פתאום בודד? - 11 דברים שאתה צריך להימנע לעשות!

בעוד שברון הלב שלך עדיין טרי, אתה עלול להתפתות לעשות דברים כי רק לעשות דברים יותר גרוע. הנה כמה מהדברים שאתה צריך להימנע.

אחרי הדרמה, הדמעות וכאב ההתמוטטות, ייתכן שתראה את עצמך לעתים קרובות באותה שפל קהה. להיות רווק יכול להתחיל להרגיש חדש וכמעט זר לך. ארצות הברית"?? צומצם רק "לי", ?? וזה יכול להיות לפעמים קשה מאוד להתמודד עם.

התמונה הטיפוסית של אדם שפתאום הוא רווק הוא בדרך כלל אדם אוכל כפיות גלידה תוך כדי צפייה בסרט עצוב או צמצום הבירה העשירית שלו בבר סמוך לסגירת הזמן. זה לא תמונה בריאה, אבל זה לא כל כך רחוק מהמציאות.

אתה צריך לשמור על עצמך. פרידה היא לא סוף העולם. זוהי תחילתו של חיים בודדים פוטנציאליים. אל תהרוס את תחילת השלב החדש בחייך על ידי קבור את עצמך בעצב שלך.

מה אתה לא צריך לעשות כאשר אתה פתאום רווק?

אבל מלבד מתפלש רחמים עצמיים, יש דברים אחרים שאתה צריך להיות הימנעות על מנת להפוך את המעבר מ לאחרונה זרקו כדי fabulously יחיד הרבה יותר קל.

# 1 פאניקה. מי יתקשר אלי? מי הולך להתכרבל איתי? ללא שם: מי הולך לאהוב אותי ?! אלה הן חלק מהשאלות שעלולות פתאום לשקוע כאשר אתה רווק. אבל כאשר כל השאלות, הספקות והכאב כל נערמים, אתה יכול להתחיל להרגיש המום ובהלה.

נסה להשיג את הרגשות שלך, קשה כפי שזה נראה. לבטא את מה שאתה מרגיש ולאפשר לעצמך לחוות את ההפסד שלך. אבל תמיד יש לזכור כי הפרידה לא צריך לשבור אותך. אתה פשוט מפריד את עצמך ממישהו שכבש רק פרק אחד בחייך. הרגשות שלך עשויים להתגבר, אבל תוכל לעבור את זה. יש להאמין כי יום אחד, זה יהיה כל בעבר.

# 2 אצבעות הצבעה. זה לוקח שני אנשים במערכת יחסים כדי לגרום לזה לעבוד. להאשים את עצמך לא להפוך את היחסים שלך פתאום להיות שלם שוב. אתה רק בסופו של דבר לחשוב על חבורה של דברים שאתה מתחרט, אבל זה לא יביא אותך לשום מקום.

מצד שני, להאשים את האקס שלך לא יעשה הרבה טוב, או. זה רק יגרום לך מרירות וכעס. בזמנים אלה, עדיף לקבל את העובדות. שניכם עשיתם מה שאתם יכולים, או מה שחשבתם שאתם צריכים, וזה גרם לסוף מערכת יחסים.

# 3 ההוצאה יותר מדי זמן לבד. כאשר פירוק פוגע בך קשה, זה תמיד רעיון טוב להיות בחברת אנשים שיכולים להרים אותך בחזרה. להיות לבד בזמן כה פגיע יכול לפתוח אותך למחשבות לא בריא. בתוך העצב שלך, זה קל להתחיל לחשוב על מה שעשית לא בסדר, וזה יכול לעשות לא מעט על הערכה עצמית שלך.

בזמנים אלה, החברים והמשפחה שלך צריכים להיות מסוגלים להבין שאתה במצב של אובדן. הם יכולים להיות אנשים שיכולים לעזור לך לעבור את זה, אם פשוט על ידי הקשבה או לתת לך עצות על מה לעשות.

# 4 מדברים על האקס שלך יותר מדי. החברים שלך יהיו שם כדי לעזור לך לעבור את הפרידה. אבל לכל אחד יש גבול עד כמה הם יכולים לקחת. בשבועות הראשונים אתה מסתובב עם החברים שלך, זה בסדר לעבור מגוון של רגשות שונים: עצב, כעס, מרירות, העבודות. הם יבינו, והם בטח גם יעשו לך הומור.

עם זאת, אתה צריך גם לדעת כי החברים שלך לא יכול להיות הנמענים שלך rants לנצח. הם רוצים להדביק גם זה את זה. נסו להתנגד לדחף לבכות בכל פעם שיש לכם לילה. אחרת, הם יכולים פשוט להפסיק להזמין אותך החוצה, כך שהם יכולים למנוע את הדרמה.

# 5 תן לעצמך לרדת. איבדת את האדם שאתה אוהב, אבל זה לא אומר שאתה צריך לאבד את כל השאר בחיים שלך. מותר לך להתאבל במשך זמן מה, אבל אל תיתן לאבל הזה לקחת את הזמן שאתה צריך להוציא על דברים אחרים כמו עבודה, בית הספר או התחייבויות אחרות.

