15 דברים שעשויים להיות הרס את חייך /

החיים קצרים מאוד וככל שאתה מבוגר, כך אתה מבין את זה. כל ערב ראש השנה, אנו הופכים מודעים עד כאב עד כמה זמן מהיר הוא עף ולמרות ראש השנה הוא לעתים קרובות זמן חגיגי, הוא מריר כמו שיש לנו חלק קטן שמכיר כי שנה חדשה מביאה לנו את זה הרבה יותר קרוב ל הסוף. מדכא, אני יודע, אבל בכל זאת.

עם סיום שנת 2016, אנו מתמודדים עם תחילת השנה החדשה ועם זאת באה המשימה המפחידה של עריכת החלטות השנה החדשה שלנו. עבור אנשים מסוימים, ההחלטות הן קצרות ימים ולהופיע בימים הראשונים של השנה החדשה רק להיעלם לעולם לא יישמעו שוב, לפחות, עד השנה הבאה. אחרים להמשיך את ההחלטות שלהם עם תוקפנות ולגלות כי הם הרבה יותר מאושר בסוף השנה כי כתוצאה מכך. יש לעודד אותנו מהדוגמאות שהם מציבים.

אבל אף אחד לא אומר שאתה צריך לחכות עד תחילת השנה החדשה לעשות שינויים חשובים בחיים. עבור אנשים מסוימים, ישנם דברים שקורים בחייהם עכשיו הדורשים שינוי משמעותי, במוקדם יותר טוב, ואין זמן טוב יותר להתחיל מאשר עכשיו. כי החיים קצרים, זה תלוי בך כדי להפיק את המרב. לרדוף את האושר שלך.

להלן רשימה של 15 דברים שאתה יכול לעשות בחיים שלך עכשיו הדורשים שינויים משמעותיים בחיים ומהר.

עדיין חי עם ההורים שלך בגלל עצלות 

דור זה של צעירים הוא בעמדת נחיתות משמעותית כפי שהם מתמודדים עם כלכלה נאבקת. אם יש לך תואר אקדמי מתקדם או לא, ייתכן שיהיה הבנתי עד עכשיו כי אתה מתחרה נגד בוגרי מכללות רבות אחרות עבור כמה מקומות עבודה הזמינים. בינתיים, את ההלוואות סטודנט ההלוואה באים מהר זועם ואתה מתחיל לתהות אם המכללה שלך היה אפילו שווה את המאמץ ואת העלות מאז העבודה הנוכחית שלך היא מפצה לך רק מספיק כדי לשלם את זה.

יש סיבה כי זה נקרא דור בומרנג, כמו צעירים רבים שעזבו את ביתם ללכת לקולג 'מוצאים את עצמם חוזרים הביתה לאחר הטקסים תחילת שלהם כי הם פשוט לא יכולים להרשות לעצמם לחיות בכוחות עצמם.

אמנם זה בהחלט מובן לחזור הביתה שבו אתה בטוח נטול אחריות, זה לא עושה טוב עבור הביטחון שלך או בגרות. שקול למצוא שותפה לדירה או לשכור דירת סטודיו - כל דבר כי הוא יאפשר לך לצאת בעצמך הרחק מהנוחות של הבית של ההורים שלך. אתה תהיה הרבה יותר מאושר בטווח הארוך, כי אתה יכול להתגאות בידיעה שאתה אחראי מה שיש לך, אם כי מעט זה יכול להיות באותו זמן. גאווה זו יכולה להגביר את הביטחון העצמי שלך כדי למצוא מקומות עבודה טובים יותר, יחסים טובים יותר, איכות חיים טובה יותר.

14 בגידות על בן / בת זוגך או על החבר שלך /

אתה נמצא במערכת יחסים ארוכת טווח, בין אם זה עם חבר או בעל, אבל יש לך משהו קטן - משהו קורה בצד. השאלה שלי היא למה?

