איך כבוד עצמי משפיע עליך ועל הקשר שלך

כבוד עצמי משחק תפקיד חשוב מאוד במערכות יחסים ואושר. אבל אתה יכול להבדיל את הקו בין מתן פנימה לאבד את הכבוד שלך?

כולנו שמענו את השורה הזאת לפני כן, שאהבה זקוקה להבנה ולפשרה כדי להצליח.

וזה בהחלט נכון.

אבל האהבה פועלת הכי טוב רק כאשר שני השותפים מבינים אחד את השני ופשרים זה לזה.

אם אתה נותן בזמן שהשותף שלך לוקח, לא משנה כמה מתפשר או אכפת לך, אתה לא יכול להחזיק את האושר לנצח.

וכאן נכנס הכבוד העצמי לתמונה.

כבוד עצמי יכול לעשות רומנטיקה טוב יותר ואת היחסים הרבה יותר טוב מדי.

אחרי הכל, שיש כבוד עצמי היא הדרך היחידה שניכם יכולים להרגיש אי פעם ראוי אחד לשני.

מה זה כבוד עצמי?

זה מאוד קל לבלבל כבוד עצמי עם האגו. וגם שתי מילים אלה לא שונים מאוד במשמעויות שלהם.

כבוד עצמי הוא הכבוד שיש לך על עצמך, בעוד האגו הוא ההבנה שלך על החשיבות שלך.

כבוד עצמי מגיע ראשון, כאשר אתה מכבד את עצמך ומאמין בעצמך. ואז מגיע האגו שלך, אשר מסייע לך להבין עד כמה חשוב ומיוחד אתה.

אם אין לך כבוד כלפי עצמך מול מישהו, אתה לא יכול להיות האגו סביבם. ואתה בהחלט לא יכול להרגיש כמו שווה לבן הזוג שלך או לכל אחד אחר, כי עמוק בפנים, הלב שלך אומר לך שאתה חסר ערך ולא ראוי לכבוד שלהם.

כבוד עצמי הופך אותך לאדם טוב יותר ולשותף טוב יותר

אם אתה מכבד את עצמך, היית מאמין שאתה אדם ראוי. וכאשר אתה מרגיש ראוי, אתה מתחיל להאמין שאתה ראוי לאהבה וכבוד, לא רק מעצמך אלא מכל האחרים. וכאשר אתה מצווה על הכבוד מהשותף שלך ומהסובבים אותך, הם מתחילים להעריך אותך יותר ולקחת אותך ברצינות רבה יותר.

האם אתה הולך בדרך שלך להיות נחמד עבור השותף שלך או חבר? האם הם עושים את אותו הדבר בשבילך?

אם אתה מתכופף לאחור עבור השותף שלך, אבל עמוק בפנים, אתה יודע שהם לא יעשו את אותו הדבר בשבילך, זה מראה כי אתה לא מכבד את עצמך כאשר מדובר השותף שלך כי אתה נותן להם להשתמש בך.

ומה שאתה צריך להבין הוא שאם אתה לא מכבד את עצמך, השותף שלך לעולם לא יכבד אותך. וזוהי אבן הדריכה הראשונה לסוף מערכת היחסים המאושרת שלך. אחרי הכל, כאשר אין כבוד הדדי באהבה, אין אהבה הדדית יותר.

למד להאמין בעצמך

אם אתה מאמין במשהו או מרגיש לא נוח לעשות משהו, אל תיתן לדעה של מישהו אחר לשכנע אותך אחרת, במיוחד כאשר הם לא יכולים להוכיח לך משהו משכנע.

האם אתה חושש שתאבד את בן זוגך אם תלך בניגוד לרצונם? או שאתה חושב שאתה יכול לפגוע ברגשות שלהם אם אתה לא עושה משהו בשבילם?

גם אני הרגשתי כך. אבל במציאות, כאשר אתה לוקח עמדה על מה שאתה באמת מאמין נכון, כפי מופתע כמו השותף שלך עשוי להיות בהתחלה, הם לוקחים אותך יותר ברצינות לכבד את הדעות שלך יותר.

דבר אחד רוב האנשים עם הערכה עצמית נמוכה וכבוד עצמי לעשות כל הזמן להשוות את עצמם בני תמותה פחות. אם מדברים עם מישהו שיש לו אפילו כבוד עצמי נמוך יותר ממה שאתה גורם לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, זה רק מראה שאתה כל הזמן צריך לראות כישלון של מישהו אחר להרגיש כאילו השגת משהו. וזה סימן בטוח של כבוד עצמי נמוך וחוסר רצון להשתנות.

אובדן הכבוד העצמי צריך להתחיל איפשהו

גם אנשים עם כבוד עצמי גבוה יכולים להתחיל לאבד את זה אפילו בלי להבין את זה. זה תמיד מתחיל קטן בשלב מסוים של זמן, כמו כאשר אתה מרגיש לשים למטה על ידי השותף שלך, במיוחד מול מישהו אחר.

אם בן הזוג שלך גורם לך להרגיש מטומטם או מטומטם, זה סימן עדין כי הם מנסים במודע לערער אותך ולקחת שליטה גם אם הם לא מנסים. זה בטח בטבע של בן הזוג שלך כדי לערער את כולם סביבם.

כאשר אתה מתחיל להרגיש כמו השותף שלך או חבר טוב ממך, אז את הכבוד העצמי שלך מתחיל לרדת סביבם. אתה מרגיש צורך מתמיד לרצות אותם רק כדי להרגיש ראוי של חיבה שלהם ואת תשומת הלב שלהם.

מה קורה כאשר אתה מאבד את הכבוד העצמי?

