15 פעמים שברת את הלב שלך

לעתים קרובות אנו חולקים סיפורים או לספק עצות כיצד לתקן לב שבור. מאמרים אלה מבוססים על נפגע על ידי אחרים משמעותיים, אשר נפרדו איתך באופן בלתי צפוי או לפגוע בך מעבר לאמונה. ההרגשה הנוראה הזאת של שבירת הלב שלך היא כואבת בצורה מכאיבה ויכולה להשפיע עליך במשך שנים. כמו שאומר, כמה אנשים לעולם לא להתגבר על שברון הלב הראשון שלהם. וזה לא קורה רק ביחסים היכרויות, כאשר אתה מאבד מישהו, זה יכול גם לשבור את הלב שלך, ועל מי שיודע את ההרגשה הזאת, הם יודעים טוב מדי כמה לתקן את זה לוקח כדי להמשיך הלאה.

אבל מאמר זה דן משהו קצת שונה. למעשה מה אנחנו מתמקדים כאן היא איך אתה עלול לגרום כאב לב שלך. יש אנשים שלא בכוונה לגרום לאומללות שלהם על ידי דחיפת משם קשרים ואושר פוטנציאלי. זה לא רק על חיי האהבה שלך, אתה יכול לשמור על עצמך מפני אושר בהיבטים אחרים של החיים שלך. זה לא הוגן לעצמך ואת האנשים סביבך כפי שאתה יכול להיות שמירה על עצמך מפני הרבה דברים מדהימים.

אם אתה חושב שזה נשמע כמו משהו שאתה יכול לעשות, לקרוא על מנת לברר פרטים נוספים. ברגע שאתה יכול להבין את ההתנהגות שלך, אתה יכול להתחיל לעבוד על תיקון זה.

15 אתה מחכה ליום טוב יותר.

יום טוב יותר להתחיל את הבלוג שלך, לחלוק את הסיפור שלך, כדי לגלות את כל מה שאתה יודע. אתה ממתין עד שהעלים נפלו ללכת דרך הפארק. אתה מחכה עד שאתה לא כל כך ביישן לקחת את המצלמה שלך לצלם תמונות של אנשים ברחוב. אתה ממתין כדי להישאל על תאריך לפני שתנסה מסעדה פופולרית. אתה ממתין לאינטרס אהבה חדש לישון לפני שריפת הנר האהוב עליך. אתה ממתין עד שאתה טיפח הרגלי שינה טובים יותר לפני תופס יוגה. אתה מחכה עד שתפסו את היוגה כדי declutter הארון שלך בברכה שמחה לתוך הבית שלך. זה אפקט דומינו משפר את החיים שאתה מתכנן אבל אתה מתנגד לשים בתנועה. בעיקרון, תמצא כל סיבה לעכב לקחת את הרצונות מאוד אתה לדמיין יהיה לעסוק הלב שלך, לספק את הנשמה שלך, ולהגדיל את החיים שלך. מה שאתה לא מבין, עם זאת, היא כי הדרך הבטוחה ביותר לא צריך את החיים הטובים ביותר היא לחכות ליום טוב יותר להתחיל את זה.

14 אתה נופל מחוץ למשפחה.

להתנתק מהמשפחה שלך היא, בכל כך הרבה דרכים, ליפול מתוך אמון. זו הסיבה שחוסר אמון אצל בני זוג וספקנות כלפי אהבה באופן כללי מתואם באופן ישיר עם קשר הורים שבור. כי, בניגוד לאהבה רומנטית, זה יותר מאשר נשירה מאדם, זה אתה נופל מן המציאות שיצרה אותך, מן המקור שהביא אותך לחיים. זה לא קורה רק לדחוף את המשפחה שלך פיזית משם, אלא גם לשפוט אותם. בעוד שכולם צריכים הפסקה מהוריהם כל פעם, לזמן מה, אתה לא יכול להפנות את הגב על איפה ומי אתה התחיל מ ללא סבל. כי גם אם אתה חסר תחושה לאכזבתך, אתה עדיין מנוכר מהרגשות שלך, ובלי האמונה במשפחה שלך, אתה רק מרחף מעל החיים שלך. הנקודה היא לוותר על שיפוט; אם אתה לא יכול לאהוב אותם, לסלוח להם.

