איך אוכל להתגבר על לב שבור
תהית אי פעם איך אפשר להתגבר על לב שבור ולהתרחק מכל זה? לשבור UPS יכול להזיק הרבה, אבל יש לך את הכוח כדי להתגבר על לב שבור ולהמשיך הלאה אם אתה באמת להחליט ... ופעל לפי עצות אלה.
לחץ כאן כדי לקרוא את המבוא ב איך להתגבר על לב שבור.
[עמוד 1]
אם קראת את שש הנקודות הראשונות על השגת לב שבור בהקדמה, היית רואה עד כמה חשוב להיצמד להחלטתך ולעשות מאמץ מודע להמשיך הלאה ממאהב לשעבר.
הנה כמה עצות אשר בהחלט יכול לעזור לך לשכוח את הלהבה הישנה שלך ולעבור לחיים מאושרים.
איך אני מקבל מעל לב שבור # 7 קבל פעיל
קבל את התחת שלך החוצה לעשות משהו שאתה נהנה לעשות, גם אם אתה לא מרגיש את זה.
אני יודע כי בוהה בקיר עם קסם עדין ומרגיש מצטער על עצמך הוא מאוד מושך בכל פעם ככה, אבל זה עוד דבר שאתה צריך פשוט להכריח את עצמך להימנע.
להתחיל פרויקט ולהפוך את עצמך להשלים את זה. התחל להתאמן. לעשות משהו, לעשות כל דבר שלוקח תשומת לב ופעילות.
איך אני מקבל מעל לב שבור # 8 throw way כל תזכורות
תן את השם ואת הזיכרונות של לשעבר יימחקו מהחיים שלך לנצח. כמובן, זה קשה, אבל התחלה טובה היא על ידי לזרוק את כל הזיכרונות שלך לשעבר מחוץ לדלת שלך.
אתה לא צריך לזרוק מכתבי אהבה ישנים או לשרוף את כל זה, אבל בהחלט להסתיר תמונות, מתנות, בגדים, מכתבים, דואר אלקטרוני מחוץ לאזור המגורים שלך, או לפחות מחוץ לקו הראייה שלך.
תא המטען עם מנעול גדול, הניח על עליית הגג הוא מקום נחמד לשמור את כל הזיכרונות האלה אם אתה לא רוצה לזרוק את כולם החוצה. אם זה אומר לתת במרחק של כמחצית הארון שלך להיפטר הזיכרון של האקס שלך, אז שיהיה.
ככלל, אם האובייקט מזכיר לך את האקס שלך, מחק אותו. זה יכול להציל את השפיות שלך.
איך אני מקבל מעל לב שבור # 9 להשתחרר עם החברים שלך
תן לחברים שלך לתת לך לבדוק את המציאות על האקס שלך לא היה כל כך נהדר מלכתחילה, וכי יש דגים נוספים בים.
קצת אחווה או צד קיטי יכול ללכת דרך ארוכה לקראת מקבל את הראש ישר. כולנו נפוצצו באהבה לפני ורובנו צפוי לקבל פיצוץ שוב. אז אין שום דבר רע בהטלה, האם יש? אז לדבר, ולדבר עד שאתה מרגיש יותר טוב.
איך אני מקבל מעל לב שבור # 10 לכתוב מכתב שנאה
שב, קח עט וכתוב מה בדיוק אתה מרגיש לגבי האקס שלך. כתוב מכתב שופך את הרגשות השליליים והבוכים שלך, ולאחר מכן לנתק אותם מעצמך. לזרוק את המכתב משם או לשרוף אותו.
אבל בהחלט לא לשלוח אותו לאקס שלך, אבל אתה מרגיש הרבה. זה לא יביא את האקס שלך בחזרה אליך. אתה רק תצטער על זה. Ex שלך מתוק יראה את החברים שלהם ואת השותף החדש שלהם. והם יהיו כל צחוק טוב, על חשבונך!
איך אני מקבל מעל לב שבור # 11 זכרו את הזמן רע
אם אתה מרגיש נוסטלגי, אז תחשבי על כל הזמן שהשותף שלך פוגע בך. זה צריך לעשות את זה. זכור את הזמן שלך לשעבר התחיל ויכוח בקניון ומביך אותך על ידי קורא לך שמות בפומבי?
