים על אלה הזעה נעימה אלה נעלי בית רכות ואתה תהיה הרגשה טובה יותר בתוך זמן קצר.
10 ימים עצלים
הגדרת בצד יום שבו אתה לא צריך להתמקד בעבודה או לנקות את הבית ואפילו להקדיש זמן השותף שלך היא באמת הקלה כאשר אתה כל הזמן תחת לחץ בגלל מיליון דברים שנערמו. בסוף השבוע הזה אני אתגר אותך לשכוח את החלק ליום אחד לפחות ולתזמן יום מלא של דברים שגורמים לך אושר. לעשות משהו שמפחיד אותך ולכבוש אותו, להוכיח לעצמך שאתה יכול לעשות כל דבר ואתה יכול לעשות את זה טוב. האתגר עצמך לדחוף חזק ולהיות חזק למרות הרגשות הנוכחיים שלך. לתכנן יום מלא של דברים כיף כי תמיד לגרום לך מאושר כמו binge צופה בסדרה Netflix או לצאת לבית הקפה האהוב עליך כדי לקבל קצת עבודה לעשות. כך או כך, מה אתה בוחר לעשות את היום שבו יש לך חופש מוחלט, לצאת לשם ולקחת את החיים שלך בחזרה.
9 הרגיעה הנוחה שלך
גלה מה שגרת עוזר לך להיות הכי טוב שאתה יכול להיות. יושב יום אחד אחר הצהריים ולהפוך את האווירה נעים בבית שלך בזמן שיש לך מתכנן טרי עט הוא דרך מצוינת להתחיל לעבוד לקראת מציאת מה שגרת עוזר לך ביותר. היכולת למצוא סגנון חיים שמתאים איך אתה רוצה לחוות את החיים היא דרך מרגיעה גדולה אתה יכול להתקדם בכיוון חיובי. זה בסדר להתמקד בעצמך ולתכנן את החיים שלך סביב עצמך כאשר אין לך אדם דינמי שני יש לך חשבון יותר. גם להיות מסוגל לתכנן מראש ולראות את כל זה נכתב לפניך היא דרך מצוינת אתה יכול להרגיש כי הרגעה שאתה זקוק נואשות ברגע רגשית כמו פרידה. אתה תוכל לראות שאתה תהיה שם על עצמך וזה חשוב.
8 אמבטיות
בקר lush ולקבל קצת את כל פצצות אמבטיה טבעי, הם יפים ויש לי כל מיני יתרונות עור מדהים כדי לעזור לך להירגע ולהרגיש נהדר. בין אם אתם מתכננים יום לצאת עם כמה חברות ולבקר לוש לאסוף כמה פצצות אמבטיה מדהימה, או שאתה פשוט להישאר בבית PJs שלך כדי להזמין באינטרנט, זה תלוי בך. אבל בכל מקרה, מה שהופך לילה ספא היא הדרך המושלמת להירגע לאחר יום ארוך של מתח נפשי נערמים על גבי העבודה. כל שעליך לעשות הוא פשוט להדליק כמה נרות ולעשות כמה חטיפים, להפעיל את התוכנית האהובה עליך Netflix ואתה תהיה רגוע בתוך דקות. זה עלול אפילו להפוך להרגל לילי אתה לא תוכל לנער כך להמשיך בזהירות! עושה דברים קטנים כמו זה כדי לשחרר כמה הצטברות הלחץ שלך הוא כל כך בריא לך להתאמן, הוא חייב!
