הנה 20 מקרים שבהם גבר בהחלט ישים לב חוסר ביטחון של אישה
חוסר ביטחון קורה לכל אחד בשלב זה או אחר, גם אם הם נראים כמו האדם הבטוח ביותר על פני כדור הארץ. בייחוד בעולם שהוא קריטי כל כך, שבו השלמות מושגת באופן כה נרחב, טבעי הוא שאנשים מרגישים כאילו הם אינם עומדים בציפיות שלהם עצמם. להיות לא בטוח לגבי זה או אחר זה בסדר, כל עוד אלה רגשות לא spiral לתוך עצמי ספק ולשלוט על החיים שלך.
כשזה מגיע לנקודה שבה אנחנו מרגישים כל כך לא בטוחים שאנחנו מתחילים לשנוא את עצמנו, וזה מעוור אותנו לכל התכונות הטובות שלנו שאנחנו צריכים להתמקד, אנחנו נוטים להפוך רעילים. אנשים שמתחילים רק להרגיש לא מספיק, לא אהוב או לא מספיק טוב יכול בסופו של דבר לקרוע אנשים אחרים למטה להצטרף אליהם ברמה נמוכה שלהם, או אפילו לחבל את ההצלחה של אחרים, כך שהם לא צריכים לראות את זה.
וגם אם אתה אף פעם לא אומר מילה על איך אתה לא בטוח, או להבין את זה בעצמך, אנשים אחרים יכולים עדיין לספר. יש כמה סימנים קלאסיים של חוסר ביטחון בפרט כי נשים נוטים להציג ביחסים אשר השותפים שלהם יכול להרים מיד. בדוק כמה מהם להלן:
20 כאשר אתה סופר הגנתי על דברים קטנים
להיות אגרסיבי, מתגונן ו נמרץ כאשר אתה לא צריך להיות יכול להיות סימן של חוסר ביטחון. בעוד כמה אנשים פשוט יש אישים אינטנסיביים באופן טבעי שעשויים להתגלות בדרך מתנגשת או מתגוננת, הופכת באופן לא אופייני הגנתי כאשר אתה לא צריך להיות יכול להיות קורה כי אתה לא מרגיש טוב עם עצמך. להיות הגנה היא דרך של הסתרת חולשות שלך או פגמים מאנשים אחרים, או לפעמים תגובה טבעית כאשר אתה לא מרגיש מאושר ומישהו מציין את זה.
הדברים הקטנים שאתה יכול להיות הגנתי על להשתנות בהתאם למה זה כי אתה בטוח לגבי. אם אתה לא גאה בקריירה שלך, אתה יכול לצלם מישהו שואל אותך אם אתה עדיין עובד באותה עבודה, כאשר באמת, הם פשוט מנסים לעשות שיחה. או אם אתה לא בטוח לגבי המשקל שלך, אתה יכול לנשוך את הראש של האיש שלך להעיר על השמלה שלך, גם אם מה שהוא אומר הוא נחמד.
חוסר ביטחון יכול ברצינות לשנות את תפיסתו של האדם את המציאות, כך שזה יכול להוביל אותך לחשוב שאתה מותקף כאשר אתה באמת לא. למען האמת, התנהגות זו היא לא נוח עבור אנשים סביבך, במיוחד השותף שלך, ולא לכולם יש את הסבלנות להשלים עם זה במשך זמן רב.
19 אם אתה שם אותו למטה כל הזמן (במיוחד מול אנשים)
יהירות. יש אנשים שמאמינים שאם אתה כל הזמן אומר דברים שליליים על אנשים אחרים, זה יכול להיות כי אתה יודע שיש לך עדיף. אבל במציאות, סוג זה של התנהגות בדרך כלל נובעת מחוסר ביטחון. רוב האנשים לא לשים אחרים למטה כי הם מרגישים טוב יותר מהם כבר, אבל בגלל שהם רוצים להרגיש טוב יותר מהם. זה קורה כאשר הם מרגישים רע על עצמם, ורוצים לגרום לאחרים להרגיש רע מדי. מצוקה עושה אהבה החברה!
