4 סגנונות קבצים מצורפים וכיצד הם משפיעים על הקשר שלך

למה אתה תמיד לבחור את אותו סוג של שותף עבור מערכת יחסים? ובכן, סגנונות ההתקשרות יש לעשות עם זה. לדעת דפוס ההתקשרות שלך עוזר.

רובנו חשבנו כי איך אנו בוחרים שותף יש לעשות עם חיבור משיכה פיזית, וזה לא בסדר. אלה גם גורמים כיצד אנו בוחרים את השותפים שלנו. עם זאת, סגנונות ההתקשרות שלנו הם גם גורם ענק נוסף.

דפוסי ההתקשרות נקבעים בנו מילדות, כך אנו מגיבים ליחסים, מה אנחנו עושים כשאנחנו נפגעים, מרגישים מאוימים או נטושים. ייתכן שחשבת כי הקשר שלך עם אמא שלך או אבא אינו גורם המשפיע על היחסים העתידיים שלך אבל הם באמת חשובים.

סגנונות 4 המצורף ומה הם מתכוונים

זה אולי נשמע קצת יותר מדי מדעית אבל היחסים שיש לך עם המטפלים שלך באמת לעזור בהתפתחות חברתית ורגשית של הילד. עכשיו, כמובן, סגנונות ההתקשרות האלה יכולים להשתנות בין אנשים מאז שכולנו שונים, כולנו גדלנו בסביבות שונות ורגשות בתהליך בדרכים שונות.

יש רק ארבעה סגנונות קבצים מצורפים, לכן, אם אתה מתחיל לזהות את סגנון ההתקשרות שלך, תוכל לראות כיצד הוא משפיע על הקשר שלך ועל מה שאתה צריך לעשות כדי לשנות אותו. מי חשב שהיחסים יכולים להיות מורכבים?

# 1 קובץ מצורף מאובטח. עם קבצים מצורפים מאובטחים, מבוגרים בקטגוריה זו מרוצים יותר במערכות היחסים שלהם. כאשר אתה ילד, אם יש לך קובץ מצורף מאובטח, אתה רואה את ההורה כאזור בטוח להיות בסביבה. אתה חופשי לחקור את העולם ולהיות עצמאי. לכן, ככל שתגדל ותיכנס לבגרות, סביר יותר שתשתף את ההתנהגויות החיוביות האלה עם בן / בת זוגך. אתה מרגיש בטוח ומחובר אליהם המאפשר לך לחקור עם השותף שלך במקום בטוח.

כאשר מישהו עם מצורף מאובטח הוא במערכת יחסים בריאה, הם מספקים תמיכה כאשר השותפים שלהם הם הדגיש. בנוסף, אם הם עצמם לחוצים, הם יחפשו תמיכה ונוחות מהשותף שלהם.

יחסים אלה נוטים להיות פתוחים, שווים וכנים, משום ששני בני האדם מרגישים בטוחים ועצמאיים. מה שקורה הוא שאנשים עם התקשרות מאובטחת עוסקים ביחסים בריאים ובטוחים.

# 2 קבצים מצורפים. צורה זו של התקשרות שונה לחלוטין מקובץ Secure Attachment. אנשים המזדהים עם קבצים מצורפים מאובטחים הם בדרך כלל חרדים ביחסים ויוצרים קשר פנטזיה. קשר פנטזיה הוא אשליה זו, שבה יש לך תחושה מזויפת של תחושת בטוחים כאשר במציאות, אתה לא.

בעיקרון, אתה עושה את כל הפעולות של הצגת אהבה, אבל אתה לא ממש להשקיע רגשית לתוך מערכת היחסים, לא בריא מדי. אתה לא באמת מרגיש מרוצה מאהבה, במקום זאת, אתה מרגיש נואש יותר לאהבה ובגלל זה, אתה תיראה יותר clingy אשר התוצאות השותף שלך דוחף אותך.

