15 סיבות אתה הבעיה, כי אתה מוצץ ביחסים (על פי הפסיכולוגיה)
התחום של מדע היחסים הוא אחד המתפתחים במהירות ביותר הנוכחי מיקרו סוציולוגיות ופסיכולוגיות. תיאוריות חדשות מוצגות בכל יום, עם מחקר עדכני על מה שעושה את מבנה היחסים האסטרטגיה הטובה ביותר להיות מפותחים ברמה כמעט שיא. למרבה הצער, רוב הנתונים האלה זמין רק לאלה שמחפשים אותו.
מתקשה להתחבר למישהו ולעשות עבודה מערכת יחסים יכול להיות אחד הדברים הקשים ביותר לעשות. אבל אני כאן כדי לתת לך את העצה ואת הכלים כדי להפוך את הקשר הנוכחי או הבא לא רק האחרון, אבל להיות מערכת יחסים בריאה ומאושרת.כאישה במערכת יחסים רומנטית מאושרת, הגשמה עם החבר הכי טוב שלי, אני יכול לומר כי המידע שאתה עומד לקבל - ואם תעביר את המידע הזה לידע - יעזור לך להיות הטוב ביותר עבור מערכת יחסים רומנטית.
אני כבר ניסיון יד ראשונה עם עזרה לחברים ואפילו לקוחות פרטיים לסייע להם לעבוד מבעיות היחסים שלהם, ואת העצה הבאה היא התמוטטות הבסיסית ביותר של העבודה. השתמש בו כדי להפוך את החיים שלך טוב יותר קודם, ולאחר מכן להשתמש בו כדי לעזור לבן הזוג שלך.
15 אל תעשו החלטות פתאומיות
ברגע שאתה נכנס למערכת יחסים זה אותו רגע שאתה צריך להפסיק להיות "אני" ולהתחיל להיות "אנחנו". אם אתה רוצה את היחסים שלך האחרון, אז בכל האמצעים, להיות "אותי" בעבודה, אבל כאשר אתה לא בהקשר זה, אתה "אנחנו", וזה אומר כי כל ההחלטות שלך עכשיו נופל תחת "אנחנו" מנטליות. עבור רבים מכם, זה אולי נראה ברור. זה בלתי מכובד מטבעו לקבל החלטות פתאומיות, פריחה ללא התייעצות עם השותף שלך, אבל מסיבה כלשהי כל מגזין נשים נראה חושב שזה בסדר לדחוף את הרטוריקה. בטח, אתה יכול לצבוע את השיער שלך, להפתיע אותו עם מכונית חדשה, אבל אם אתה חושב לקנות משהו יקר, שינוי קריירה מסיבית, או משהו שווה כמו דרסטי, כי ההחלטה עכשיו צריך להיות החלטה קבוצתית.
אינטימיות חשובה, תפסיק לזייף אותה
לאחר תקשורת, חיים אינטימיים בריאים הם המפתח לכל מערכת יחסים. עם זאת, "חיי אהבה בריאים" הוא מונח יחסי. אם אתה רוצה להיות אינטימי שלוש פעמים ביום במיליארדים של תפקידים, אבל השותף שלך הוא רק עד הפגישה אחת ביום, זה משהו שאתה צריך לדבר עליו. כמעט כל השותפים ישתרכו כאשר הרצונות האינטימיים שלהם לא יתקיימו. למרבה הצער, אתה שניהם להאשים את זה.
נשים רבות מזייפות אותו כדי להפוך את בן הזוג מאושר, אבל זה יכול להיות מסוכן בטווח הארוך. כאשר אתה הראשון נפגשים, יש שיחה פתוחה כנה על אינטימיות. לדבר על כל הדברים שאתה לתוך, היכן גבולות שלך, מה ההבדלים בין לעשות אהבה shagging הם לך. תוכלו למצוא איזון שמח, אחד שאתה יכול לקוות לשמור בטווח הארוך.