13 להתנצל על כל דבר קטן.

ילד רוכב על אופניה, על גלגלי אימונים וכל זה, כאשר היא מקפיאה את עצמה ואת גלגליך על המדרכה. אתה קופץ לאחור ומתנצל באדיקות לאמא. אתה עומד להיכנס לבית קפה, כשברנש שיוצא מחזיק לך את הדלת פתוחה. אתה מסתכל למעלה, מתפרץ, מתפרץ, מתנצל במהירות ומביט למטה. יש שאלות? הפרופסור שלך שואל. הוא קורא לך ואתה מוריד את היד אבל לא לפני אומר, "סליחה, יש לי רק שאלה אחת." קלאסי, ובכל זאת למה? בכל פעם שאתה מתנצל בהתנשאות על __Fill ב blank__, מה שאתה באמת מתנצל עבור מופיע בעולם. מספיק כבר. גם לך יש עניין בחיים האלה! צא ממזעור הנוכחות שלך. לזרוק את הכתפיים לאחור, לקבל את הרגל של מחייך, וללמוד להגיד "זה בסדר", "אל תדאג", "תודה".

12 השווה את עצמך.

אתה רוצה להאמין שמדובר במלכודת תקשורת חברתית טיפוסית, כאשר באמת זו הבעיה של האגו שלך. אתה לגלול דרך להאכיל שלך, מרגיש שתי הרגשות השולטים. קנאה וחשדנות. קנאה כי חלק כלשהו של המציאות של האדם הוא שלהם ולא שלך, וחשד אם אדם זה ראוי לכל מה שאתה מקנא. זוהי ההערכה העצמית שלך נאבקת עם פחד של מחסור, את הרעיון השגוי כי מה מתוגמל או זמין לאחרים באופן אוטומטי הופך להיות זמין לך. פחד זה בא גם מתוך הרצון לעמוד לבד, להיות האדם הראשון שהעולם מספק, להיות אחד מעורר קנאה. כאשר האגו שלך עולה על החשיבה שלך, אתה לא מצליח לראות את ההשוואה היא מושרשת בתכונות לפדיון. כדי לפתור את טינתך ולגשר על הפער בינך לבין אחרים, עליך להעיף את התסריט. במקום להסתכל החוצה בצורה מרשימה ותוהה "למה לא אני?" השאלה יותר יצירתי, דמיון, ומשחרר לשאול את עצמך היא "איך אני יכול?" התחל כאן.

11 אתה לא לוקח גאווה בבית שלך.

זה לא שאתה שונא לנקות או יכול לטפל פחות על המיטה עשה, כיור ללא רבב, ואת מסודר של הבית שלך, זה רק כי זה לוקח אורחים באים כדי להניע אותך לנקות את הבית. זהו אחד המגמות הכי מרגיז שלך כי זה הוכחה ברורה של היכולת שלך לעשות חיים nicer עבור אחרים ממה שאתה עושה את זה בעצמך. תחשוב על זה, תוכל להתכופף לאחור כדי לעשות משהו אם זה אומר שמישהו יישאר עם רושם טוב יותר ממך אבל מה עם הרושם שלך אתה?

על בסיס יומי, אתה מרשה לעצמך להתקיים בתנאים שהם subpar אפילו אם זה אומר העוויתות למראה חדר האמבטיה שלך כמו שאתה מצחצח את השיניים. ובכל זאת, לעולם לא תיתן לאף אחד לראות את חדר האמבטיה שלך ככה. לעולם לא תחשוף אותם למקלחת מטונפת או תתעקש שיתייבשו במגבת יד. אז למה בעולם אתה מצפה? החזק את עצמך בסטנדרטים גבוהים יותר ופנק את עצמך כמו אורח. בית נקי, יבש עם מגבת אמבטיה טריים, ובוהק. אתה עם עצמך לנצח.

אתה חושב שכולם שופט אותך.

