15 דברים שקורים לגוף כאשר מישהו שובר את הלב שלך

אין דבר גרוע יותר מאשר את הלב שלך שבור על ידי מישהו. זה אולי אחד הכאבים הרגשיים הגרועים ביותר שאדם יכול לעבור בחייהם. רגשות נפגעים, אמון נבגד, רגשות גדלים, והחברה הולכת לאיבוד. שום היבט של לב שבור הוא טוב. אנשים רבים שחוו לב שבור הודה כי הם חשים אבודים בחיים לחלוטין וכאב לחלוטין. יש מי ששומע את זה יניח שזה רק בגלל שהם עצובים, אבל ידעת שהגוף שלך עובר דברים כאשר הלב שלך שבור?

גוף האדם רגיש מאוד ורגשות קשורות לעיתים קרובות לחלקים פיזיים של הגוף. זה אותו הדבר כמו כאשר אתה לחוץ מרגיש קשרים בכתפיים שלך. המוח שלך מרים על הרגשות שלך והגוף מגיב. כאשר מישהו שובר את הלב שלך, יש למעשה דברים רבים שקורים לגוף שלך! זה לא פשוט כמו להיות עצוב ומוטרד. הגוף יגיב לב שבור בדרכים רבות ושונות, כי נראה להפוך את החוויה אפילו יותר גרוע.

בפעם הבאה אנשים אומרים לך שהם קיבלו את ליבם שבור, יודע כי הגוף שלהם עבר הרבה ויש לי קצת חמלה עליהם. ואם אתה אחד שסובל בלב שבור, להיות מודעים למה שהיא עושה לגוף שלך, כך שתוכל להתמודד עם זה יותר טוב! בדוק אלה 15 דברים אמיתיים שקורים לגוף כאשר מישהו שובר את הלב שלך!

כאב ממשי

אנשים שעוברים את החוויה של שבירת לבם יביעו לעתים קרובות שהם פוגעים. הם חשים כאב בחזה ובגוף שלהם. חברים יכולים לגלגל את עיניהם ופשוט לומר שהם דרמטיים, אבל האמת היא שהם ממש מכאיבים! הגוף הוא מוזר כי כאשר המוח שלך מרים על כאב רגשי אינטנסיבי, זה יהיה ממש מאמין כי הוא כאב פיזי להגיב באותה מידה. אם המוח שלך אומר לך שיש כאב, אתה בטוח תאמין! כל הגוף שלנו קשור לרגשות ולרגשות הגופניים שלנו, ולעתים קרובות הם עובדים ביחד. זה עובד באותו אופן כמו כאשר אתה מקבל כאבי ראש כאשר הדגיש. אל תיתן למישהו להגיד לך שאתה להיות מלכת דרמה. הכאב לא יכול להיות גלוי, אבל הגוף שלך אומר לך שזה שם.

14 מתח

מתח הוא אחד הדברים הנפוצים ביותר שיקרה לגוף כאשר הלב שלך נשבר. אתה מוצא את רמות המתח שלך להגדיל, לחץ פנימי הבניין, ואולי אפילו כמה קשרים להרכיב אותם נקודות מתח. מתח יכול לבוא בצורות שונות. אולי אתה מדגיש על שברון הלב replaying דרך המוח שלך. אולי אתה סומך עליו תמיד לקחת אותך מהעבודה. לא משנה מה זה, הגוף שלך ירגיש את הלחץ. הסיבה שאתה מרגיש יותר מתח היא כי כאשר אתה נתון תחת לחץ רגשי, הגוף שלך למעשה יגדיל את רמת הורמוני הלחץ. הקפד לטפל בעצמך כאשר זה קורה. הלחץ יכול להיות מוחץ מאוד ואת תחושת החרדה, הפחד, וחוסר האונים יכול להשתלט. עשה לעצמך טובה לעשות דברים כדי לעזור להפחית את הלחץ שלך, כך שזה לא מגיע לנקודה שבה אתה לא יודע מה לעשות.

13 הרגלי אכילה

כאשר מישהו שובר את הלב שלך, אתה עשוי להבחין הרגלי האכילה שלך לשנות באופן דרמטי. תסתכל על כל rom-com ואתה תמצא את הדמות הראשית הנשית פועל לחיבוק אוהב של הזבל מזון. למרות שזה אולי נראה סטריאוטיפי, הגוף עשוי למעשה להרגיש צורך להתנחם על ידי מזון התיאבון שלך יגדל. מצד שני, כמה נשים יחושו חולה על הבטן. כל מראה של מזון גורם להם בחילה ואין שום דרך שהם יוכלו לאכול. אם אתה מוצא את התיאבון מגביר, הקפד לראות את מה שאתה מכניס את הגוף. אתה לא רוצה לעשות את עצמך חולה או לעלות במשקל מהר מדי. אנשים עם תיאבון ירד צריך להיות מודע הרגלי אכילה שלהם. לא להרעיב את עצמך ופתאום למצוא את עצמך נתקל בבעיות בריאותיות אחרות! לא משנה מה הרגל האכילה שלך הוא כאשר הלב שלך שבור, יודע שזה הגוף שלך להגיב.