13 גברים לא אוהבים להרגיש מסורש, גבירותיי הגיע הזמן למצות את התפקיד שלך
אז זה יכול להיות אחד הפריטים הפחות פופולריים ברשימה זו, אך למרבה הצער המדע הוא די מוגדר על זה: נשים מתנהגים כמו גברים במערכת היחסים הם 70 אחוז יותר אוהב להתגרש. מגמה חדשה זו של נשים, כגברים במערכות יחסים, נמצאה כמערערת באופן מסיבי את הגבריות הגברית, והיא אחת הסיבות המובילות לגירושין בארצות הברית. נשים שרוצות לעשות את זה לעצמן, להיות עצמאיות, להראות לגברים איך עושים דברים, יש סיכוי גבוה יותר לקפוץ ממערכת היחסים שלהם כל חייהם. למה? כי אף גבר לא רוצה שיגידו מה קורה אצל אישה, ולמרבה הצער זה תכונה מהותית של המין. נשים הן בדיוק אותו דבר. יש סיבה שהנשים אינן נמשכות מינית לגברים הומוסקסואלים נשית, אז למה אדם ימשוך לגבר גברי בטווח הארוך?
12 למד כיצד להתווכח
בדיוק כפי שלמידה כדי לתקשר היא חיונית לאושר לטווח ארוך, למידה להתווכח היא המפתח לכל אריכות ימים של יחסים (רומנטית או לא). הרבה אנשים יאשימו את בני הזוג שלהם, יביישו, יביישו, במקום שיביטו בעצמם בתפקידם. זה דבר שקשה לחזור אליו ולרדת זמן רב ביחסים (פעם סירבתי לתת לחבר שלי לקפוץ על קיאק באמצע האוקיינוס עד שנגמור להתווכח והגענו למסקנה הוגנת) אבל הוא שווה soooo. הנה כמה רעיון להתחיל אותך:
- אל תרים את קולך בכל עת
- לעולם, אי פעם איים על האדם האחר (למעט בנסיבות קיצוניות)
- סיעור מוחות, רישום רשימות, ביצוע רשימות מועילות מאוד בתקשורת את הבעיה
באופן כללי, מטרת הוויכוח היא לתקן בעיה. זו צריכה להיות המטרה היחידה של מחלוקת, ואם המסקנה היא "מסכים לא להסכים" זה ניצחון.
11 הצרכים שלך, הצרכים שלהם
זוהי אמת הודה אוניברסלית שלפעמים אנחנו לא רוצים לעשות מה ההורים שלנו רוצים לעשות. למרבה הצער, אם אתה רוצה להיות חבר, חברה, מה, לטווח ארוך, אתה צריך להראות כי אתה פתוח לנסות דברים חדשים שהם נהנים. הסיבות לכך הן שתיים. ראשית, הדרך הקלה ביותר להתחיל לשנוא זה את זה היא להציג בושה לתוך מערכת היחסים. אם השותף שלך הוא באמת לתוך דיג, ואתה חושב דיג הוא באמת צולע, לנסות את זה פעם אחת. אם אתה עדיין שונא את זה, להסביר בנימוס כי זה פשוט לא בשבילך, אבל אתה תתמוך השותף שלך בתחביב הדיג שלהם בכל דרך אפשרית.
שנית, אתה יכול פשוט ליהנות. זוגות שעושים דברים ביחד, נשארים ביחד. אחד האהובים עלי, והדרך הקלה ביותר לנסות את זה, היא להציג את השותף שלך לתוכנית טלוויזיה הם עלולים לא להיות. צפה לפחות שלושה פרקים ביחד. אם בן הזוג שלך לא לתוך זה, לא ללחוץ עליהם. השתמש בתערוכה כמו הנאה אשם שלך, פשוט אף פעם לא מרגיש אשם על זה.
10 צרחה היא כאשר אתה מפחד
השותפה האחרונה שלי לדירה היתה צורחת. אנחנו כבר לא חברים, ולעולם לא נהיה שוב. למה? כי זה ממש ילדותי, בורים, אנוכיים, מתעללים, ופסיכוטי דרכים לתקשר עם מישהו, שלא לדבר על אדם אהוב. העלאת הקול שלך היא הדרך הקלה ביותר להסלים מצב רע לרע. תחשוב על זה ככה: מתי אנשים בדרך כלל צורחים בטלוויזיה - כשהם פוגעים בעצמם, כשהם מפוחדים, מתים, מתנהגים כמו משוגע. אם אתה לא רוצה להיחשב אדם משוגע, ולאחר מכן להפוך ליחיד, ואז להפסיק עם הצרחות.
