15 דברים שאתה צריך לעשות כאשר אתה לגלות הוא בגידה
איך להיות מרומה הוא אחד הסוגים הגרועים ביותר של שברון לב. לא רק שאתה צריך להתמודד עם הבגידה העצומה שמגיע עם מישהו עושה משהו כזה לך, אתה גם צריך להתמודד עם התוצאות. אדם לא רק מרמה ושום דבר לא קורה. כאשר מישהו בוגד, ללא קשר למה שקורה לאחר מכן, היחסים הם שונים לחלוטין השתנה, לא משנה כמה שמח שניכם היו בעבר. משמעות הדבר היא שכאשר תגלה שהוא מרומה, אתה צריך לחשוב על שאלה אחרת מיד: מה יקרה עכשיו?
כאשר תגלה שהוא מרומה, יש לך החלטה לעשות. מה אתם מתכננים לעשות עם מערכת היחסים החדשה שלך שבורה? האם אתה מנסה לתקן את זה או שאתה הולך משם? החלטה זו עשויה להיראות כמו אחד מפחיד באמת מפחיד כרגע, אז החלטנו לנסות לשבור את השאלה הגדולה ביותר ככל שנוכל אז אתה יודע בדיוק מה אתה הולך להיות נכנס לא משנה מה ההחלטה שאתה עושה. אפשרות אחת היא הרבה יותר פשוטה מאשר אחרת, אבל מה שאתה עושה החלטה היא תקפה, כל עוד אתה עושה את זה בצורה בריאה. הנה חמישה עשר דברים שאתה בהחלט צריך לעשות ברגע שאתה לגלות שהוא בוגד בך.
15 ראשית, קח נשימה עמוקה ולדעת זה לא אשם שלך
תן לי לומר את זה בבירור כפי שאני יכול: אף אחד זה לא אשמתך. לא איכפת לי עד כמה היחסים היו קשים או עד כמה היית בחוץ, אין סיבה שמישהו ירמה אותך. אתה יכול אפילו לרמות במערכות יחסים פתוחות: ההסדר דורש הרבה תקשורת והפרת אמון יכול להיות קטסטרופלי עבור אותם כפי שהוא יהיה עבור מערכת יחסים מונוגמי. איש לא הכריח אותו לצאת ולרמות עליך. הסיבה היחידה למה זה לא יהיה אשמתו של מי בוגד הוא אם הבחור היה כפוי לתוך זה בדרך כלשהי, אשר יכול לקרות וזה לא יהיה אשמתו אם זה קרה. מחוץ לזה, אם כי, בוגד הוא 100% אשמתו של רמאי. לפני שאתה עושה משהו, לקחת נשימה עמוקה ולנסות לזכור את זה.
14 ודא שיש לך את העובדות ישר
לפני שאתה עושה משהו בכלל, אתה צריך לוודא שיש לך את העובדות ישר. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לגבות ישר למצב שבו אתה בטוח לגמרי שהוא רימה, רק כדי לגלות כי לא רק שהוא לא לרמות, היה הסבר הגיוני התנהגות shadfy שלו ועכשיו אתה נראה כמו את המטורף. יותר מדי נשים טענו לתוך "אתה מרומה, אני עוזב" שיחה רק כדי לגלות כי הבחור היה להיות כל כך מחוכם כי הוא היה בחשאי לקנות טבעת האירוסין. אל תהיה הבחורה הזאת. ודא שאתה יודע בוודאות מה קורה לפני שאתה מנסה כל סוג של עימות. כולנו יודעים מה קורה כאשר אנו מניחים.
13 לטפל בעצמך!
לפני שאתה הולך לעשות משהו פריחה, אתה צריך לעשות משהו בשביל עצמך. לא, שמשהו לעצמך לא יכול להיות שום דבר הרסני, ואתה בהחלט לא יכול לרמות בו כנקמה. התקשר חבר ותלך לארוחת צהריים איתה, או לקחת כמה שעות בספא המקומי שלך. לעשות משהו זה הולך להביא אותך לתוך headspace טוב יותר, כך שתוכל להבין מה אתה צריך לעשות הלאה. כאשר תצא ותעשה זאת, אעשה כל החלטה עצומה. עכשיו זה לא יהיה הזמן לשנות באופן דרסטי את התספורת או מקסימום את כרטיסי האשראי שלך על מוצרי עור בסדר iPhone X. החלטות אלה יכולות להיות השלכות שליליות במורד הכביש, במיוחד על זה האחרון שוקל כמה בקלות הם נראים לנפץ. שמור את זה חיובי, אבל גם לשמור את זה חסכני.