אז, בדרך כלל, אנשים עם קובץ מצורף זה נוטים להיות חסרי ביטחון ו נואש כאשר במציאות, אתה פשוט מפחד. אתה לא ממש יודע איך השותף שלך מרגיש על עצמך וזה גורם לך להרגיש לא בטוח במערכת היחסים שלך. לדוגמה, אם אתה לא שומע מהשותף שלך במשך כמה שעות, אתה מניח שהם בוגדים בך.

# 3 מצורף. עכשיו, זה גם ההפך של מצורף מתוחכם שקוע במובן זה במקום להיות נואש לקשר, אתה רגשית מרוחק מן השותף שלך. לכן, במקום להתמקד בשותף שלך, אתה מתמקד בעצמך אשר בדרך כלל מגיע כמו קר ומרוכז בעצמך. אנשים עם סגנון ההתקשרות הזה נמשכים לבידוד ויש להם אשליה שהם עצמאיים.

בדרך כלל אתה חי חיים פרטיים ופנימיים יותר, על ידי דחיית האהבה מאחרים וחסימת עצמך באופן רגשי מאחרים. אנשים אלה הם מומחים על כיבוי הרגשות שלהם אם הם במצבים מחומם או לא.

לדוגמה, הייתי יוצא עם בחור עם סגנון התקשרות זה וכאשר אני התייחס הרגשות שלי, הוא פשוט היה אומר, "אז?" אז, ללא קשר לאופן שבו האדם האחר הוא להגיע או להגיב, הם לשים את הקיר הרגשי למעלה.

# 4 קבצים מצורפים נמנעים. אתה מפחד להיות עם מישהו, אבל אתה גם מפחד להיות לבד. בעיקרו של דבר, אתה מפחד לקרבה ולמרחק. עם זאת, זה לא קל. אתה רוצה לבטא את הרגשות שלך בעת ובעונה אחת, דוחף אותם משם.

אף על פי כן, זה בלתי אפשרי עבור אנשים עם מצורף נמנעים פחד כדי לסגור את הרגשות שלהם. אז, מה בסופו של דבר קורה שהם הופכים המום ו freak החוצה. ייתכן שיש להם התפרצות רגשית כאשר הם מבינים מה קורה. הם רוצים את הקשר הרגשי, אבל הם גם לא רוצים להיפגע. מה שקורה בדרך כלל הוא שאין להם תוכנית משחק כאשר זה קורה.

כמבוגר, הם בסופו של דבר ביחסים דרמטיים ולא בריאים. זה כאילו שהם חיים באופרת סבון טורקית. הם מפחדים להיות נטוש על ידי אדם זה, תוך נאבקים גם להיות אינטימי איתם. אז, תמיד יש בעיה עם תזמון. אתה תמיד קצת עם השותף שלך.

סגנון ההתקשרות שלך הוא לא קבוע

אם עברתם את ארבעת סגנונות ההתקשרות, אתם עשויים להיות מוטרדים מאלה שאתם מזדהים. תקשיב, רק בגלל שיש לך מצורף נמנע המצורף לא אומר שזה הולך להישאר איתך לכל החיים.

למעשה, יש לך את היכולת לעבוד דרך סגנון ההתקשרות שלך. להיות מודע לסגנון שלך הוא הצעד הראשון. עכשיו שאתה יודע, הגיע הזמן להתעמת עם הבעיות הרגשיות שלך ולעבוד לקראת התקשרות מאובטחת.

לדבר עם השותף שלך על זה 

אם אתה במערכת יחסים, לדבר עם השותף שלך על זה. הם יתמכו בך ויעזרו לך בתהליך. עכשיו, אם אתה לא במערכת יחסים, נסה לחפש אנשים עם קבצים מצורפים מאובטח, אם יש לך קובץ מצורף מאובטח או לא. אתה צריך לקבל הזדמנות לעבוד על פיתוח מערכת יחסים בריאה עם מישהו כבר יציב.

עכשיו שאתה יודע מה ארבעת סגנונות ההתקשרות, איזה מהם אתה מתאים? אל תדאג, עכשיו אתה יודע, אתה יכול לעשות שינויים חיוביים.