אם אתה לא בטוח איך להימנע תכונה זו, ולאחר מכן האפשרות הטובה ביותר הבאה היא לכתוב את הרגשות שלך במכתב. להתחייב מספר גרסאות על נייר, ואם אתה עדיין מרגיש צורך לצעוק לאחר מקבל הכל מחוץ לחזה שלך, לתת את השותף שלך את האות במקום.
9 אל תשאל, אל תשיג
אפילו קוראי מחשבות אינם קוראים לקוראים. בין אם היית במערכת יחסים במשך עשר דקות, או חמישה עשורים, השותף שלך לא יכול לקרוא את דעתך. רק בגלל שאתה מניח שהם צריכים להיות מסוגלים אחרי כל השנים האלה, לא עושה את זה גם. אם אתה רוצה משהו מחוץ למערכת היחסים שלך כי אתה לא מקבל, אז להיות מפורש עם זה.
לדוגמה, נניח שאתה שונא את השותף שלך farts לידך. אתה נותן להם את העין שלדעתך אומרת, "אל תעשה את זה." הם עשויים לפרש את זה כמו, "זה קצת מעצבן אותי, אבל מה."?
זה כמו עם מתנות יום ההולדת. אם אתה רוצה טלפון חדש אבל לא לספר לאף אחד, אז אתה באמת חושב שאתה צריך להיות מוטרד לפתוח שעון חדש על יום ההולדת שלך?
לעולם אל תניח דבר
בדומה ל אל תשאל, אל תשיג תוכן, בהנחה דברים של מערכת יחסים הוא אחד הגורמים הגדולים ביותר עבור ויכוח. זו גם הפלטפורמה החלשה ביותר בתוך ויכוח. מספר עצום של מערכות נשברות משום שמפלגה אחת או יותר פשוט מניחה דברים של בן זוגם. לא רק זה יכול להיות מכובד, אבל זה יכול להיות גם מסוכן.
אני אשתמש בדוגמה של יום ההולדת האחרון שלי. מלבד כמה נסיבות מקלות, זה היה יום ההולדת הגרוע ביותר שהיה לי אי-פעם. אני מבוהל, כן, טבוע של לטבול אירועים תיאטרליים ואמנות. הדבר היחיד שמפחיד אותי יותר הוא אמנות המבוססת על הזוועה והאירוע התיאטרלי, כך שכאשר החבר שלי לקח אותי לפארק גריפית 'רדוף הייריד, והקהל נכבש על ידי שחקנים לבושים כמו ליצנים רצחניים, היה לי התקף פאניקה ורציתי למות אז ושם. שלב זה עם PTSD נומינלי מאירוע לפני שנים, והחבר שלי היה די נסער עם עצמו. הוא הניח שאני רוצה את האירוע, כי היינו רואים את ה- IT כמה שבועות לפני כן. למרבה המזל, צחקנו עד כמה תהום היום, אבל זה יכול היה באותה מידה ללכת בדרך אחרת.
7 אתה שומר על אותו סוג של אדם
לכל אחד יש סוג. מותר לך יותר מסוג אחד, אבל באופן כללי, אתה נוטה יותר ללכת על הסוג שלך באופן אינסטינקטיבי, מאשר הם לפנות אליך. אם הסוג שלך אינו פוגש אותך על כל שאר התחומים הנדונים במאמר זה, אז הבעיה היא לא ממש סוג שלך, זה אתה.
אז, איך אנחנו מקבלים מעל היכרויות סוג שלנו? טוב, זה תלוי בך. כמה מושגים מוצלחים יש סובב סביב היכרויות באינטרנט, לא להכות על החבר 'ה בברים ולתת להם להכות אותך, ביצוע רשימות של כל דבר שאתה לא אוהב על הסוג שלך, כך שתוכל בראש כל החבר' ה בעתיד מחוץ לעבור. לפעמים זה אפילו לא רק נראה מבוסס, אתה יכול ללכת על סוג אישיות מסוימת, גיל, או דמוגרפי זה פשוט לא מתאים לך היטב.