12 לדבר איתו על זה אם אתה מרגיש את זה
השיחה הזאת תהיה ממש קשה, בחורים. זה יהיה קשה גם בשבילו. זה באמת קשה לבוא פנים אל פנים עם האדם שאתה פוגע צריך להתמודד עם ההשלכות על איך אתה בגד בהם. זה כאשר הבחור יגיד את הקטע שלו על איך שהוא לעולם לא יעשה את זה שוב ואתה האישה היחידה בשבילו. הוא עשוי אפילו להבטיח דברים גדולים כמו ללכת לייעוץ, חופשות גדולות או לוח זמנים לנישואין. זה יכול להיות ממש קשה, אבל אם יש במפורש כל התנהגות פורצת דרך קורה איתו, לנסות להקשיב למה שיש לו לומר, במיוחד אם אתה מנסה להציל את היחסים. זה גם המקום שבו אתה הולך לפרוש מה הוא צריך לעשות כדי לקבל את האמון בחזרה, וזה משהו שאתה הולך צריך לפרוש במפורש בשבילו.
11 מצא את ההבדל בין רמאי טורי ואיש אשר בוגד פעם אחת
נכנסתי לדיונים על זה, אבל אני לא חושב שכל רמאות שווה. יש הבדל עצום בין הבחור שמשתכר במסיבה ומסתדר עם בחורה כי היא באה אליו והוא פשוט לא נוכח במוחו ובגופו ובבחורה שעושה הרגל של רמאות ויש לה חברה סודית חיים סודיים. שני החבר 'ה האלה הם שונים של רמאי סדרתי מי הוא בעצם לחיות את חיי יחיד איתך בבית מחזיק את המבצר. כאשר אתה מדבר עם הבחור שלך, ודא כי אתה מקבל את כל האמת. רק אז אתה יכול לקבל החלטה כי אתה לא לגמרי שונא. אתה לא תהיה מאושרת עם כל אפשרות מולך, אז אתה צריך להיות הודיע לחלוטין.
10 לעשות החלטה על הקשר
עכשיו, יש משהו שאתה צריך לדעת כאן. אתה לא תהיה מאושרת עם כל החלטה שאתה עושה עכשיו כי שתי האפשרויות הן סוג אחר של נורא. האפשרות הראשונה כרוכה לעזוב אותו, אשר מגיע עם כל הקישוטים של breakups ו מנסה לנווט את החיים לאחר זמן מה להיות מחוץ למשחק שלך ואת המטען המותג החדש שלך מקבל מקבל מרומה. האפשרות השנייה היא שאתה מקל עם אותו, כלומר, כאשר עדיין יש לך את מערכת היחסים שלך, אתה עם מישהו שהוא הפר את האמון שלך בצורה ענקית ושני אתה הולך לעבוד קשה פי שניים לעשות משהו עבודה. שתי האפשרויות הן לא נהדר, אבל בהתאם לסוג של אדם אתה, אחד מהם יהיה בולט כמו ההחלטה הנכונה.
9 לעשות את המיטב כדי לדבוק החלטה זו
עכשיו, לאחר שביצעת את ההחלטה לגבי מה אתה מתכוון לעשות בקשר, אתה צריך לעשות משהו אפילו יותר: מקל על האקדחים שלך. נשים רבות לקבל החלטה על רמאי בסופו של דבר waffling על זה וגרם הרבה בלבול עבור עצמם וכל אחד אחר. לדוגמה, אם אתה הולך להישאר איתו, לא לערער את ההחלטה שלך על ידי הולך הציבור עם מה שקורה במערכת היחסים שלך demonizing אותו לאנשים שלך, אשר עדיין יצטרכו לעשות נחמד איתו עכשיו שאתה "נשאר. זה יעשה דברים מאוד מביך הרבה יותר קשה לעבוד. מצד שני, אם אתה עוזב אותו, להיפרד וללכת רוח רפאים. לא מנסה להישאר ידידים ובוודאי לא מחורבן. בחר מסלול ודבק בו.
