15 חוקים יעילים מאוד לשכוח מישהו שדאגת פעם
העמדת פנים שמישהו שאהבת פעם לא קיים עוד קשה. אבל אם אתה רוצה לשכוח מישהו טוב, זה מה שאתה צריך לעשות.
לכולנו יש אדם אחד ... או שניים ... שאנחנו רוצים למחוק מהזיכרון שלנו. אם אתה נשאר ער כל הלילה לחשוב על זה אדם אחד אתה רוצה שאתה מעולם לא נפגשו, אל תדאג, תוכל בקרוב לישון בשקט.
זה אולי נראה כאילו אתה היחיד מבלה ימים, חודשים, אפילו שנים לחשוב על מישהו שבר את הלב שלך - אבל אתה בהחלט לא לבד. אני יכול לכתוב על זה ספר. לקח לי שנה להתגבר על החבר הכי טוב שלי שהייתי מאוהבת בו. אין צורך לומר, התחת לא אהב אותי בחזרה. הוא לא אידיוט, אני מתכוון, אני לא יכול להכריח אותו לאהוב אותי. אני רק צוחק - הוא אידיוט.
בהתחלה, עשיתי את כל זה לא נכון - יושב בבית צופה 90 של תנועות גוזל עם גביע של גלידה. לא רק שאני נעשיתי מדוכא, זה גרם לי להיות גוץ. האם אני עדיין נשמע מריר? בואו לא נדבר על זה, זה לא קשור אלי, זה קשור אליכם.
דרך החוויה המרגיעה הזאת שלי, אספתי קצת חוכמה על איך לשכוח מישהו שאתה אוהב. אז, שימו לב, כי למרות שזה ייקח קצת זמן, תוכל לעבור את השלב הזה עם הראש גבוה.
איך לשכוח מישהו ולהמשיך הלאה
הנה כמה טיפים מועילים לטהר את דעתך ולשכוח מישהו.
# 1 קבל את מה שקרה. אל תהיה אחד מאותם אנשים שלא יכולים לקבל את העובדה כי מה שרצית לא הצליח. מה שאני מנסה לומר הוא, אל תהיי כמוני. תוכל לקבל על מישהו הרבה יותר קל אם אתה פשוט לקבל את מה שקרה.
זה נכון, דברים יכולים להשתנות אבל בינתיים לקבל את העובדות של המצב, ככה אתה לא תהיה תקווה עבור חלק הקלאסי אפרוח קפיצי התוצאה שבה אדם שבור את הלב שלך מופיע ליד הדלת שלך עם טבעת הנישואין מתחננת אתה רוצה לחזור יחד. זה לא הולך לקרות.
# 2 עזוב את זה. אתה צריך להקשיב לשיר של דיסני, לשחרר. שירים אלה דיסני מקבלים אמיתי. לשחרר. זוהי הדרך היחידה שבה תוכל לשחרר את דעתך ואת הלב. אם אתה מקבל את מה שקרה, אז הצעד הבא הוא להבין את זה, ולאחר מכן להפוך את ההבטחה לעצמך שאתה חייב להתקדם.
# 3 צא. אל תעשה מה שעשיתי ולא אוכל גלידה על הספה שלי - אני ממש נהניתי מזה, עם זאת, לאחר שניקה שתי אמבטיות, הגיע הזמן להעריך מחדש את חיי. קבל את הנעליים שלך, וללכת לטייל. הולך לשוק. לך לבית הקפה. לראות את החברים שלך. כן, הלב שלך שבור אבל אתה עדיין נושם - אל תאפשר למישהו לקחת ממך את הזמן שלך.
# 4 אל תשכון על העבר. אתה אפילו לא מעיז, "מה אם ..." אותי. לא, תפסיקו. אל תביט אחורה. אם עשית את זה או עשית את זה, זה לא היה משנה דבר. חושב, "מה אם אנסה יותר?" לא יעשה דבר אלא להחמיר את דעתך. בטח, אתה יכול לעשות את זה או אחר, אתה יכול לעשות מאות דברים שונים, אבל אתה לא.
ובכל הכנות, גם אם כן, האם זה היה משנה משהו? לעולם לא תדע. אז, תן לזה ללכת. זה קרה. זה נגמר. עכשיו, להתקדם.
# 5 לעבוד על עצמך. אם אתה מרגיש למטה והחוצה, אין טעם sulking. כדי לשכוח מישהו, הדבר הטוב ביותר הוא להתמקד בעצמך. זוהי הזדמנות מצוינת להסתכל פנימה ולפתח את עצמך. הצטרף לקבוצת כלי חרס, קח ספורט - עשה משהו שגורם לך להרגיש טוב עם עצמך.
זה ממש קל לשבת על הספה - תאמין לי, משכתי בריאן וילסון, זה היה נהדר עד השרירים שלך להתחיל להמיס. אם אתה לא מוטיבציה לעבוד על עצמך, בואו נחשוב על זה בצורה אחרת. מה אם אתה נתקל לתוך אדם זה בעוד כמה חודשים. הנקמה הטובה ביותר נראית עכשיו טוב יותר מאשר כשהיית איתם.
# 6 הימנע דברים להזכיר לך כי אדם. רק תתרחק מהם. אני יודע, אתה רוצה לעקוב אחריהם ולראות אם הם סובלים בדיוק כמוך, אבל זה לא רעיון טוב. אתה צריך לנקות את עצמך של האדם הזה - גוף, נפש, נשמה.
אם יש לך את אותם חברים, אולי לקחת קצת זמן מהם גם יעזור לך להתגבר עליהם. ביסודו של דבר, כל דבר שמזכיר לך אותם, אתה צריך להימנע. זה ייקח כוח, אבל אתה יכול לעשות את זה. לפחות עד שהעיניים שלך לא ייראו אדומות ונפוחות.