זה יכול לקרות גם בין אנשים שאוהבים אחד את השני, אז כמובן, זה קורה ביחסים שבהם אדם אחד הוא לא בטוח לגבי משהו. לשים את השותף שלך למטה הוא רע מספיק, אבל לשים אותם למטה מול אנשים אחרים נעשה במטרה לגרום להם להרגיש אפילו יותר גרוע על עצמם, והוא סימן להתנהגות רעילה באמת שאף אחד לא צריך להשלים עם.
אנשים שמאושרים עם עצמם בדרך כלל לא מרגישים צורך לעשות את זה, אז זה בדרך כלל סימן ברור למדי שמישהו מרגיש חוסר ביטחון רציני, וזה יכול אפילו לעקוף כמה אכפת להם על האדם האחר במערכת היחסים.
18 כאשר לא תתמוך בחלומותיו
לא רוצה לתמוך בחלומות של מישהו אחר הוא כמעט תמיד סימן מובהק של חוסר ביטחון. זה נכון במיוחד אם האדם שאת חלומותיו לא תוכל לתמוך הוא אדם אהוב. ייתכנו חריגים, לדוגמה, ייתכן שאינך מעוניין לתמוך במישהו שהיה לך איום או שלא תמך בך כאשר אתה זקוק לו. אבל כדי לבחור לא לתת תמיכה מישהו כאשר הם לא עשו שום דבר רע כאשר הם ראויים לתמיכה שלך, וכאשר אתה אוהב אותם הוא סימן שאתה לא רוצה שהם יצליחו כי אתה לא בטוח.
לא רוצה אחרים להצליח בדרך כלל נובעת מבוכה על כישלונות שלך בעבר או אפילו אמונה כי לא תוכל להצליח אם תנסה בעתיד. נכון שקשה לצפות באחרים לחיות את החיים שאתם רוצים לחיות, במיוחד אם חוויתם כמה נסיגות. אבל למען היחסים, רוב האנשים היו מסוגלים להתעלות מעל זה ולשים קנאה שלהם ואת חוסר הביטחון הצידה כי הם אוהבים את השותפים שלהם. אם אתה לא יכול, זה יכול להיות בגלל חוסר הביטחון שלך הגיע לרמה שבה זה מונע ממך להיות חבר טוב ושותף.
אם אתה מתרגל יותר מדי הומור עצמי
אף אחד לא מחבב מישהו שמתרברב יותר מדי, והומור עצמי משוגע נחשב בעבר כסימן לאינטליגנציה גבוהה. אבל יש הבחנה ברורה בין בדיחה משונה עצמית משונה שגורמת לאחרים לצחוק ולהרגיש טוב עם עצמם, מתמיד לשים את עצמך בכל הזדמנות שאתה מקבל. מילים והתנהגות משקפות לעתים קרובות את המחשבות שבראשנו, כך שאם אינכם יכולים לעזור לדבר רע על עצמכם, זה יכול להיות משום שאתם באמת מרגישים כך.
הסיבה האחרת מדוע הומור עצמי מופרז עצמית לעתים קרובות מצביע על הערכה עצמית נמוכה היא שלפעמים אנשים משתמשים בו כדרך דיג מחמאות. אומר שאתה נראה כל כך עודף משקל כאשר אתה יודע שיש לך בטן שרירי או אומר שאתה לא אוהב את השיער שלך כאשר אתה יודע שזה ארוך ובריא יותר מכל השיער של החברים שלך עשוי להביא לך כמה מחמאות, אבל זה גם עלול לעצבן האנשים מסביבך. מה עוד, זה יבהיר את השותף שלך כי אתה מרגיש חסר ביטחון.
זה אולי נשמע כאילו אתה בטוח כאשר אתה מנסה להצביע על נקודות טובות שלך בצורה מוסווית, אבל באמת, אתה כנראה עושה את זה כי זה לא מספיק שאתה יודע שיש לך שיער גדול או גוף שרירי ; אתה גם צריך לשמוע את זה מאנשים אחרים. במילים אחרות, אתה צריך אימות מאחרים כדי להרגיש טוב.
16 כאשר אתה מנסה לבוא בינו לבין משפחתו או חברים
ברוב המקרים, זה לא בריא לזוגות לבודד את עצמם לחלוטין מבני משפחותיהם וחבריהם. כמובן, ייתכן שתרצה לבלות זמן רב ככל האפשר שלך, במיוחד אם מערכת היחסים היא די חדשה, אבל זה עדיין חשוב לשמור על כל שאר היחסים בחיים שלך. אם לא, אתה עלול לגלות שאתה מבודד יותר ויותר, ואם דברים נופלים עם השותף שלך, אתה תהיה בסופו של דבר לגמרי לבד.