8 קח כמה המרחק זה מזה ללא קשר
לא משנה מה אתה עושה, אתה צריך לקחת מרחק ממנו. אם אתה פורץ איתו, אתה בהחלט צריך שיהיה לו להיעלם מהחיים שלך. שמירה על אותו יהיה פשוט להיות מבלבל רגשית בשבילך ולהפוך אותו הרבה יותר קשה להתגבר עליו, וזה יהיה גם קל יותר ליפול לתוך האחורי חשש היחסים. אם אתה נשאר איתו, אתם לא יכולים להיות על גבי זה במשך זמן מה. שניכם צריכים לקחת צעד אחורה אחד מהשני, לפחות פיזית. הדבר האחרון שאתה צריך זה להרגיש כאילו כל מה שהוא צריך לעשות זה לנשק אותך ואת הבגידה פשוט הולך כי החיים לא עובד ככה. זו הסיבה שכל הסיפור של רוס / רייצ'ל מרמה היה כל כך עצוב! ללא שם: ללא קשר, לקחת את הזמן לעבוד על עצמך.
7 אם אתה חי איתו פורצים, לגרום לו לעזוב
אוקיי, זה יכול להיות הצד הקטנטן שלי מדבר, אבל זה לדעתי שאם מישהו בוגד ואת בני הזוג חיים ביחד, רמאי צריך לעזוב ולמצוא מקום חדש לחיות ברגע שהם יכולים. אחרי הכל, מי שעשה את הרמאות הוא זה ששבר את היחסים והאמון של האחר. עכשיו כשמדובר בפירוק, האדם שקיבל מרומה באמת לא צריך להיות מוטרד על ידי החלטה מטומטמת של אדם אחר. חפש את חוקי הדיור איפה אתה, כי זה בהחלט בלתי חוקי לבעוט מישהו ללא אזהרה, אבל אם שני השמות שלך הם על המסמכים המצורפים למקום מגורים זה, אדם שקיבל מרומה על צריך להגיע לשמור את זה. קילומטראז שלך עשוי להשתנות על זה בהתאם למצב שלך, אם כי.
6 אם אתה נשאר, ייעוץ זוגות האם חובה
אם אתם מתכננים להישאר, אתה צריך ללכת לאיזה צורה של ייעוץ לזוגות. זה חובה. רמאות היא לעתים קרובות תוצאה של משהו עמוק יותר להיות לא בסדר עם מערכת היחסים, אז אם אתה הולך להגיע לשורש הבעיה ולהמשיך הלאה ממנו, אתה הולך צריך לעשות קצת חשבון נפש כדי להבין מה זה קורה. אני יודע שהרבה אנשים משונים בטיפול מסיבה כלשהי, אבל אני יכול להבטיח לך שכאשר תמצא את האדם המתאים לך, אתה תדע את זה, ושהמדריך יעשה פלאים, לא רק עבור מערכת היחסים שלך, אבל עבור שניכם כפרטים. אם אתה לא יכול להרשות לעצמך זוגות ייעוץ או פשוט אין לי משהו כזה, זה יהיה מועיל כדי לקבל את עצמך לתוך איזה סוג של תמיכה חינם או קבוצה מקוונת עבור אנשים מנסים להישאר ביחד לאחר רמאות.
5 אם אתה נשאר, תן לו להמשיך הלאה
אם הייתי יכול לקחת כל סוג של עצה ולחתום אותה על המצח של מישהו שעובר את המצב הזה ולהחליט להישאר, זה יהיה. אם אתה הולך להישאר עם רמאי שלך, אתה צריך להיות הבעלים של ההחלטה ואתה לא יכול להשתמש בו כדי להמשיך להעניש אותו. בטח, הוא רימה, אבל אם אתה נשאר, אתה אומר שאתה הולך לעשות את המאמץ כדי לסלוח לו. אני יודע שזה ממש קשה, אבל זה גם באמת חשוב כי אתה יודע מה באמת מתכוון פירושו. זה אומר שאתה רוצה להישאר איתו להתמודד עם ההשלכות של רמאות שלו, עושה את זה אומר לא מחזיק אותו מעל ראשו בניסיון מניפולציה. זה באמת ייתן לו עילה לעזוב אותך. אם אתה מתכוון להישאר ולסלוח לו, אתה צריך להגיד את זה.
