מה זה דופמין? Dopest Pleasure הגלולה בתוכך

אתה בטח שמעת על זה, אבל אתה באמת יודע מה זה דופמין? הנה מדריך ELI5 על כל מה שאתה צריך לדעת על דופמין ועל ההשפעות שלה.

כוכבי הלכת של כל הכימיקלים במוח, את אמברוזיה של הראש, את הזבל של כולם - זה דופמין.

בזמן שאתה חושב שללב שלך יש קשר עם התאהבות ואורגזמה יש משהו לעשות עם מה שקורה בין הרגליים, המוח של כל זה הוא למעשה בין האוזניים שלך.

כן, זה המוח שלך שעושה את כל הרגשות, המחשבות והרגשות שלך. והרבה זה בגלל דופמין.

אז מה זה דופמין?

דופמין הוא הנוירוכימי העיקרי שמפעיל את מעגל הגמול שלך, שהוא הליבה של המערכת הלימבית שלך. המערכת הלימבית היא רשת מורכבת של עצבים במוח, אשר שולטת הרגשות הבסיסיים שלך, המוטיבציות, האינסטינקטים, ומצבי רוח.

במילים אחרות, דופמין הוא עובד כאשר אתה מבצע משימות רבות, במיוחד אלה חיוניים להישרדות שלך. מתכנון לקיים יחסי מין, מרעב ועד טיפול באנשים אחרים, לדופאמין יש הרבה מה לעשות עם זה.

איך עובד דופמין?

דופמין הוא רק אחד מאותם סימנים כימיים העוברים מידע מנוירון אחד למשנהו דרך סינפסות, שהן רווחים בין מיליארדי הנוירונים במוח. כל נוירון או שולח או מקבל אותות ממולקולות דופאמין בין זה בהתאם לגירויים שהמוח שלך מקבל.

כאשר אחד הנוירונים משחרר דופמין, זה מכה נגד הקולטנים של הנוירון המקבל, שולח איתות. תארו לעצמכם את זה קורה בכל רחבי המוח שלך, בקנה מידה גדול יותר באמצעות רשתות מורכבות שונות במוח שלך, במיוחד מסלול דופמין.

מסלול זה, המכונה גם מסלול mesolimbic, מתחיל עמוק באמצע המוח ושולח אותות אל אזורים אחרים, מה שגרם אינטראקציה מורכבת של כימיקלים המוח ותאי המוח. ההשפעות של דופמין על המוח, ובדרך כלל עלייך, תלויות במקום שבו הדופמין מגיע, היכן הנוירונים המקבלים, איזה סוג של נוירונים הם, ומה הקולטנים מקבלים את האותות, וכל כך הרבה גורמים אחרים.

המוח שלך מאוהב * ועל דופמין *

אלה שהתאהבו יכולים להשוות את האופוריה כמו להיות גבוה על סמים. למעשה, להיות מאוהב יש את אותם השפעות במוח כמו להיות על קוקאין. במחקר שנערך על ידי הלן פישר מאוניברסיטת רוטגרס, אוהבים נמצאו כי חלקים מסוימים של המוח שלהם מאירים כאשר הם מתמקדים האובייקט שלהם חיבה.

אזורים אלה במוח קשורים לייצור דופאמין ונוראפינפרין, אשר אחראים לתחושות הנאה, תגמולים והתרגשות. זה יכול להיות גם הסיבה פירוק זה כמו לבעוט התמכרות.

עבור יחסים ארוכי טווח נישואים, שבו זוגות הם עדיין עקבים על הראש כמו מאוהבים כאילו היו רק בפגישתם הראשונה, כימיקלים כימיים באותו הם עדיין בעבודות, באותם אזורים. במחקר שנערך על ידי טד יוסטון על זוגות ארוכי טווח, המוח שלהם סורק עדיין נראה דומה להפליא לאלה של סורק המוח של פישר של אוהבי פורח.

הנה, בואו נסתכל מקרוב על איך דופמין עובד כמו שאתה מתאהב.

דופמין ושלבי האהבה

# 1 אטרקציה. אז יש בחור חדש במשרד שלך ואתה מוצא אותו מושך. בכל פעם שאתה רואה את האדם הזה, אתה מרגיש כל סחרחר, שמח, נרגש עקב הדופמין ששוחרר המוח שלך. ומכיוון שהמוח שלך רוצה שתשמור על תחושה זו של התאהבות, הוא יורה יותר דופמין בכל פעם שאתה רואה או אפילו חושב על זה אדם.

# 2 חיזור היכרויות. הבחור שם לב אליך. עד מהרה הוא שואל אותך בפגישה. בוא בלילה, כפות הידיים שלך מזיעות, הלב שלך רוץ, ואתה כל כך עצבני ונרגש. הפעם, לא רק שדופמין משפיע עליך - יש גם שפע של כימיקלים אחרים שמשאבים מהמוח ומהגוף שלך, כמו האדרנלין מהבלוטת יותרת הכליה, וכן מנוראדרנלין ואפינפרין במוח. כל אלה נותנים לך פרץ של התרגשות.

# 3 נופל. התאריך היה נהדר ועכשיו אתה מכור. בשלב זה, אזורי המוח האחראים לתחושה זו של "אהבה", המערכת הלימבית הנשלטת על ידי דופמין, מוארים. ביסודו של דבר, המוח שלך החליט שהוא רוצה להמשיך את ההרגשה הזאת, ואולי אפילו מוביל אותך להשתוקק ולהשתוקק לאותו אדם.