בגלל זה, לפעמים אנשים לא בטוחים מנסים במודע לבודד את השותפים שלהם. הם מאמינים שאם הם יהרסו את היחסים בין בני זוגם לבין בני משפחתם או חבריהם, הם יהיו מסורים יותר ליחסים כי לא יישאר להם דבר בחוץ. כל התנהגות כזו, הנוקטת מניפולציה כדי להשיג מחויבות או חיבה מאדם אחר, היא בדרך כלל סימן של חוסר ביטחון. שוב, אתה עלול להרגיש שאתה לא ראוי למחויבות או אהבה על שלך, ולכן אתה צריך לוודא שלשותף שלך אין שום אפשרויות אחרות.
עם זאת, אנשים חסרי ביטחון עלולים לעצור את בני זוגם מראות את בני משפחתם וחבריהם משום שהם חושבים שהאנשים האלה עשויים לנסות לפרק אותם. זה מחזק את אותם הרגשות של חוסר ערך, וכי היחסים הוא כל כך שביר כי צד שלישי דעות יכול לנער אותו על הקרקע.
אם אתה מנסה תמיד להשוויץ בהישגים שלך
כפי שכבר הזכרנו, אף אחד לא אוהב מתרברב. זה בעיקר כי כאשר אדם מתרברב על כל הדברים הנפלאים שיש להם, זה מזכיר לנו את כל הדברים שאין לנו. בתורו, זה יכול לגרום לנו להרגיש לא מספיק. אבל האמת היא שאנשים בדרך כלל לא מתרברבים כי הם גאים במה שיש להם - הם מתרברבים כי הם לא.
כמובן, זה בסדר להיות גאה בהישגים שלך ולהודיע לחברים שלך כאשר עשית משהו לחגוג. אבל התרברבות מופרזת היא סיפור אחר - אנחנו מדברים על אותם אנשים שלא יתוודו אי פעם שמשהו לא בסדר בחייהם, שמשגשגים על הערצתם וקנאתם של אחרים, שלא יכולים לתת לכם לדבר על ההישגים שלכם בלי להתחרות אתך ומאפילה עליך. זה אולי נראה כאילו התנהגות זו באה מתוך גאווה, אבל ברוב המקרים, הם עושים את זה כי הם לא משוכנעים שהם מספיק על שלהם, והם צריכים לשמוע את זה מאחרים. דעות משלהם לא מספיק, והם צריכים להרשים אחרים כדי להפוך את עצמם להרגיש טוב יותר.
בגלל זה, זה בדרך כלל קל לדעת מתי מישהו באמת מרגיש חסר ביטחון. אם אתה תמיד מתרברב על איך מושלם כל ההיבטים של החיים שלך ואתה צמא לאימות, זה יכול להיות די ברור שאתה מרגיש לא מאובטח.
14 כאשר אתה מנסה תמיד אשמה אותו
לגרום למישהו להרגיש אשמה כאשר הם לא ראויים להיות מרגיש כאילו זה עוד כלי מניפולציה בשימוש על ידי אנשים שאינם שמחים עם עצמם. אשמה יכולה למעשה להיות על כוח יותר מכל דבר אחר, כי כאשר מישהו מרגיש אשם על משהו שהם עשו לך, הכוח הוא זז לעברך. במילים פשוטות, אם מישהו מרגיש כאילו הם צריכים להתבייש בגלל משהו שהם עשו לך, אז הם עשויים להרגיש כאילו הם חייבים לך משהו.
אנשים המתמודדים עם חוסר ביטחון משמעותי בדרך כלל אוהבים אנשים חייבים להם דברים כי הם לא מרגישים כאילו הם היו מקבלים חיבה או אהבה בכל דרך אחרת. אז מה שהופך את בן הזוג מרגיש אשם כאשר אין לו שום דבר להרגיש אשם הוא סימן שאתה רוצה להעביר את הכוח על עצמך כי אתה לא מרגיש כאילו יש לך מעמד במערכת היחסים כפי שהוא.