כשמדובר במערכות יחסים, אתה משוכנע שמי שבא אחריך הוא תגובה נגדך. אם חברה חדשה שלו בלונדינית ואתה ברונטית, אתה חושב, "וואו, אז הוא אף פעם לא נמשך אלי." אם הוא יוצא עם אישה שיש לה סטארט אפ, אתה משכנע את עצמך שהוא לא רואה אותך בתור לוקח סיכונים. אם הוא מתחתן עם האשה הוא מתגורר אחריך, עכשיו יש לך הוכחה שאתה מישהו שלא שווה לבנות איתו חיים. היכולת שלך להגיע למסקנות חדשות על סמך הפרטים הקטנים ביותר, המרוחקים ביותר והבלתי רלוונטיים, היא מאנית, הזויית והרס עצמי. כי אתה אחד יוצר את אלה storylines למרות, זה כמעט כאילו אתה יורה כדורים לתוך החזה שלך. והסיבה שאתה עושה את זה היא שאתה לא סומך על כל מה שאתה. אם אתה יכול להפריד את עצמך, היית רואה שאתה האדם שלך. וגם, היופי הוא שאף אחד לא יכול לגעת בזה.

9 אתה לוקח את המחשבות של כולם אחר.

בכל פעם שמשהו קורה לך, אתה צריך לדעת מה עוד חושב על מה שקרה לך. החקירה הכפייתית שלך נובעת מהתנגדות רגישה להתבוננות עצמית. אתה לא הולך "שם" כי אתה לא יודע מה תמצא ומה זה ירגיש כמו. כל זה מסתכם אי הנוחות שלך סביב הכוח. אתה חושש כי גישה המחשבות שלך יהיה גם לגרום לך להרגיש חזק או חסר אונים, ואתה מרגיש מוכן עבור האחריות בסופו של דבר או תוצאה.

כי אתה לא יודע מה אתה יודע זאת, אתה נוטה להישאר חזק כמו הניצן. אתה לא פורח כי אתה אף פעם לא לשים את עצמך שם בחוץ. וכיוון שאתה חסר כיוון עצמי, אתה אף פעם לא אתגר את עצמך לגדול כי אתה לא מאמין שיש לך את זה בך. ההסתמכות שלך על הקלט של אחרים, באופן בלתי נמנע, משאיר אותך מרגיש כאילו אתה בחוץ להסתכל פנימה. ונחשו מה? זה מבפנים להסתכל החוצה, כי אתה מרגיש מוסמך ביותר לפחות לבד.

8 תתעלם מהאינטואיציה שלך.

כאשר אתה מבין את האינטואיציה שלך, אתה בוחר להקשיב האמת בלב שלך. אין פלא אם כן, כי פעמים אתה התעלם אינטואיציה שלך תמיד השאיר אותך עם שברון הלב הרסנית ביותר. שום דבר אינו כואב יותר מאשר לשאת שברון לב זה היה יכול להיות כל כך נמנע כמובן. השאלה היא למה אתה היית נלחם נגד עצמך, הצד האינטואיטיבי שלך, בצד זה הצעות לטובתך.

את השפה "יותר טוב השטן אתה יודע, מאשר השטן אתה לא" מסמרים אותו. אתה נאחז במה שאינו מיועד לך משום שאתה חושש מהלא נודע, שהוא בדרך כלל, או לפחות לרגע, את הבדידות שלך. ובכל זאת, השטן אתה בוחר לא עושה לך שום טובות. בידיעה שאתה האחראי על השתקת הלב שלך ומשקיף על מה מתאים לך, אתה מאבד אמונה ביכולת שלך להגן על עצמך ועל הטיפול. זוהי חוויה מחרידה כי זה משאיר אותך עם המסתורין הבודד של כל: אם אתה לא יכול לסמוך על עצמך לעשות את הטוב ביותר עבורך, מי?

7 אתה מנסה להתאהב בחזרה מאוהב.

כאשר מדובר במערכות יחסים, יש לך כישרון לריקוד במעגלים, מסתחרר מכלל שליטה, ואת רגשית imploding. האהבה שלך מבלבלת אותך. ראשית, יש לך קשה לשפוט את שלמות העוצמה הרומנטית שלך. יש לך הרגשה שלא היית מאוהבת כל כך כמו שאתה כבר תופס את זה. אבל אתה לא יודע למה.

