15 דברים קטנים שאתה יכול לעשות כדי להיות אדם הרבה יותר טוב
אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות על עצמך ועל האנשים סביבך, היא להיות אדם טוב יותר. זה יכול להיראות כמו מחויבות ענקית, אבל זה לא חייב להיות עבודה קשה, זה רק על ביצוע שינויים קטנים כדי להפוך גרסה טובה יותר של עצמך. הפעולות שתבצע יכול להביא אנשים טובים יותר הזדמנויות לתוך החיים שלך. זה יכול להיות קל כמו לתת לאהובים יודעים שאתה אוהב אותם או לשאול אחרים אם אתה יכול לעזור להם עם משהו. לפעמים אנחנו כל כך שקועים בחיינו שלנו ויש לנו בעיות משלנו להתמודד עם, כי אנחנו שוכחים לעשות מחוות קטנות ומעשים של חסד עבור אנשים אחרים. עזרה לאנשים אחרים יכולה לעשות עולם של הבדל וזה בסופו של דבר מעצב אותנו לתוך האנשים שאנחנו. אבל זה לא מתחיל שם. זה מתחיל איתך. אתה צריך להיות מוכן לשנות את הפעולות שלך ואת ההחלטות. הנה 15 דברים קטנים שאתה יכול לעשות כדי להיות אדם טוב יותר.
15 שלוט בכעס שלך
החיים יכולים להיות מלחיץ מאוד וכאשר שום דבר לא הולך בדרך זה קל לקחת את הכעס ואת התסכול על אנשים אחרים. בדרך כלל אלה האנשים הקרובים אלינו שסובלים את המכה. אתה צריך לשחרר את הכעס שנבנה בתוכך, אם לא לבריאות הנפש שלך, עבור יקיריכם. בטח, זה קל לומר מאשר לעשות, אבל זה לא אומר שאתה לא צריך לנסות. זה יכול להיות פשוט כמו לכתוב את הרגשות ואת הרגשות - זה יעזור לך לזהות למה אתה מקבל כל כך כועס להצביע לך לקראת פתרון. לפעמים, כל מה שאנחנו צריכים זה לשים את המחשבות שלנו על הדף ולהרהר על זה. אם זה לא עוזר, אתה תמיד יכול לדבר עם מישהו. למרות הכעס הוא רגש רגיל ובלתי נמנע, הוא צריך להיות נשלט לפני שהוא הופך לבעיה רצינית. אתה לא יכול לתת לזה להתרסק כמו זה רק להאריך את הנזק.
14 להפסיק לעשות תירוצים
כולנו אשמים בתירוצים. אנחנו אומרים שאנחנו לא יכולים לעשות משהו, שזה לא הזמן הנכון, כשאנחנו מפוחדים לקחת את הסיכון הזה. אבל אתה צריך להפסיק לעשות את זה כי זה רק מעכב את ההתקדמות שלך. אם אתה רוצה לכתוב ספר, ואז להתחיל לכתוב את זה, לא לפחד מביקורת. אם אתה רוצה להתחיל לנסוע לבד, לעלות על המטוס הזה וללכת על הרפתקה, אתה רק תצטער אם אתה לא. החיים הם על לקיחת סיכונים ולעשות מה יעשה אותך מאושר ושום דבר לא צריך לעמוד בדרכו של זה. כנ"ל לגבי להאשים אחרים על הפעולות שלך. במקום לעשות תירוצים על האומללות שלך או כישלון הקריירה שלך, ולהטיל את האשמה על השותף שלך או עמיתים, תסתכל ארוכות על עצמך. ביצוע תירוצים במקום לתקן את הבעיה לא תקבל אותך רחוק מאוד, למעשה זה רק יגרום לך מריר. בעלות על הטעויות שלך ולמד מהם - כאשר אתה מתחיל לעשות את זה הכל נופל למקום.
13 תקשיב לאנשים אחרים
לא כולם מאזין טוב. למרות ההלוואות האוזן נשמע כמו דבר קל לעשות, זה בהחלט מיומנות שרובנו צריכים לעבוד על. הקשבה לאחרים לא רק ליהנות מהם, זה עושה אותך לאדם טוב יותר. רק להיות שם ולהראות עניין במה שמישהו אחר אומר מספיק כדי לגרום להם להרגיש כמו משקל כבר הרים את כתפיהם. ככל שיגלו בך יותר, כך יתחילו לבטוח בך יותר. בידיעה כי יש להם מישהו שהם יכולים לדבר בגלוי יעזור להם בדרכים יותר ממה שאתה יכול לדמיין. ועל ידי הקשבה להם ולקחת את הזמן לשאול שאלות, זה מגביר את הידע שלך על העולם. אתה לומד הרבה על אנשים אחרים, אבל אתה גם ללמוד איך להיות סבלני איך להראות חמלה, אשר שתי כישורים חשובים מאוד יש.