אשמתו עשויה לכלול דברים כמו לעשות דברים גדולים שהוא עושה, שגם הם לא משנים לך, כמו שהוא איחר חמש דקות לפגישה שלך, או שהוא רץ לפטפטת ולשוחח איתה במשך 30 שניות. אם הוא יודע שהדברים שאתה גורם לו להרגיש רע הם טיפשים, הוא יכול להרים די מהר שאתה עושה את זה בכוונה.
13 אם אתה לא יכול להתמודד עם כל ביקורת
בין אם אתה לא בטוח או לא, הטיפול בביקורת קשה. זה אף פעם לא נחמד לשמוע דברים רעים על עצמך, במיוחד אם אתה כבר מרגיש רגיש בנושא. אבל למרות הביקורת היא אף פעם לא כיף ואף אחד לא נהנה מזה, זה חלק הכרחי של החיים. עם תרגול ובגרות, רוב האנשים מוצאים שהם יכולים להתמודד עם זה טוב יותר עם השנים, גם אם הם עדיין לא אוהבים את זה. אם אתה לא יכול להתמודד עם כל כמות של ביקורת, לא משנה מה זה לגבי זה, זה עוד סימן ברור שאתה נאבק עם איזה סוג של חוסר ביטחון.
זה נכון שיש סוגים שונים של ביקורת, ולא להיות מסוגל להשלים עם בריונות או הערות אכזרי מיותר לא אומר שאתה לא בטוח (אם כי אתה יכול להיות אחר כך). אבל ביקורת בונה מסייעת לבני האדם לצמוח ולשפר את חייהם בדרכים שונות, כך שאם אינכם יכולים לקבל ביקורת בונה בכלל, זה יכול להיות בגלל שאתם מרגישים עצובים עם עצמכם.
בעיקרון, זה סוג של משוב עקצוצים כי אתה כבר מרגיש רגיש בנושא, ואף על פי שזה נועד לעזור לך, זה מרגיז אותך כל כך הרבה כי אתה מפרש אותו כהתקפה. סוג זה של תגובה לביקורת הוא גם קל לזהות במערכת יחסים.
12 כאשר אתה downplay הישגים שלו
Downplaying את ההישגים של מישהו הוא סימן שיש לך הערכה עצמית נמוכה באותה דרך כי מסרבים לתמוך באנשים אחרים במאמציהם היא. הצעד הראשון הוא לא רוצה לתמוך מישהו אחר כי אתה לא רוצה שהם יצליחו, כי אתה מרגיש חסר ביטחון בתוך עצמך. השלב הבא הוא לסרב להכיר בהצלחתם כאשר הם משיגים את זה כי זה קל יותר מאשר להזכיר לעצמך שמישהו אחר עושה משהו ראוי להערצה כאשר אתה מרגיש כאילו לא עשית שום דבר כדי להיות גאה.
זה קל להבחין כאשר מישהו מנסה לגנוב את הרעם שלך או trivialize את הדברים שאתה השיגו, ולכן זה כל כך קל עבור החבר 'ה כדי לעבוד כאשר השותף שלהם הוא לא מאובטח וקנאי. לדוגמה, אם מישהו זוכה בתחרות, שותף לא בטוח היה אומר להם שזה לא ממש עניין גדול כי הרבה אנשים שהם מכירים זכו באותה תחרות, או שזה לא היה כל כך קשה לנצח.
זה לא חייב להיות בקנה מידה גדול גם: זה יכול לקרות גם עם משהו פשוט כמו מטלות הבית. כאשר מישהו מבשל משהו טעים מדהים, שותף לא בטוח לא להגיב על זה בכלל, גם אם הם מוצאים את זה טעים.
11 אם אתה נהנה כאשר אנשים אחרים עצובים
ההנאה מאומללות של אנשים אחרים היא הנקודה שבה מישהו זז מלהיות חסר ביטחון להיות רעיל, אכזרי, מעז לומר את זה, רשע. במידה מסוימת, ייתכן שתרגיש טוב יותר לגבי עצמך אם מישהו אחר יעבור איתך תקופה קשה, וזה בסדר. לדוגמה, אם מישהו פורץ עם בן הזוג שלהם באותו יום שאתה עושה או מישהו אחר נכשל הבחינה בדיוק כמו שעשית. אבל זה עניין אחר, למעשה, ליהנות מאומללותו של אדם אחר שאינה קשורה אליך. וזה בדרך כלל סימן לכך שאתה לא מרוצה מהחיים שלך.