6 אתה כנראה מפלצת Me
אוקיי, אז הנה המקום שבו הדברים מגיעים אישית: אתה הבעיה. נלך לתוך זה בפירוט רב יותר מאוחר יותר, אבל רק עכשיו אתה יודע שאתה הבעיה.
אחד המאפיינים האומללים ביותר של המין שלנו הוא חוסר היכולת שלנו לשים מישהו מלבד עצמנו תחילה. אני רואה את זה כל יום ביחסים בין זוגות, הורים וילדים, אחים ואחיות. מה שחמור יותר הוא שזה בדרך כלל למד התנהגות: אם אתה חושב ההורים שלך אנוכיים, אז אתה גם (אלא אם כן אתה עושה את העבודה על עצמך).
להיות מפלצת אני הוא בעצם אותו דבר כמו להיות גבר עם אשתו גביע. אתה רק רוצה להיות במערכת יחסים כי אתה חושב שזה הדבר הנכון להיות, אבל גם כשאתה אחד אתה לא לשנות את הפעולות שלך, אתה עושה החלטות פריחה פתאומית, אתה ממשיך להיות "אותי" כאשר אתה מגיע הביתה. למרבה המזל, זה פתרון קל: להפסיק להיות כל כך מדכדכי אנוכי, ולשים מישהו אחר פעם אחת בפעם הראשונה.
5 מצוקה לא ממש אוהב חברה
כאשר עברת מספיק מערכות יחסים נכשלות, דיכאון יכול להגדיר די בכבדות. רוב האנשים אפילו לא מבינים שהם מדוכאים עד רופא אומר להם, אז אם אתה על הקשר החמישי שלך נכשל, ואתה שוקל להיכנס אחרת, לשים לב אלה מזהיר הראשון ...
להיות מדוכא במערכת יחסים יכול להופיע עם כמה תסמינים מרושעים למדי: היגיינה לקויה, זעף, חוסר "כונן", מצלם, במשקל / הפסד. כאשר אתה מרגיש את הרגשות האלה באים, זה לא עד parter שלך כדי לתקן את הבעיה. דיכאון הוא מטבעו אישי, ולכן יש לתקן באופן עצמאי את הקשר שלך (אלא אם הקשר הוא הדבר שגורם לדיכאון - ובמקרה כזה, לצאת!)
כל כך הרבה מערכות יחסים נכשלות כי אחד או שניהם של החברים הוא מדוכא. זה מחזור נורא, ואחד שצריך לטפל בו.
4 גברים בהחלט לא כמו כל דרמה ... פעם! אז שמור את הדברים האלה לעצמך
דרמה היא לא עבור אלה מאיתנו מחפש מערכת יחסים רצינית, מחויבת, ארוכת טווח. זה לא מוגבל לדרמה בתוך מערכת היחסים, אלא בחיים בכלל.
זכור, אתה היחסים הוא "אנחנו", כך הבעיות שלך הן בעיות של השותף שלך מדי. אם אתה כל הזמן הנחת טיעונים טריוויאליים עם חברות, מריבות קטנטנות עם בני משפחה, או תרחישים דומים על השותף שלך, תוכל למצות אותם. הדרך הטובה ביותר להשיג שלום במערכת יחסים היא להגביל את הדרמה שלך כאשר היא באמת שווה את זה, ואתה באמת צריך את העזרה, תמיכה, ועצות שלך משמעותי אחר. אם תמשיכו לעשות דברים קטנים נראים גדולים, אז הדברים הגדולים פשוט ייראו קפדניים, אז כשאתם באמת זקוקים לעזרה, זה פשוט לא יהיה שם.
