15 טריקים עבור הבעלות על הביטחון שלך בחדר השינה
ברגע שאתה נכנס לחדר השינה, זה די נפוץ להרגיש עצבני, חרדה, מאוד עצמית בהכרה. טיפים אלה נמצאים כאן כדי לעזור לך להשתלט על חיי האהבה שלך, כך שתוכל להירגע באמת להתחבר עם החבר שלך. מלקחת את הצעדים הראשונים לקראת אהבה עצמית כדי ללמוד איך להרפות ולהתמקד כרגע, טיפים אלה יסייעו להקל על הלחץ יעודד אותך לחיות את החיים במלואם. חדר השינה יכול להיות מקום מפחיד אם אתה במערכת יחסים חדשה. כמה נשים לא ללכת לישון בלי איפור כי הם לא רוצים השותף שלהם לראות אותם ככה. לדבר על נורא! אתה לא צריך לעשות משהו כזה ... ואת העור שלך בהחלט לא תודה לך! אל תדאג איך אתה נראה. להיות נוח, כך שאתה יכול להיות העצמי הכי בטוח שלך מקסים. זכור כי הבחור הזה צריך לאהוב אותך על מי שאתה ... או שהוא צריך להפסיק לבזבז את הזמן שלך! הנה 15 טריקים עבור בעלות על הביטחון שלך בחדר השינה.
15 להיות ברגע
להיות כרגע הוא כנראה אחד הדברים החשובים ביותר בכל הנוגע לכל מעשה אינטימי. הולך למיטה עם האדם שאתה אוהב בעוד המוח שלך הוא מירוץ על איך אתה נראה כרגע רשימה ארוכה של דברים שאתה צריך לעשות את זה השבוע הוא רעיון רע. לעולם לא יהיה לך רגע של שלום! אם אתה רק אובססיבי כל הזמן עם הבעיות שלך כביכול הפגמים בעת שניסה הקשר עם השותף שלך בחדר השינה, זה פשוט אומר שכל הזיכרונות המיוחדים הללו יהיה נגוע מתח וחרדה. מי רוצה להסתכל אחורה על זה בחיבה ?! נסה כמיטב יכולתך לאמץ את הרגע! במקום זאת, התמקד בשותף שלך. שימו לב לרגע שקורה סביבכם. גם אתה וגם השותף שלך רוצה להפוך את החוויה הטובה ביותר עבור אחד את השני, גם אם זה רק לבלות את הלילה ולא יותר. לעשות את זה מיוחד ואתה מבין שזה הרבה יותר חשוב מאשר לדאוג בנושאים שרק אתה שם לב.
אל תדאג לגוף שלך
תאמין לי, אתה לא צריך לדאוג לגוף שלך! הגוף שלך הוא שלך ואם השותף שלך לא אוהב את זה, זה לא משנה איזה תירוץ יש להם כי הם בהחלט לא צריך להיות השותף שלך! אם הם כל הזמן אומרים לך שהם אוהבים אותך על מי שאתה, אז אתה צריך לנקוט צעדים לקראת להאמין להם לאהוב את עצמך. אל תבינו דברים! נסו לא להתמקד אפילו בגוף שלך. זה רק בסופו של דבר לגרום לך נסער או הדגיש בזמן שיש זמן נהדר עם השותף שלך. אל תדאג לגוף שלך, להתמקד באנרגיה בין שניכם, את האהבה שאתם חולקים, וזה יגביר את הביטחון שלך יותר מכל דבר אחר! עם הזמן נשים בדרך כלל מקבל יותר נוח להיות עם בן זוגם, וזה לא אשמתנו שזה לוקח קצת זמן להתחמם. החברה היא כל הזמן אומר לנו שאנחנו צריכים לשנות כדי להתאים לסטנדרטים היופי, אשר BS, אז רק תזכור את זה!