"Schadenfreude" הוא מונח גרמני המוגדר כ"חוויה של הנאה, שמחה או סיפוק עצמי שמקורו בלמידה או הצגה של הצרות, הכשלונות וההשפלות של אחר ". מדע חי דיווחו כי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת ליידן מצא כי אנשים עם הערכה עצמית נמוכה או חוסר ביטחון היו נוטים יותר לחוות schadenfreude מאשר אלה שהרגישו טוב עם עצמם.
בעוד שמרגישים ניצוץ של אושר על מצוקה קטנה שחווה מישהו שהרגיז אותך בעבר, או מישהו שמגיע לך, הוא די רגיל, מתענג על המזל הרע של אחרים שיכולים להגיד הרבה על אדם.
10 כאשר אתה לא יכול להתמודד עם אנשים אחרים להיות מאושרים
באותו אופן, לא להיות מסוגל להרגיש מאושר עבור אנשים אחרים כאשר הם חווים מזל טוב בחייהם הוא עוד סימן שאתה לא מרוצה עם החיים שלך, גם אם אתה לא יודע את זה. וזה גם ברור לאנשים אחרים, ולכן מתנהג על הרגשות האלה יכול לתת השותף שלך יודע שאתה אדם לא מאובטח.
כפי שאנו אמר, לראות אנשים אחרים להשיג את ההצלחה שלא השיגו, או שאתה רוצה במיוחד להשיג, יכול לגרום לך להרגיש לא מספיק או לא מספיק טוב, וזה נורמלי. אבל ההבדל בין אדם עם כמות ממוצעת של חוסר ביטחון לבין מי טובע בו היא כי לשעבר היה ברוב המקרים להיות מסוגל לשים בצד את הרגשות שלהם כדי להיות מאושרים עבור אנשים שהם אוהבים, גם אם הם מרגישים קנאה בעת ובעונה אחת. זה נכון במיוחד כאשר האדם חווה את ההצלחה או האושר הוא שותף רומנטי. לעומת זאת, מי שחסר ביטחון יתר על המידה יהיה מוצף רגשות שליליים עד כדי כך שהם לא יכולים לחוות כל אושר לאחרים.
חוסר ביטחון מגיע לעתים קרובות עם קטסטרופה ואת פרספקטיבה מוטה של החיים, כך מי נאבק עם הערכה עצמית נמוכה עשוי לראות את ההצלחה של אדם אחר, מאמינים שזה אומר שהם לעולם לא יהיה מוצלח, וזה לא נכון.
9 אם אתה קורא יותר מדי לתוך כל דבר
קריאה יותר מדי לתוך הכל יכול להיות סימן של חוסר ביטחון. יש אנשים שיש להם אישיות אנליטית מוגזמת שבה הם אוהבים ללמוד ולנתח דברים, וזה לא בהכרח אומר שהם לא בטוחים. אבל בו בזמן, אובססיבי על דברים מסוימים יכול להצביע על העובדה שמישהו הוא חסר ביטחון. זה תלוי.
למשל, מישהו ששם לב לפרטים הקטנים בכל התחומים ואוהב לכתוב דברים ולקחת את הכל ברצינות יכול רק להיות יותר של אישיות מסוג A. אבל מי שאינו בטוח, בגלל המשקל שלהם, למען הטענה, עשוי להיות אובססיבי על אזור אחד. הם עשויים להאמין כי כל הערות על המראה שלהם מהשותף שלהם קשורות למשקל שלהם, גם אם הם לא. הם עשויים גם לעשות הנחות שקר על מה השותף שלהם אומר כשהוא אומר דברים מסוימים, למרות במציאות הוא מתכוון בדיוק מה שהוא אומר.
כל ההתנהגויות האלה באים מתוך מחשבות מתמיד של נחיתות וראיית תזכורות של אותם בכל דבר, גם כאשר הם לא באמת שם. הרבה זמן, בחור יבחין כאשר השותף שלו מביא הכל בחזרה לנושא אחד, ולאסוף כי היא כנראה לא בטוח לגבי הנושא.