12 למד כיצד לסלוח
סליחה היא דבר אחד, שוכחת אחרת. אנשים נוטים לעשות טעויות וכמה יבלו חיים לשלם על זה. כאשר אתה סולח, זה לא רק לגרום להם להרגיש טוב יותר, זה גורם לך להרגיש טוב. סליחה על מישהו שפגע בך יכול להיות קשה אבל זה לא עושה אותך חלש, זה רק אומר שאתה אדם טוב יותר. אם אתה עדיין רוצה את האדם הזה בחיים שלך אתה לא יכול להחזיק את הטעויות שלהם נגדם לנצח, אתה צריך לקבל את מה שהם עשו ולהמשיך הלאה. אבל שמירה על הכעס והטינה הזו בבקבוקים היא לא בריאה וזה רק יגרום לך להרגיש יותר גרוע. כאשר אתה משחרר את הרגשות האלה לסלוח למישהו, הכוח נמצא בידיים שלך. אתה תרגיש מאושר יותר, בריא יותר, אבל הכי חשוב אתה תרגיש כמו אדם חזק. אחרי שאתה עוזב טינה, אתה יכול למקד את תשומת הלב שלך על היבטים אחרים, חיוביים יותר של החיים שלך.
11 תמיד להיות כנים
אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות למישהו שאתה אוהב הוא לשקר להם. אחרי שאתה משקר למישהו, הם יתקשו אי פעם לבטוח בך שוב בסופו של דבר את הקשר בין שניכם שבור. וזה לא משהו שאפשר לתקן, לפחות לא בן לילה. לעולם אל תיקח אמון של מישהו כמובן מאליו, כי זה משהו שיכול לקחת שנים לבנות ורק שניות לשבור. לכן לשקר לאנשים שאוהבים אותך הוא העלבון הגדול ביותר והוא יכול לשנות את הדרך שבה הם מרגישים כלפיך לנצח. זה לא סיכון כי הוא שווה אי פעם לקחת. כדי להיות אדם טוב ומכובד יותר, אתה צריך להיות ישר לחלוטין עם האנשים סביבך, גם אם זה לא משהו שהם רוצים לשמוע. רוב הסיכויים שהם יעריכו את הכנות שלך ואפילו להעריץ אותך על זה.
10 להיות נחמד לעצמך
להיות אדיב לאחרים חשוב באותה מידה כמו להיות אדיב לעצמך. זה קל לבחור את הפגמים שלך ולמצוא דברים שאתה לא אוהב על עצמך, אבל זה לוקח הרבה כוח לראות מעל הפגמים האלה ולהבין שאתה אדם ראוי לאהבה וכבוד. התחל על ידי מחמיא לעצמך באופן קבוע יותר, אם זה יכול להיות תספורת חדשה, תלבושת, או משהו אחר שהשגת באותו יום. תמיד לתגמל את עצמך לאחר השגת המטרות שלך - זה צעד חשוב ללמוד לאהוב ולהעריך את עצמך. גם באותם ימים כאשר ניסית את הטוב ביותר אבל זה לא היה מספיק טוב, אתה עדיין מגיע לתת לעצמך טפיחה על הגב על מנת לנסות. כאשר אתה מאושר עם האדם שאתה, זה בהחלט מראה הן מבפנים והן מבחוץ, כי הרגש לבדו יכול להועיל לאלה כי הם סביבך.
9 תשאל שאלות נוספות
כאשר מישהו מסביר לך משהו או מבטא בגלוי את דעותיו על נושא מסוים, חשוב להודיע להם שאתה מקשיב. אנשים יכולים להרגיש מיואשים כאשר הם מרגישים כאילו אף אחד לא שם לב וזה בסופו של דבר גורם להם חוסר אמון בעצמם. אם הנעל היתה על הרגל השנייה, היית מצפה לזה. זה לא משנה אם אתה לא חולק את אותה דעה, מה שחשוב הוא שאתה לומד. הנהון פשוט ומדי פעם שואל שאלות יכול לתת להם את העידוד שהם צריכים להמשיך לדבר. אם אתה לא מבין משהו ואתה צריך אותם להבהיר, רק לשאול. רוב הסיכויים שהם יהיו מוכנים יותר לחנך אותך בנושא. אתה יכול ללמוד כל כך הרבה רק על ידי לשאול כמה שאלות פשוטות. זה פותח את דעתך על המחשבות של אנשים ותחושות ופרספקטיבות. לראות דברים מנקודת מבט שונה יכול להפוך אותך לאדם אמיתי יותר הגיוני.
