אהבה רעילה 13 דרכים זה יכול להזיק לך לצמיתות & איך להתרחק

להיות במערכת יחסים ממש לא בריא יכול באמת לפגוע הנפש שלך לתמיד. גלה כיצד להתרחק אהבה רעילים להישאר שלם ובריא.

לעולם לא קל להודות שאתה במערכת יחסים מזיקה, לא בריאה. למעשה, זה כל כך קשה להתמודד עם העובדה שרובנו נמצאים בהכחשה על זה במשך זמן רב מאוד. אנחנו לא רוצים להודות כי אהבה רעילה יש דלף לתוך חיינו אז אנחנו פשוט ללכת על היום שלנו כאילו שום דבר לא בסדר.

אבל זה סופר בריא יכול להיות השפעות מזיקות לאורך זמן. כאשר אתה מתעלם השליליות בחיים שלך, אתה לא מונע ממנו לתפוס. במקום זאת, אתה בעצם מאפשר לו לחפור את הטפרים שלה עמוק יותר לתוך לך להשתלט.

איך אפשר לדעת אם יש אהבה רעילה בחייך

ראשית, אתה באמת צריך להיות פתוח לרעיון כי הקשר שלך עלול להזיק לך. אם אתה לא מכיר בכך, לעולם לא תראה את הבעיות. אז, אתה באמת צריך לחשוב על איך אתה מרגיש סביב האדם הזה.

האם אתה סחוט או שאתה מתרגש תוכן? האם מצב הרוח שלך עולה או שאתה די רגוע וסבלני? הדברים האלה, בין רבים אחרים, הם סימנים מרכזיים היחסים שלך היא לא בריאה.

תחשוב על הדרך בה הם מתייחסים אליך ואם אתה גאה לדבר על הדברים שהם עושים בשבילך. האם הם מתרברבים בך ותומכים במטרות שלך? או שהם מעליבים אותך וגורמים לך להרגיש יותר גרוע עם עצמך? אני חושב שאתה יכול לקבוע איזה רעיל וזה בריא.

איך אהבה רעילה יכולה לצמיתות או נזק חמור לנפש שלך

אולי אתה חושב שזה לא עניין גדול אם השותף שלך בוחרת בך מעת לעת. ובעוד מתגרה מסוימים הוא חמוד ומהנה, הערות אחרות יכול בסופו של דבר לפגוע בך הרבה יותר ממה שאתה חושב. הנה כמה דרכים אהבה רעילה יכולה לשבש את בריאות הנפש שלך לאורך זמן או אפילו דרכים קבועות.

# 1 זה יכול להגביר את החרדה שלך. כאשר אתה נמצא במערכת יחסים רעילה, החרדה זורמת. אתה כל הזמן overethinking את ההתנהגות שלך ושל השותף שלך. אתה אף פעם לא רוצה להרגיז אותם ולהכעיס אותם אז אתה מודאג לגבי מה שאתה עושה כל הזמן. זה יכול להיות השפעות מתמשכות ואתה יכול בסופו של דבר לחיות עם חרדה זו זמן רב לאחר ditched כי אדם רעיל.

# 2 אתה תהיה יותר לא בטוח. במערכת יחסים רעילה, חוסר הביטחון הוא גדל מאוד. השותף שלך הוא כל הזמן גורם לך להרגיש כאילו אתה לא מספיק.

כאשר אתה שוב ושוב לשים את החשיבה, המוח שלך יתחילו לחשוב שזה נכון. והחלק הגרוע ביותר הוא שקל יותר להיות חסרי ביטחון מאשר לבנות את הביטחון הזה שוב. כלומר, ההשפעות נמשכות זמן רב מאוד.

# 3 אתה יכול לנכס בעיות אמון. לא להיות מסוגל לבטוח באנשים הוא נושא מרכזי. אם אתה לא יכול לסמוך על אחרים, אתה לא תוכל ליצור חברויות מוצקות או אפילו מערכות יחסים אחרות. ומכיוון שאהבה רעילה יוצרת בעיות עצומות באמון, זו רק אחת ההשפעות המתמשכות של יחסים שליליים כאלה.

# 4 אתה יכול להיות מדוכא. תלוי עד כמה חמור הקשר שלך, אתה יכול להיות מדוכא. יחסים לא בריאים רבים להפריד אותך מהחברים שלך ואת הדברים שאתה נהנה בחיים.

יהיו לך גם בעיות גדולות יותר עם אמון וחוסר ביטחון ואת הדברים האלה יכולים בקלות לגרום לך להיות מדוכא. ודיכאון הוא לא בדיחה. זה עניין רציני שיכול להשפיע כמעט בכל היבט של החיים שלך.