8 כאשר אתה לא יכול לתת לדברים ללכת
אם משהו באמת השפיע עליך, זה קשה לתת לזה ללכת, אם אתה לא בטוח או לא. אבל זה נכון גם כי אנשים חסרי ביטחון נוטים להחזיק דברים יותר מאחרים על מנת להתאים את סדר היום שלהם. דוגמה לכך היא שמישהו זוכר תגובה שמישהו אחר עשה לפני שנים על האף שלה. אם היא לא בטוחה לגבי האף שלה, ההערה הזאת תישאר איתה לא משנה מה היא עושה, ואם היא לא תדע עד כמה היא חסרת ביטחון, אולי היא תדבר על זה שוב ושוב.
בגלל זה, לא להיות מסוגל לתת דברים מסוימים ללכת הוא סימן ברור שאתה נאבק עם חוסר ביטחון. ומה שחשוב לזכור על חוסר ביטחון הוא שזה לא אומר כי אדם הוא רע או אכזרי. במקום זאת, זה אומר שהם לא מרגישים טוב עם עצמם, ותיקון זה יבוא עם חסד, סבלנות, הבנה ולא שיפוט.
עם זאת, בעוד חוסר ביטחון אינו בא למעשה ממקום אכזרי או מרושע, הוא יכול להתבטא בהתנהגויות אכזריות ומרושעות, אם לא יטופל. וזה יכול לגרום לסבל של האנשים סביב האדם חסר ביטחון. למרות שאדם חסר ביטחון עלול שלא להיות בעל כוונות רעות עבור האחר המשמעותי שלו, סוג זה של התנהגות קל לזהות, והוא עלול להרוס מערכת יחסים.
7 אם אתה מתחרה איתו לטווח משוגע
אין שום דבר רע עם תחרות בריאה בתוך מערכת יחסים. למעשה, שני אנשים שאפתניים שעושים זוג יכולים להניע זה את זה לעבוד קשה יותר במטרות שלהם אם יש להם יריבות לא מזיקה ביניהם. למרות היריבות מזיק יכול להביא קצת כיף למערכת יחסים, יותר מדי יריבות יכולה להפוך את האהבה להתרסק למטה. ויריבות מופרזת יכולה לקרות כאשר אדם אחד מרגיש יותר מדי לא בטוח.
להיות אובססיבי לעשות טוב יותר מאשר מישהו אחר יכול לגרום כל הזמן מנסה להתחרות בהם ולא נחים עד שאתה מכה אותם. זה יכול להיות מתאים להתחרות עם השותף שלך בכמה דרכים, למשל, אם אתה עובד באותה תעשייה או אם שניכם מנסים להשיג את המטרה האישית זהה, אבל היריבות הופך מזיק ולא מזיק כאשר אתה צריך להתחרות איתם על כל דבר קטן.
זה עשוי לכלול צורך לעשות כסף כמו שהוא עושה, ושקר על זה אם אתה לא. זה יכול לכלול להיות מוזמן לאירועים חברתיים רבים כמו שהוא, או מקבל כמו אוהב כמו רבים על פוסט Instagram שלך, או אפילו מנסה לנצח את כל החברים שלו אז הם אוהבים אותך כמו הרבה או יותר ממנו.
6 כאשר אתה מנסה לשלוט בכל מה שהוא עושה
יש אנשים שיש להם יותר באופן טבעי לשלוט על אישים מאשר לאחרים, אבל כמו עם כל הדברים, יש קו לחצות. וגם להיות שליטה יוצאת דופן לנקודה של מניפולציה ורעילה היא לעתים קרובות תוצאה של חוסר ביטחון. בעיקרו של דבר, אתה עלול להרגיש כאילו אתה לא יכול לשמור על מערכת היחסים שלך, כי אתה לא מספיק טוב מכל סיבה שהיא, ואת הדרך היחידה שאתה יכול להישאר שותף של מישהו היא על ידי שליטה על כל האלמנטים של מערכת היחסים.
זה יכול להיראות כאילו אתה ניטור מי הוא מותר להתקשר ולבקש לראות את הטלפון שלו כשאתה רואה אותו. זה אולי נראה כאילו זה בא מתוך אכזריות, אבל זה הולך עמוק יותר מזה - סביר להניח שזה בא ממך לא להאמין שאתה ראוי מספיק לבד שלך לא להיות מרומה על, ולכן אתה צריך לשים צעדים במקום כדי לוודא שזה לא יקרה.