# 4 משקפיים בצבע ורוד. כאשר אתה מאוהב, אתה לא רואה את הפגמים של האדם האחר. כל מה שאתה רואה הוא כמה הוא מדהים או היא, תוך התעלמות הדגלים האדומים שעלולים להזיק לך או את מערכת היחסים שלך. הסיבה לכך היא כמו המערכת הלימבית שלך מחזיק במסיבה, האמיגדלה שלך נסגר, גורם לך לזרוק פסק דין טוב מהחלון. האמיגדלה אחראית לאיתור מצבים מסוכנים, ואפילו להבחין אם אדם משקר לנו.

# 5 קובץ מצורף. כפי שאתה מבלה יותר ויותר זמן עם אדם זה, אתה יוצר קשר, קובץ מצורף, הנגרמת על ידי אוקסיטוצין. זה "הורמון האהבה" מיוצר ההיפותלמוס ושוחרר במוח בעתות של אינטימיות וחיבור, גם כאשר אנו אורגזמה. בניגוד לגבוה של דופאמין גבוה אך קצר יותר, אוקסיטוצין נדבק הרבה יותר זמן, מה שיכול להוביל אותך להיות קשור לבן הזוג שלך.

# 6 קובץ מצורף עמוק. בשלב זה, אתה יכול לחשוב שאתה לא יכול לחיות את החיים בלי האדם הזה, את אהבת חייך. הסיבה לכך היא כי פיתחת מחויבות, והמוח שלך הראה פעילות מוגברת של pallidum הגחון, אשר עשיר אוקסיטוצין ו קולטנים vasopressin. חומרים כימיים אלה קשורים למונוגמיה ולקשר עמוק שגורם ליחסים להיות אפילו חיים לכל החיים.

לכן, כשמדובר באהבה, יש יותר למוח מאשר רק דופמין עושה את העבודה. למעשה, דופמין הוא בולט יותר בשלבים המוקדמים של משיכה חיזור, כי גל של משיכה עזה ותשוקה. אבל כשמדובר רגשות ארוכי טווח, ישנם כימיקלים אחרים אשר אחראים על יחסים ארוכים יותר, מתמשך יותר.

אז הוא דופמין רק כימיקל תענוג?

בעוד רבים אומרים כי דופמין הוא כימיקל תענוג במוח, זה בעצם עושה יותר מאשר לתת לך גבוה. למעשה, זה אחראי לוודא שאתה לשרוד - ואפילו האחרון מספיק זמן כדי להתרבות.

יש רשימה ארוכה של פעילויות היומיום שגורמות לשחרור של דופמין, נותן לך סיפוק, הנאה, גרימת ההישרדות שלך:

-אכילת מזון חריף ודברים מסוכנים אחרים, כגון מזון חם, פריך וקפוא

-צריכת מזון זה נותן לך מיידית אנרגיה להגביר כגון ממתקים, שוקולדים, קפה

-מריח ניחוחות מסוימים

-מגע משטחים מחוספסים וחלקים

-האזנה למוסיקה מרגשת

-מסתכל במראות אטרקטיביים

-לקחת סיכונים ולהצליח

-משתומם

-תרגיל

-צוחק בדיחות או מתיחות

-ביצוע תגליות אם על ידי למידה, מבט, חקר או נסיעה

מלבד אלה, תרופות רבות אחרות יכולות לגרום לדופאמין להשתחרר, והן מיוצרות לטיפול בכאב אקוטי, הפרעות קשב וריכוז, אי ספיקת כליות ומחלות לב וכלי דם. הסיבה לכך היא כי דופמין יש את היכולת להגדיל את זרימת הדם ואת קצב הלב, בין היתר. יש גם סמים לא חוקיים כגון קוקאין ו methamphetamine כי להציף את המסלולים העצביים עם דופמין, גרימת גל של אקסטזה למוח.

מדענים רבים היו גם אומרים כי דופמין הוא יותר כמו "חייב להיות לי!" כימי, מה זה "זה". זהו כימיקל משוחרר כאשר יש לך פרס, וזה גם כימי אחראי על ביצוע לך ללכת אחרי הפרס. בעיקרו של דבר, דופמין הוא אף פעם לא מרוצה, כמו מחקר זה אומר.

דופמין הוא ...

מחלב לקאפקייקס, בדיחות לקוקאין, דופמין משחק חלק גדול באמת עם משיכה, תאווה, אהבה, התרגשות והתמכרות, תנועה, מוטיבציה, ועוד הרבה יותר. זה לא צריך להיראות פשוט שלילי או חיובי, אם כי. זה בדיוק איך אתה חוטית. במילים אחרות, דופמין הוא טבעי וחיוני להישרדותך. יתר על כן, זה פשוט, מולקולה בודדת רק מראה לך עד כמה מורכב המוח שלך, וכמה יוצא דופן אתה כמו בן אדם.

באופן כללי, מה זה דופמין? ובכן, זה יותר מאשר רק כימיקל תענוג. זה חיוני להישרדות. זה אומר לך מה לעשות ומה להמשיך לעשות. בלעדיה, החיים יהיו משעממים ומשעממים כל כך, ותהיה לך פחות הערכה לאנשים ולדברים שסביבך.