כיצד לבטוח שוב 8 צעדים פשוטים, מסובכים
כאשר מישהו שובר את האמון שלך, יש לך שתי אפשרויות: אתה יכול לעטוף את הלב שלך חזק או שאתה יכול להסתכל על מה השתבש וללמוד לסמוך שוב.
יש סיבה שכולנו אוהבים ילדים. אין דבר המאשר חיים יותר מאשר הדרך שבה יש להם את היכולת לסמוך על כל הלב שלהם ללא הסתייגות. ככל שאנו מתבגרים, עם זאת, אנו מתחילים להחזיק את עצמנו בחזרה. כאשר אנו מתלבשים במצבים מסוימים, אנחנו מתחילים לסגור קצת את מי שאנחנו. אם אתה כבר נפגע לאחרונה, זה יכול להרגיש כאילו מישהו לקח משהו מיוחד מאוד ממך. הדבר שהם לקחו הוא תמימותך ואמונתך באהבה.
ישנן שתי דרכים ללכת על לב שבור. לא משנה מה הסיבה, אתה יכול לבחור לארוז אותו, כמו הבוהן שבורה, לטובת זה על ידי שמירה על זה עטוף כל כך חזק, כי שום דבר לא יכול להזיק שוב. או, אתה יכול לעזור ללב שלך לתקן שוב ולחזק אותו על ידי הסתכלות על החוויה אובייקטיבי, לראות את זה בשביל מה זה, ואת נפשית לבצע נדר להמשיך בזהירות בפעם הבאה ולוודא אמון שלך תמיד הרוויח.
איך לבטוח שוב: שמונה שלבים אתה צריך ללמוד
הדבר המצחיק ללמוד איך לבטוח שוב הוא כי עד שמישהו בוגד בו, זה כל כך טבעי לתת. עם זאת, ברגע שהוא נעקץ, זה הופך להיות קשה יותר עם כל עלבון חדש. הנה הצעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לך לעבור ממצב פוגע וללמוד לתת אמון שלך למישהו חדש.
# 1 להכיר בכך שאתה עדיין חי ובועט. אין דבר יותר הצטלקות רגשית מאשר מישהו שאינו חי עד לאמון שלך. אבל בסופו של דבר, אתה צריך להסתכל ולראות כי לא משנה כמה קשה היה לעבור דרך להיות מרומה, שיקר, או דיבר מאחורי הגב, אתה עדיין חי ובועט. אותה אמירה ישנה, "מה שלא הורג אותנו גורם לנו להיות חזקים יותר" היא אמיתית. הדבר הטוב היחיד על לב שבור הוא שזה לא יכול להרוג אותך - השמש תזרח שוב.
# 2 העברת היא הנקמה הטובה ביותר. עכשיו, ייתכן שאתה חושב על דרכים לחזור על האדם שבגד באמון שלך. לעתים קרובות, אנחנו חושבים על איך אנחנו יכולים לגרום למישהו להרגיש את הדרך שהם גרמו לנו להרגיש. אנחנו מנסים למצוא דרך להיכנס לראשיהם ולעשות להם מה שהם עשו לנו.
העובדה היא כי הנקמה הטובה ביותר שאתה יכול אי פעם היא להמשיך הלאה. גם אם מישהו זנח אותך, בוגד בך או עשה משהו נורא, מראה שאתה חזק יותר ממה שאתה נראה, יש יותר יושר ממה שהם עושים, וכי אתה תהיה טובה יותר בלעדיהם היא הדרך הטובה ביותר למצוא את זה בתוך את עצמך כדי להתקדם ולבטוח שוב.
# 3 אל תיתן מעצמך בחופשיות בפעם הבאה. כאשר מישהו מתעלל בנו, אנחנו אוהבים להרגיש כאילו היינו חסרי אונים לחלוטין במצב. לראות את זה כמו אשמתו של מישהו אחר ולא את עצמנו משחרר אותנו מכל אשמה או אחריות בכאב שלנו. לעתים נדירות אנו נפגעים כאשר לא היה שלט לפנינו כי אנחנו לא רוצים לראות.
סביר להניח, האינטואיציה שלך אמר לך שיש משהו לא בסדר הרבה לפני שגילית מה הם עושים כדי לבגוד באמון שלך. כאשר אתה מוצא מישהו לאהוב שוב, לוודא שהם ראויים אמון שלך. אל ¯ לא הנחה אלה דברים שאנחנו לעתים קרובות להתעלם או downplay כאשר להכיר מישהו. אם יש לך אינטואיציה לגבי מי הם באמת, להכיר בכך. אל תביט לכיוון השני או תחשוב שזה רק שאתה רגיש מדי.