שליטה בכל מה שהוא עושה עשוי לכלול גם הערות על מה שהוא לובש, כמה פעמים הוא רואה את חבריו או בני משפחתו, מה הזדמנויות עבודה הוא מקבל או לא, ואיך הוא מבלה את הכסף שלו. סוג זה של התנהגות הוא לא בסדר כאשר מישהו במערכת היחסים עושה את זה, ואף על פי שזה נראה מפחיד, הוא באמת סימן של חוסר ביטחון חמור.
5 אם אתה לא יכול להרגיש טוב עם עצמך בלי מחמאה
אתה לא צריך לסבול מחוסר ביטחון או הערכה עצמית נמוכה כדי ליהנות משמחת מוזר. למעשה, הרבה אנשים מרגישים כאילו זה מביש להרגיש טוב כאשר מישהו מחמאות להם, ולכן הם מברשת את ההערה נחמד להמעיט אותו במקום פשוט להודות לאדם האחר. זה בהחלט בסדר ליהנות מחמאות, אבל יש הבדל בין נהנה מחמאות הזקוקים להם לשרוד.
אחד ההבדלים הגדולים ביותר בין אדם לא בטוח לבין אחד בטוח יותר הוא כי הראשון צריך מחמאות כדי להרגיש טוב, בעוד מישהו שיש לו ביטחון עצמי והערכה עצמית גבוהה יודע שיש להם הרבה מה להציע כבר; הם גם לא צריכים לשמוע את זה מאחרים.
אם אתה תמיד דיג מחמאות, ואפילו להתרגז כאשר אנשים לא נותנים לך את זה, זה יכול להיות סימן שאתה לא בטוח. וזה עוד סימן זה די קל לזהות במערכת יחסים. בן זוג לא בטוח יגיד דברים כמו "אני נראה היום מכוער" או "אני כל כך רע בזה" רק בגלל שהם יודעים שלהם משמעותי אחר יהיה מיד להגיד להם שזה לא נכון. במקרים מסוימים, אנשים נועזים מספיק כדי לבקש מחמאות על הסף. זה כולל להגיד דברים כמו "האם אני נראה יפה?" או "כמה מדהים העבודה שלי?" רק כדי לקבל אישור מן האדם האחר.
4 כאשר אתה שוכח על עצמך עבור אותו
אין ספק, יחסים בריאים ומצליחים דורשים הקרבה ופשרה. הרבה עבודה חייבת להיכנס אליהם כדי להצליח, וזה לא תמיד קל. אבל בעוד שרוב האנשים מוצאים כי הם צריכים לוותר על כמה דברים קלים כדי לקיים מערכת יחסים חזקה, כמו עוד פעם אותי פעם היו או את החופש לקפוץ סביב ברים כל לילה, אין צורך לוותר לחלוטין על הכל החיים שלך עבור אדם אחר. ואם אתה מוצא את עצמך עושה את זה, זה יכול להיות סימן בוטה שאתה לא בטוח.
ביצוע הקורבנות ענק הולך לקיצוניות גדולה כדי להתאים לאדם אחר במערכת יחסים יכולה להיות הדרך שלך לומר שאתה מרגיש בר מזל שיש המחויבות של אדם זה, ואתה הולך לעשות כל מה שנדרש כדי לשמור את זה. אמנם זה נשמע כמו יחס טוב יש, הולך במידה של שכחה על התחביבים שלך המשפחה והחברים שלך ואפילו את הבריאות שלך עבור השותף שלך הוא סימן של ייאוש. לא הייתם הולכים לאורכים אלה אם הייתם מרגישים שאתם לא צריכים, אז הם מראים שאתם מרגישים שאתם חייבים לפנות לקיצוניות כדי להיות אהובים או ראויים למחויבות.
3 אם אתה הולך בדרך שלך להעמיד פנים שאתה מושלם
כולנו רוצים להרשים את השותפים שלנו, וזה יכול להיות הרבה יותר ברור בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים מאשר מאוחר יותר. וככל שאנו רוצים את השותפים שלנו להעריץ אותנו להתרשם איתנו, רוב האנשים מודעים לכך שלמות אינו אפשרי. לכן ברור כי כל סימני השלמות הם מעוטרים; ברוב המקרים, אם מישהו מתנהג מושלם, אתה עדיין יודע שהם לא. וזה יכול להצביע על העובדה כי יש להם הערכה עצמית נמוכה, כי הם מנסים להסתיר את הפגמים שלהם.