אם אתה נשאר, לא לחטט, במיוחד ללא אישור
אני יודע כי עבור נשים רבות, הרצון לעבור בטלפון של הבחור שלך יכול להיות אחד גדול. אישית, אני לא ממש מקבל את זה, אבל אני לא צריך לקבל את זה כדי להזדהות. הרצון הזה יגדל פי שניים מזה של הנשים שהרמו אותן. נשים רבות מוצאות את עצמן מגלות ראיות לתרמיות בוגדיות כדי לחטט במכשיריו של הבחור בלי שהוא ידע. התנגדו לדחף לעשות זאת. ככל שאתה רוצה שקט פרנויה שלך ואת יודעת בוודאות מה הבחור שלך עושה ואומר על מדיה חברתית בטקסטים שלו, אין לך את הזכות להיות בעצם האח הגדול. הוא עשוי להיות רמאי, אבל הוא עדיין אדם. זה חוזר אל כל "אם אתה הולך לסלוח לו, אתה צריך להגיד את זה" דבר.
3 אם אתה לא יכול לתת לזה ללכת, אתה לא יכול להישאר
נשים רבות להיכנס למצב כזה בטוח לחלוטין שהם רוצים לקחת אותו בחזרה. ואז הם באמת לעבור את התהליך של מנסה לעבוד דרך משהו כזה ולמצוא כי הם באמת לא יכולים לעבור את זה והם בסופו של דבר להיפרד בכל זאת. ואז הם בסופו של דבר מרגיש נורא כי הם נותנים את היחסים למות והם לא יכולים להיות אדם גדול יותר. אם אתה מרגיש ככה עכשיו, תן לי להגיד לך מה שאתה מרגיש הוא טבעי לחלוטין ואין שום דבר רע לך כי יש לך את breakbreaker. שוב, זה לא אשמתך שהוא רימה, ואם הוא גורם לך להרגיש ככה, אז הוא לא שווה את זה, מלכתחילה. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך הוא להתמקד בעצמך ולהשאיר מאחורי האנשים שאתה לא יכול להתמודד עם יותר.
2 מצפה להרגיש הרבה יותר רגשית מבחינה רגשית
תן לי להיות ממש ברור איתך: הרגשות שלך הולכים להיות בכל מקום לזמן מה. מצפה כי זוג חיבה יתר על המידה אתה רואה כל הזמן כדי לעצבן אותך בתוך הקרביים, "אני רוצה להילחם בהם" סוג של דרך. אתה עלול למצוא את עצמך בוכה על קומדיות רומנטיות או דילוג על שירי אהבה שהיית אוהב, או פשוטו כמשמעו כל דבר בין לבין. אתה פשוט נפגע באמת ואתה הולך להיות רגיש במשך זמן מה. תחשוב על זה כמו פגיעה חמורה, כמו מקבל נדקר. בטח, אתה יכול להוציא את הסכין החוצה לתפור את הפצע ולתת לו לרפא, אבל זה הולך לקחת זמן לריפוי זה יקרה. העור סביב הפצע הוא עדיין יהיה גלם ועדין, ואתה הולך צריך לעקוף את זה כדי לחזור 100%. כאב רגשי דומה, וכשחשבנו על כך בדרך, בטח נהיה בריאים יותר מבחינה פסיכולוגית.
1 אם אתה עוזב, קח הפסקה בריאה מן הכרויות לתת הלב שלך & הנפש השחזור הדרוש
אם אתה עוזב אותו, אתה לא באמת צריך לעשות כל עבודה במערכת היחסים כי לא תהיה שום מערכת יחסים לעבוד על. עם זאת, זה לא אומר מקבל מעל דברים הולך להיות טיול בפארק בשבילך. אתה עדיין הולך להיות רגיש מבחינה רגשית מכל זה, אז זה ההצעה שלי, כי אתה לא מנסה להשיג את עצמך ריבאונד. אתה עלול למצוא את זה קצת יותר קל להתגבר על רמאי שלך על ידי מקבל תחת מישהו אחר, אבל זה לא בהכרח הדרך הבריאה ללכת על דברים. במקום זאת, אתה צריך לקחת את הזמן הזה כדי למנוע היכרויות בכלל ולבלות עם אנשים אחרים בחיים שלך. הזכר לעצמך שלא איבדת את הכל רק מפני שאחד מטומטם מרומה. בדרך זו, כאשר אתה פוגש בחור ראוי לך ואתה מרגיש שאתה יכול לסמוך, אתה לא הולך להיות פרנואידית שהוא הולך להיות האחרון רמאי.