13 נסה דברים חדשים
נסה דברים חדשים, גם אם זה משהו פשוט כמו cuddling. נסה את זה וללמוד יחד. לדבר אחד עם השני על דברים שונים שאתה רוצה לחקור אחד על השני וגם לפתוח עד כמה אתה מרגיש לגבי עצמך ואת הביטחון באופן כללי. לדבר עם השותף שלך היא דרך מצוינת באמת לא רק ללמוד על מה שעושה אותם עצבני אבל כדי לעזור לך גם להיות מסוגל לנוע קדימה בצורה רגישה יותר והבנה. דרך בטוחה כדי באמת לשפר את הביטחון העצמי שלך הוא באמת להתכופף למטה ולהתמקד מנסה דברים חדשים יחד כזוג. בין אם זה משהו פשוט כמו ליהנות באמבטיה יחד לפני מקבל נעים במיטה או סתם מנסה להתכרבל יותר מדי יום לפני השינה, מה שזה לא יהיה עבור הקשר הייחודי שלך עם השותף שלך, זה שווה לחקור עבור שתי רמות הביטחון האישי שלך.
12 אל תהיי פרנואידית
ברצינות, לא להיות פרנואידית! סוג זה של התנהגות יכול בקלות להיות הרים על ידי החבר שלך וזה לא הולך לעבוד טוב מאוד. להיות פרנואידית יכול להביא רעיל מאוד לחדר השינה אם אתה נותן לו להתגבר עליך. בדיוק כמו שהזכרתי את שלושת הטריקים הראשונים, זה לא שונה! רק תנסו לתת לזה ללכת ולתת לפרנויה להישטף! נסה להתכרבל או לדבר עם השותף שלך, כך שהם יודעים איך אתה מרגיש ופשוט לקחת את זה לאט. אין בזה שום דבר רע! בקרוב מספיק אתה תהיה בטוח! אל תהיי פרנואידית ברגע כה יפה בינך לבין בן זוגך. רק ללמוד באמת להרפות ולהתמקד מה קורה, אם שני הם snuggling ולצפות בסרט ביחד, לא להתמקד באותו מקום חדש של אקנה על הפנים שלך תוהה אם הוא ישים לב לזה או לא, להתמקד הסרט נהנה החברה עם השותף שלך! זה יהיה כל כך הרבה יותר מתגמל.
11 לחבק לא לדעת מה לעשות
זה בסדר גמור לא להיות בטוח במאה אחוז מה אתה עושה בחדר השינה, מתוך חיבוק תמים וצפייה בסרט כדי להכיר את השותף שלך. לדעת מה לעשות הוא תמיד קצת קשה. לדבר עם השותף שלך על מה שאתה לא ממש בטוח מה לעשות ואני בטוח שהם לא באמת יודעים, או! בגלל זה להיות עם השותף שלך בחדר השינה באמת יכול לעשות השפעה עצומה על היחסים שלך. העניין הוא שאתה יכול ללמוד ביחד באמת רק להשתעשע עם החוויה. לא לדעת בדיוק מה לעשות הוא בעצם הרבה יותר נורמלי ממה שאתה עשוי לחשוב. אימוץ מה שאתה לא יודע ולהיות פתוח ללמידה יחד נותן לך הזדמנות באמת לגדול על רמה חדשה לגמרי עם השותף שלך, כמו גם את הביטחון העצמי שלך. לחבק את זה כי זה מה שעושה את זה כיף, תאמין לי! חוץ מזה אתה לא לבד!