8 לעשות את המיטב כדי לעזור לאחרים
לפעמים אנחנו שוכחים שיש שם אנשים שזקוקים לעזרתנו ולתמיכתנו. אנחנו מתרכזים כל כך הרבה על החיים שלנו ועל הבעיות שלנו שאנחנו לא לוקחים שנייה לחשוב על אלה שעוברים קשה עכשיו. זה מרגיש טוב לעשות אנשים אחרים שמחים, ולכן אתה צריך לעשות את זה לעתים קרובות ככל שתוכל. זה יכול להיות פשוט כמו מישהו מפתיע עם מתנה, או להציע את העזרה שלך למי באמת צריך את זה. יש כל כך הרבה צדקה שם בחוץ, אשר יהיה כל כך אסיר תודה על כל התרומות שאתה יכול לעשות - לא משנה כמה גדול או קטן. זה באמת המחשבה שחשוב. זה מעשה פשוט של חסד שמאפשר לאחרים לדעת שאתה חושב עליהם ואתה באמת אכפת. ואתה יכול להרגיש טוב בידיעה שאתה עושה את ההבדל בעולם הזה.
7. מחממים אנשים אחרים
לשלם למישהו מחמאה לוקח רק כמה שניות וזה יכול לשים חיוך על הפנים שלהם למשך שארית אותו יום. משלים זר מוחלט הוא בהחלט קל לומר מאשר לעשות, אבל לא רק שזה ישפר את מצב הרוח שלהם, זה יהיה לבנות את הביטחון שלך יותר מדי. זה מישהו לובש שמלה יפה, תן להם לדעת שאתה אוהב את זה. אם אתה אוהב את השיער של אותו אדם, תגיד להם שזה נראה נהדר ולראות את הפנים שלהם אור. בדרך כלל כאשר אתה משלם למישהו מחמאה, הם בשמחה להחזיר אותו. והאם זו לא רק הרגשה נעימה בידיעה כי שני אנשים שלא יודעים דבר על זה, מצאו משהו שהם אוהבים אחד על השני? אם יותר אנשים לקחו את הזמן כדי לשלם מחמאות העולם יהיה מקום הרבה יותר טוב, זה בטוח. והכי חשוב, זה לא לוקח הרבה זמן שלך וזה לא עולה כלום!
6 נסה משהו חדש
אנחנו מתקשים לפרוץ את אזור הנוחות שלנו ולנסות דברים חדשים כי זה לא מוכר ואנחנו מפחדים לקחת את הצעד הגדול. בטח, זה יהיה מפחיד בהתחלה, אבל הבחירות שאנחנו עושים הם אלה שעושים אותנו מי שאנחנו. עדיף לנסות משהו שתמיד רצית, מאשר לחיות עם כל כך הרבה חרטות. אתה תבלה את שארית חייך ותהית מה היה יכול לקרות אילו היית לוקח רק את הסיכוי במקום לתת לו לחמוק. אז אל תפחדו מה עלול להשתבש, אבל במקום להתרכז מה עלול לקרות אם אתה עוזב את הפחד הזה ולנסות משהו חדש. תרגול אומר 'כן' ו 'אני יכול' לעתים קרובות יותר עד שאתה מאמין שאתה יכול לקחת על עצמו את האתגרים לבוא בדרך שלך. אחרי כל לקיחת סיכונים הוא מה שעושה את החיים כל כך מרגש - אתה אף פעם לא יודע לאן זה עלול להוביל!
5. לנסוע לבד
המחשבה על נסיעה לבד יכולה להיראות מרתיע אבל יש כל כך הרבה יתרונות מדהימים. בעת נסיעה בקבוצה, יהיו חילוקי דעות בדרך כלל יש לפחות אדם אחד שמרגיש עזבו. מסע סולו ייתן לך את החופש שאתה כבר השתוקקות. אתה לא צריך לדאוג לצרכים של מישהו אחר - לקחת את הזמן להכיר את האדם שאתה באמת להבין את המשמעות של מציאת עצמך. כאשר אתה נוסע אתה פותח את עצמך עד חוויות חדשות ואת ההזדמנות ללמוד על תרבויות שונות. אתה מקבל דוגמה מזון אקזוטי, לפגוש אנשים חדשים ולראות את כל הדברים שאתה חלם. ככל שאתה נוסע ולנצל את מה שיש בעולם להציע, את הזיכרונות יותר תוכל לעשות, את הידע יותר תרוויח תרבויות שונות ובסופו של דבר זה יגרום לך אדם טוב יותר מעוגל עם סיפורים טובים יותר לספר.
