15 דברים שלא לעשות אחרי הפסקה
עובר קשה לשבור יכול להרגיש כמו סוף העולם. גם אם הרגשת כאילו דברים הולכים ויורדים לאורך זמן, זה עדיין יכול להיות רכבת הרים רגשית. פתאום, האדם שאהבת הוא כבר לא חלק מהחיים שלך, ואתה מרגיש אבוד לחלוטין. אתה לא יודע לאן לפנות, ואתה לא יודע אם אתה אי פעם לפגוש מישהו אחר שאתה מרגיש כל כך מחובר. לשבור עם מישהו שאתה עדיין אכפת יכול להיות קשה מאוד.
אחרי הפסקה, הרבה אנשים בעלי כוונות טובות יסתמכו כנראה בעצה, בין אם תבקשו זאת או לא. אנשים יגידו לך שהדרך המהירה ביותר להתגבר על בחור היא להתחבר עם מישהו חדש, או שאתה צריך לנתק את כל הקשרים איתו ולהמשיך הלאה מיד. לעת עתה, להתעלם מה כולם אומרים שאתה צריך לעשות, הנה 15 דברים לא לעשות אחרי הפסקה.
15 שיכור לו טקסט
באמת צריך להיות יישום כדי למנוע טקסטים שיכורים מביך, אחרי הכל, כולנו עשו את הטעות של להגיע אל הטלפון שלנו להתוודות על הרגשות האמיתיים שלנו למישהו אחרי כמה כוסות יין יותר מדי. אם תחליט לצאת וליהנות עם החברים שלך כדי להסיח את עצמך מן הפרידה, אולי אתה רוצה לסמוך על אחד מהם עם הטלפון שלך למשך הלילה. שיכור הודעות SMS אותו לא יעזור לתקן שום דבר, וזה בהחלט לא יחזיר אותו, אבל אתה תתעורר נבוך ומוטרד. לפעמים, זה מרגיש הרבה יותר קל לומר מה דעתך לאחר כמה משקאות, אבל אל תלך שולל. הוא לא ירוץ בחזרה אליך, ואתה בהחלט תצטער על זה בבוקר. אם אתה מתכנן לחגוג בימים שלאחר הפסקה, להיות חכם. אל תתנו לאלכוהול לענן את החשיבה שלך, ותניח את הטלפון הזה!
14 תתחבר אליו שוב
אולי זה היה שבוע או שבועיים אחרי שזרקו אותך, ואת נשארת בליל שבת עם תוכניות להתרפק על תוכנית טלוויזיה חדשה וחזירים על פיצה. עד שתבחין כי לשעבר שלך texted לך, שואל אם אתה רוצה לבוא. להתנגד לדחף להגיב! זה יכול להיות סופר מפתה לרוץ בחזרה לתוך זרועותיו אם הפצע הוא עדיין טרי, אבל גם אם אתה באמת מרגיש שאתה יכול שני לנסות שוב בעתיד, לחזור יחד מיד לאחר הפסקה הוא לא רעיון טוב. זכור, אתה נפרד מסיבה, ברור, משהו היה מאוד לא בסדר, ושניכם יכולים להשתמש קצת זמן ומרחב כדי להבין את הדברים. הישאר חזק להזכיר לעצמך בדיוק למה אתה נשבר. כאשר אתה מקבל את זה "אני מתגעגע אליך" טקסט, לשמור את זה בחשבון וליהנות העצמאות שלך.
13 חבר את אחד מחבריו
אחרי הפסקה, אתה יכול להיות באמת כועס על האקס שלך, הם פשוט שבר את הלב שלך, ואתה רוצה שהם יבינו עד כמה אתה פוגע. לפעמים, זה יכול להיות מפתה ללכת על אחד מחבריו לנסות לגרום לו לקנא. אם יש לך נקמה על המוח, ואתה מתכנן להופיע כלאחר יד למסיבה כי החבר הכי טוב שלו הוא לזרוק בסוף השבוע הבא, לעצור שם. חיבור עם אחד מחבריו עשוי להיראות כמו דרך קלה לחזור אליו על שפגע בך, אבל זה תמיד יהיה backfire. הנקמה הטובה ביותר על מישהו ששבר את הלב שלך הוא להיות מאושר חיים בודדים ואוהבים. לקפוץ למיטה עם אחד מחבריו לא לגרום לו לרצות אותך בחזרה או לחשוב על מה הוא מפסיד. זה בטח רק לגרום לך קצת רכילות מגעילה עלייך, ובסופו של דבר, זה לא שווה את זה.