10 לחיות את הרגע /
התמקדו בשיחה, התמקדו בבן הזוג שלכם והתמקדו באהבה שאתם חולקים. אל תדאג איך אתה נראה ופשוט להיות נוח. זה הדבר הכי חשוב. אם אתה מרגיש בנוח ולהרגיש כמו האני הטוב ביותר שלך, את הביטחון יבוא בקרוב מספיק. זה פשוט אולי צריך קצת זמן! אמון לא קורה בן לילה, אבל אני מבטיח אם אתה רק להתמקד אהבה אתה מרגיש השותף שלך, אתה תרגיש הרבה יותר טוב בקרוב! אמנם זה אולי נראה דומה דברים שהזכרתי קודם, זה נכון, להתמקד היא המפתח כדי להשיג יותר ויותר ביטחון במיוחד בחדר השינה. פוקוס הוא גורם שיעזור לך להשיג יותר ביטחון בזמן קצר יותר רק בגלל כמה זה באמת חשוב. אתה צריך להתמקד לא רק על עצמך ומה עושה אותך מאושר, אלא גם על מה גורם לך להרגיש הכי נוח ויפה בחדר השינה. זה יהיה שונה עבור כולם, אבל חשוב לשים לב.
9 למד ביחד
בדיוק כמו מה שהזכרתי בקצרה לפני כן, למידה משותפת יכולה באמת להביא אותך ואת החבר שלך קרוב יותר. ללמוד מה אתה אוהב ומה אתה שונא עושה את אותו הדבר עם השותף שלך יכול לקשר אותך קרוב מדי מאשר אי פעם. להיות פתוח ולהבין, להקשיב השותף שלך באמת מנסה לשפר את הרגע על ידי לשפוך את הנשמה שלך לתוך כל רגע של מערכת היחסים. תמצא כי לא רק יש לך יותר ביטחון כאשר מדובר להיות עם השותף שלך, אבל אתה גם מרגיש בטוח יותר בעצמך גם כן. אם אתה מוצא שאתה לא יודע איך לעשות משהו, כגון לא להרגיש בנוח בזמן cuddling או לא יודע מה אתה צריך לעשות כאשר אתה שוכב במיטה ומדבר עם השותף שלך, או סתם הנחת יחד, הכי טוב דבר שאתה יכול לעשות הוא פשוט לפתוח וללמוד יחד. לדבר על מה אתה מפחד לנסות ולהתמקד ללמוד את הדבר הספציפי ביחד! אין בכך בושה!
8 לכו עם הזרם
הולך עם הזרם עשוי להיות מחוספס כאשר אתה תמיד רוצה להיות בשליטה על המצב שאתה נמצא, אבל תאמין לי, זה דרך מדהימה כדי לקבל יותר בטוח להשתמש בחדר השינה! הולך עם הזרימה היא דרך מצוינת לחקור מה גורם לך לא נוח יהיה לדחוף אותך להתגבר על הפחד שיש לך. בקרוב מספיק ולפני שאתה יודע את זה תהיה לך הבנה טובה יותר על מה שאתה צריך לעבוד על בעתיד! ברצינות ללכת עם הזרם! למד לא לתכנן כל כך הרבה ופשוט לקבל את מה שקורה כרגע. אנשים יכולים באמת להרים על כאשר אחרים הם super up חזק ותכנון כל רגע של חייהם ובעוד זה עשוי לעבוד בצורה מדהימה מחוץ לחדר השינה, זה יכול להיות הכי טוב לעזוב סוג של מנטליות ליד הדלת! רק לנסות את זה ואני מבטיח שתבחין הבדל, במיוחד עם אלה טיפים אחרים ביד!
7 להתפאר על הלבשה תחתונה
זה אף פעם לא רעיון רע לקבל קצת הלבשה תחתונה שגורם לך להרגיש טוב. זוהי דרך מצוינת להתהדר הגוף שלך ואת מה שיש לך בצורה הטובה ביותר. אתה תרגיש מדהים ולהיות גאה להיות העצמי היפה והייחודי שלך. לא להתאפק! עבור כל החוצה לקנות משהו שאתה אוהב וזה גורם לך להרגיש כמו האלה מדהים שאתה לגמרי! זה אולי נשמע קצת חומרני, אבל זה נכון, אם אתה רוצה באמת להרוויח ביטחון במהירות, ללבוש משהו שגורם לך להרגיש יפה. למי אכפת מה אחרים חושבים? כל עוד זה משהו שגורם לך להרגיש חם, אל תדאג מה יש למישהו אחר לומר. לחבק את הגוף שיש לך כי אנחנו באמת כל כך בר מזל כדי להוביל את החיים שאנחנו עושים ואת הגוף שלנו מי לקחת את רוב המשקל הזה של הכתפיים שלנו. אנחנו צריכים להודות לגופנו!
