להיות חברים הכי טובים & 15 דברים אחרים ליצור יחסים לאורך זמן

יחסים, לא משנה איזה סוג הם, יכול להיות מסובך. אתה נלחם, אתה נפרד, אתה חוזר יחד ... זה נראה כמו מחזור בלתי נגמר, נכון? תאמין לנו כשאנחנו אומרים שאנחנו מרגישים אותך. הרגשות שלך תקפים גם אם לפעמים הם יוצאים מכלל שליטה. זה בסדר יש רגשות חזקים כאשר אתה מתמודד עם דברים לבד. אבל אתה צריך לכלול כמה תקשורת ו articulation כאשר אתה מתמודד עם השותף שלך. הניסיון לתקשר אחד עם השני הוא אחד ההיבטים החשובים ביותר של מערכת יחסים, ואנו בטוחים כי כולם די יסכימו.

תקשורת פותחת את הדלת לדיון, חמלה, ואת באמת להיות מסוגלים לתמוך אחד את השני. רק לחשוב על הדרך שבה אתה והחבר הכי טוב שלך לתקשר! שניכם לא מרגישים שום בושה בהודעות טקסט כאשר אתם צריכים. אתה יכול לעבד את הטיעונים שלך ולצאת עם חיוך על הפנים שלך. זה לא יהיה נהדר אם אתה והשותף שלך יכול להיות ככה? התראה ספוילר: שניכם יכולים להיות! למעשה, אתה צריך להיות! זהו הסוד של כל אלה יחסים מדהימים, ארוכת טווח. אבל זה לא הכול. הנה כמה טיפים וטריקים כדי לקבל את הקשר שלך להיות לכל החיים.

16 לתת טעויות שלהם להיות טעויות, ולא פגמים אישיים

הנה משהו שרבים מאיתנו נופלים קורבן לא רק במערכות היחסים הרומנטיות שלנו, אלא גם בחיי היום יום שלנו. ראית פעם מישהו רץ אחרי האוטובוס, רק כדי לחשוב "טוב, אם היית רק בזמן"? נסה לשנות את החשיבה למשהו כמו "טוב, אם רק העיתוי הסתדר טוב יותר". זה מתוחכם, אבל זה עושה הבדל עצום. כאשר אתה מייחס פעולה שלילית לליקוי באישיותו של מישהו אתה בעצם בבניית סיבות לשנוא אותם. אתה מתמקד פגמים שלהם, אם הם פגמים אמיתיים או לא. אתה תמצא את זה יותר קל לסלוח על השותף שלך עבור דברים שליליים אם אתה מסווג את הדברים האלה כמו טעויות. ככה שניכם נמצאים באותו צד, ואתם לא מסונוורים מאותם פגמים אישיים מוגזמים.

15 קח דף מתוך הספר של אלזה ולתת לו ללכת!

כן, עשינו התייחסות לסרט מצויר פופולרי. ואתה יודע מה? אנחנו לא מצטער. אם אתה שונא את זה אתה יכול ללכת קדימה ולתת לו ללכת ... בדיוק כמו מה שאתה צריך לעשות עם השותף שלך! אל תיקח את זה בדרך הלא נכונה; אנחנו בהחלט לא מציע לך לתת לבן הזוג שלך ללכת על הרמז הראשון של מאבק. אנחנו לא מציעים לך לתת לשותף שלך ללכת בכלל. אם אתה קורא את זה זה אומר שאתה צפוי בו לכל החיים. אחת הדרכים להבטיח כי זה לכל החיים היא לתת לדברים ללכת. עזוב טינה, טינה וכעס ארוך. אתה עדיף לשמור על החיוביות שלך מאשר negativity שלך. זה ישמור על אנרגיה חיובית במערכת היחסים יאפשר לך שני לעבור את היומיום שלך בעיות היומיום.

14 תיקון דמעות לפני שהן הופכות למעברים

איך הופכות הדמעות האלה לשברים? אם אי פעם עזבת מגבות רטובות על הרצפה או אכל בטעות שאריות של השותף שלך, אתה יודע שזה את הדמעות הקטנות שיכולים לבנות עד להיות חור גדול אחד. אז מה אם לא היתה לך שום כוונה זדונית מאחורי הפעולה שלך. השותף שלך לא יודע כי כאשר הם הראשונים לגלות אלה שאריות חסר. הם פשוט עצובים ומאוכזבים. טינה יכולה לבנות אם הדברים האלה ימשיכו להתקיים ללא כל אישור ממך. בסופו של דבר, הלחץ בונה ואז יום אחד זה לא רק ויכוח על מגבות רטובות או שאריות; זה ויכוח על כל מה שקרה אי פעם. אתה צריך להודות טעות לפני שהוא מתווסף ערימת negativity. בדרך זו אתה מתקן את הדברים הקטנים לפני שהוא הופך לבלגן אחד גדול.

