כיצד לשחרר מישהו 14 דרכים רבות עוצמה כדי לכבוש את הבלתי אפשרי
אהבה, כמובן, היא תחושה מדהימה לחוות. אבל כאשר הדברים הולכים רע, לדעת איך unlove מישהו לא פשוט כמו לאכול דלי של גלידה.
כולם רוצים לחוות את התחושה של התאהבות. זה אחד הרגשות היפים ביותר לחוות. אתה פגיע. אתה נותן את עצמך רגשית למישהו. זה כאשר אתה מאושר. אבל, עם הכל, יש downside. אתה לא יכול לרכוב גבוה לנצח, וגם אם אתה מאוהב, יש סיכוי שהם לא. אני לא מנסה להפחיד אותך, אבל לפעמים אנחנו צריכים ללמוד איך להתיר מישהו.
איך מישהו אהוב - הצעדים הקטנים שעושים הבדל גדול
עשיתי את הסיכון אהבה כמה פעמים ובסופו של דבר לאכול חרא. להיות דחוי זה לא כיף, לבלות את הלילות בוכה rewind את המצב בראש שלך הוא לא זמן טוב. אבל זה משהו שרבים מאיתנו יחוו. אל תיקח את זה כמו משהו שלילי - זה החיים.
למרות שאני חייב להודות, היו כמה חבר 'ה שהפחיד אותי יותר מאחרים, כמה באמת טראומה לי. לקח לי הרבה יותר זמן להתגבר עליהם ואולי אני עדיין לא לגמרי עליהם. עם זאת, אני לא ער בלילה לחשוב על זה ... עוד. אז ללמוד איך unove מישהו לא קל, אבל זה אפשרי.
# 1 הבינו שזה לא על הסרתם. אולי אהבה היא מילה לא נכונה, אבל זה לא לא לאהוב אותם. אם אתה באמת אוהב מישהו, אתה תמיד אוהב אותם. זה יותר על קבלת העובדה כי מערכת היחסים ביניכם לא אפשרי כרגע. אני לא יודע אם תחזרי או לא, אבל אתה לא יכול לחכות להם. זה על למידה להרפות.
# 2 קבל את זה. אם אתה רוצה לדעת איך מישהו אהוב, אתה צריך לקבל את העובדה שזה לא יקרה. היחסים, כן, זה לא עובד. ללא שם: אני יודע שאתה רוצה לנסות קשה ככל שתוכל כדי לשמור על דברים יחד או כדי להפוך מישהו להיות איתך, אבל אתה לא יכול לעשות זאת. זה נכשל ככה. קבל את העובדה שזה נגמר. זה קשה, אבל זה משהו שאתה צריך לעשות.
# 3 גזור קשר. אם אתה רוצה להתגבר על מישהו, להפסיק ליצור קשר עם אותם או להפסיק אותם ליצור איתך קשר. כשניסיתי להתגבר על האקס שלי, הוא התקשר אלי כל הזמן וזה לא עזר. חשבתי שאנחנו יכולים להיות חברים אבל לא מיד, זה לא עובד.
אתה צריך לפחות מינימום של שלושה חודשים ללא קשר כדי להתאבל בעצמך, באופן פרטי. תגיד להם שאתה צריך את המרחב שלך והם צריכים לכבד את זה. אם הם לא מכבדים את המרחב שלך, אז הם לא באמת אוהבים אותך. דגל אדום, אנשים!
# 4 אל תתחדש. תקשיב, אני יודע שזו דרך פופולרית להתגבר על מישהו, אבל אם יש לך חבר למחרת, אתה לא ממש מרשה לעצמך זמן להגיע על האדם האחר.
איך אתה יכול להתאבל מישהו כאשר אתה כבר עושה עם מישהו אחר? ללמוד איך להתיר מישהו לא עובד ככה. אתה צריך זמן לבד לעבד את הרגשות שלך. אם אתה ממהר לתוך מערכת יחסים חדשה, אתה לא להיות כנה עם עצמך או אדם חדש זה. אל תתאושש כי אתה מפחד להיות לבד עם המחשבות שלך, לאמץ אותם.
# 5 תן לעצמך זמן. אני יודע שיש משוואות שיעזרו לך להבין כמה זמן אתה הולך להיות עצוב אחרי שאתה מסיר מישהו מהחיים שלך. המשוואות הן שטויות. תשמע, הרגשות שלך לא ניתן למדוד על ידי משוואת מתמטיקה. כולם שונים.
אנשים עשויים לקחת שבועות, כמה חודשים, ואחרים לקחת שנים. האם זה אומר שאתה פחות אדם כי זה לוקח לך שנה כדי להתגבר על מישהו? לא. אני עדיין משתלט על הבחור האחרון שיצאתי איתו - היינו יחד שלושה שבועות וזה היה לפני שנה. אין הגבלת זמן.
# 6 התמקדו בעצמכם. אני יודעת שכולם אומרים לך, "תתמקדי בך." אף על פי שהנהנת בראשך לעצתם בעת ובעונה אחת, אתה בטח אוהב, "מה פירוש הדבר? "אני מבין. אבל הם צודקים.
מה שהם מתכוונים הוא שאתה צריך לעשות דברים שגורמים לך אושר. דגש על דברים המספקים לך שמחה. עכשיו זה הזמן לגדול לתוך האדם שלך. זוכר שאהבת לצייר? זוכר איך אתה אוהב לרכוב על האופניים שלך לאורך הנהר? לעשות את זה ולעשות את זה עכשיו.
