אתה יותר מדי clingy אם אתה עושה אלה 15 דברים
האם יש משהו גרוע יותר מאשר להיות מואשם התנהגות clingy? רגע אחד אתה שניהם אהוב- up והכל נראה מושלם, הבא הוא חושש שאולי אתה מתכנן לבשל אותו תבשיל ארנב כמו אופי של גלן סגור של in משיכה קטלנית. יש קו דק בין מראה לך אכפת על מישהו או מחניקה אותם עם יותר מדי אהבה. רבים מאיתנו אשמים זה כמו שאנחנו לא ממש בטוח איפה לצייר את הקו הזה.
הפסיכולוגית סוזן קראוס סיפרה פסיכולוגיה היום, "אנשים שקשורים בדאגה לשותפים שלהם לא מבזבזים את כל חייהם המתעוררים על ידי הצורך לשמור על קרוביהם קרוב, כמובן - זה כאשר הם לוקחים רמזים כי שותף יכול להשאיר אותם כי המצורף שלהם חרדה בעיטות להילוך גבוה ".
איך אתה יודע אם אתה לוקח את ההתנהגות שלך clingy רחוק מדי? להלן הסימנים העיקריים כי ייתכן שיהיה עליך לקרר אותו קצת, כי אם אתה אשם יותר מדי של אלה ואז שלך bae אולי מחפש סימן יציאה.
15 אתה מראה בכל מקום שהוא הולך
רק תשאלו את עצמכם לרגע - אם שניכם לא היו במערכת יחסים, האם זה היה מקרה של עוקב? אם אתה מופיע ללא הזמנה למשחקי הפוטבול שלו, כשאתה מופיע מחוץ לבית של חבר שלו כשאתה יודע שהוא שם, או מגיע לביתו כדי לחכות בסבלנות לפני שהוא חוזר - אתה עלול להיות רציני מדי.
תוכלו להדגיש כי הסיבה שאתה אוהב להיות אותו כל כך הרבה היא כי אתה אוהב אותו אבל הדברים עשויים להיראות שונה מאוד מנקודת המבט שלו. דרך להימנע מלהיכנס לתבנית הרסנית זו של התנהגות היא הקפדה על לוח הזמנים של "me-time" עבור עצמך. אם הוא פוגש חברים ואז ללכת להסתובב עם שלך ואם יש לו אימון כדורגל אז לבחור ספורט אתה נהנה לשחק עם הצוות שלך.
14 אתה טקסט לו כל דקה של היום
הנה האמת - חבר 'ה באמת לא אכפת לי הרבה על הודעות SMS ומומחים אומרים שאתה צריך להימנע הודעות טקסט לחלוטין אם אתה רוצה לגרום לו לרצות אותך. אלן ושרי שניידר מחברים הכללים גילה פוסטרים "אם אתה שולח הודעות הלוך ושוב, אתה זמין מדי, אין מסתורין, אין מרחק בשבילו אם כל מה שהוא צריך לעשות זה ללחוץ על המקלדת כדי שתוכל להגיב".
זכור חבר 'ה הם ציידים טבעיים והם אוהבים את המרדף. גם אם אתה די דרך לתוך מערכת היחסים שלך, אתה צריך תמיד שואפים לשמור אותו נלהב. אם הדברים מתחילים להיות קל מדי עבורם אז הוא יהיה משועמם ללכת. תמיד לזכור להיות בטוחים ולתת לו לעשות את הצעד הראשון כשמדובר הודעות SMS, לחכות שעה או שתיים ואז טקסט אותו בחזרה - אתה תניע אותו בר כאשר הוא מנסה להבין מה אתה עד.
13 אתה הופך להיות מזיק כאשר הוא אינו מגיב
אם הלב יורד כאשר אתה מבין שאין לו טקסט במשך עשר דקות תמימות, אתה מתחיל לקצב את החדר, בודק את הטלפון כל שתי שניות, מעביר אותו לסירוגין, תוהה מה עשית לא נכון - הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לעצור, לנשום, ולצנן. שליחת כמה הודעות לשאול אם הכל בסדר יהיה רק להסלים את התנהגות זה clingy.
מצב חדש באינטרנט גילה את הסיבות העיקריות הבחור לא היה טקסט בחזרה כי הוא היה או ממש עסוק באותו זמן, הוא לא היה הטלפון שלו קרוב אליו או אם הוא היה עם חברים. כולנו יודעים שגברים לא יכולים לעשות ריבוי משימות כמו שהנשים יכולות, כל כך בטוח שאנחנו יכולים לבשל ארוחת ערב, לדפדף במגזין ולטקסט בו זמנית - אבל הוא פשוט לא יכול לשלוט באותן כישורים. אז לא לחשוב על דברים כמו שאתה פשוט תהיה נסיעה משוגע שלך ללא שום סיבה בכלל.