6 נסה את העקבים
כאשר כל השאר נכשל, ללבוש את העקבים החמים שלך ואני בטוח שאתה תהיה מרגיש כאילו אתה הבעלים של המקום בתוך זמן קצר! זוג אלה עקבים גבוהים עם הלבשה תחתונה חמוד ואתה מרגיש כמו משפחת המלוכה. אפילו שיאים הירך מנסה באמת יכול להביא את הביטחון החוצה בכל אישה! מנסה משהו חדש כמו ללבוש זוג נעלי יוקרה יכול להיות ניצוץ זה מצית עד כמה אתה בטוח יכול להיות. נשים רבות ציינו כי לובשת עקבים או כל דבר שגורם להם בטוח באמת מעצימה אותם גורם להם להרגיש כאילו יש להם הבנה על המצב. לפעמים סוג זה של יחס הוא צורך רציני, במיוחד כאשר אתה מודאג לגבי המראה שלך. זהו צעד נהדר להתחיל כשמדובר owning הביטחון שלך בחדר השינה. אני בטוח שאתה תתחיל להרגיש קצת יותר נוח אם תנסה את הטריק הקטן מדי, ואני בטוח שכל שותף היה אוהב הפתעה כזאת, גם אם שניהם גורמים לך להרגיש קצת טיפשי בהתחלה!
5 לפני עסקים
ללא שם: Shhh, אני יודע, זה קצת אישי ... ללא שם: אבל תאמין לי, לעשות דברים לפני שני להיות אינטימי הוא חובה מוחלטת כשמדובר במציאת הביטחון שלך בחדר השינה! לוקח את הזמן כדי באמת להכיר את השותף שלך וללמוד לא למהר דברים יכול להיות לעזאזל של הרבה יותר כנה ומיוחד. כאשר אתה ממהר דברים, במיוחד בחדר השינה, זה יכול להשאיר את שני אנשים מבולבלים ולא בטוח איך אחד מרגיש בפועל. זה באמת יכול לגרום לקרע בין שני אנשים, אז עדיף לקחת את זה לאט ולוודא שאתה מוכן שניהם לפני הולך כל החוצה! אני יודע שזה עלול להיות מביך ברצינות כדי להביא את זה בבירור את השותף שלך, אבל זה יהיה שווה את זה, רק להיות כנים עם השותף שלך ואת הרעיונות שאתה בא עם יכול באמת להרים את משקל הכתפיים שלך. לאמץ דברים חדשים ודרכים להתחבר עם השותף שלך ולפני שאתה יודע כי החיבור גם יעזור לבנות את הביטחון האישי שלך גם כן!
4 לצחוק זה כבוי
אם מתרחש משהו מביך כשאתם בחדר השינה עם בן הזוג שלכם, כמו פונקציה גופנית נורמלית (זה קורה לכולם!), זה יכול להיות קשה לקבל את הביטחון בחזרה. אבל אל דאגה, אני בטוח כי השותף שלך לא היה אכפת לנסות שוב! פשוט צחקו אותו והמשיכו הלאה. אתה גם בסופו של דבר גדל מן החוויה בכנות זה יהיה זיכרון תמצא מצחיק במשך זמן רב אשר יכול גם להביא לך שני יחד בצורה הטובה ביותר. ללמוד לצחוק על כל דבר בחיים היא דרך מדהימה באמת להתקדם מ רגעים שליליים ורעילים בחיים שלך. ללמוד לצחוק אותו כאשר משהו לא מתוכנן קורה בחדר השינה לא רק לעזור הביטחון שלך מאז תוכל להבריש אותו בקלות, אבל זה גם יעזור לך קשר עם השותף שלך כשמדובר להיות פתוח על דברים מסוימים . היכולת לצחוק על רגעים מטופשים שקורים בחדר השינה היא חובה!