אם אתה לא מרוצה עם השותף הנוכחי שלך, כל כך הרבה, כך שאתה מרגיש נאלץ לצאת מחוץ למערכת היחסים, למה להישאר עם אותו אדם? ואם האדם בצד הוא לא מספיק טוב כדי לאלץ אותך לעזוב את השותף שלך, למה אתה מבזבז את הזמן שלך איתו גם?

רמאות כמעט אף פעם לא נגמרת. אפשרות אחת היא שאתה להיתפס על ידי השותף שלך, וכתוצאה מכך הרבה כאב עבור שניכם ואת מותו של הקשר שלך, אשר ייתכן שתצטער מאוחר יותר. אפשרות נוספת היא כי אתה לא להיתפס אבל להיות או המום על ידי הלחץ של הבגידה שלך או חוסר עניין נוסף השותף שלך, להחמיר את כל הבעיות שהיו לך שהוביל אותך שולל מלכתחילה. כך או כך, זה לא נשמע טוב מאוד.

אם אתה כרגע בוגד על השותף שלך, אתה צריך לעשות שינוי בחיים. כמו שאומרים, להשתין או לרדת לשירותים.

13 קפיצה מעבודה לאיוב

האם את לחדש שלושה עמודים ארוכה כי אתה משנה עבודות כמעט באותה מידה כמו תחתונים שלך? אם התשובה היא כן, אתה צריך לעשות שינוי חשוב בחיים.

סביר להניח שאתה החלפת משרות לעתים קרובות, כי אתה לא באמת יודע מה אתה רוצה לעשות בחיים. זה באמת לא הוגן, כי אנחנו צריכים לבחור גדול במכללה כאשר אנחנו 18 או 19 שנים כי בואו נודה בזה, אתה עדיין לא באמת יש מושג מה אתה רוצה לעשות בחיים בגיל זה. עכשיו אתה באמצע שנות העשרים שלך ועדיין מנסה להבין מה לעשות עם תואר זה.

שאל את עצמך: מה באמת מעניין אותך? ייתכן שיש לך אינטרסים עכשיו כי לא היה לך כשהיית בקולג 'וזה בסדר. למרבה הצער, זה עשוי לדרוש ממך לחזור לקולג 'ולקחת כמה שיעורים, וזה יקר, אבל זה אפשרות טובה יותר מאשר שינוי משרות כל הזמן. מעטים המעסיקים נוח שכירה מישהו שהוא סדרתי עבודה סדרתי. חוץ מזה, אנחנו מבלים 40 שעות בשבוע בעבודות שלנו. זה מעל 2,000 שעות בשנה. למה לא למצוא עבודה שאתה באמת אוהב, כך 2,000 שעות אלה אינם ארוכים עד כאב?

12 אכילת יתר או דיאטה מתמדת

אם אתה overeating או כל הזמן מקפח את עצמך של indulgences דיאטה קטנה, ייתכן שיהיה עליך לבצע כמה שינויים רציניים.

אכילת יתר היא בהחלט בעיה כי זה מציב סיכונים בריאותיים שונים, כולל השמנה, בעיות לב, מערך שלם או בעיות אחרות. מזון יכול להיות דבר נפלא, אבל למרבה הצער רבים מן המאכלים בהם אנו להתמכר יש ערך תזונתי מעט היו קשורות לבעיות חמורות, כולל סרטן. אם אתה overeating, אתה בהחלט צריך לעשות שינויים. שקול לאכול שלוש ארוחות בריאות ביום ושני חטיפים קטנים, כל אשר צריך להיות ארוז עם חלבון וכמה carbs בריא. הגדל את צריכת הירקות שלך גם כן.

עם זאת, אם אתה תמיד משלול את עצמך של מאכלים האהובים עליך, איפה זה כיף? יש אנשים שהם תמיד על דיאטה והם לא מרוצים במשקל שלהם למרות שהם רזים מספיק ובריא למדי. זכרו, החיים קצרים. אכל פעם בראוני. זה לא יהרוג אותך.

11 דילוג על תרגיל

אני בטוח שזה לא הכרחי עבורנו להיכנס לכל הסיבות הרבות התרגיל חשוב. כמובן, יש לה יתרונות בריאותיים רבים, הן פיזית והן נפשית, ועכשיו אתה חייב לדעת את זה.