12 שכבר הזכרת לנוע יחד
זה באמת קשה לקרוא את הבחור של בחור אבל לסמוך עלינו כשאנחנו אומרים לנוע יחד זה הדבר האחרון שהוא חושב על עכשיו. יש כל כך הרבה אבני דרך אתה צריך לעבור יחד לפני שאתה מחליט לקחת את הקפיצה הגדולה לכיוון שיתוף הבית. אז תמיד לזכור שאין למהר - גם אתה יכול לסיים את היחסים די מוקדם על ידי אפילו אזכור כזה דבר מפחיד כמו "co-habiting" כמו החבר 'ה נוטים לחיות יותר כרגע.
חוץ מזה יש חיובי גדול כאשר אתה לא חי ביחד. אתה לא צריך לסחוט שני חפצים אישיים של אדם לחלל אחד, אתה מתגעגע אחד לשני יותר ג 'יני ליהנות בשלב היכרויות. הצגת חשבונות, חדרי אמבטיה משותפים ו DIY בסוף השבוע מוקדם מדי במערכת היחסים באמת יכול להרוג את באז.
11 אתה בודק את הטלפון שלו בלעדיו
זה פשוט מאוד - להפסיק לחטט. לעתים קרובות, כאשר אנו קוראים שיחה פרטית בין שני אנשים, אנחנו לא תמיד יודעים את הסיפור המלא ואת הדברים יכולים להיות לא בדיוק כפי שהם נועדו. מה שעלול להבהיר פעמוני אזעקה בראש שלך הוא רק מסר תמים בין חברים. בדיקת הטלפון ללא ידיעתו היא הפסקה מסיבית באמון ופלישה ענקית לפרטיות. ביסודו של דבר, זה לא בסדר.
הפסיכולוגית דניאלה טמפאסטה סיפרה פוסטרים, "לעתים קרובות אנו פועלים במערכות כאשר הצרכים שלנו אינם נפגשים, אבל הדרך היחידה באמת להשיג את מה שאתה צריך זה לבקש את זה י האם פעולות מסוימות יעזרו לך להרגיש בטוח יותר? להבין מה חסר ולתת השותף שלך יודע עד כמה מועיל יהיה לטפח אמון ואינטימיות ".
10 אתה קורא דרך המדיה החברתית שלו כמו בלש פרטי
בואו נהיה כנים כאן - מדיה חברתית יכולה להרוס מערכות יחסים. פייסבוק הוא ממכר, זמן רב, והוא יכול להפוך אותך נרקיסיסט. כאשר השולחנות הופכים ואנחנו הופכים אובססיביים לא רק את הפרופיל שלנו, אלא גם של החבר שלנו, אז זה יכול לאיית פעמיים צרות ואתה כותרת לשחיקה מדיה חברתית.
אם אתה מוצא את עצמך סורק את התמונות הישנות שלו, לבדוק את ציר הזמן שלו כדי לראות אם הפעם בשנה שעברה הוא היה מאושר יותר בלעדיך, או אפילו לבדוק את הפרופיל של כל אדם אהב את ההודעה האחרונה שלו - אז יש לך בעיה. זכור תמיד לחיות את הרגע ולנסות להשלים מדיה חברתית לכבות במשך 48 שעות רק כדי להוכיח כי שום דבר רע לא יקרה בזמן שאתה מחובר.
9 אתה מכבה את הקשרים עם אחרים
החבר 'ה צריכים להיות חברים משלהם. בטח שהם אוהבים להסתובב איתך אבל זה לא כמו פעם חבר שלו. אולי יש לך בעיה גדולה עם זה כפי שאתה יכול לראות את האישיות שלו משתנה כאשר הוא הופך להיות אחד החבר 'ה אבל אין מה לדאוג - זה רק את הפנים הוא לובש עבור החבר' ה, חוץ מזה אתה באמת רוצה שהוא יכה אותך בזרוע או בזרוע נאבקים איתך בכל מקרה.
כיבוי חברויותיו עם חבריו לא רק יעשה אותי אומלל, אלא גם את זה ישר התנהגות clingy. אתה בעצם אומר, 'אתה גם להסתובב איתי או אף אחד בכלל.' כריסטופר יאנג פרימה קבוצת ההתפתחות החברתית גם חשף את זה הדרך הם היכו את הרגעים מלחיצים בחיים. הוא אמר, "(חבר 'ה) יוצרים קשרים חברתיים הדומים לחברויות אנושיות המאכילות אותם נגד לחץ יום-יומי".