13 בניית היחסים שלך באמצעות משחק ... אבל לא עם זה של לבבות

אחד ההיבטים החשובים ביותר של מערכת יחסים הוא היכולת ליהנות אחד עם השני. כאשר אתה מחפש שותף לכל החיים ודא שאתה מחפש מישהו שאתה יכול לצחוק עם. המחזה מסיר את רצינות החיים. זוהי דרך לבטל לחץ ולחץ, כמו כשהיית ילד. המעמד האהוב על כולם היה הפסקה ... אז למה עצרנו? שמירה על המחזה במערכת יחסים בונה את האנרגיה ששותפות זקוקה לה. שלא לדבר על איך זה גם שם הנאה ועונג בחזית המוח שלך. כאשר שניכם רגועים ונינוחים בעצמכם ברור לכם שאתם נמצאים בדרך להצלחה וליחסים לאורך כל החיים. כולם רוצים מישהו שיגרום להם אושר, אחרי הכל!

12 דע כי לא כל טיעון צריך פתרון

אלא אם כן אתה היכרויות שיבוט של עצמך, אתה אף פעם לא תמצא מישהו מסכים איתך 100% על כל דבר. אחד מכם יאהב גלידת קרמל על שוקולד, או טובלים את הצ'יפס שלהם במיאו במקום בקטשופ. אחד מכם יחשוב שהשני טועה. וזה בסדר. במערכת יחסים רצינית וארוכת טווח לא תהיה על אותו דף על הכל. באופן אידיאלי, אתה והשותף שלך יסכימו על הדברים החשובים. דברים כמו כסף, ניקיון וערכי מוסר. זה בסדר להתווכח על הדברים הקטנים, אם כי. הדברים הקטנים של החיים לא ממש חשובים בסוף היום, ולכן לפעמים כדאי יותר להסכים. זה הדבר הגדול שאתה צריך לבחור את הקרבות שלך.

אמצעי התחייבות בחירת השותף שלך כל יום

אם אתה במערכת יחסים ארוכת טווח זה הוגן לומר שהחלטת להתחייב לאותו אדם. בין אם אתה נמצא פתוח, polyamorous, או מאורגן אחרת היחסים לא משנה. אתה והשותפים שלך הסכימו להיות ביחד. זה אומר שהיחסים הם מחויבות. אתם מחויבים להיות אחד עם השני! מחויבות זו צריכה להיות מאושרת ונבחרת במודע בכל יום. אם אתה מוצא את עצמך מתרעם על היחסים או לא רוצה לבחור את השותף שלך, אולי הגיע הזמן לעזוב. בחירה להיות עם השותף שלך או שותפים היא דרך ברורה כדי להבטיח כי הקשר שלך נמשך דרך הקיץ. שותפויות לאורך זמן נראות כל כך פשוטות, ואז: זה פשוט עושה את אותה בחירה למשך שארית חייך! ללא שם: זה לא אמור להישמע מפחיד, או ... ללא שם: אם אתה עם האדם הנכון.

10 תקשר מה רע ומה טוב

בין אם אתה שמח עם הדרך דברים הולכים או שאתה כועס על כמה בעיות הנובעות, אתה צריך לדבר עם השותף שלך. לתת לבן הזוג שלך כתף קרה רק הולך לדחוף טריז בין שניכם. הם לא יכולים לקרוא את דעתך, בדיוק כמו איך אתה לא יכול לקרוא את שלהם. אתה לא בהכרח צריך לתקשר הכול, אם כי. Oversharing הוא בהחלט דבר, וזה בהחלט לא הולך להיגמר גם אם אחד מכם עושה את זה עושה את השני מטורף. ישנם סטנדרטים שונים לתקשורת, וזה בסדר אם שני לא לגמרי ליישר. אתה יכול לגרום לזה לעבוד. אבל כדי לגרום לזה לעבוד לנצח אומר שאתה צריך להיות נוח לדבר על הצלחות וכישלונות; דברים טובים ודברים רעים. אין שום שיפור, אלא אם כן אתה יכול לדון מה לא בסדר!