למרבה הצער, כמה אנשים אפילו לא חושב על פעילות גופנית, בעוד אחרים מתכננים לממש אבל אז למצוא תירוץ לדלג על זה משהו הרבה פחות מתיש ויותר כיף. זה חייב להיות אמר כי פעילות גופנית היא כאב בתחת, לפעמים פשוטו כמשמעו, אבל האמת היא שזה יכול להוסיף שנים לחיים שלך, כי אתה יכול להשתמש כדי להמשיך אושר. זוהי מתנה יפה.

אפילו רק אימון קצר של 20 עד 30 דקות שלוש פעמים בשבוע יכול להיות מספיק כדי לשמור אותך מאושר ובריא. באופן מוזר, אתה יכול אפילו למצוא את זה ברגע שאתה מתחיל להתאמן, אתה מתחיל ליהנות ממנו, וכי אתה לא מרגיש טוב כמו בימים שלא היה לך אמון.

קבלת כמות מוגבלת של שינה

אם היית על לוח זמנים המאפשר כמויות מוגבלות של שינה, תצטרך לבצע כמה שינויים משמעותיים בחיים כדי לתקן בעיה זו, וכן, זה בעיה. השינה חשובה כל כך לבריאות גופנית ונפשית, עד כדי כך שחוסר שינה קשור לבעיות בריאותיות רבות, כולל לחץ דם גבוה, מחלת לב ושבץ.

אולי יש לך עבודה הדורשת שעות נוספות על בסיס קבוע, או שאתה פשוט אוהב את העבודה שלך כל כך הרבה, כי אתה שמח להשקיע יותר זמן על חשבון לוח הזמנים שלך לישון. למרבה הצער, תצטרך לקבל החלטה לגבי אם תחזיק זה סוג של לוח הזמנים, כי ההשפעות ארוכות הטווח של מניעת שינה הם פשוט רציני מדי להתעלם.

אם חוסר השינה שלך הוא בגלל שאתה ינשוף לילה עם לוח זמנים חברתי שמפריע לשינה שלך, אותו הדבר! אתה צריך לתקן את זה במהירות. אתה לא מקבל כל הצעירים ואת ההחלטות שאתה עושה הם משפיעים על הבריאות שלך. אתה עדיין לא יכול להרגיש את זה, אבל מניעת שינה יהיה להדביק אותך. אל תאפשר לו ליצור בעיות בריאות, כי יכול היה בקלות נמנע.

9 שתייה מוגזמת

כאשר היה לך יום גס, או שבוע, או שנה לצורך העניין, לפעמים אין דבר מפתה יותר מאשר כוס יין יפה או בירה מלאכה טעים, או כמה, כדי לעזור לקחת חלק קצה. מדי פעם, אין שום דבר רע עם indulging אלה cravings, אבל אם אתה מוצא את עצמך שיכור או hangover לעתים קרובות יותר מאשר לא, ייתכן שיש בעיה הדורשת שינוי משמעותי בחיים, ומהר.

למרבה הצער, אלכוהוליזם הוא מחלה ערמומית, כי רוב לא רואים לבוא עד שהם הרבה מעבר מכור לרוטב. זה משהו שכל שתיין צריך לשמור על גבם של המוח שלהם, כי יש קו דק בין בעלי חיים המפלגה אלכוהולי. יש כל כך הרבה להפסיד כתוצאה של אלכוהוליזם, כולל העבודה שלך, את המשפחה שלך, ואת החיים שלך, אז למה לקחת את הסיכון?

וגם אם יש לך ביסוס את עצמך בבטחה באזור החיה המפלגה ואין לי סיבה לפחד לחצות את הקו לתוך אלכוהוליזם, עדיין מגיע נקודה כאשר אתה חייב לשקול הפחתת צריכת אלכוהול שלך. יש טעם בחיים של כולם כאשר הם מבינים שהם צריכים לגדול רק קצת להגביל את המפגשים שתייה משוגע משוגע. יש downfalls שכיח לשתות binge לשקול גם מלבד אלכוהוליזם, כגון עלייה במשקל ובריאות בעיות הקשורות overindulging אלכוהול.