8 יש לך אפילו לחתוך את החברים שלך
האם הגעת לנקודה זו במערכת יחסים חדשה שבה חברים מתחילים לשאול, "היי, זוכר אותי?" או "מתי נצא לבלות שוב?" לא מרגיש כל כך רע כמו רבים מאיתנו אשמים בכך כאשר אנו להתחבר עם מישהו חדש, אבל אתה עדיין צריך להיות עצמאי ויש לי את לוח השנה החברתי שלך לא רק עבור מערכת היחסים שלך אבל לרווחתה שלך.
אינטראקציה פנים אל פנים היא חיונית לאושר שלנו. הפסיכיאטר הקליני ד"ר אלן טאו גילה פוסטרים על האפינגטון, "מפגש עם אנשים פנים אל פנים הוא תרופה טובה למניעת דיכאון, כל צורות של חיברות לא שווים, שיחות טלפון ותקשורת דיגיטלית, עם חברים או בני משפחה, אין להם את הכוח כמו הפנים אל - אינטראקציות חברתיות במגע עם דיכאון ". אז לצאת לשם להיפגש!
7 אתה אוהב לשחק את המצוקה במצוקה
אין דבר גרוע יותר מאשר הנערה שהיא תמיד הקורבן. בהתחלה הבחור שלך יוכל לפעול החוצה פנטזיות הגיבור שלו, לעזור לך יהיה להאכיל את האגו שלו לזמן קצר, אבל בסופו של דבר המשחקים האלה מקבלים זקן די מהר מדי.
מנטליות הקורבן היא מעגל קשה לשבור, במיוחד כאשר אתה יכול לראות את עצמך מקבל תוצאות כגון חיבה או תשומת לב. בודהה זעיר מקוון ממליצים שאם אתה עושה מאבק עם עומד על שתי הרגליים שלך, ואז לנסות ולהעצים את עצמך עם כמה משפטים חיוביים. הם יעצו, "להעצים את עצמך עם" אני יכול "ו" אני יהיה "הצהרות. 'אני יכול לתת את הדיבור הזה ". ואז המיצים מתחילים לזרום ואנחנו מתחדדים עם אנרגיה חיובית ". הבחור שלך יתאהב בך החדש, בטוח בך שוב.
6 אתה תמיד צריך אישור שלו
זה עלול לזעזע אותך - אתה לא צריך אישור קבוע שלו על הכל. בטח זה נהדר לדעת אם הוא אוהב את השמלה אתה לובש, או אם הוא חושב התספורת החדשה שלך מתאים לך, אבל כשזה מגיע דברים גדולים בחיים כגון בחירת מכללה או איזו עבודה אתה רוצה לקחת, ואז לסמוך כאשר אנו אומרים דעתו באמת לא משנה. אחרי כל זה החיים שלך ואתה אחד בשליטה.
כל הזמן הזקוקים לאישור של אחרים שומר אותנו לכודים במעגל מזיק של פחד וחרדה. סאשה קראוץ ', פסיכולוג, מאמן לחיים ומחבר הספר De-stress ההצלחה שלך, סיפר בודהה זעיר, "שמור יומן של הערכה עצמית, שבו אתה מתחיל להכיר מדי יום או כמה פעמים בשבוע את הדברים שאתה הכי גאה על עצמך: בחירות שביצעת, תובנות שלמדת, דברים שאתה אוהב על עצמך, פעמים אתה "נשארתי נאמן לעצמך, או מה שזה לא יהיה מתאים לך."
5 אתה באמת נחוש תמיד לרצות אותו
זה בסדר לרצות לאחרים, כמה הכוכבים הכי מוצלחים בעולם הודה בעבר להיות גם אנשים pleasers. ג 'סיקה אלבה גילה, "בני נוער שלי 20s שלי, אני פשוט לא הייתי בטוח בעצמי ... הייתי כזה אנשים pleaser." קנדל ג 'ניר גם הודה, "אני לא אוהב לאכזב או לגרום למישהו להרגיש כאילו הם צריכים לדאוג לי." אפילו ביונסה אמר, "תמיד הרגשתי שזה התפקיד שלי לתקן את הבעיה.
אבל לא נותנים להשתעשע להשתלט על עצמך. אם אתה ממהר סביב כדי להפוך את ארוחת הערב מוכנה לפני שהוא עגול במשך הלילה, יחד עם שיש בירה האהוב עליו במקרר שעות ההכנות מתכונן - אתה פשוט הולך לנהוג עצמך עייפות. תן כמה שאתה מקבל - כאשר הוא עושה משהו נחמד ואז להחזיר את טובה. בדרך זו אתה לא יופיע כמו מחצלת כזה.
