כמה זמן לוקח לעבור מישהו? אין זמן קסם

אם אתה תוהה כמה זמן לוקח כדי להתגבר על מישהו, למרבה הצער, אין מגבלת זמן קסם על אובדן תחושה. אלה 20 דרכים לעזור לך להתאבל.

כאשר איבדתי את בעלי לפני שבע שנים, היה לי חבר טוב מאוד שאמר לי על בסיס מתמשך, "אני לא חושב שאי פעם לקחו את הזמן להתאבל." אני זוכר בהתחשב מה היא אמרה וחושב שיש אין ציר זמן קסם. או באמת זמן שבו אתה מתעורר יום אחד, וזה נעלם. אין תשובה אמיתית כמה זמן לוקח כדי להתגבר על מישהו.

הפסד הוא משהו קבוע, לא משהו שאתה עובר. ואז, יום אחד הוא נמחק. בהתאם ליחסים, את משך הזמן שאתה מבלה עם מישהו, ואת המחויבות שאתה עושה, לא יכול להיות פעם כאשר אתה "להתגבר" אותם.

מגיע זמן שבו תוכל להתקדם ולא להמיס בכל פעם שאתה רואה אותם או לשמוע את שמם. כמו צלקת, היא תמיד שם, אבל הכאב ייעלם ממנה.

כיצד להמשיך לנוע קדימה לאחר לאבד מישהו

החלק הקשה ביותר של העברת על מערכת יחסים היא רכבת הרים אתה עובר. יום אחד אתה יכול להיות חזק ולעמוד על הרגליים שלך. ואז הבא אתה שלולית על הרצפה rehashing כל אותה טראומה שחשבת שאתה מעל.

החדשות הטובות, עם הזמן רכבת הרים מגיע אל קיצו, ואתה יכול לרדת מהנסיעה. אז, למרבה הצער, אני אשמח לספר לך אחרי שישה שבועות אתה אפילו לא לשקול את האקס שלך, אבל אני לא הייתי עושה לך שום טובות. זה לא שזה לא יקרה, זה פשוט שאף אחד לא קובע את זה אבל אתה. במקום להתמקד על כמות מסוימת של זמן, להתמקד באותם דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להתגבר על מישהו.

אלה 20 דברים עשויים לעזור לך להתגבר על האקס שלך מהר יותר.

# 1 אל ¯ לא להרהר מעל טוב. כאשר משהו מסתיים ואנחנו לא רוצים את זה, את ההפסד הוא בדרך כלל מנוסה יותר מאשר אם אנחנו בסופו של דבר את זה בעצמנו. אנו מתמקדים רק באותם דברים ממש טובים על מערכת היחסים ולשלול את כל אותם דברים שלא היו.

היו כנראה דברים רבים שאתה לא אוהב על השותף שלך פעמים רבות אתה נלחם. אתה פשוט לבחור לא להכיר בזמנים אלה. להיות מציאותי לגבי מה זה ומה זה לא היה.

# 2 לחזור על הסוס. הדבר האחרון שאנשים רוצים לעשות כאשר הם להתגבר על מערכת יחסים היא להתחיל אחד חדש. זה לא אומר שאתה לא יכול לצאת תאריך או לצאת עם אנשים אחרים. לפעמים לקוחות פוטנציאליים חדשים, ואפילו קשרים חדשים גורם לך להרגיש פחות לבד.

# 3 הפסק לדבר על זה. אם לא קיבלת את הסגר שאתה מצפה, זה לא יוצא דופן כדי rehash דברים שוב ושוב. לא משנה באיזו מסקנה אתה מגיע, זה נגמר. לדבר את זה דרך הרף עושה כלום אבל לשמור אותך תקוע.

אם אתה רוצה להמשיך הלאה, להפסיק לצרוך את השיחות עם אחרים הולך על הלוגיסטיקה, מנסה למצוא משמעות ולקבל את השאלות שלך ענה. לפעמים פשוט אין תשובות. או אלה שיש לך הם אלה שאתה צריך לחיות עם.

# 4 מחק את איש הקשר שלהם. אל תשמור את ההודעות שלהם יושבים, או להסתכן לראות את הקשר שלהם צצים כל הזמן. כאשר מערכת יחסים מסתיימת, הדרך הטובה ביותר להמשיך הלאה היא למחוק את הפוטנציאל שאתה עומד ליפול למלכודת של יצירת קשר כאשר שיכור או ממש עצוב.