12 שאל את חבריו עליו
שניכם נהגו לבלות כל יום יחד. אתה היית טקסט כל הזמן, ללכת על הרבה תאריכים מקסים, לדבר על כל דבר. היית רגיל לדעת כל פרט קטן בחייו עד שנפרדת ופתאום, הוא כבר לא היה בסביבה. זה נורמלי למצוא את עצמך תוהה מה הוא עד, איך הוא מרגיש, או מה קורה בחייו. ומי עדיף לשאול מאשר את חבריו? לפעמים, אתה רוצה להגיע אליהם רק לבדוק מה לראות. אבל זה רעיון רע שהוא עשוי לשמוע כי אתה כבר שואל מסביב עליו להרגיש קצת זחילה החוצה. בנוסף, אתה לא יכול להיות מאושר עם מה שאתה שומע. במקום לחשוב עליו, התמקד במה שאתה עושה. תתרכז בחיים שלך ותישאר עסוק. אם אתה מקל על השגרה שלך תחביבים, אתה תהיה יותר מדי מוסחת לתהות מה הוא עושה בכל רגע נתון.
11 מיד להתחבר עם מישהו חדש
אחרי הפסקה נעימה, אתה בטח מרגיש די בודד, וזה נורמלי לחלוטין. זה די נפוץ עבור אנשים למהר לתוך רשת חדשה כאשר מערכת יחסים ארוכת טווח מסתיימת. להיות בודד אחרי להיות עם מישהו כל כך הרבה זמן יכול לשלוח אותך לתוך tailspin, וכן לרדוף באופן זמני אחרי מישהו אחר יכול לגרום לך להרגיש נאה ורציתי, גם אם זה רק למשך לילה או שניים. אבל למרות היותו רווק שוב יכול להיות קשה, חשוב לאמץ את הזמן הזה לבד כדי להבין מי אתה באמת. אם הצעד הראשון שלך הוא ללכת אחרי מישהו חדש, אתה פשוט בסופו של דבר מרגיש מבולבל יותר לגבי מי אתה רוצה להיות עם איזה סוג של אדם אתה באמת מחפש. זה עלול להרגיש נהדר ברגע זה, אבל בטווח הארוך, זה יכול בסופו של דבר לפגוע בך אפילו יותר. זכור, להיות לבד לא צריך מתכוון להרגיש בודד.
10 עבור תמונות או חפצים ישנים
לאחר היכרויות מישהו במשך זמן מה, אתה בדרך כלל לרכוש אוסף קטן של הדברים שלו בבית שלך. ואם אתה להיפרד עם אדם זה, מציאת החפצים שלהם סביב יכול להזיק. אולי אתה ממהר להתלבש בבוקר ולמצוא את אחד מכנסי הברך שלו ממולאים במגירה, או שאתה מתיישב לעשות קצת עבודה רק כדי להביט בתמונה מהדייט הראשון שלך שיש לך על השולחן שלך לנצח. לעבור את כל הדברים הישנים שלו ותמונות רק יגרום לך עצב מיותר. קשה להשתחרר מהם, אבל זה לטובה. כאשר הדברים הם מעל רשמית, להוריד את התמונות, לאסוף את כל הדברים שלו לתוך קופסה, ולתת להם בחזרה. זה מהלך בוגרת, וזה עוזר לך להשיג קצת סגירה. לא תזכירי לו תזכורת לא צפויה בכל יום. בנוסף, האם אתה באמת רוצה את הדברים של exuttering את החדר שלך?
9 בחר לריב
אולי ההפסקה היא רשמית, ושניכם בהחלט מעל, אבל עדיין יש לך הרבה דברים שאתה רוצה להגיד לו. או אולי אתה פשוט כועס על העולם, ואתה עומד להתפוצץ ולקחת את כל זה על מישהו. לא משנה מה אתה עושה, לא ליצור קשר איתו רק כדי לבחור להילחם. זה לא שווה את הזמן או האנרגיה, וזה רק משאיר אותך מרגיש יותר נסער. אתה לא צריך עוד צעקות להתאים אתה צריך לשקע בריא עבור הרגשות שלך. תחושת כעס לאחר הפסקה היא בסדר גמור, אבל אתה צריך דרך לשחרר את כל הכעס מבלי לפגוע במישהו אחר. במקום לשלוח לו סדרה של טקסטים זועמים, לכתוב את כל זה ביומן, לפרוק לחבר קרוב, או שיש לב לב עם אמא שלך. תמיד יהיה מישהו שמוכן להקשיב.