4 אין לך תחביבים או תחומי עניין משלך
ללא שם: מאז שהתחלת היכרויות יש לך להיות בדיוק כמוהו? עכשיו אתה אוהב את הלהקות אותו, התחלת לשנות את הסגנון שלך, אתה צופה בתוכניות טלוויזיה אותו כל ספר יש לו בצד המיטה שלו אתה קורא עכשיו יותר מדי? זכור - ניגודים למשוך, בטוח שזה נחמד שיש להם אינטרסים משותפים אבל לא להיות שיבוט. גם שיש תחביבים שלך, במקום לאמץ את שלו, פירושו הלב שלך באמת יהיה בו.
תנוחות חיוביות באינטרנט נחשף, "Eustress זה סוג של מתח חיובי, מהסוג שגורם לך להרגיש נרגש על מה שאתה עושה ועל החיים.תחביבים הן אחת הדרכים הגדולות ביותר לגשת לסוג כזה של מתח.כאשר אתה עושה משהו שאתה אהבה - משהו שאתה לא צריך לעשות מכל סיבה אחרת מלבד העובדה שאתה אוהב את זה - אתה מרגיש פרץ של התרגשות ושמחה. "
3 אתה רק לעתים רחוקות לשתף את חוות דעתך
המפתח ליחסים ארוכי טווח הוא להיות כנים זה עם זה. אתה עלול לפחד לספר את כל האמת, כפי שאתה לא רוצה שהוא לא מסכים איתך, אבל התנהגות זו מזיקה יותר ממה שאתה חושב. אתה מעדיף לשבת שם צופה ספורט בטלוויזיה במשך שעות רק כדי לשמור אותו מאושר במקום לומר, "אני לא אוהד הספורט הגדול ביותר להיות כנים."
פסיכיאלי יעצו, "כדי להיות כנים עם מישהו אחר, עלינו להכיר את עצמנו, עלינו להבין מה אנחנו באמת חושבים ומרגישים לגבי העולם הסובב אותנו". אם משהו בבור של הבטן שלך אומר לך שאתה לא נהנה משהו ואז לדבר ולהיות כנים על זה - אין שום דבר כי Trumps אופי אמיתי. תמיד לעשות זמן לעצמך ויש לי כמה ימים בודדים רק כדי להבין מי אתה באמת.
2 אתה חושש כל הזמן שאתה תפרק
הפחד מפני נטישה יכול לבוא מאירוע ילדות טראומטי או סדרה של יחסים סלעיים כשהיית מבוגר. זה יכול להיות השפעה מסיבית על מערכות היחסים שלך כמו שאתה כל הזמן מודאג השותף שלך יעזוב אותך, נצמד אל הבחור שלך עד כדי נחנק אותו עם צורך.
הפסיכולוגית סוזן קראוס סיפרה פסיכולוגיה היום זה חושף איך אתה מרגיש באמת יכול לעזור. היא יעצה, "בדיבור רגוע על הרגשות שלך, במקום לפעול עליהם, לא רק להרגיע אותך כי השותף שלך באמת עושה אכפת לך - זה גם יעזור לבן הזוג שלך לקבל תובנה מה קובע אותך. לאנשים המחוברים בחשש יש קשרים רומנטיים יותר, אך מכיוון שהם באמת דואגים לבני זוגם, הם מסוגלים בדיוק לאינטימיות כאנשים עם בסיס התקשרות בטוח יותר ".
1 הוא שאל יותר מקום
זה המילים שאף חברה לא רוצה לשמוע כשהוא אומר, "אני צריך יותר מקום". מומחה היחסים אנדרו ג 'מרשל אמר יומי דואר מקוון, "יש נשים שנבהלות כאשר הן שומעות את הביטוי הנורא הזה של שלוש מילים, ומניחות שהיחסים שלהן הסתיימו. (זה) עושה מצב קשה יותר והסיכון השני מתעלם מכל סימני אזהרה מוקדמים לבעיות שצריך לטפל בהן".
האמת היא כל היחסים קשה אבל אם אתה מוכן לעבוד את הזמנים הקשים אז אתה תמיד יכול לצאת בצד השני חזק. שאל את הבחור שלך למה הוא מרגיש שהוא צריך מקום, ואז לקחת על עצמו את הרעיונות לשיפור היחסים. להיות clingy אומר שאתה צריך להיאבק עם להיות לבד, כדי לוודא שיש לך הרבה תמיכה רגשית מחברים קרובים וזה יעזור לך להימנע שיחת טלפון חצות דומע כאשר אתה אמור להיות על הפסקה.
מקורות: פסיכולוגיה היום, בודהה זעיר
