7 סיבות מדוע אמפתיה חשוב במערכת יחסים

אמפתיה היא אחת היכולות החשובות ביותר המסייעות לאנשים להבין אחד את השני. אז למה זה עוד יותר חשוב במערכת היחסים שלכם? מאת ליאן צ'ו

אין זה נדיר לחלוק על דעותיו של אדם אחר. האם זה פוליטיקה, דת, או משהו טיפשי כמו אם אתה צריך להיות באמצעות נייר או פלסטיק בסופרמרקט, אין שום דבר רע עם מחלוקת עם מישהו. עם זאת, חשוב מאוד לתרגל אמפתיה, אם אתה רוצה לטפח יחסים מתמשכים עם הסובבים אותך.

אז מה בדיוק אמפתיה? לא להתבלבל עם אהדה, שהיא היכולת להרגיש צער על מישהו אחר של מזל רע, אמפתיה היא להיות מסוגל להתחבר ולהבין את הרגשות של אחר. בקיצור, זה לשים את עצמך בנעליו של אדם אחר ולא freaking על זה.

בין אם עם חברים, בני משפחה, ילדים, שכנים, עמיתים או סטארבקס האהוב עליך, אמפתיה היא מאוד חשובה כאשר מדובר בבניית יחסים מתמשכים עם אחרים. האדם החשוב ביותר שאתה צריך להיות empathizing עם זה, כמובן, השותף שלך. אם אתה לא יכול להתחבר עם האדם החשוב ביותר בחיים שלך, אז מי אתה יכול להתחבר?

למה אמפתיה כל כך חשובה?

אם כולם בעולם יוכלו להזדהות זה עם זה, העולם באמת יהיה מקום טוב יותר. זה מובן כי מקווה אמפתיה ברחבי העולם הוא ירייה ארוכה, אז למה לא להתחיל לאט וללמוד להזדהות עם אחרים משמעותיים שלך? הנה 7 סיבות בולטות מדוע אמפתיה היא מאוד חשובה במערכת יחסים, ולמה אתה צריך להיות לתרגל את המידה הזאת.

# 1 גשר את הפער. קרבות לעתים קרובות לפרוץ בין זוגות כי הם לא מצליחים לראות עין בעין על בעיות מסוימות. בין אם זה משהו גדול כמו להחליט אם יש ילדים או משהו קטן כמו להבין מה לאכול לארוחת ערב, לשים את עצמך בנעליו של השותף שלך, כך גישור על הפער ואת ההבדלים בעבר לא בלתי אפשרי.

# 2 תן זה לזה תשומת לב. כאשר אתה לומד להזדהות עם המאהב שלך, תוכל להתקלח לו או עם אותה כמות של תשומת לב ואהבה. כאשר אתה שם את עצמך הנעליים של השותף שלך, אתה תדע אם אתה מחניק אותם עם יותר מדי חיבה או אם אתה לא הגדרת מספיק זמן הצידה עבורם. בין אם אתה עם אישה בקריירה גבוהה או עם אבא להישאר בבית, אמפתיה ייתן לך מושג על חייהם ועל מה שהם מצפים ממך.

# 3 הביאו את החיוב. כאשר אתה יכול להזדהות עם בן / בת הזוג שלך, אתה תביא את החיוביות לא רק לך, אבל השותף שלך. הבנת ההתנהגות של אהובך וכיצד הם מתקרבים לאתגרי החיים יספקו לך גישה מלאה אל עולמם. זה ללא ספק להביא שינוי חיובי עבור שני הצדדים.

# 4 חמלה מתורגל. לראות את העולם דרך עיניו של מישהו אחר ללא ספק נותן לך את היכולת הנפלאה להיות אדם רחום יותר. כאשר אתה יכול להתחבר עם השותף שלך ולראות בעצמך מה הם צריכים לעבור על בסיס יומי, אתה תבין בדיוק למה הם כמו שהם. זה, בתורו, ייתן לך תובנה כיצד להפוך את עולמם למקום טוב יותר שלך יחד עם זה.

# 5 ללכת קילומטר בנעליו של מישהו אחר. אמפתיה היא הכל על הליכה קילומטר בנעליו של מישהו אחר. בין אם הוא מעמיס את משאבות הסטילטו של אשתך וחושב את עצמך על עוד אחת מפגישותיה בלחץ גבוה, או על מגפי העבודה הבוציים של בעלך ליום מעייף נוסף במחצבה, תוכל לשפוך אור על הסיבה שהם מתנהגים בדרך הם עושים אם אתה מבין מה הם צריכים לעבור.

אם בעלך הוא ממש אחיזה או אם חברה שלך whines על העבודה בכל פעם יש לה את ההזדמנות, זה בגלל שהם רוצים להבין מה הם חווים. במקום לתת לכל דבר באוזן אחת ולצאת מהשנייה, דמיינו את עצמכם בנעליהם ופעל בהתאם.

# 6 זה מלמד סבלנות. אמפתיה תוביל ללא ספק ללמד את שני הצדדים על דבר או שניים על סבלנות. במקום לאבד את הכעס שלך ולקחת דברים בדרך הלא נכונה, אתה יכול לבחור להגיב בשלווה על ידי הסתכלות על דברים מנקודת מבט של מישהו אחר באופן המטופל והבנה.

לדוגמה, אני עושה ארוחת ערב עבור השותף שלי לפחות שלוש פעמים בשבוע. לפני חודש, ניסיתי מתכון חדש ובמקום להשביע את המאמצים שלי, הוא אמר, "מותק, אני מעדיף את הדגים שביצעת בשבוע שעבר." במקום לכעוס ולהרגיז, הנחתי את עצמי בנעליו. אין שום דבר רע עם טעמים שונים ודעות. אז על ידי הזדהות איתו ולהיות סבלני, נמנעתי מפוצץ מיותר איתו על משהו טיפשי כמו ארוחת ערב.

# 7 לעבוד על הפגמים שלך. סיבה נוספת מדוע אמפתיה כל כך חשובה במערכת יחסים היא כי זה מלמד את שני הצדדים כי הכל לא רק עליהם. יש שני צדדים לכל דבר ולהיות במערכת יחסים לא שונה. כאשר אתה מזדהה עם השותף שלך, תוכל לראות למה הם מקבלים מוטרד או מוטרד איתך. זה יכול להביא שום דבר מלבד שינוי חיובי, כמו לראות את הדרך בה אתה מתנהג דרך העיניים שלהם ינחה אותך לעבוד על הפגמים שלך ולהיות אדם טוב יותר להם.

מודעות עצמית וגישה לא שיפוטית נדרשת לפני שתוכל להזדהות כראוי עם מישהו. תסתכל בתוך עצמך ולמצוא את הכוח להיות פחות אנוכי והבנה יותר ואתה גם על הדרך שלך כדי להתחבר טוב יותר עם יקיריכם.