הזניחו את בית הספר או את העבודה
כאשר אתה מתמודד עם הפסקה, זה יכול להיות ממש קשה להתמקד על שום דבר אחר. גם כשאתה יושב בכיתה, העיניים שלך יכולות להיות על הפרופסור שלך, אבל המוח שלך מזמזם, תוהה אם הוא מתגעגע אליך כמו שאתה מתגעגע אליו. גרירת עצמך מהמיטה ללכת לעבודה בסופי שבוע הוא אפילו יותר קשה מהרגיל כל מה שאתה רוצה לעשות הוא לזחול בחזרה מתחת לשמיכות, להתקשר חולה, לבכות לתוך הכרית שלך. למצוא את המוטיבציה ללכת על היום שלך, כרגיל, קשה כאשר אתה מתמודד עם לב שבור, אבל אתה חייב את זה לעצמך כדי לשמור על זה נותן את כל. אל תשכח את המשמעות של בית הספר או לעבוד את החינוך שלך ואת העתיד שלך הם כל כך הרבה יותר חשוב מאשר ילד יהיה אי פעם. להישאר עסוק גם לעזור לקבל את דעתך דברים, אז לנסות הכי קשה שלך לא לרפות.
7 פנו למזון מנחם
כולנו מכירים את השגרה הקלאסית שלאחר ההפסקה: קוראים לחברות הכי טובות שלך, בוכות על הכתפיים, ומורידים חצי ליטר של בן וג'רי כדי לרפא את הצער. זה באמת מפתה להתמכר הרבה מזון נוחות כאשר אתה מרגיש עצוב, וטיפול עצמך קצת הקלה זמנית היא לגמרי בסדר. אחרי הכל, לפעמים אין דבר טוב יותר מאשר לחפור לתוך קערה של גלידה ופשוט לתת לעצמך להתפרץ על איך היית צריך לדעת שהוא היה לא בסדר בשבילך. אבל למרות אכילת גלידה, סופגניות, ועוגיות עשוי להרגיש נהדר ברגע, תזונה רעה בהחלט לעזוב אותך מרגיש גרוע יותר בטווח הארוך. אתה לא יכול לשרוד על צ 'יפס צ' יפס ושוקולד לנצח, וזה רק מתן להימלט רגע מן הבעיות הגדולות שלך. נסה כמיטב יכולתך כדי לאזן את כל מטפל עם ארוחות בריא ופעילות גופנית קבועה אתה, בהחלט מרגיש בטוח יותר על הגוף שלך!
6. חזרו למקומות שבהם הייתם מסתובבים איתו
כאשר אתה כבר עם מישהו במשך זמן רב, עשית הרבה זיכרונות יחד. יש את המסעדה 24 שעות שבו אתה הלכת על התאריך הראשון שלך ואת הסתובבה מדבר על החיים עד 03:00. יש ספסל בפארק שבו הוא נשק לך בפעם הראשונה. יש את המסעדה שבה חגגת את יום השנה שלך, את החנות שבה הוא בחר זוג עגילים חמודים בשבילך כי אתה לבש כל הזמן, ואת חנות גלידה שבו היה סדר שלו בזיכרון. אם אתה גר בעיירה קטנה, קשה להימנע מכל המקומות ששניכם הייתם מכירים ואוהבים. אתה יכול אפילו להרגיש כאילו אתה נמשך אליהם בגלל הקשר הרגשי חזק. לעשות את המיטב כדי למנוע כל כתמים שניכם תכופות, חוזר לבד רק יגרום לך להרגיש עוד יותר מוטרד.
5 לך על פינטרסט
אה, פינטרסט, כלי התכנון החביב על כל נערות. Pinterest הוא המון כיף לך ליצור לוחות ראייה עבור כל דבר שאתה יכול לדמיין, מ hairstyles חמוד כי אתה רוצה לנסות מתכונים טעימים כי אתה מתכנן על ביצוע. הרבה בנות להשתמש Pinterest לעשות לוחות חתונה ולהתחיל לדמיין כל פרט של אותו יום מיוחד. בגלל זה הולך Pinterest לאחר הפסקה הוא רק מבקש צרות. אם אי פעם עשה לוח חתונה Pinterest, למנוע את האתר בכל מחיר בימים שלאחר הפסקה. הדבר האחרון שאתה צריך לחשוב על זה חתונות במיוחד אם היית משוכנע לחלוטין שהוא היה האחד. Pinterest הוא אתר מהנה עבור הסחת דעת קצת מדי פעם בכל פעם, אבל אולי כדאי לחתוך את עצמך לעת עתה. מסתכל על שמלות חתונה, טבעות יהלומים, סידורי פרחים מהודרים לא יעזור כלום.