12 דיכאון

הרגשות גבוהים ורגשות של עצב, בדידות וערך עצמי ירוד מורגשים בחוזקה. דיכאון הוא דבר מאוד אמיתי שקורה לגוף כאשר מישהו שובר את הלב. את תחושת נטישה מוחלטת של צער יכול להיות אדם לחקור את עצמם ואת הערך העצמי שלהם. העולם יכול להרגיש כאילו הוא נופל לגזרים ואין אף אחד שיעזור לך להרים אותו. חשוב לנסות ולהיות מודע אם אתה מרגיש את עצמך מדוכא. הקפד לדבר עם מישהו כאשר יש לך רגשות אלה כדי שיוכלו לחפש אותך. אתה צריך להיות מעודדים ואולי תזדקק לעזרה דרך הפעם, וזה בסדר! טיפול בבריאות הנפש שלך הוא מאוד חשוב ויש דברים שיכולים לעזור כאשר אתה מרגיש מדוכא. קח את זה ברצינות לחפש חבר, בן משפחה, או יועץ שיכול לעזור לך דרך זו תקופה קשה!

מחשבות מעורבות

אחרי הלב שלך נשבר, אתה שם לב שאתה מתחיל לעשות כמה דברים מוזרים. אתה שם את הטלפון שלך במקרר, הבגדים שלך על אחורה, ואתה שוכח פגישות שתכננו במשך הגילאים! מה קורה? כאשר מישהו שובר את הלב שלך, הגוף שלך יכול להגיב לפעמים בלבול. אתה עלול למצוא את עצמך מקבל את כל jumbled מעלה ואתה לא מצליח לחשוב ישר. זה קורה בדרך כלל כי המוח שלך הוא כל כך התמקדו עצב שלך ואת האירוע שהתרחש כי המוח שלך מוסחת. זה דומה לרעיון של הריון המוח - יש כל כך הרבה לחשוב על זה שאתה משוחרר לעקוב אחר מה שאתה עושה. ימים עשויים להתמזג יחד ואתה עלול להציב את הדברים קצת יותר לעתים קרובות. אל תדאג - אתה לא הולך שפוי! לאחר מחשבות מעורבות הוא רק דבר אחד אמיתי שקורה לגוף כאשר מישהו שובר את הלב.

10 הלב מאט

כאשר מישהו שובר את השמיעה שלך, לא אנשים טוענים כי הם יכולים באמת להרגיש כאב בחזה שלהם. מחקרים הראו כי הלב שלך יכול באמת להאט כאשר הוא שבור! הגוף שלך הוא כזה מהומה רגשית כי הלב שלך מאט ואת השרירים הם נחלש. אם אתה מרגיש כאב בחזה שלך כי הוא לא פשוט צער, זה יכול להיות רעיון טוב כדי לקבל בדיקה. כמה מחקרים מצאו אפילו כי אתה יכול בעצם יש דום לב מן שברון לב! הגוף מטפל בדברים שונים מאוד וחשוב להיות מודע לכך שהמצב עלול להיות חמור יותר מכפי שחשבת. אם הרופא שלך אומר שאתה בסדר, הקפד לטפל בעצמך ולהפחית את הלחץ. יועצים צער עשוי גם להיות מסוגל לעזור לך! להיות מודע מה הגוף שלך עובר ולנקוט את הצעדים הנכונים כדי להשתפר!

9 נדודי שינה

האם אתה מוצא את זה מאז הלב שלך היה שבור, דפוסי השינה שלך השתגעו? נדודי שינה היא רק תופעת לוואי אחת הגוף שלך יכול לחוות כאשר מישהו שובר את הלב שלך. לגוף יש כימיקל הנקרא דופמין המעורב בשינה ובהקיץ. כאשר הלב שלך נשבר, המוח שלך ישלח אותות מוזרים לגוף ורמות הדופאמין ישתנו. שינוי זה ישנה את דפוס השינה שלך ואת דופמין יגרום לך להתעורר. חוסר היכולת לישון (הודות לכימיקל זה) יותיר אותך מרגיש עייף ותשישות ייכנסו. הקפד לדבר עם הרופא אם שברון הלב שלך שומר אותך כל הלילה. תרופות עשוי להיות אפשרות לווסת את השינה שלך פעם נוספת ולקבל אותך בחזרה על המסלול במשך הזמן הממוצע. להיות מודע לכך נדודי שינה הוא דבר אמיתי שיכול לקרות הגוף שלך כאשר מישהו שובר את הלב שלך!