או את הזמנים שבהם אתה תפס את חבר שלך מפלרטט עם אחרים מאחורי הגב? אף אחד לא רוצה את הרגעים האלה בחזרה. השתמש במחשבות אלה כדי להחזיר את עצמך למציאות.
איך אני מקבל מעל לב שבור # 12 השתמש בחופש שלך
החופש הוא תמיד משכר. יש עולם של פעילויות אתה יכול לקחת כי אתה אף פעם לא היה מסוגל ליהנות כי שלך "חצי אחר" ?? לא אישר. אז להתמכר. נסיעות. בניית ספינה מודל. ללכת לטיול רגלי. לבלות עם חברים שלך. שחק במשחקים במחשב שלך או למד מתכונים חדשים. לצפות בטלוויזיה כל סוף שבוע.
תעשה מה שאתה רוצה. באופן אידיאלי, אתה צריך למצוא פעילות המאפשרת לך לשחרר את הכעס שלך להקל על הלחץ. ועם כל הזמן הפנוי, תמיד יש יותר זמן לבהות ולהזיל ריר על חם. בוהה בפוטנציאל מחפש טוב היא דרך מצוינת לתת לעצמך לדעת שיש כמה דגים טובים להסתכל מסביבך.
איך אני מקבל מעל לב שבור # 13 DITCH אנשים נחותים
חבורה אחרונה של אנשים על הפלנטה, כי אתה צריך להסתובב עם, הם אנשים שליליים. הם אוהבים לספר סיפורים על דיכאון ועצב. הם מוציאים את האושר מכל דבר ומשהו.
אם חבר אומר לך שההפרדה היתה קשה ואין לך מה לעשות. תתרחק מאותו חבר.
להסתובב עם אנשים שמאמינים כי לשבור הוא רק צעד לקראת לקוחות פוטנציאליים טובים יותר בחיי האהבה שלך. לבלות יותר זמן עם אנשים אופטימיים ומהנה לאהוב, למרות הנסיבות. היית מוצא את זה הרבה יותר קל להסתכל על הפרידה שלך כמו חלק קטן של החיים שלך, כאשר אתה נהנה.
איך אני עולה על לב שבור # 14 אל תראי שאתה UPSET
מאוד מאוד חשוב! הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להראות את האקס שלך כי אתה בתוך התעלות, בעוד האקס שלך יש זמן נהדר בזרועות של אחר. האקס שלך יכול להיות כיף, אבל הדרך היחידה להראות כי החיים שלך הוא נהדר, למרות שאתה פוגע בפנים, היא על ידי מעמיד פנים שיש לך זמן נהדר בכל מקום שאתה הולך.
ככל שתעשה את עצמך חזק יותר, כך תרגיש טוב יותר, וככל שיהיה לך קל יותר להתגבר על כאב הלב שלך. להתפלל ברחמים עצמיים ולהתחנן לאקס שלך לקחת אותך בחזרה לא יביא אותך לשום מקום. אולי אתה פשוט עושה את עצמך נראה הרבה יותר מצחיק וקטן יותר מול האקס שלך ואת החבר החדש שלהם!
איך אני מקבל מעל לב שבור # 15 לא IDOLIZE MATE שלך
האקס שלך אולי היה הנסיך מקסים או הנסיכה שלג בעיניים שלך. אבל אתה יודע מה, לא כולם חושבים אותו דבר עליהם. האהבה שלך לחבר שלך היא מה גרם לך להתעלם impfections שלהם ולחשוב שהם הטובים ביותר שאתה יכול אי פעם לקבל. קבל מציאותי, ולקחת אותם מן הדום בראש שלך.
עצור idolizing אותם ולטפל בהם באותה דרך אתה מתייחס לכל החברים האחרים שלך. תפסיק להביט באהבה בתמונות של אהובתך.
אל לקפוץ לענות על הדוא"ל שלהם או שיחות טלפון. ובוודאי לא לצאת את הדרך שלך לשעבר. הם כבר לא ראויים לטיפול מועדף.
עכשיו לוקח את כל השלבים האלה עשוי להיראות קשה הלב קורע. אבל זה הכל לטובתך, ולעזור לך להתגבר על לב שבור. כל עוד אתה בצע את השלבים הבאים, תוכל לשכוח את השותף שלך בתוך זמן קצר.
ובמקרה, אתם מחפשים נקמה, קוראים איך לרפא לב שבור את הדרך המרושעת!
[עמוד 3]