3 אתה לא הבנתי איך לתקשר
תקשורת היא המפתח לכל יחסים מאושרים, מוצלחים, ארוכי טווח. עם זאת, למרות שאנו עשויים לחשוב שיש רק כמה גרסאות של השפה האנגלית, יש למעשה מיליארדי שפות משנה בתוך כל גרסה של אנגלית. בזמן שהפכתי למומחה בלשני סוציו-דמוגרפי, התחלתי לשרטט כיצד יתקיימו קבוצות שונות של אנשים שאיתם יצאתי. עד מהרה גיליתי שלכל קבוצה יש קצב משלהם, טרמינולוגיה, דימויים ונטיות אופייניות אחרות. אילו דיברתי עם קבוצה אחת תוך שימוש במגמות של אחרים, היו מביטים בי כאילו הייתי משוגע.
במונחים של הדיוט, אנחנו אפילו לא יודעים שאנחנו משנים את הדרך שבה אנו משתמשים בשפה עבור כל אדם שאנחנו מדברים. מסיבה כלשהי, ואני חושב אגו סביר, רוב האנשים מניחים כי כאשר הם מגיעים הביתה, הם רק צריכים לתקשר באמצעות הגירסה המועדפת שלהם של אנגלית. זה לא המקרה. השותפים שלך נפרדים ממך, לכן למד כיצד הם מתקשרים. כמעט כל הוויכוחים מתחילים או מחריפים כשאנחנו לא מצליחים ללמוד לתקשר, ואף על פי שזה אולי לא נראה כמו עניין גדול כרגע, זו אחת הסיבות הגדולות ביותר להורים שלנו כל כך אומללים.
קח את הזמן ולבקש הבהרה. למד כיצד לתקשר ברמה של השותף שלך, ובתמורה תמצא כל דבר בחיים שלך מקבל יותר ויותר.
2 אהוב את ילדיך, אבל אוהב את השותף שלך עוד
בכל הנתונים שקראתי, מאמרים שכתבתי, זוגות שעבדתי איתם, וכו ', וכו', היחס של אהבה לבן זוג: ילדים צריכים להיות 60:40 של היכולות האוהבות הכולל שלך. הסיבות לכך הן די פשוטות: ילדים מפותחים יותר מבחינה רגשית כאשר הוריהם אוהבים זה את זה, מערכות יחסים נמשכות זמן רב יותר וטובים יותר אם אתם חיים על פי יחס זה.
אחד מימי השיא בגירושין בחיי זוגות הוא כאשר ילדיהם הולכים לאוניברסיטה, או יוצאים מהבית. הסיבה לכך היא, שלראשונה מזה 20 שנה, זוג כבר לא צריך לכוון את אהבתם דרך ילדיהם זה כלפי זה. במקום להשתמש בילדים שלך ככלי לאהוב את השותף שלך, השתמש השותף שלך ככלי רכב כדי להבטיח התפתחות רגשית מספקת עבור הילדים שלך.
1 אתה המכנה המשותף
מעל לכל דבר אחר, אתה המכנה המשותף לכישלונות העקביים שלך. עם זאת, יש תקווה.
על ידי ניסיון לזהות, לעבוד, לשפר, ובסופו של דבר להמשיך הלאה מתוך בעיה מתמדת, תוכל בסופו של דבר התקדמות חיובית. הייתי לאחרונה עוסקת בפרויקט מחקר על מה שעושה את מומחה מומחה, ואת התשובה הכנה היא שכל אחד יכול להיות מומחה מומחה. רעיון זה אינו מוגבל לספורט, בישול, ריקוד או כל מיומנות אחרת. אם אתה רוצה להיות השחקן הטוב ביותר במערכות יחסים, אז אתה יכול לעשות את זה.
כל מה שאתה צריך לעשות הוא להבין את עצמך. קח קצת זמן בשבילך, ללמוד על עצמך. ככל שתכירו טוב יותר אתכם, כך תהיו קלים יותר עבור מישהו אחר. לאחר מכן, כאשר אתה סוף סוף לפגוש את האדם הנכון, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להבין את קרציות שלהם. בשלב זה אתה תהיה כזה מקצוע בעבודה על בעיות במאמר זה, כי אתה תהיה מוגדר לעתיד מאושר, הגשמה עם החבר הכי טוב שלך.