להיות רווק פתאום יהיה עוקץ. אבל זה הפעילות בחיים שלך שיעזרו לך לעבור את זה. הפנים את העולם על הראש, ולהראות לעולם כי פרידה זה לא יפריע את המטרות שלך. אם אתה צריך, להוסיף עוד פעילויות שתמיד רצית לעשות כמו נסיעה, תופס ספורט או ללמוד משהו חדש.

# 6 מחזיק את הדברים שלך לשעבר. בכל פעם שאתה לחבק את הסוודר הישן של לשעבר, זה עלול להרגיש כאילו האקס שלך הוא שם בחזרה איתך. אבל כשאתה פותח את העיניים, אתה רק מחזיק חתיכת בד. החזקת על הדברים שלך לשעבר לא להאריך את השהות שלך בחיים שלך. זה יהיה פשוט לעשות את זה יותר קשה לך להמשיך הלאה.

תן לעצמך יום לאסוף את הדברים שלך לשעבר. זכרו, אם תרצו, או אפילו לבכות את עיניכם החוצה. אבל יודע שבסופו של דבר, אתה צריך להיפטר מכל זה. חשבו על זה כעל ביטוי פיזי של קבלת הפרידה. זה באמת יכול להבהיר את העומס על הלב שלך.

# 7 תדירות נקודות התאריך הישנות שלך. אלא אם כן אתה רוצה להיות מופחת דלי של דמעות, מנסה להתרחק מקומות שבהם היית הולך. זה יהיה רק ​​להציף לך זיכרונות של פעמים בילית עם לשעבר שלך. תתרחק מאותם מקומות עד לזמן שבו אתה מוכן לעשות זיכרונות חדשים בהם.

# 8 מעקב מקוון. בשלב מסוים, אתה עשוי להיות סקרן לדעת איך שלך לשעבר עושה. זה המקום שבו החבר הוותיק שלך מדיה חברתית יבוא. עם זאת, אתה צריך להכין את עצמך על האפשרות כי לשעבר שלך עשוי לקחת את הפרידה טוב יותר ממך. אם אתה לא יכול לקחת את זה סיכוי, לבטל את exo שלך או אפילו להישבע לבדוק את החשבונות המקוונים שלך במשך זמן מה.

# 9 lashing על מדיה חברתית. זה מאוד מפתה לאוורר את הטענות שלך לאינטרנט שבו אתה יכול לקבל אהדה מכל מיני אנשים. עם זאת, לעולם אין סיבה טובה להפוך נושא אישי לציבורי.

בהתחלה זה עלול להרגיש טוב. אבל אחרי כמה זמן, אנשים יתחילו להתעייף הדרמה שלך. הם עשויים לחשוב שאתה רק מחפש תשומת לב. משתמשים מקוונים מסוימים עשויים אפילו להביא אותך למטה עוד יותר. אם אתה מרגיש צורך להביע את הרגשות שלך, להשתמש ביומן או לדבר עם חבר טוב. פייסבוק וטוויטר אינם יומנים מקוונים!

# 10 באמצעות מישהו אחר כדי להתגבר על לשעבר. ללא שם: אה, את נפלאות ריבאונד! פרידה יכולה לגרום לנו להרגיש לא מושך ולא רצוי. ההרגשה הזאת יכולה להתפתל לרצון להוכיח לעצמנו שיש עדיין כמה אנשים שירצו בנו.

אבל לפני שאתה מתחבר עם חבר המשרד כי אתה כבר הודעות SMS, אתה גם צריך לשקול את הרגשות שלהם. לא רק להשתמש בהם כדי להרגיש רצה ואז לזרוק אותם כאשר אתה מקבל מה שאתה רוצה. להתחשב ברגשות של אנשים אחרים, כי אתה מבין כל האנשים היו יודעים כמה רע זה מרגיש להיות ירד בפתאומיות.

# 11 שלך לשעבר. זה כנראה הולך בלי אומר שאתה צריך לנסות להגביל את הקשר עם האקס שלך. לפעמים אחרי הפרידה, להישאר כל chummy-chummy עם לשעבר שלך יכול להחזיר את כל הרגשות האוהבים. זה אפילו יכול לגרום לך לשכוח למה מערכת היחסים לא עובד.

להסתובב עם האקס שלך כאשר אתה עדיין מקבל מעל הפרידה היא כמו להזכיר לעצמך את מה שאתה כבר לא יכול להיות. תחסוך את עצמך מזה ותיתן לעצמך גבול. זה יעשה את המעבר לתוך רווקות הרבה יותר קל.

הימנע מכל הדברים האלה, ואת הדרך שלך לקראת מקבל מעל לשעבר שלך יהיה הרבה יותר חלקה. אל תדאג אם אתה מחליק מעת לעת. רק לקבל בחזרה, למנוע את הפיתוי להישבר או ליצור קשר עם לשעבר, ואתה צריך להיות בסדר.