אם תמחק את פרטי הקשר שלהם, לא תתפתה להושיט יד ולנסות להחזיר אותם. הקבצנות רק תשאיר אותך תולה על ומאחלת למשהו שלא יהיה. 

# 5 לשים משם זיכרונות לעת עתה. אם היית יחד במשך פרק זמן ניכר, ייתכן שיהיה לך שובל של זיכרונות יושבים בבית או בדירה שלך. לראות מזכרות בכל יום עושה דבר מלבד להעלות זיכרונות ושמירה לך תקוע.

אתה לא צריך לשרוף את התמונות, לקרוע אותם, או אפילו לזרוק אותם החוצה. שים אותם בתיבה איפשהו לזמן שבו אתה יכול לראות אותם, וזה לא יזיק יותר. אתה לא יכול למחוק אותם מהחיים שלך, אבל זה לא בריא כדי להרגיז את עצמך ללא הרף או על ידי רואה את לשעבר בכל מקום שאתה הולך.

# 6 קח טיול. טבילה עצמך דברים אחרים היא דרך מצוינת לעזור לך להתגבר על מישהו. זמן המתנה הוא האויב הגרוע ביותר שלך. אם שמרת כמה ימי חופשה, קח את הזמן לעשות משהו שאתה אוהב. אם האקס שלך לא היה לתוך ספא, עכשיו אתה יכול ללכת.

אם הם היו שוכן חוף במקום מטייל בהרים, קח את החופשה הזאת, ידעת שהם לא יילכו איתך וייהנו!

# 7 זרוק את עצמך לתוך המטרה. שום דבר לא מסיח את דעתך מלב שבור יותר מאשר שיש מטרה ועובד לקראת זה.

אם אתה רוצה להמשיך את הקריירה שלך, או לרוץ מרתון, לצרוך את עצמך עם שמירה על העיניים על הפרס. זוהי דרך טובה יותר לפוצץ את האדים מאשר לשתות מישהו משם. בסופו של דבר, זה עוזר לך להרגיש הרבה יותר מושלם ו להגביר את ההערכה העצמית שלך כדי האתחול.

# 8 התחבר מחדש עם חברים ותיקים. כאשר אנו נמצאים במערכת יחסים, לעתים קרובות אנו מאבדים קשר עם האנשים האלה בחיינו מלפני שהתאהבנו. גם אם אתה חושב שהם לא רוצים לשמוע ממך, לנסות את זה. תמיד יש חברים שאתה יכול להרים אחרי לא מדבר במשך שנים כאילו לא עבר זמן בכלל.

# 9 הישאר מחוץ אתרי מדיה חברתית. הדבר הגרוע ביותר לעשות הוא לנסות לעקוב אחר מה שהאקס שלך עושה באתרי מדיה חברתית. אל תהיה מטפס ו stalk אותם דרך האינטרנט. עדיף בשקט unfriend אותם ולהישאר מחוץ המעגל.

לראות מה הם עושים רק עושה לך להרגיש בודד לבד. במקום לעקוב אחרי מישהו באינטרנט, עקוב אחר חבר לארוחת ערב.

# 10 אל תנסה לקבל מידע עליהם. כאשר אתה עם חברים משותפים, לא מדברים עליהם או בשוגג לנסות לקבל מידע עליהם. סביר להניח, החברים שלך לא רוצה להגיע באמצע זה ולא יביא אותם אם לא.

אתה לא צריך לדעת מה הם עושים או אם הם עברו הלאה. לגלות כי הם נמצאים במערכת יחסים אחרת לא יגרום לך להרגיש משהו אבל יותר עצב וכמו שאתה חסר משהו.

# 11 הימנע מה- hangouts הישנים שלך. אם אתה חושב הולך אותו hangouts הישן הוא רעיון טוב או רוצה לחבוט בטעות לתוך אותם, זה לא רעיון טוב. לראות אותם רק הולך להחזיר כל התקדמות שעשית. אתה לא יכול לחיות בעבר. זה מאחוריך.

מצא Hangout חדש, תן לאקס שלך להיות ישן. אני מקווה שכאשר אתה בחוץ, אתה פוגש אנשים חדשים וליהנות חוויות חדשות במקום לחוות מחדש את העבר.

# 12 צא על טון של תאריכים. לא לקפוץ לתוך מערכת יחסים אחרת לפני שאתה מעל אחד הקודם שלך. זה לא אומר, עם זאת, כי אתה לא יכול לצאת תאריך. ככל שיותר אנשים אתה יוצא עם יותר טוב. אתה עלול לגלות היכרויות הרבה יותר כיף ממה שאתה זוכר. וגם הרבה יותר כיף מאשר להיות במערכת היחסים שלך היה מחויב.