במידה מסוימת, כולנו מנסים להפוך את חיינו להיראות טוב יותר מהם. אתה רק צריך לגלול דרך Facebook ו Instagram, ואת התמונות המושלמות לכאורה של חייהם של אנשים, כדי לראות ראיות לכך. אבל מישהו חסר ביטחון יכול להתבייש כל כך בעצמם, כי הם לא יכולים לסבול מישהו יודע כמה כסף הם באמת עושים או מה בגדים המותג הם באמת ללבוש או כמה גדול הבית שלהם באמת, אז הם מכסים את כל הדברים האלה למעלה.
במוקדם או במאוחר, זה יהיה ברור לאדם שאתה היכרויות אם אתה מנסה קשה לחיות מצעד ולהסתיר את הפגמים שלך, אשר לא כל כך רע במציאות.
2 כאשר אתה מנסה תמיד להראות לו כמה גבוה התקנים שלך
התנהגות זה נפוץ למדי בקרב אנשים רבים נאבקים עם חוסר ביטחון או הערכה עצמית נמוכה מנסה לגרום לזה להיראות כאילו יש להם סטנדרטים גבוהים במיוחד. ביסודו של דבר, סטנדרטים גבוהים מתרגמים שיש הערכה עצמית גבוהה והרגשה טובה לגבי עצמך. אז אם מישהו נראה רק לקבל את הטוב ביותר ואפילו להיות בררן קצת, אחרים יחשבו אוטומטית שהם חושבים מאוד על עצמם, למרות שהם עשויים לא במציאות. בגלל זה אנשים לא בטוחים יכולים לומר שוב ושוב כמה גבוה הסטנדרטים שלהם, ובסופו של דבר, זה יכול להיות ברור לבן הזוג שלהם.
זה אפשרי כי הם עשויים באמת יש סטנדרטים גבוהים באמת, אם כי אנשים חסרי ביטחון נוטים לקבל הרבה פחות ממה שהם ראויים. אבל אין לה סטנדרטים גבוהים כשלעצמם שמציינים מישהו חסר ביטחון; זה מוודא שכולם יודעים על זה.
שוב, אנשים לא בטוחים אכפת מאוד על איך הם נתפסים על ידי אנשים אחרים בדרך כלל ללכת הרבה זמן כדי לוודא שזה באור חיובי. מהלך סטנדרטי של אדם חסר ביטחון יכול להיות לספר לחבר שלה שוב ושוב איך היא לא תקבל אדם עושה את זה או אחר, גם אם הוא לא עושה את כל הדברים האלה, מלכתחילה.
1 אם אתה מקבל קנאה בקלות
למען האמת, זה יהיה די קשה יש מערכת יחסים כי היה לגמרי ללא קנאה. קנאה קטנה היא חלק מהטבע האנושי, ובתוך מערכת יחסים, אפשר גם להראות שאכפת לך מהשותף שלך ולא תרצה לאבד אותם. כמות קטנה של קנאה עליזה וקלילה היא בסדר, ואולי אפילו מתבלטת, אבל יותר מדי קנאה היא סימן ההיכר שאתה מרגיש לא בטוח.
אף אחד לא רוצה לאבד שותף כי הם מרגישים מאוד לגבי, אבל אם אתה מרגיש מאוד מקנא ופועל על קנאה, זה יכול להיות כי אתה מרגיש שאתה לא מספיק טוב כדי לקבל אותם מלכתחילה, ואתה הולך לאבד אותם כאשר מישהו טוב יותר מגיע. זה נכון במיוחד אם אתה לא באמת יש סיבה הגיונית כדי להיות קנאה או הגנתי, אבל הם בונים את המצבים בראש שלך כדי לקבל קנאה.
משחק קנאי יכול לכלול דברים כמו לא רוצה השותף שלך לבלות זמן עם חברים שלהם או כל מי שלא אתה, או להתעצבן כאשר אתה רואה אותם רק מסתכל על מישהו אחר. החבר 'ה עלול להתעמת עם התנהגות זו בהתחלה, אבל במוקדם או במאוחר, הם יעבדו כי זה קורה מלכתחילה כי אתה מרגיש חסר ביטחון בתוך עצמך.
הפניות: rebelcircus.com, psychologytoday.com, wallstreetinsanity.com, livingcience.com