# 7 לשנות את אורח החיים שלך. אם החיים שלך כבר מתפתחת סביב האדם הזה, הדרך הטובה ביותר להתגבר עליהם היא לשנות את אורח החיים שלך. זה יכול להיעשות על ידי עבודה על עצמך, עם זאת, אתה יכול גם לנסות עבור עבודה חדשה או לשנות ערים. ביצוע שינויים מסוג זה ימקד את תשומת הלב שלך למשהו אחר. זה לא מבטיח כי אתה לגמרי לשכוח אותו או אותה, אבל זה יעזור לך להכריח אותך לעשות דברים חדשים ללא אותו אדם.
# 8 הכר אנשים חדשים. יהיה עליך לעשות זאת. בעל אותם חברים כמו האדם שאתה מנסה לשכוח הוא אכזרי. כאשר ניסיתי להתקדם, החברים שלנו היו ממשיכים להביא את שמו בשיחה או לשאול אותי איך אני עושה. למרות החברים שלך מנסים להיות תומכים, אתה לא צריך את התזכורת קבוע. לאחר חברים אשר אינו מכיר את האדם יכול להיות ברכה מאז הם לא להפציץ אותך עם שאלות או בעצבנות לספר לך כי האדם הוא עכשיו היכרויות מישהו חדש. דיק.
# 9 אל תדבר עם האדם. אל תעשה את זה, בבקשה אל תעשה את זה - כמו שאמר דרייק. זה לא צרות. לא טקסט אותם, לא קוראים להם, לא snapchat אותם, לא Instagram "לב" אותם, לא בפייסבוק הודעה אותם, לא Whatsapp אותם, לא דואר יונה אותם. פשוט לא ליצור קשר איתם. איך אתה יכול לשכוח מישהו אם אתה ממשיך לדבר איתם? בדיוק!
# 10 אל תנסה להסיר את האדם הזה מהראש שלך. אם אתה מנסה להפסיק לחשוב על אדם זה, זה לא יעבוד. זה באמת גורם לך לחשוב עליהם הרבה יותר. אז, לא לשבת על הספה לחשוב לעצמך, "אני צריך להתגבר עליו / אותה". אתה פשוט מקבל את עצמך לחשוב על איך אתה לא רוצה להתגבר עליהם. המוח הוא דבר מטורף, אה?
# 11 לחסום ולמחוק אותם. מחק אותם מכל דבר - פייסבוק, אינסטגרמה, snapchat. אתה cyberstalk לעזאזל מהם - אמון בי. הדרך היחידה להימנע מכך היא להסיר לחלוטין את החיים שלך. זה יהיה קשה לעשות את זה, אבל אחרי חודש או חודשיים, אתה מפסיק ללכת לדף הפייסבוק שלהם - אתה כנראה לא מאמין לי עדיין, אבל.
# 12 כתוב את הרגשות שלך למטה. אתה צריך להביע את הרגשות שלך - זו הדרך היחידה לעבד את מה שקרה כדי לסייע בהירות ובהירות פנימית. כתבתי ארבעה תסריטים. כן. ארבעה. אני יודע. מוגזם. אבל היו לי הרבה רגשות כדי לעבד וככל הנראה, גם אתה עושה.
אז, לתפוס יומן, עט להתחיל לכתוב. גם אם המשפט הראשון שלך הוא, "אני לא יודע מה לכתוב", לכתוב את זה. במוקדם או במאוחר, תתחיל לצבור תאוצה ורגשות אלה יתחילו לזרום על הדף.
# 13 הגדר יעדים. קבל את עצמך מכוון עם מטרות. התחל עם מטרות קטנות. לדוגמה, עשיתי מטרה כי הייתי הולך במשך שלושים דקות הליכה כל יום. המטרה שלך לא צריך להיות גדול או סופר משמעותי. זה יכול להיות פשוט, רק כל עוד זה עוזר לך לעבור את השלב הזה. זכור, זהו שלב. אתה תעבור את זה. אז, להגדיר כמה מטרות. כל יום תוכלו לכתוב ביומן שלך במשך עשר דקות או להאזין למוסיקה לפני שאתה הולך לישון.
# 14 נסיעה. צא החוצה וראה את העולם. אין טעם לנקר את הבית שלך, מחכה שהם ישתנו. קבל כרטיס רכבת, כרטיס טיסה או כרטיס אוטובוס - זה לא משנה איך אתה נוסע רק כל עוד אתה לוקח את הזמן כדי לראות את העולם שבו אתה גר בבית. תאמין לי, ברגע שאתה רואה מה העולם מחזיק, אתה תהיה תוהה למה אתה מבזבז את הזמן שלך על אותו אדם.
# 15 תן לזה זמן. כן, אני יודע שזה קלישאה אבל הזמן באמת לרפא את כל הדברים. זה עלול לקחת ימים, חודשים או שנים, אבל החיים נמשכים ובסופו של דבר, כי האדם יהיה לאט ובאופן לא מודע לעזוב את דעתך. כשאני רואה את הבחור ששבר לי את הלב, אני ממש מביט בו עכשיו רק רוצה לגלח את הזקן המגעיל שלו. ראה, הזמן הוא באמת התרופה הטובה ביותר לשכוח מישהו.
לעולם לא קל לשכוח מישהו שדאגת לו פעם, במיוחד כאשר הם נתנו לך כל כך הרבה לזכור. אבל עם קצת מאמץ וכללים אלה, יום אחד לא רחוק מהיום, תוכל להסתכל אחורה ולראות כמה קל זה באמת היה.