# 4 לחשוב על כל הדברים שאתה מרוויח אמון. יש אנשים רבים בחיים שלך שיש לך אמון. אל תיתן לאדם אחד לקבוע כיצד אתה לתמרן את שארית חייך. גם אם זה היה מצב רע, באמצעות ניסיון אחד כדי לקבוע את כל מה שיקרה אי פעם אחרי שולל את כל האהבה והתמיכה שיש לך מאנשים אחרים בחיים שלך. כולם, ואני מתכוון לכולם, הולך להיפגע כמה פעמים כאן. אתה לא יכול לתת מערכת יחסים רעה אחת להכניע את כל אלה יפה כי יש graced או כי יהיה חינניות החיים שלך.
# 5 עצור להאשים את עצמך. אם אתה מרגיש כאילו אתה לא יכול לסמוך על אף אחד יותר, אז אתה חייב להחזיק קצת אמונה כי יש לך חסר בדרך כלשהי על הדרך הדברים התברר. אם אתה מאמין שאתה אדם טוב ומסוגל למצוא מישהו שיחזיר את האהבה שלך באותו אופן, אז אתה תהיה פתוח למציאת אהבה שוב.
אם, לעומת זאת, אתה חושב שיש לך חלק לשחק להיפגע, אז אתה תראה את זה בתור פוטנציאלי קורה שוב. לא עשית שום דבר שמגיע לך מה שיש לך, ואם אתה פותח את הלב שלך שוב למישהו שמגיע לו יותר, זה יהיה פחות סביר שיקרה שוב.
# 6 זה בסדר שדברים משתנים. לעתים קרובות, אנו רוצים רק שנייה אחת כי העולם יפסיק להסתובב. מה שטוב היום יש פוטנציאל להשתבש מחר. החדשות הטובות הן שמה שפוגע כרגע יהיה פחות כך בעוד כמה ימים ורק ישתפר משם. רוצה לחזור אל העבר כדי לברר מה קרה, לעצור את המצב מלהגיע למימוש, או הקפאת טוב בזמן פשוט לא אפשרי.
אנחנו עוברים ממערכת יחסים אחת לאחרת לאורך כל חיינו. זה לא דבר רע. לפעמים, אתה צריך ללמוד להרפות ולהכיר שהכל משתנה, גם טוב וגם רע, וזה בסדר.
# 7 להיות ישר על מה שקרה. כאשר אתה מחליט לאהוב שוב, הדרך הטובה ביותר להיכנס למערכת יחסים חדשה היא להיות פתוח וישר על מה שעבר עליך. בטח, אולי זה לא לפטפט תאריך הראשון, אבל כאשר הדברים מתחילים לקבל קצת יותר אינטימי, זה רעיון טוב לתת להם לדעת מה קרה בעבר שלך. אם אינכם מסבירים להם באיזה פרספקטיבה אתם מגיעים, הם עלולים לטעות בחשש שלכם או לקרוא את הצורך שלכם לשמור על עצמכם סגורים כמשהו חסר בהם.
זכור, היחסים החדשים שלך אין שום קשר עם הישן שלך, אז לא לקחת את זה עליהם. אם אתה לוקח דברים לאט והם פתוחים וכנים על הפצעים הקרב שלך, ואם הם מוכנים להאט דברים ולקחת את זה צעד אחד בכל פעם, אתה יכול לבנות אמון בחזרה יחד.
# 8 תסתכל על התמונה הגדולה. אם אתה אף פעם לא נותן לאף אחד קרוב מספיק כדי לפגוע בך, אז אתה לא תיפגע שוב. זה יכול להיות מאוד נכון. תחשוב על מה שמישהו היה מסוגל לפגוע בך. להיות מאוהב במישהו או לתת את עצמך לחלוטין אדם אחר הוא מה שאנחנו כל לשים כאן. אבל אם תבחר לשמור על עצמך מוסתרים מן העולם ולא לסמוך על מישהו לבוא לתוך החיים שלך או הלב, אז אתה תהיה להקריב את תחושת האהבה ואת הקשר שאתה יכול לקבל עם מישהו אחר.
אני יטען כי כמו נורא כפי שנפגע מרגיש, הוא לא יכול לגעת כמה גדול מרגיש להרגיש כאילו אתה שייך עם מישהו, כי הם האדם בחיים שלך, כי אתה תמיד יכול להסתכל כדי לאסוף אותך ולהיות שם אתה.
אין דבר כזה מערכת יחסים מושלמת, אבל אם אתה כבר זרקו, מרומה, שיקר, או לנצל, זה לא נדיר להרגיש כמו הדרך היחידה לא להרגיש את זה שוב היא לסגור את עצמך. למרבה הצער, הלב רוצה מה הלב רוצה.
או שאתה הולך לבלות חיים שלמים מנסה לשמור על כולם בזרוע, או שאתה הולך צריך למצוא דרך לסלוח, הלאה, באמת ללמוד איך לסמוך שוב.