7 הכל על לוח הזמנים שלך
יש לך את הכוח להשיג את המטרות שלך בקצב שלך ולעבוד על לוח הזמנים שלך. כפי שהוזכר לעיל, המתכנן שלך צריך להיות החבר הכי טוב שלך! קח את המטרות שכתבת החוצה ואתה לוח הזמנים ולשים אותו לפעולה. קום מוקדם לעשות את היום שלך היום! להיות מסוגל לקבל דברים לקרות על מסגרת הזמן שלך באמת לחסל כמה מתח כאשר אתה תקוע מחכה סביב אנשים כדי להתעדכן. גם אם אתה רוצה את החיים שלך להאט קצת, זו דרך מושלמת לראות את בטנה כסף גם כן. לא משנה אם אתה רוצה לקפוץ להתחיל את החיים שלך או להירגע קצת, להיות מסוגל לתכנן את היום סביב מה שאתה צריך לעשות וכאשר אתה רוצה להשיג את התוכניות האלה, שום דבר לא טוב יותר מתגמל! אין בושה שיש לוח הזמנים שלך להתאים את הבחירות שלך אורח חיים ייחודי!
6 קפה ב 2 לפנות בוקר!
תטפל בעצמך!
להיות מסוגל לעשות מה שאתה רוצה הוא נושא ענק מאוד כאשר אנו מסתכלים על בטנה כסף של להיות זרקו. זהו היבט נוסף שניתן להרחיב על דברים רבים לא רק קפה, אבל בכנות מי לא רוצה להיות כוס חם של הקפה האהוב עליך בשעות הקטנות של הבוקר ?! עכשיו אתה יכול ואתה לא צריך להקשיב השותף שלך מיילל על לך להישאר עד מאוחר! לזרוק מסיבה קטנה עבור עצמך, רק בגלל זה אתה פשוט לא אומר שאתה צריך לרפות על המאמץ לשים את הספל של ג 'ו, או כל דבר אחר לצורך העניין! תשתה כוס ותראה כמה סרטים, אתה תרגיש צעיר שוב כאשר אתה נשאר ער אחרי bedtime שלך!
"אני אוהב לשבת, להירגע, לשתות קפה על המרפסת ולקרוא ספר. אני אוהבת לטייל בעולם - ויש לי מזל לראות כל כך הרבה דרך רכיבה על אופניים." מריאן ווס
5 זמן לדאוג לעצמך
שמירה על עצמך פיזית ונפשית כל כך חשוב. הצטרף חדר כושר או לתכנן כמה אימונים בבית זה לאתגר את עצמך ואת הליבה שלך. זה יכול בקלות להיות המפתח כדי לעזור לך להקל על המתח שאתה מרגיש. אם אתה מפריש שעה ביום או אפילו רק 30 דקות אם זה מאבק, לממש את הליבה שלך ולעבוד על cardio פשוט אתה תרגיש טרי וחיובי. תהיה לך אנרגיה שתחזיק מעמד כל היום והאנדורפינים שלך ישתוללו! לא יהיה זמן לדיכאון כאשר אתה מתמקד בבריאות שלך מקבל בכושר. לא בהכרח כדי להיראות בכושר, אבל כדי להרגיש טוב ולהזכיר לעצמך שאתה באמת שווה את זה. עושה את זה בעצמך יכול לעשות עולם של הבדל כאשר מדובר ההערכה העצמית שלך גם! בנוסף האימון ציוד הוא סופר חמוד, איך אתה יכול לא רוצה ללכת לטייל!
4 מה שעושה אותך מאושר!
צא החוצה למצוא משהו חדש שעושה אותך מאושר, למצוא תחביב חדש אתה רוצה ללמוד לדחוף את עצמך כדי לשלוט בו! עשיתי את זה המטרה שלי כדי לנסות ללמוד דבר אחד כל יום, משהו חדש! כמה דברים שאני תמיד רציתי ללמוד על אחרים כי אני לא בדרך כלל יש עניין. זה יכול להיות פשוט כמו ללמוד ברכות בסיסיות בצרפתית או אפילו ללמוד איך לעשות פצצה אספרסו ** בנוחות של הבית שלך! אתה יכול לבחור ספרים אקראיים מהספרייה ולעבור כל אחד מהם מעט בכל יום או לנסות מתכון חדש, כי אתה לא בדרך כלל לתקן! לנסות משהו חדש זה כמו לקחת סיכון, זה עלול להיות מפחיד בהתחלה גם אם זה משהו קטן, אבל כאשר אתה שולט בו ולהמשיך לעבוד קשה זה יכול להיות אחד הרגשות הטובים ביותר בעולם.