8 רגישות מוגברת

כולם יודעים שכאשר מישהו שובר את הלב, הרגשות שלך יגברו. דמעות זולגות על פניך, אתה רגיש לכל דבר וכולם סביבך, ואתה לא מגיב לדברים אותו דבר. אל תדגיש אם אתה מוצא את עצמך תאונה רגשית! הגוף שלך מגיב בצורה שעובדת על זה. הגוף שלך חשים את הכאב והוא מסוגל לשחרר רגש מסוים הבנוי על ידי בכי ולתת את כל זה החוצה. לפעמים כדי להיות מסוגל להתאבל כראוי, הרגשות צריכים להיות לשחרר. אל תנסה להיות אמיץ ולשמור הכל נעול בפנים; זה עלול בסופו של דבר רק גורם לך להרגיש יותר גרוע. מצא מישהו שאתה יכול לסמוך ולתת את כל זה החוצה. התחושה של להיות חבוק ואמר זה בסדר יעזור לנחם אותך ולהפחית את הכאב אפילו קצת. יש לבכות טוב ולאפשר לעצמך זמן להתאבל כך ריפוי יכול להתחיל.

7 בדידות

סוף מערכת יחסים קשה מאוד, במיוחד כאשר אתה עיוור הלב שלך מתנפץ. הלב שלך נשבר כי אתה מתגעגע כל כך הרבה אדם נראה מסוגל להבין למה זה היה חייב להסתיים. אחד הדברים האמיתיים שקורים לגוף כאשר מישהו שובר את הלב שלך הוא לחוות את תחושת הבדידות. אתה כבר לא צריך את זה אדם להתקשר כאשר אתה רוצה או לבלות עם כל הזמן. גם אם יש לך תמיכה מתמדת מצד בני משפחה וחברים, זה אובדן של אדם אחד זה גורם לך להרגיש בודד. אל תתבייש. התחושה היא אמיתית ואתה יכול אפילו להרגיש בודד אם אתה בתוך קהל. הבדידות אינה קשורה בכך שהיא מוקפת באנשים; זה מחובר לא להיות סביב האדם שאתה רוצה. תן לעצמך זמן ואתה תתחיל לרפא את הבדידות יהיה להתפוגג לאט.

תקופה מאוחרת

מתח יכול לעשות הרבה דברים לגוף שלך, ויש לך את הלב שבור הוא בהחלט חוויה מלחיצה. אחד הדברים הלחץ יכול לעשות הוא לעכב את התקופה שלך. הרגשות שלך הפכו להיות כל מהלכים כי אתה כל הזמן עצוב ומוטרד. הגוף שלך מרים על הרגשות האלה יתעסק עם השעון הביולוגי שלך. זה יכול להיות מלחיץ לא להבין למה לא קיבלת את התקופה שלך, וזה יכול להוביל ללחץ יותר, אשר יכול להאריך את התקופה שלך ... וכן הלאה ועל המחזור הולך. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בסוג זה של המצב היא לנסות את המיטב כדי להירגע. מצא דרכים קטנות כדי להדגיש את הלחץ כל יום (לעשות לעצמך משקה חם או ללכת לטיול) ועם הזמן, אתה לאט לאט להשתפר. אל תדאג; הגוף שלך יודע איך לטפל בעצמך ואת התקופה שלך לא יתעכב לנצח!

5 נסיגה

יש אנשים שיכולים להיות כל כך מחובר במערכות היחסים שלהם, כי כאשר שברון הלב מתרחשת, זה יכול להרגיש כאילו אתה נכנס הנסיגה. במהלך מערכת היחסים שלך, יש לך להיות סומך על כך אדם זה כנוכחות קבועה בחיים שלך ואז פתאום, הוא קרע משם ללא כל אזהרה. כשהיית איתו הרגשת הכי מאושר שהיה לך אי-פעם, וכשהוא נעלם, אתה מרגיש כאילו הורידו אותך גבוה. הגוף יכול להרגיש כאילו הוא הולך לתוך הנסיגה יהיה לחפש דרכים למלא את גבוה. דוגמה לכך היא לעבור את התמונות שלו בפייסבוק רק כדי לקבל הצצה של פניו פעם נוספת. עם הזמן, תוכל לרפא ולקבל את הצורך "לתקן". תחושת הנסיגה היא דבר אמיתי שקורה לגוף כאשר הלב שלך שבור.