קח את הלילה פעם אחת ולמצוא משהו אחר לעשות.

שימוש בחומרים 

זה באמת צריך ללכת בלי לומר, אבל אם אתה מוצא את עצמך באמצעות סמים, זה כנראה הזמן בשבילך לשקול שינוי בחיים. אמנם, כמה תרופות גרועות יותר באופן משמעותי מאחרים. אני מתכוון, רוב יסכימו שאם אתה מעשן מריחואנה מדי פעם, אתה עדיין סביר במקום טוב יותר מאשר מישהו partakes בשימוש סדק. אני מתכוון, דו. ובכל זאת, אם אתה משתמש בסמים, ללא תלות בסמים של בחירה, זה כנראה הזמן שביצעת כמה שינויים לחתוך את ההרגל הזה.

יש גם שיקולים משפטיים והשלכות בריאותיות הקשורות לשימוש שלך בסמים. בנוסף, אתה עלול לאבד את העבודה שלך אם התבקשת לקחת מבחן סמים מסיבה זו או אחרת. למעשה, יש מעט מאוד דברים ששווים את הסיכון של נטילת חומרים בלתי חוקיים.

אם אתה מאמין בעצמך יש התמכרות לסמים אפשרי, לעשות לעצמך טובה גדולה לחפש עזרה מקצועית אז אתה לא צריך לנסות לבעוט את ההרגל הזה לבד. אם אתה משתמש סמים חברתי לבחור לעשות סמים כאשר אתה עם חברים, כך שאתה יכול לשחרר משוחרר ויש לי קצת כיף, לחשוב מחדש על האפשרויות שלך. שקול מדי פעם לשתות, אבל להיזהר כי אם יש לך נטיות ממכר, זה יכול להיות פשוט לא בריא (ראה ערך # 9).

7 שינה מסביב

כיום נראה כי נשים מובילות להאמין שהמהפכה המינית שיחררה אותנו לחקור את המיניות שלנו, ואסכולה המחשבה החדשה העצימה אותנו על מושג האהבה החופשית וקפיצת המיטות. עם זאת, לא משנה איך אתה מצייר את התמונה, לישון עם שותפים מיניים מרובים יש שדדו את הנשים המודרניות של ההערכה העצמית שלה ואת היופי של אהבה.

בראש ובראשונה, שותפים מיניים מרובים יכולים להוות סיכונים בריאותיים רבים ואת הסיכון של הריון לא רצוי. בוא נגיד את זה ונגרום לזה לצאת מהר כי רובכם מכירים את זה עכשיו.

אבל יש יותר מאשר רק את בעיות בריאות פיזית.

אם כל יום היו חג המולד, זה היה עלול לאבד את הפיתוי במהירות יחסית. אותו הדבר ניתן לומר על שינה עם שותפים מרובים, כמה מהם לילה אחד עומד ולא אומר לך כלום. אנשים מתייחסים למין כאילו זה לחיצת יד כשזה באמת צריך להיות משהו יותר. אז כשאת שוכבת עם מישהו שבאמת אומר לך משהו, כל כך הרבה הולך לאיבוד בגלל שאתה עוסק בפעולה שגם אתה עסקת בה כל כך הרבה פעמים בעבר עם כל כך הרבה אנשים חסרי חשיבות.

חוץ מזה, כאשר אתה נותן משהו חופשי כל כך, כי אתה באמת צריך להיות שמירה, זה יכול לעשות מספר על ההערכה העצמית שלך, במיוחד כאשר האדם שאליו נתת את המתנה רק "להכות אותו להפסיק את זה."

שקול לשנות את החיים שלך כדי להגביל את השותפים המיניים שלך לאלה שמשמעותם לך משהו ואתה יכול לסמוך על לא להשתמש בך.