4. ללכת למסע קניות
זה נראה כמו בכל סרט או תוכנית טלוויזיה, תווים נקבה יש דרך ספציפית מאוד של טיפול לשבור קופצים. הם מיד יוצאים לקניות, לוקחים מלתחה חדשה לגמרי, מכים את דלפקי האיפור, ואז מקבלים תספורת דרמטית. רמז רצף מונטאז אופטימי, פסקול מוטיבציה. זה אולי נראה כמו טיפול קמעונאי היא דרך קלה להסיח את עצמך מן העצב שלך במשך זמן מה, אבל בסופו של דבר, דברים חומריים לא יפתור את הבעיות שלך. הרעיון להמציא את עצמך מחדש לאחר הפסקה יכול להיראות מושך. אבל אתה לא צריך בגדים חדשים, נעליים מהודרות, או תספורת מטורפת לשנות את הגישה שלך או Outlook. אתה נראה בסדר כמו שאתה! בנוסף, אתה לא רוצה לפוצץ את החיסכון שלך על בגדים אופנתיים כי אתה ספונטני הרים על מסע קניות. להיות קצר על מזומנים רק להדגיש אותך יותר! שים את כרטיס האשראי ולהימנע הקניון לעת עתה.
3. נסו להיות חברים מיד
כאשר אתה להיפרד עם מישהו, אתה פשוט לא מרגיש כאילו איבדת חבר אתה גם מרגיש כאילו איבדת את החבר הכי טוב. הוא היה מישהו שאפשר לבטוח בו, מישהו שתמיד יהיה הכתף שלך לבכות בסוף יום מחוספס. הוא הכיר את כל סודותיך, תמך בחלומותיך, ותמיד היה להרפתקה. בגלל שהיה לך קשר כל כך חזק, אתה לא יכול לדמיין את החיים שלך בלעדיו. אתה מתחיל לתהות אם אתה יכול אי פעם להיות חברים שוב. וזה לא בלתי אפשרי, הרבה אנשים מצליחים להישאר חברים אחרי הפסקה אם הם באמת אכפת זה לזה. אבל ממהר לתוך ידידות מיד יכול לעשות את הפרידה אפילו יותר קשה. אתה צריך קצת זמן ומרחב ממנו לפני שאתה יכול לחשוב מציאותית על להיות חברים שוב. תן לעצמך קצת נשימה בינתיים.
2. התעלם המשפחה והחברים שלך
אם אתה מקבל רק זרקו, חברים ובני משפחה הם כנראה קצת מודאג לגביך. הם רוצים את הטוב ביותר עבורך, והם שונאים לראות אותך כל כך עצוב. אבל גם אם אתה יודע שהם מתכוונים היטב, אתה עלול להיות מהסס להיפתח אליהם, ואתה עלול להרגיש מעוצבן כאשר אנשים מושיטים יד ומציעים עזרה או מילות ייעוץ. לאחר כמה איכות לבד זמן לאחר הפסקה הוא טוב, אבל לא לחתוך את המשפחה והחברים. הם באמת אכפת לך, והם רוצים לעזור לעודד אותך. גם אם הם לא יכולים לתקן את כל הבעיות שלך, הם רוצים להודיע לך שתמיד תהיה אהבה ותמיכה שלהם. לא לבודד את עצמך. רק לבלות קצת זמן סביב אנשים שאוהבים אותך יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב. אתה לא צריך לפתוח על הכל מיד, אבל לעשות קצת זמן עבור חברים ובני משפחה.
1 לוותר על מציאת אהבה אמיתית
כן, זה מרגיש כאילו העולם שלך מתרסק סביבך. אבל זה לא אומר שלעולם לא תמצא אהבה שוב. יש שם מיליארדי אנשים שמעולם לא פגשתם, ורק בגלל שזה לא הסתדר עם אדם אחד זה לא אומר שאתה תהיה לבד לנצח. זה אולי נראה ככה עכשיו, אבל זה לא נכון. יום אחד תפגשו מישהו שיגרום לכם להבין למה האקס שלכם היה לגמרי לא בסדר בשבילך, ותוכלו להביט אחורה ולצחוק. אז בינתיים, אל תדאג. אין שום ציר זמן לפגישה עם הבחור שאתה אמור להיות עם זה עלול לקרות מחר, זה עלול לקרות בשבוע הבא, או שזה עלול לקרות שנים בהמשך הדרך. אבל כשזה יקרה, כל מה שעברת כדי למצוא אותו יהיה שווה את זה. שמור את הראש למעלה האדם הנכון יבוא יחד כאשר אתה מוכן.