למה היית מנסה למשוך משהו שלא נמצא שם? כי את מדמיינת שיש מקום גדול שתמיד תטען בו - את מדמיינת שיש תקווה - ושהגעת בה תגרום לך לפדות אותך מתקופה אחרת של חייך שבה ניסית להוביל את עצמך בעיוורון אהבה שנעלמה. מה שובר לב הוא צופה בך לשחק את המשחק הזה עם עצמך, צופה לך להשקיע כל כך הרבה תקווה איפה לא נשאר מה לטעון. כדי להתגבר על מה שחסר, הסוד הוא עליך לשחרר את עצמך מכל ההתחייבויות שיש לך על מה הוא כבר לא שם.

6 אתה בורח מהחיים.

כמה ימים אתה מרגיש מבודד בצורה בלתי אפשרית. משותקת עצמית. אתה מסתכל מהחלון שלך ורוצה להיות בנפרד מהחיים האלה, חיים שאת מרגישה נשללת מהם ולא מספיק חזקה בשבילם. אתה לא יכול לזכור את הצליל של הצחוק שלך, כך שאתה מנחם בכל מה שאתה שומע מתגלגלים בטלוויזיה. אתה לא רוצה להיות במיטה עכשיו, אבל כאשר אתה בורח את העולם, לאן עוד אתה יכול ללכת? את בוכה וחושבת על החברים שיש לך שלא נכנסת. עכשיו אתה יודע שכאשר אתה מתרחק, אנשים מפסיקים להגיע, אפילו חברים.

אתה יכול רק לומר לא כל כך הרבה פעמים ואתה תמיד אומר לא, במיוחד לעצמך. בהתחלה, לא הרגשתי אמיץ. עכשיו אתה רק רוצה להגיד כן לחיים. אתה רוצה להירדם ובבוקר להרים את עצמך מתוך פחד. אתה רוצה לצאת לעולם ולדבר שוב. זה, בשבילך, הוא חלום אחד יש לך את הזמן הכי קשה להחזיק את עצמך. בבוקר, אתה מרגיש פתטי בדרך כלשהי וזה יהיה מספיק כדי להסיע אותך ישר הביתה. זה אוכל אותך חי. אתה מתגעגע לעולם אבל אתה לא יודע איך להיות בו. אתה רוצה לשגשג אבל הדבר היחיד בלבך הוא דמעות.

5 אתה תקוע על האקסים שלך.

אתה עדיין לא יודע מה השתבש במערכת היחסים האחרונה שלך. אתה לא מבין מה לא היה מספיק טוב לאהוב. לא נתקל תשובות אלה עצרה את הפיתוח שלך, שומר לך להסתכל במראה האחורית שבה אתה נותן את הכוח שלך אל העבר שלך בחיים. יום אחד נוסטלגיה עדיין שוטף אותך אבל בעיקר זה חרטה וכעס. על ידי התמקדות בלעדית מדוע אקס שלך עשה x, y, ו- z, נתת לו לקבל עדיפות על הריפוי שלך. זה מונע ממך לגלות את בטנה כסף הפרידה שלך ולראות את האתגרים של מערכות היחסים שלך הם למעשה מתנות להציע לך צמיחה. על ידי לא מסתכל על ההיסטוריה היחסים שלך כמו אבני דריכה בכיוון חזק יותר, טוב יותר, אתה לא השראה לעשות החלטות טובות יותר, טוב יותר באהבה. זה שובר את הלב שלך כי היחסים שלך כל בסופו של דבר להיות כועס, תגובות פחד מבוסס על הבחור האחרון ולא בחירות עשה עם שום דבר אבל תובנה אהבה טהורה.

4 אתה מסרב לעזור לעצמך.

לפני שהיית חסרת אונים, היית מסוגלת להגיע ולקבל עזרה. היה לך כל משאב בקצות אצבעותיך, מלבד, כמובן, כוח רצון, ענווה ואהבה עצמית. זה דבר אמיץ לבקש, ללא ספק, אבל כדי לשרוד ולשגשג אתה חייב להיות נוח לשים מילים על מה שאתה צריך. אף אחד לא קורא מחשבות. כשזה מגיע אי הנוחות שלך, אתה היחיד שיכול להסביר את זה. לבטא את הצרכים של הלב שלך לעולם, לעולם לא לגרום לך אחד החלשים. ובכל זאת, בהנחה אחרת, אתה להחליש החוצה בועה מיותרת של ביצוע שלך. אבל אינך צריך לחיות באשליה זו של הגנה עצמית, תאמין או לא, אף אחד לא רוצה שתעשה זאת. אתה חושב שזה נטל לספר לחבר שאתה צריך לצאת מהבית אבל כולם רוצים להיות אחד נקרא. אתה חושב שזה מוקדם מדי להתקשר למטפל אבל אתה לא יכול להתחיל לטפל בעצמך מוקדם מדי.