6 הימנעות סיכונים והרפתקאות

אם אתה "תמיד רצה ..." (למלא את ריק), אבל אף פעם לא, זה יכול להיות הזמן לעשות שינוי בחיים.

יש אנשים החולמים על צניחה חופשית אבל אף פעם לא עושים. אחרים דיברו על רצון לבקר באירופה, אך לעולם לא. כמה מהם תמיד רצו לנסות את היד שלהם בלילה חובב במועדון הקומדיה המקומית, אבל אף פעם לא. אתה מבין את הנקודה?

כמו שאמרנו קודם, החיים קצרים, אז למה אתה מבזבז את הזמן המוגבל שיש לך חולמת ולא עושה? אמנם, פריטים מסוימים על רשימת הדלי שלך עשוי להיות מסוכן יותר מאחרים ועליך לכלול כמה מחקר ותכנון זהיר כדי למזער את הסיכונים העיקריים לחיים שלך, אבל אחרים מקבלים לעתים קרובות על backburner פשוט בגלל הנוחות. אם זה המקרה, השינוי העיקרי בחיים שלך צריך להיות לומר "נוחות בורג!"

העצה שלנו, לעשות רשימה דלי בשבילך ולהתחיל לבדוק את הפריטים. הם אומרים שהחיים מבוזבזים על החיים. אל תיתן לזה להיות נכון לגביך.

5 מתיימר להיות משהו שאתה לא

זה כנראה נכון עבור כולם בשלב זה או אחר בחיינו. אתה מוצא את עצמך לשים חזית למישהו פשוט כי אתה נואש לאישור, או מפחד איך אחרים היו מגיבים אם הם ידעו את האמת לך. אם אתה מוצא את עצמך עושה את זה כל הזמן, או אפילו לעתים קרובות יותר מאשר לא, זה הזמן לעשות שינוי בחיים.

עכשיו היית צריך להבין שהנושא כאן הוא שהחיים קצרים. ככזה, למה אתה מבזבז אותה מכחישה מי אתה או מעמיד פנים שהוא משהו שאתה לא? אף אחד לא שווה את המאמץ הזה. אתה אף פעם לא תהיה מאושר אם אתה לא עצמך.

לעשות שינוי בחיים ולהודות מי אתה לעולם. אם זה אומר שאתה הומוסקסואל, או חנון, או אישה שלא מעוניינת אי פעם ללדת ילדים, אז שיהיה. הסתרת האני האמיתי שלך מזיקה לאושר שלך. חוץ מזה, אתה שם יותר מדי משקל על מה אחרים חושבים עליך. אתה מי שאתה. למי אכפת מה כל אחד אחר חושב?

4 מתחרט

כולנו עושים החלטות רעות ולעשות משהו שאנחנו מתחרטים לפחות פעם אחת. חרטה חשובה משום שזו דרך המצפון שלנו לחוות אשמה, וחרטה היא איך אנחנו לומדים להימנע מהטעויות. זה כאשר חרטה מתגבר על החיים שלך כי זה בעיה, עם זאת, ואם אתה מבזבז את הימים שלך בתוך מאגר של חרטה, אתה צריך לעשות שינוי רציני בחיים.

אנשים שאיבדו יחסים טובים בגלל בחירות רעות ייתקלו לעתים קרובות בחרטה כזו. חלק ירגישו צער עמוק אם הם עשו משהו לאבד עבודה נהדרת, או הזדמנות מצוינת. לא משנה למה אתה חווה את החרטה הזאת, הגיע הזמן לתת לזה ללכת. זה לא בריא לרווחה הרגשית שלך להתפלל בחרטה. חוץ מזה, אתה עשוי לגלות כי הדבר שאיבדת, אם זה יחסים, עבודה, או משהו אחר, אבד, כך שמשהו אפילו יותר טוב יכול לבוא. אבל אתה לעולם לא תהיה פתוחה לאותן הזדמנויות טובות יותר אם אתה בקצה העמוק של בריכת החרטה.

המשיכו הלאה. למד מהטעות שלך, אבל סלח לעצמך.