4 למד שפה זרה
רובנו עושים תירוצים למה אנחנו לא יכולים ללמוד שפה חדשה אבל על ידי כך אתה רק מחזיק את עצמך בחזרה. בטח, זה לוקח הרבה מאמץ, התמדה ועבודה קשה, אבל המקצוענים עולים בהרבה על החסרונות. יש כל כך הרבה Apps ואתרי אינטרנט שם בחוץ שיכולים לעזור לך עם הלמידה שפות וזה יכול להיות פשוט כמו לקחת כמה דקות מתוך היום שלך כדי ללמוד כמה משפטים בסיסיים. ורובם חופשיים, ולכן אין באמת תירוץ. כאשר אתה לומד שפה אחרת, זה פותח הרבה דלתות. זוהי דרך מצוינת לתקשר עם אנשים חדשים, לגלות תרבויות חדשות וזה מגביר את יכולת המוח שלך יותר מדי. כאשר מטיילים בעולם, לדעת יותר משפה אחת יכול להיות מועיל מאוד, וזה יכול להוביל ליצירת קשרים חדשים וחזקים. בין כל היתרונות הללו, זה יהיה גם לתת לך תחושה של הישג ושייכות.
3 יש לי מודל לחיקוי
זה קל יותר להיות אדם טוב יותר כאשר יש לך מישהו להסתכל עד. בחר אדם שאתה שואף להיות - זה יכול להיות הורה, חבר, מורה או סלבריטי. מה עושה אותם כל כך להערצה? זה יכול להיות היכולת שלהם לראות את הצד החיובי של הדברים, את הכנות שלהם ואת החמלה לאחרים, או שזה יכול להיות שלהם מתמיד, עבודה קשה. כאשר אתה בצע את צעדיו של אדם, תקבל הבנה טובה יותר של האדם שאתה יכול להיות. לחלופין, האלטרנטיבה היא להיות מודל לחיקוי לאחרים. אם אתה יודע שאנשים אחרים מסתכלים עליך, זה ישנה את אופן הפעולה שלך, כי זה באחריותך לשמור על תמונה מסוימת. אתה תחשוב יותר על ההחלטות שאתה עושה. אם אתה חי לפי הדוגמה הזו, אין שום סיבה שלא תהפוך לאדם שתמיד רצית להיות.
2 הפעל בלוג
יותר ויותר אנשים מתחילים בלוג מסיבות שונות. זה בחינם, לוקח רק כמה דקות כדי להתחיל, וזה די קל. זוהי דרך לשתף את המחשבות שלך ולהתחבר עם העולם. בלוגים יכולים לפתוח כל כך הרבה דלתות בשבילך - אם אתה מתמיד זה יכול להיות עבודה במשרה מלאה. אבל זה לא האדם היחיד למה בלוגים הוא כל כך נהדר. אתה יכול לכתוב על כל דבר - זה נכון, בהחלט משהו - שמעניין אותך ויהיו אנשים שמוכנים לקרוא אותו. זוהי דרך מצוינת להתחבר עם אנשים בעלי דעות דומות וזה נותן לך הזדמנות לנהל שיחות על נושאים אלה שנבחרו. ככל שתכתוב יותר, כך גדל הסיכוי שתצבור רווח גדול מאנשים שאוהבים ומכבדים את השקפותיך. אם שום דבר אחר, כישורי הכתיבה שלך ישתפר במידה ניכרת והוא עשוי לשנות את מערכות היחסים האמיתיים שלך.
1 לעבוד על עצמך
לרובנו יש תכונות שליליות. לזהות מה זה אתה לא אוהב על עצמך ולהפוך אותו מספר אחד שלך עדיפות לשנות. הגדר לעצמך מטרה חדשה בכל יום. כאשר אתה משיג משהו, לא משנה כמה גדול או קטן, לתת לעצמך פרס. כל אחד צריך קצת עידוד להמשיך. זה לא משהו שעומד לקרות בן לילה - אתה צריך לנסות יותר בכל יום כדי לקבל את זה תחת שליטה. כדי לשנות, אתה צריך להיות מוכן להשקיע את המאמץ, ואתה חייב לעשות את זה מהסיבות הנכונות. זה לא רק לטובתך, אבל זה ייהנה אלה סביבך ובמיוחד לאנשים שאכפת לך ביותר. זה תהליך ארוך, אבל לא חושב לשים את זה. אז למה אתה מחכה? היום הוא היום המושלם להתחיל לעבוד על הפגמים האלה ולהיות גרסה טובה יותר של עצמך.