3 צא לאכול בכל מקום
אל תדאג להיות לבד, זה רק אומר שאתה יכול לקבל מה שאתה רוצה, שיפוט חינם!
עכשיו אתה לא צריך להתפשר על המקום שבו אתה רוצה לאכול, אתה יכול להרגיש חופשי ללכת לכל מקום שאתה רוצה! ממקדונלד'ס למסעדת חמישה כוכבים האפשרויות הן אינסופיות! אתה יכול ליהנות ביג מק או ארוחה ארבע מנות, בכל מקרה, תוכל ליהנות כל זה לעצמך. אל תדאג, מותר לך להיות קצת אנוכי! רק תזכור להתמכר במתינות! עוד ועוד יש לך זמן לארוחות משפחתיות שוב מאז יש לך קצת יותר של לוח זמנים גמיש זה הזדמנות נפלאה להקדיש כמה זמן פנוי זה למשפחה שלך. ראש הביתה לארוחה משפחתית כמו בימים הטובים, אני יודע שזה המקום שבו אני רוצה לאכול ארוחת ערב בכל יום בשבוע אם אני יכול!
2 צעדי בוקר שקטים
אחד האהובים האישיים שלי, מין מדיטציה שאני מצפה כל בוקר. תחושה של אוויר צח על הפנים שלי היא דרך מושלמת להתעורר בבוקר. זה עשוי להיות קטן בהשוואה לחלק פריטים אחרים ברשימה זו, וזה יכול להיות ספציפי מאוד, אבל רק לנסות את זה ותבינו למה. הליכה בבוקר שקט הם אחד הדברים הכי שקט שאתה יכול לעשות, לא רק שזה טוב לגוף שלך, זה גם עוזר לך להתעורר ולהמריץ. באותם טיולי בוקר, אתם מתחילים לשים לב לדברים הקטנים, כמו במקומות שהציפורים אוהבות לקנן, לעננים, לאופן שבו השמש זורחת על הדשא הרטוב, ותחילת ההמולה וההמולה בבתים שבהם אתם עוברים כולם מתחילים להתעורר. זה רגע יפה כולם צריכים לנסות להתאים את לוח הזמנים שלהם כאשר יש להם רגע לבד. זה ריפוי ואחרי פרידה קשה, זה מושלם.
1 ללמוד לאהוב את עצמך שוב
הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להרחיב את החוויה שלך על כדור הארץ.
לאהוב את עצמך הוא אחד הדברים הכי קשה לעשות. אין ספר לימוד על איך אתה מקבל את עצמך ואת העבודה לקראת קבלה עצמית, אבל יש לך את החוויות שלך. החוויות שלנו מעצבות אותנו בדרכים שאנחנו לא תמיד רואים. מוסר העבודה שלנו, האופן שבו אנו מחזיקים את עצמנו, וכיצד אנו מרגישים לגבי עצמנו, מסתמך בדרך כלל על הצעדים שאנו נוקטים לקראת חיים חיוביים יותר. לא משנה מה מצבים קשים נראה ליפול מן השמים על הקפות שלנו, אנחנו יכולים לעבור את זה עם הכוח שיש לנו בתוכנו. אנחנו לא צריכים לסמוך על אחרים משמעותי כדי לשמור על הבעיות שלנו במפרץ. הלמידה לאהוב את עצמך היא ללא ספק את הטוב ביותר בטנה כסף אתה יכול אי פעם מקווה לאחר זרקו. או באמת בכל עת בחיים שלך. #SingleLife, כן, בבקשה!