3 הוצאת יתר

זה לא מדהים אותך כאשר אתה שומע על ספורטאים מקצועיים שהכריזו על פשיטת רגל למרות שהרוויחו מיליוני דולרים בקריירה שלהם? למרבה הצער, אף אחד לא בטוח מהמציאות הזאת. יש אנשים פשוט אין לי מספיק שליטה עצמית, ואם אתה אחד מאותם אנשים שחשש לפתוח את כרטיס האשראי שלך בכל חודש, זה הזמן לשקול שינוי משמעותי בחיים.

Overversending היא בעיה ערמומית באותה הדרך כמו התמכרות לסמים ואלכוהול. זה מפתה להתמכר לעצמך, במיוחד אם אתה עובד קשה ולהרוויח הכנסה הגון, אבל הפינוק הופך לגרגרני מהר מאוד, ואם אתה לא זהיר, אתה יכול למצוא את עצמך בחוב כהרף עין.

אם אתה נמצא בתהליך של תשלום הלוואות לסטודנטים או משכנתא או אפילו רק מכונית יקרה, אתה כבר מכיר קצת את נטל החוב. הוספת כרטיס אשראי החוב שלך כבד כבר נטל לא חכם, במיוחד אם אתה מעריך את ניקוד האשראי ולהבין כי אתה צריך בריא אחד הבעלים של בית או העסק שלך בעתיד. להפסיק את ההוצאות, לחתוך את כרטיסי האשראי, וליצור תקציב שאתה יכול בקלות לעקוב.

2 לא למידה

זה כזה הקלה כאשר אתה משלים את החינוך שלך כי אז אתה כבר מעבר לנקודה של צורך הפסקה משיעורי בית ולמידה פרויקטים וניירות, אה! עם זאת, זה misconception להאמין כי פשוט כי אתה כבר לא נרשם בבית הספר, את ההזדמנות ללמוד הוא נעלם.

אתה אף פעם לא זקן מדי ללמוד משהו חדש, אם זה שפה חדשה, מלאכה חדשה, או תחביב חדש. קרא לעתים קרובות, לעשות מחקר, פשוט לא נותנים את דעתך משעמם. שמור את זה חדה על ידי מימוש מתמיד את זה.

לא פשוט להאמין מה אחרים אומרים לך, אבל להגיע למסקנות שלך לאחר שעשית את המחקר שלך. זה ירגיש אפילו טוב יותר כאשר אתה יכול להחזיק את עצמך בשיחה אינטליגנטית כי יש לך מספיק עובדות כדי לתמוך טענות שלך.

אם אתה מישהו שנהנה יותר מדי טלוויזיה לאחר סיום הלימודים ולא הרים ספר או צפה בסרט דוקומנטרי מאז בית הספר, לשקול שינוי בחיים. מוח הוא דבר נורא לבזבז.

1 התכנסות עבור פחות

לבסוף, אם אתה לוקח רק דבר אחד מתוך מאמר זה, תן לזה להיות: לא להסתפק בשום דבר פחות ממה שמגיע לך. אם אתה מישהו להיות שאנן בחיים שלך התיישבו על מה שיש לך במקום מה שאתה רוצה, ייתכן שיהיה עליך לבצע שינוי משמעותי בחיים.

פריט זה הוא דווקא כל המקיף, כי כל הפריטים הנ"ל ברשימה זו יכולים ליפול תחת הקטגוריה הכללית של ההתיישבות עבור פחות. אם אתה מוצא את עצמך עושה את זה, הנה העצה שלי: להפסיק! אל תתפשר על מערכות יחסים בינוניות, על תפקידים לא יציבים, ועל קיום קיומי כללי. הפוך את עצמך זמין עבור הזדמנויות נפלאים רבים כי הם שם אם רק אתה מרשה לעצמך את ההזדמנות ללכת אחריהם.

החיים יכולים להיות כל כך יפה, אבל זה תלוי בך להמשיך את היופי הזה. אתה יכול למצוא את זה בכל הדברים, אם רק אתה מפסיק להתיישב פחות.