9 לדעת מתי להתפשר, וכאשר לעמוד על הקרקע שלך

באותו אופן שבו שניכם מסכימים לא להסכים, אתה יכול למצוא את עצמך בקלות מקבל דחף מסביב אם יש לך שותף חזק רצון. בעוד אנשים נוטים לקרוא פשרה את כל- all- סוף כל ייעוץ היחסים, זה לא בהכרח את המוח נושבת קצה כי אולי חשבת. פשרות הן אם הן פשרות אמיתיות. פעמים רבות מתפשר רק מתכוון לוותר על משהו שאתה רוצה זאת, עם השותף שלך שמירה על כל מה שהם רוצים. ללמוד מתי לקום על עצמך ולומר "לא, אני לא רוצה לעשות את זה שוב" היא דרך מצוינת להבטיח את החיים לאורך כל החיים, גם אם זה נראה נגד אינטואיטיבי. השותף שלך יוכל לבטוח כי אתה מתקשר כאשר משהו לא יושב טוב וכי אתה עו"ד על מה שאתה צריך. זה מעצים אותם לעשות את אותו הדבר.

8 חסד ישמור את האהבה שלך חי ...

כולנו זקוקים חסד. הדבר הראשון שאנחנו מלמדים ילדים הוא איך להיות נחמדים לעמיתיהם. שיתוף, הקשבה, ולא להכות אחד את השני עשוי להיות givens כאשר אתה מבוגר, אבל זה תמיד טוב להיות נזכר עד כמה חסד באמת הולך. חסד לא רק מתכוון לעשות את הכלים או לספר את השותף שלך כאשר אתה תהיה הביתה מהעבודה. באדיבות הם נהדרים, אבל הדברים המיוחדים באמת להצית את מערכת היחסים שלך. בחר פרח (לא מן הגן של מישהו) ולהביא אותו הביתה השותף שלך. להשאיר מיוחד לטפל בהם עבור כאשר הם הביתה מהעבודה. לשפשף את הכתפיים שלהם כאשר הם רכונים מעל זה הנייד עובד על הסיפור הקצר האחרון שלהם. רגעים רגילים לא עולה כלום ולשמור אותך ואת השותף שלך השקיעו הדדית במערכת היחסים.

7 ... אבל עבודה תמשיך הקשר הולך

אולי ההשקעה ההדדית נתונה במערכת היחסים שלכם. אתה והשותף שלך הם טובים מפתיע אחד עם השני, נשיקות פנים emojis כתפיים משפשף. אז מה הבעיה? עבור זוגות רבים, זה שאננות. אתה לא יכול לגדול שאנן במערכת יחסים. אתה והשותף שלך גם צריך לעבוד על דברים כדי לתקן אותם ולהפוך אותם טוב יותר. עבודה על דברים פירושה שאתה מקשיב זה לזה ומרגיע אחד את השני שאתה מאושר במערכת היחסים. שיתוף האחריות, גם אם אתה לא חי ביחד עדיין, הוא גם אינדיקציה טובה כי שניכם הן לשים את העבודה לתוך מערכת היחסים. אם תמשיך עם סוגים אלה של חמלה, התנהגויות מועילות, אתה הולך למצוא את הדברים רק בסופו של דבר.

6 נותן את מה שאתה רוצה לקבל (כן, בכל דבר)

להיות "הוגן" לפעמים לא עובד את הדרך בה אנחנו רוצים את זה. אנשים שונים צריכים דברים שונים, אבל כדי לטפל השותף שלך בצורה שאתה לא רוצה להיות מטופל הוא לא מאוד נחמד. אם אתה מצפה מהם לספר לך מתי הם חוזרים הביתה, אבל אתה לא אומר להם, ייתכן שתרצה להעריך מחדש את הציפיות שלך. מתן מה שאתה רוצה לקבל היא הדרך הטובה ביותר להגדיר את מערכת היחסים שלך לאורך החיים. לעשות חסד קטן, מחמאה השותף שלך, בעצם הגדרת תקן הדרך שאתה רוצה להיות מטופל הוא הדבר הטוב ביותר לעשות. אם אתה מוצא שאתה עדיין לא מרוצה למרות מראה להם מה שאתה רוצה, לדבר איתם. תקשורת היא המפתח, אחרי הכל. הטריק לעצה זו, אם כי? אתה צריך לוודא שאתה שם לב מה השותף שלך נותן לך בתמורה!

5 כיבוד חלקים מהם אתה לא אוהב

באותו אופן שאנחנו לא הולכים להסכים עם כל מה שהשותף שלנו חושב, מרגיש, או מאמין, אנחנו לא הולכים לאהוב כל חלק אחד של השותפים שלנו כל הזמן. כמה ימים האופטימיות של השותף שלך יקבל על עצביך, או שאתה תהיה להתרעם איך מזל טבעי הם. בימים אחרים אתה אוהב את הדברים האלה עליהם בדיוק כמו שאתה אוהב את החיוך שלהם או את העיניים. הנה סוד, אם כי: אתה לא צריך לאהוב כל דבר עליהם כל הזמן. אתה יכול לשנוא חלק מההרגלים שלהם. המלכוד היחיד הוא שלא משנה אם אתה אוהב או שונא משהו, אתה צריך לכבד את זה. לכבד אותם כאדם שלם, כמו גם התכונות האישיות שלהם, מראה כי אתה יודע שנרשמת עבור כולם. לא רק ימים טובים ואיכויות טובות.