3 איפור מינימלי
זה עלול להיות קשה עבור אלה שם בחוץ, אשר מוצאים להביע את עצמם עם איפור כצורה אמנותית אמנותית. ללא שם: בכל האמצעים, לעשות מה שאתה עושה, ילדה! אבל עבור אלה שם בחוץ, כי הם מרגישים כאילו הם צריכים כל הזמן ללבוש איפור בזמן בחדר השינה למען השותף שלהם, פשוט להפסיק! קבל נוח באמת לדחוף את עצמך מחוץ לאזור הנוחות שלך. למד לאהוב את הפגמים שלך ואת היופי הטבעי שלך, זה יעזור את הביטחון שלך skyrocket! אתה אף פעם לא צריך להרגיש כאילו אתה לא שווה שיש אמון סופר רק בגלל שאתה לא ללבוש טונות של איפור, אתה אף פעם לא צריך להתמודד עם מישהו שרוצה לך ללבוש איפור כל הזמן ולא לראות את המראה הטבעי שלך. המראה הטבעי הוא אחד הסגנונות הגולמיים ביותר שאתה יכול רוק, במיוחד בחדר השינה, לחבק אותו להתהדר בו, כי אתה שווה את זה ואף אחד לא יכול להגיד אחרת.
2 להירגע עם יום ספא
זה עשוי להיות זמן רב, אבל להחליט אם אתה רוצה לעשות את זה בעצמך או עם השותף שלך, ויש לי יום ספא. תוריד את האיפור ותניח את השיער שלך ותראה בעצמך את הגלם שלך אם אתה מרגיש בנוח (או אפילו רק לעצמך). התחל לצייר אמבטיה ונרות נרות, באמת להכיר את עצמך, להגיד לעצמך הצהרות חיוביות המראה באמת לדחוף את עצמך להתאהב הגוף והנפש שלך, כי מגיע לך את הביטחון הזה. פנקו את עצמכם פצצות אמבטיה יפה קרם מדהים, להפוך את העור שלך מרגיש נהדר באמת לאמץ את מה שאתה הולך בשבילך. השתמש מסיכת פנים ולטפל השיער שלך עם מוצרים מעשירים ויטמין. מעשה פשוט של פינוק עצמך יעזור לך להרגיש פחות לחוץ ואתה תהיה גם על הדרך שלך להרגיש טוב בתוך זמן קצר.
1 אל תדאג בבוקר
רוב הנשים כנראה יש את הזמן הכי קשה לדאוג לגבי איך הם ייראו בבוקר! ראש, אקנה, עיניים ישנוני, ריח רע מהפה, הרשימה היא אינסופית! אבל נחשו מה? השותף שלך יהיה באותו מצב בדיוק. כולם מתעוררים באותו בוקר בכל רחבי העולם יעברו שגרות בוקר דומה. פשוט קח את זה לאט. שטוף אם אתה צריך, להתרענן, אבל לא למהר לקפוץ מהמיטה ולהחמיץ את אלה מיוחד cuddles הבוקר כי אתה מפחד איך אתה תיראה. אמנם זה אולי נראה כמו מצב פשוט ברצינות זה לא צריך להיות קשה להתמודד עם, אתה תהיה בסדר, כי אני בטוח שרבים מאיתנו הרגישו את חוסר הביטחון הזה לפני כאשר מבלה את הלילה עם השותף שלנו. אנחנו אף פעם לא יודעים איך השיער שלנו ייראה בבוקר הבא אבל זה טוב לקחת רגע לנשום ולשכוח את כל השטות. למי אכפת מפוצץ שיער? בהחלט לא החבר שלך נחמד!