3 אין לך זמן לדברים הקטנים.

יש לך את אותה כמות שעות ביום כמו כולם, ובכל זאת לא רגע פנוי. אף רגע לא הבחין בשקיעה שהתפשטה על פני השמים. אף לא רגע אחד לחצות את החדר ולומר היי לחבר מאז לפני. מה קרה לך? אולי זה בגרות או באמת רק את החשיבות העצמית שלך. אולי זה הפחד שלך איך החיים מרגיש כאשר אתה מכוון ב בקצב איטי יותר.

מירוץ העכברים שומר עליך לזוז, כדי להיות בטוח, אבל זה עושה מעט בדרך להעביר אותך. אם אתה לא עושה זמן עבור הרגעים האלה, אתה בסופו של דבר ייאוש, תוהה איך אתה אף פעם לא הצליח להעריך את הימים שלך, את השעות שלך, את החיים שלך. אל תחכו לרגע המפכפך הזה. תן לעצמך רשות עכשיו לא לקחת את הימים שלך כמובן מאליו. להתעורר רבע שעה קודם לכן להזמין קפה שלך להישאר. לשבת במקום חדש ולהסתכל על היום. מי יודע, אתה עלול למצוא מישהו ממש מולך שיכול להפוך את החיים שלך.

2 תתמקד באומללות מאשר בשמחה.

כאשר אתה עצוב, אתה נואש להיות מאושר; כאשר אתה מאושר, אתה חושש שאתה תיפול לתוך העצב. זה אין לך טובות כי, עבור אחד, מה אתה מתמקד מתרחבת. אז, על ידי התמקדות ליפול בחזרה לתוך עצבות, אתה לוקח את עצמך מתוך עצם האושר שאתה כבר אחרי ובסופו של דבר מסתכל על החיים שלך, במקום, ממקום של הגבלה ופחד. דרך חיים זו פועלת גם נגדכם מפני שהיא לעולם אינה מכבדת היכן אתם נמצאים, והמציאות היא שבמקום שאתם נמצאים בו אתם אמורים להיות. הנקודה היא ללמוד כל מה שאתה יכול ממנו. על ידי ההתנגדות במקום שבו אתה, אתה גם להתנגד למידה מאוד כי יש צורך לגדול מעבר למקום מסוים. אתה שובר את הלב שלך בכך שאתה נותן לעצמך לחשוש מהשבר הפוטנציאלי שלך במקום לחגוג את שלמותך, היכן אתה נמצא, ועד כמה הגעת.

1 אתה לעצור את החלום שלך.

אתה סוג של אדם שיכול לעדכן את המראה שלה, לחשוב על סגנון טרי יגרום לך ללכת גבוה ולעזור לך לדבר אל עצמך עם חסד. אבל למרות שאתה נראה יפה, אתה לא מתייחסים לאף אחד יפה יותר מאשר קודם. אפילו לא את עצמך. זוהי רק דוגמה אחת איך אתה נופל קצר של החזון הגדול עבור החיים שלך. יש גם דרכים אחרות. אתה משקיע כרטיסי ביקור חדשים ואז לא למסור אותם. אתה טס למדינה חדשה, אבל אף פעם לא הולך בעיר עם עיניים חדשות. אתה מבלה את כל הזמן שלך מיפוי כיבוש שלך אבל ביישן מן להקדיש את עצמך לכל צעד ברשימה. אתה יכול להרגיש את עצמך מתאפק ואת ההתלהבות שלך בוער. זה לא בגלל חוסר אהבה למרות, זה רק את הפחד החנק יש לך. אתה חושש כי השגת החלומות שלך לא תשנה את החיים שלך, כך שאתה חי לקראת שינוי אבל לחתוך את עצמך ממש מה שהופך אותו לקרות.