כאשר אתה נותן יותר ממה שאתה מקבל במערכת יחסים, היית מתחיל לאבד יותר את הכבוד העצמי שלך. ועם הזמן, הקשר המושלם שלך יכול להפוך לסיפור אהבה חד צדדי. הנה 5 מצבים שיכולים לנבוע בגלל הכבוד העצמי הנמוך שלך.

# 1 אתה מאבד את הקול שלך במערכת היחסים. החלטות להתחיל לקחת נלקח ללא אישור או הודעה.

# 2 אתה הופך להיות בובה. אתה מחרוזת בענווה יחד עם השותף שלך, כי אתה באמת מאמין לך שום דבר בעל ערך להוסיף למערכת היחסים.

# 3 אתה לא נלקח ברצינות על ידי האנשים שחשובים לך. אתה יכול בסופו של דבר להיות רק אובייקט או אביזר, כי הדעות שלך לא מציעים שום ערך או התנגדויות.

# 4 אהבה הופכת תודה. במקום לחוות יחסים מאוזנים עם אהבה שווה, אתה באמת מתחיל להאמין כי השותף שלך הוא ראוי לאדם שהוא הרבה יותר טוב ממך.

# 5 אהבה מתחילה להתפורר. השותף שלך יתחילו להאמין שהם ראויים למישהו טוב יותר כי אתה פשוט לא מספיק טוב בשבילם. ואתה, לעומת זאת, תרגיש חנוק ומבולבל. וגם אם אתה קול דעה, זה יכול רק לכעוס או לעצבן את השותף שלך, כי הם לא חושבים שאתה ראוי לשמוע.

כבר איבדת את הכבוד העצמי שלך?

אתה לא יכול להבין שאיבדת את הכבוד העצמי שלך, אלא אם כן אתה מסתכל פנימה לשאול את עצמך את השאלות הקשות.

# 1 האם אתה מרגיש כאילו אתה נותן יותר ממה שאתה מקבל?

# 2 האם אתה מרגיש עמוס בבעיות של אחרים יותר מאשר הבעיות שלך?

# 3 האם אתה מרגיש כאילו אתה צריך לעזור למישהו כי הם עלולים להיעלב אם אתה לא עוזר להם?

# 4 האם השותף שלך יעשה את אותו הדבר בשבילך?

# 5 האם השותף שלך מכבד את דעותיו של מישהו אחר מאשר את דעותיך?

שאל את עצמך את השאלות האלה, כי זה יעזור לך להבין איך אתה מטופל על ידי השותף שלך ואחרים סביבך. ובמקום להרגיש אומלל על זה, לנסות לשים קץ לזה ולבנות את כבוד עצמי מבפנים שוב.

איך להשיג כבוד עצמי שוב

כבוד עצמי ניתן להשיג רק כאשר אתה באמת מאמין בעצמך. אז פשוט. אם אתה מרגיש כאילו אתה מוחזק בגלל הפגמים שיש לך, לנסות לעבוד עליהם ולהרגיש טוב עם עצמך. השתמש אלה 5 שלבים כדי להחזיר את הכבוד העצמי שלך ואת הכבוד של אחרים סביבך.

# 1 זה לוקח זמן. מה שאתה צריך לעשות הראשון הוא להפוך את דעתך ולהכין את עצמך להיות אדם חדש. אם זה לוקח לאבד כמה אנשים שלא מכבדים אותך, אז שיהיה.

# 2 להיות מוכן לפעולה. האנשים להגיב על השינויים שלך הם כמעט תמיד אנשים שהיו מניפולציה לך ושימוש לך אשר להוביל הערכה עצמית נמוכה שלך מלכתחילה. כל מי שבאמת אכפת לך יהיה שמח לראות את החדש לך.

# 3 שים את הרגל למטה. הדרך הקלה ביותר עבור מישהו להשתמש בך או לקחת אותך כמובן מאליו היא על ידי בדיקה על ידי המבקשים טובות קטנות, אשר מקבלים גדול יותר ויותר עם הזמן. אל תיתן לאחרים לבדוק את הגבולות שלך. למד להגיד לא לאנשים שמנסים להשתמש בך, גם אם זה משהו טריוויאלי.

# 4 חשיבותך. האם אתה באמת נותן לעצמך את אותה חשיבות כמו שאתה נותן את השותף שלך או את החברים שלך? אתה צריך להתחיל להתמקד על האושר שלך קודם.

# 5 תאמין בעצמך. כבוד עצמי נמוך מתחיל כאשר אתה מתחיל לפקפק בעצמך ואת היכולות שלך. שפר על מה שאתה רואה כמו פגמים על עצמך ולהביא את הביטחון בחזרה לתוך החיים שלך.

מה כבוד עצמי נותן לך?

במשפט קצר? חיים טובים יותר. אתה לא יכול להבין את זה, אבל כבוד עצמי יגרום לכל האחרים לקחת אותך ברצינות רבה יותר.

השותף שלך יכבד אותך יותר ואוהב אותך יותר. אתה תרגיש יותר חשוב וחזק מנטלית, שבסופו של דבר תביא את הערצתו וכבודו של בן הזוג.

אנשים שהיו לוקחים אותך כמובן מאליו יהיה תת הכרתי לקחת אותך ברצינות רבה יותר להתייחס אליך כמו מעולה או שווה במקום לטפל בך כמו pushover כי הם יהיו מאוימים על ידי כמה כבוד עצמי יש לך על עצמך.

אז למה אתה מחכה? כמובן, זה לא קל לזכות כבוד עצמי בן לילה. אבל אם הבניין שלך כבוד עצמי יכול לתת לך חיים טובים יותר, זה לא שווה לנסות?