איבוד שיער

לפעמים, זה נראה בסרטים שכאשר אנשים מקבלים הדגיש יתר על המידה, הם מתחילים למצוא את השיער נושר החוצה. זה אולי נראה מצחיק על המסך, אבל זה משהו מאוד אמיתי שיכול לקרות לגוף כאשר הלב שלך נשבר. אתה עשוי להבחין כי כפי שאתה במקלחת, שיער יותר נראה יורד לטמיון, או כי מברשת השיער שלך הוא אוסף יותר מאשר קודם. הגוף שלך מגיב למצבים מלחיצים בדרכים שונות, ומאבד את השיער שלך כי הלב שלך נשבר הוא רק דוגמה אחת. אל תתחרפן כי לא תאבד את כל השיער שלך! להכיר רק כמה אתה הדגיש את המצב ולמצוא דרך לעזור להפחית את הלחץ אפילו קצת. לדבר עם מישהו, לצאת מהבית, או למצוא משהו לקחת את דעתך ממנו כל הדרכים הטובות כדי להפחית את הלחץ שלך ולכן להפחית את כמות השיער שאתה מאבד!

3 חולי

להיות בהלם מן הלב שבור לא רק לזעזע את הרגשות שלך, אבל זה יכול גם להיות זעזוע המערכת החיסונית שלך! הגוף שלך עצוב, הלב שלך הואט, ואת הרגלי האכילה שלך אולי השתנו. אתה קצת פגיע כאשר הלב שלך שבור וזה יכול לפעמים להיות הסיבה שאתה חולה. המערכת החיסונית של הגוף שלך הוריד ואתה עלול למצוא שאתה מקבל יותר קל. זה עשוי להיות קשור לך לא לתת לגוף את תשומת הלב שהוא צריך, אבל זה יכול פשוט להיות הגוף שלך מנסה להדוף את העצב ואת המחלה בבת אחת. הקפד לטפל בעצמך! ממלאים את הגוף עם ויטמין C, לשתות הרבה מים, ולנסות לאכול בריא, כך שתוכל להימנע מחלות. חשוב שלמרות שאתה חווה תקופה איומה בחייך, אתה עדיין דואג לעצמך. הבריאות שלך חשובה!

2 התכווצויות

בגלל הלב שלך שבור, הגוף שלך יהיה מודע של כאבים וכאבים יותר מהרגיל. הגוף שלך הוא attuned מה קורה ומה זה חווה כי הכאב הרגשי שלך הוא כל כך גבוה. זה גם אומר שהגוף שלך יהיה רגיש יותר cramping, אשר יכול להתרחש יותר מהרגיל. זה דומה לתחושה של חולה וכואב; הגוף שלך הוא סחוט כל כך רגשית, כי זה יכול להתכווץ לעתים קרובות יותר. להיות עדין עם עצמך ולתת לגוף את היתרון של ספק. לאכול מזון עדין, להזיז לאט, ולמנוע מאומצת workouts. תן לגוף לרפא את הרגשות שלך לרפא! Cramping יכול להיות קשורה גם עם כאבי בטן. אתה כל כך רגשית כי הבטן שלך יכול להגיב התכווצויות (זהה מקבל בחילה כאשר אתה עצבני). Cramping הוא משהו אמיתי שקורה לגוף כאשר הלב שלך נשבר.

1 שאלה עצמית

פרידה יכולה לגרום לחקירה עצמית. אתה תוהה מה עשית כדי לגרום לו לעזוב? האם היה משהו שהיית יכול לשנות? שאלה היא צורה טבעית של צער, ואנשים רבים יתחילו לחקור את עצמם. להיות מודעים לכך למרות השתקפות טובה, זה לא טוב לבריאות הנפש שלך כל הזמן לשאול ולהאשים את עצמך על מה שקרה. אתה יכול גם לשאול את עצמך איך להתקדם. אתה עלול למצוא את עצמך תוהה מי אתה בלעדיו ולהיאבק עם מה שאתה תעשה עכשיו כי היחסים הסתיימה. עכשיו, יותר מתמיד, הוא זמן טוב להשקיע על טיפול עצמי. לעשות קצת חשבון נפש בצורה בריאה להכיר אותך טוב יותר. לעשות דברים שפועלים לריפוי ובנייה. אל תתנו פרידה להרוס את החיים שלך! קשה ככל שיהיה, תוכל לגדול מן החוויה! אהבה את עצמך ולשמור על תקווה!