4 עמידה בצרכים הבסיסיים של השותף שלך

אנחנו לא מדברים על הדברים הנמוכים יותר על ההיררכיה של הצרכים של מאסלו. אנחנו מדברים על שלושת הצרכים הבסיסיים החשובים והחשובים ביותר במערכת יחסים. וויל מיק, PhD, אומר שחברות ושייכות, חיבה מילולית ופיזית ותמיכה רגשית ואימות הם שלושת הצרכים הבסיסיים במערכת יחסים. אלה הם שלושת הדברים הבסיסיים ביותר שאתה והשותף שלך יכול לעשות כדי להיות מערכת יחסים מוצלחת. אם אתה לא עונה על הצרכים הבסיסיים של השותף שלך, אתה כנראה לא הולך להצלחה לכל החיים. שיתוף היום יום שלך עם אחד, מציע רגעים אינטימיים, ולסייע השותף שלך כאשר הולך מקבל מחוספס דברים שצריך להיות חשוב לך שני. פעולות אלה יעבירו את הקשר שלכם קדימה ויעזרו לכם בטווח הארוך.

3 כולם מועדפים: פשוט, ישן האזנה

התקשר לזה בתקשורת, תקרא לזה פשרה, תקראי לזה. המפתח לכל דבר הוא תמיד מקשיב. אנשים מספרים לך כל מה שאתה צריך לדעת. אנחנו מפסידים את זה כי אנחנו לא מקשיבים, אם כי. לשים לב איך אנשים זזים, לשבת, לנשום, ולבחור את המילים שלהם יכול לספר לך יותר עליהם מאשר מילים אי פעם יהיה במקרים רבים. אנחנו נותנים הרבה כשאנחנו לא שמים לב. החל את זה על השותף שלך. בקרוב תוכל להתחיל להבין שהם לא אוהבים כאשר המוסיקה הולכת מעל נפח מסוים. לאחר מכן תוכל לשפר את חייהם על ידי שמירה על עוצמת הקול נמוכה יותר. אל תדגיש על מידע חסר, או. אתה תמיד מוזמן לשאול שאלות; לשאול שאלות מעניינות מעניין הוא חלק חשוב של הקשבה, יותר מדי.

2 לזכור להיות מודע של מה שאתה צריך

אנחנו יכולים לקבל כל כך תפס את מה השותפים שלנו צריך שאנחנו שוכחים על הבריאות הנפשית והרגשית שלנו. אתה לא הולך להיות בכל מקום כדי למלא את הצרכים של מערכת היחסים שלך אם אתה מפעיל על ריק. תשומת לב חשובה בכל היבט של החיים שלך, אבל במיוחד כאשר אתה מתמודד עם עצמך. לוקח את הזמן כדי לטפל בך חשוב גם. אתה צריך להיות מסוגל לרענן וטעינה בזמן שאתה במערכת היחסים שלך. להבין איך לשמור על האינטרסים שלך ואת החברים הוא דבר אחד שכולנו נאבקים כאשר אנו נמצאים במערכת יחסים רצינית. קח כמה זמן בכל שבוע כדי להתחבר מחדש עם עצמך. אתה יכול ללכת לטייל, או לשבת ולטפל בעצמך לקפה וספר טוב. מה שזה לא יהיה, זה צריך להיות כל עליך לעשות את זה כדאי.

1 להיות החבר הכי טוב של כל אחד אחר לפני רומנטיקה 

כל הטיפים האלה הם נהדר אם אתה מסתכל על מנת לבנות מערכת יחסים מאפס, אבל יכול להרגיש מדהים ... במיוחד כאשר אתה מנסה לאזן את כל אלה עצות מדהים בבת אחת. הדבר הטוב ביותר שיש לזכור? רק להיות החבר הטוב ביותר של זה. שניכם רוצים להיות יחד לנצח. התחל עם להיות שם זה לזה בכל רגע; בסופו של דבר, אותם רגעים יתפרקו יחד כדי ליצור חיים. להזמין את שובבות ותשוקה לך ולחברים הכי טובים שלך. אתה והשותף שלך טוב ללכת במשך שנים רבות. אתה לעולם לא תאבד מה הצרכים של כל אחד אחר כי אתה תהיה כל כך בהרמוניה אחד עם השני. חוץ מזה, אין אף אחד יותר טוב אתה יכול לבלות את החיים שלך מאשר עם החבר הכי טוב שלך מוחלט. זה נשמע כמו מתכון לאושר ... גם אם זה לא מושלם כל הזמן.

הפניות: psychologytoday.com, willmeekphd.com