# 13 לעבוד על עצמך. במקום להתפלש במה שאבד, התמקד בעצמך. הדרך הטובה ביותר להתגבר על מישהו היא לעשות משהו כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב. עבוד, נסה מדיטציה, תרגול אומר "לא", או פשוט לעשות משהו בעצמך שהופך אותך לאדם טוב יותר ולהרגיש טוב יותר עם עצמך.

# 14 תרגיל. זה לא נדיר, כאשר אתה מאבד מישהו, כדי להיות מדוכא. הדרך הטובה ביותר להילחם בלוז היא לממש. גם אם אתה לא מרגיש את זה, הרצועה על הנעליים האלה והיכה את חדר הכושר. לא רק אתה תרגיש טוב יותר, אבל אתה גם נראה טוב יותר.

ומי יודע, אתה עלול למצוא את האהבה החדשה של החיים שלך במועדון כושר.

# 15 אל תשב לבד. להיות לבד יהיה האויב החדש שלך. אם אתה שומר על עצמך מבודר ויש אנשים מסביב לך להרים אותך מתוך הערפל שלך, ואז תגלה שזה לא יזיק כמעט כמו הרבה. שמירה עסוק לוקח את העוקץ את החוויה שלך. עוד מעט לא תזכור כמה דברים קשים.

# 16 אל תביס אותם. זה קשה לעשות, אבל לצאת עם הכיתה. כאשר אתה מדבר קשה על מישהו, זה רק מאריך את הייסורים שלך. אין טעם להמשיך ולדבר על מה שהם עשו לך או איזה אידיוט הם היו.

בסופו של דבר, זה רק גורם לך להיראות נקמני וחלש. אם מישהו שואל אותך מה קרה, פשוט לומר "זה לא עובד" ולהשאיר את זה על זה. ככה הם לא ישאלו שוב, ולא תמצא את עצמך מדבר על זה שוב ושוב.

# 17 ערכו רשימה של דברים שלא תחמיצו. אין ספק שיש המון דברים שלא תחמיצו. ערכו רשימה של הדברים הממוצעים שהם אמרו, איך הם השאירו את הגרביים שלהם באמצע החדר, וכמה רע היה הבוקר שלהם. יש הרבה דברים שאתה לא "אוהב" עליהם, לעשות רשימה כדי לקבל את זה בכתב כאשר אתה מתחיל לפספס את העצמי המושלם.

# 18 לעשות את כל הדברים האלה הם לא יעשו איתך. אם ויתרתי על צפייה ב"ביוגר "או הפסקתי ללכת לקניות בקניון, לעסוק בדברים האלה. לחזור הביתה בחורים; אין אף אחד שיעצור אותך או יגרום לך להרגיש רע כשאתה עושה את הדברים שאתה אוהב לעשות. מצא את הזמן לקחת חלק בכל הדברים האלה שאתה אוהב, אבל ויתרת עליהם.

# 19 אל תיצור קשר עם המשפחה שלהם. אם אתה ואמא שלהם היו חברים, יש לך חברים אחרים. זה לא בריא כדי להמשיך את תאריך המשפחה לשעבר שלך פעם יש לך נשבר. אם אתה משכנע את עצמך שזה דבר טוב, זה לא. אתה לא רק מחדיר את עצמך בחזרה למצב זה שומר אותך תקוע; אתה מפריע ליחסים המשפחתיים שלך לשעבר, וזה גם לא הוגן.

# 20 תקשיב לעצת הסובבים אותך. זה לא נדיר עבור אנשים לצאת מתוך העץ לבוא נקי על איך הם הרגישו על האקס שלך. עכשיו זה הזמן להקשיב להם. אם הם אומרים שהם לא היו טובים בשבילך, או שהם לא היו מספיק טובים בשבילך, לך עם זה.

החברים שלך שם בשביל כנות כדי לקחת את זה ולהיות רציונליים על מה באמת איבדת ומה אתה חושב שעשית.

לאבד מישהו הוא אחד הדברים הקשים ביותר שאנו חווים בחיים, לא משנה מה הסיבה. אין מגבלת זמן קסם שבו אתה מתעורר יום אחד מרגיש כמו הפסד נגמר, והם נמחקו מהלב שלך.

אז כמה זמן זה לוקח כדי להתגבר על מישהו? ובכן, באמת, אין זמן קסם וזה הכל תלוי בך ואיך אתה יכול להתמודד עם הרגשות שלך.