# 7 הורד אותם מהמדיה החברתית שלך. זה הדבר הכי קשה לעשות. פרצתי את האקס שלי מכל המדיה החברתית והאמינו לי, זה היה כאילו מחקתי אותו מהחיים שלי והסרתי אותו מזיכרוני. אשר במובן מסוים, הוא סוג של מה שאתה עושה.
אבל אל תחשוב על זה ככה, אתה צריך להסתכל על זה כעל צורך להמשיך הלאה. איך אתה יכול להמשיך הלאה אם אתה cyberstalk אותם?
# 8 לא רק לחשוב על הזמנים הטובים. אני יודע שאתה הולך לחזור על הרגעים הטובים שהיו לך איתם בראש שלך שוב ושוב. תאמין לי, אני כמו תקליט שבור כשאני מנסה להתגבר על מישהו.
אני מנתח כל דבר שהם אמרו אי-פעם, את המבט בעיניהם - את כל החרא הזה. זה נורמלי ואני לא הולך להגיד לך לא לעשות את זה. אם אתה עושה את זה, זה בסדר. אבל אתה צריך להזכיר לעצמך איך זה באמת אדם גרם לך להרגיש מחוץ רגעים אלה יפה. שמור את הזיכרונות האלה קרוב אליך כי הרגעים שהיו לך עם האדם הזה לא תמיד היו מאושרים.
# 9 שוחח עם איש מקצוע. אני אומר את זה כי למרות שאני חושב החברים והמשפחה שלך יכול לספק לך תמיכה, הם כנראה עייף להקשיב לסיפור הזה. בלי להעליב.
אני זוכר את המבט המזוגג בעיניו של ידידי כשאני חוזר על הסיפור בפעם ה- 80. הם לא תמיד יוכלו לתת לך את העזרה הדרושה לך. לדבר עם המטפל היא דרך מצוינת לעזור לעבד דברים בראש שלך. בנוסף, הם נותנים לך את תצוגת העין של הציפור שאתה צריך.
# 10 זמן לבד הוא טוב, אבל עד גבול. זה טוב להיות לבד כאשר אתה מתמודד עם הרגשות שלך. אתה צריך את הזמן האישי שלך לעצמך אז אני זמן לבד. עם זאת, אם אתה כבר לא רואה את החברים שלך אז זה כאשר זה הופך להיות בעיה.
אתה צריך לוודא שאתה להקצות כמות מסוימת של זמן בשבוע כדי לראות את קבוצת התמיכה שלך, AKA, החברים והמשפחה. הם יעזרו לך לצחוק ולהכניס אותך במצב רוח טוב.
# 11 להכיר אנשים חדשים. הם לא צריכים להיות אנשים שאתה רוצה לישון איתם, זה לא מה שאני מתכוון. עם זאת, אתה צריך לפגוש אנשים חדשים באופן כללי. אני יודע שהאדם הזה לקח הרבה מזמנך, אני יודע שהשקעת את הזמן הפנוי שלך איתם.
עכשיו שהם לא בסביבה, אתה צריך למלא את הזמן הזה עם אנשים חיוביים. צא עם החברים שלך, לקחת שיעורים חדשים, לפגוש אנשים דרך זה. בעיקרון, אתה צריך להקיף את עצמך עם אנשים שנהנים מאותם דברים כמו שאתה עושה.
# 12 תן לעצמך מהפך. אני יודע שזה נשמע קצת PG-13, אבל זה נכון. לכו לקבל את השיער שלך לחתוך צבעוני, לקבל את הציפורניים שלך לעשות, לקבל תלבושת חדשה. לא אכפת לי מה זה, אבל לעשות משהו זה מגביר את ההערכה העצמית שלך גורם לך להרגיש איך הרגשת.
למרות שאתה מתאבל על מישהו, זה לא אומר להפוך את עצמך מרגיש חסר ערך. זה לא הסתדר עם האדם הזה, אבל זה יסתדר עם מישהו אחר.
# 13 להתחמק מזה. עכשיו, אתה לא צריך לעשות טיול ברחבי העולם, אני מתכוון, אתה יכול, אני לא אומר שזה רע. אבל אתה יכול גם לעשות המילוט בסוף השבוע. בעיקרון, להסיר את עצמך מן הסביבה. לשבת בבית כל יום ולילה צופה בסרטים הרומנטיקה לא הולך לעשות את זה.
קבל את עצמך מתוך הסביבה אשר מזכיר לך את האדם הזה. זה עוזר לך לנקות את הראש ולהשיג קצת פרספקטיבה על המצב.
# 14 מה היו הבעיות במערכת היחסים? כאשר אתה מבלה קצת זמן אבל, הגיע הזמן להסתכל על הבעיות שהיו במערכת היחסים. זה רחוב דו-סטרי. יהיו דברים שעשיתם שאתם צריכים להודות בהם.
בטח, שניכם היו הרבה במשותף, אבל אתה צריך לראות מה השתבש. בדרך זו, אתה יכול להשתמש במידע זה וקבלה של צמיחה עצמית ואת מערכת היחסים הבאה שלך.
ללמוד איך להתיר מישהו לא קל, וזה לא יקרה לילה. אל תנסה למהר דרך הרגשות שלך, אתה תמשיך הלאה כאשר אתה מוכן.