# 5 העבודה שלך יכולה לסבול. אם אתה מדוכא ונאבק עם החיים במערכת היחסים שלך, זה כמעט מובטח לדמם לתוך חיי העבודה שלך, יותר מדי. זה אומר הקריירה שלך יכול לסבול מאוד ואתה לא יכול להתקדם או לקבל את העבודה שאתה באמת רוצה, כל אשר יכול להשפיע על העתיד שלך בדרכים עיקריות.

# 6 הבריאות שלך יכולה לרדת. בגלל שאתה יכול ליפול לתוך דיכאון יש חרדה, הבריאות שלך יכול לסבול. אתה צפוי יותר לקבל חולה צריך לקחת את העבודה כי המערכת החיסונית שלך יכול להיות בסכנה עם חרדה מוגזמת ודיכאון.

# 7 מערכות היחסים האחרות שלך יכולות להרוס - לטוב. אני בטוח חברים ובני משפחה שלך כבר עשה את הסלידה שלהם על היחסים שלך ידוע. אם זה המצב ואתה לא רואה את הבעיה לפני, אתה כנראה גדל בנפרד מהם.

זה נפוץ מאוד עם אהבה רעילה. מערכות יחסים אחרות שלך לפעמים יכול להיות פגום לצמיתות בגלל חוסר היכולת שלך לראות בבירור במערכת היחסים שאתה נמצא.

# 8 יחסים רומנטיים עתידיים עלולים להיות מסוכנים. אם אתם לא חושבים שהיחסים הנוכחיים שלכם יכולים להשפיע על העתיד שלכם, חשבו שוב. אהבה רעילה יכולה להיות בעיה מרכזית בחיי האהבה שלך בהמשך הדרך.

מתן אפשרות למישהו לגרום לך להרגיש כל הזמן גורם להרבה יותר קשה לבטוח באחרים וליצור קשרים עמוקים יותר מאוחר בחיים.

# 9 אתה יכול להיות שלילי מדי. כאשר אתה נמצא במערכת יחסים לא בריאה, שלילי יהפוך לנורמה החדשה שלך. וזה לבד יגרום לבעיות גדולות חברויות שלך, את חיי העבודה שלך, ועם השקפה כללית על החיים שלך.

# 10 אתה עלול בסופו של דבר להרגיש כאילו אתה לא מגיע אהבה. זה עשוי להיות ההשפעה הגרועה ביותר אהבה רעילה יכולה להיות לך לטווח ארוך. כשאנשים נמצאים ביחסים לא בריאים, הם נועדו לעתים קרובות להרגיש כאילו בן זוגם אוהב אותם הוא דבר מיוחד.

אחרים המשמעותיים שלהם יכולים לתמרן אותם לחשוב על אהבתם היא נדירה והם לא יקבלו את האהבה מכל אחד אחר. זה יכול לגרום לאדם להרגיש כאילו הם אינם ראויים לאהבה, וכתוצאה מכך, להפסיק לרדוף אחרי אהבה בכל הצורות.

איך לצאת מתוך אהבה רעילה

אם אתה מוכן להתמודד עם העובדה שאתה בתוך מערכת יחסים לא בריאה ואתה רוצה לצאת לפני הדברים מקבלים רע מדי, הנה איך אתה יכול לעשות את זה.

# 1 להגיע אל מערכת תמיכה. אתה לא יכול להיות מסתדר עם חברים ובני משפחה, אבל הם תמיד יהיו מוכנים לעזור לך להתרחק משהו נורא בשבילך. ואם עדיין יש לך מערכת יחסים בריאה עם כולם, זה אפילו טוב יותר.

לדבר איתם ולתת להם לדעת איך אתה מרגיש. הם יכולים להציע לך פתרונות ופשוט להיות שם כדי לעזור לך לעבור תקופה קשה באמת.

# 2 שוחח עם השותף שלך. אם אתה לא מרגיש בטוח לעשות את זה בעצמך, יש מישהו במערכת התמיכה שלך ללכת איתך. תגיד להם שאתה לא יכול להיות עם מישהו כל כך רע בשבילך ואז לעזוב. אל תאפשר להם לנסות לגרום לך להישאר.

אם מערכת היחסים היא רעה מספיק כדי להשפיע על החיים שלך בצורה שלילית כזו, אתה אפילו לא יכול לעבוד על דברים. אתה צריך רק להתרחק היחסים ולסיים דברים טובים.

# 3 קבל עזרה מקצועית אם אתה צריך את זה. אם היית במערכת יחסים שלילית במשך זמן רב מדי, ייתכן שיש לך כמה השפעות מתמשכות. אולי אתה לא תוכל לעבוד לבד דברים וזה בסדר גמור. לחפש עזרה מקצועית בצורה של מטפל או פסיכולוג כדי שתוכל להתחיל ריפוי.

אהבה רעילה יכולה לבלבל את החיים שלך יותר ממה שאתה חושב. אם אתה חושש שאתה עלול להיות במערכת יחסים לא בריאה, לברוח לפני שאתה לא יכול לתקן את מה שבור.