מה זה Gaslighting? הדלק על האש כדי ליצור מסכי עשן

מה זה, אתה שואל? זוהי טקטיקה נוראה המשמשת את נרקיסיסט כדי לסגור אותך, למטה לך, ולהשאיר לך לחקור את השפיות שלך.

אם אתה תוהה, מה הוא gasighting, חשוב להבין, במקרה זה קורה לך! ישנם סוגים רבים של אנשים פוגעים או מערכות יחסים שאתה יכול למצוא את עצמך פנימה. הכי קשה והרסני ביותר הוא לאהוב נרקיסיסט. נרקיסיסט הוא אדם שאכפת לו מאיש מלבדו.

שמו של נרקיסוס, שמו של נרקיסוס, אהב את עצמו עד כדי כך שהוא התאהב בטירוף בדימוי שלו במים. למרות הנרקיסיסטים להשתמש טריקים כובע רבים כדי לבלבל את האנשים שהם אוהבים, גזינגים הבלש איתך ביותר.

מה הוא gastlinging?

Gaslighting הוא כלי נרקיסיסט משתמש כדי לזרוק כל מיני חרא רגשית עלייך כדי להפוך את המצב לפוצץ אז אתה לא יכול לראות מה אמיתי ומה לא. טקטיקה יפה, כמו לזרוק גז על אש, לפני שאתה יודע את זה, הכל יוצא מכלל שליטה. אתה מוצא את עצמך מנסה לשים את זה בכל דרך שאתה יודע איך.

כאשר נרקיסיסט נחקר על מעשיהם או על אופים, האינסטינקט שלהם הוא להיאבק בכל מה שיש להם. הוציאה דברים מהארון שעשית לפני שנים, מביאה אנשים אחרים לקרב שאין להם אפילו כלב, והשארת את עצמך תוהה באיזה כיוון, אם ככה אתה מרגיש חצי מהזמן, נחשי מה? אתה נדלק.

איך אתה יודע אם יש לך רק היה gasighted?

אחת הסיבות הגדולות מדוע אנשים נשארים במערכות יחסים עם אישיות נרקיסיסטית היא שהם משתמשים בטקטיקות כמו גזישה כדי לגרום לך לחשוב שאתה הבעיה. מאסטרס בכישרון ייחודי מאוד, אתה מוצא את עצמך מתחנן, מתחנן, רודף אחרי, להיות מישהו שמעולם לא היית לפני, ואז החלק הגרוע ביותר? אתה מרגיש רע על היותך אדם במשך ימים לאחר מעשה.

זה כשהנרקיסיסט תפס אותך. כאשר אתה שולח ולקחת את האשמה, גם אם אתה לא אשם, ולהתחיל את התנצלות הסיור על כל מה שעשית בחיים שלך. הם בועטים בך, ואז הם בועטים בך כשאתה למטה עוד קצת, עד שאתה נשאר קליפה של עצמך רק מתחנן להם לבעוט בך קצת יותר בפעם הבאה.

9 המאפיינים של הטקטיקה של gaslighting

אז מה הוא gastlighting? כדי להבין את זה, אתה צריך להבין את ההשפעה של נרקיסיסט יכול להיות עליך. המטפלים מתארים את אותו תסריט של אנשים שיוצאים ממערכת יחסים עם נרקיסיסט. הם מרגישים כאילו הם כבר לא עצמם. הם לא יודעים לאן הלך כוחם. הם לא יודעים למה הם רודפים אחרי אדם כמו אדם מטורף.

מי שראה סוף סוף את דרכו מתוך מערכת יחסים נרקיסיסטית, מתעללת רק יודע שהם כבר לא יודעים מה נכון ומה לא. זו הבעיה עם התגברות על מערכת יחסים עם נרקיסיסט.

אתה לא לבד אם זה מהדהד איתך. יש דרך לשבור את מעגל ההתעללות ולברר את האמת, לא רק על מי שאתה, אלא מה נעשה לך. Gaslighting הוא רק טקטיקה אחת, אבל אחד חזק מאוד נהג לשדוד באופן שיטתי של הנפש, הגוף, ואת הנשמה.

# 1 הם משתמשים חוסר הביטחון שלך נגדך. כאשר אתה מתקרב לנרקיסיסט, או על משהו שאתה לא מרוצה ממנו, משהו שהם לא בסדר, שקר הם נתפסו, או לאיים על האגו שלהם בכל דרך שהיא, הם שולפים את ארסנל שלהם.

כי הם מומחים למציאת כל חוסר הביטחון שלך, הם היעד לכל אחד מהם. שום דבר אינו קדוש. אם אתה רוצה, הם אומרים לך שאף אחד לא אוהב אותך. לא משנה מה זה לוקח אותך למטה סוגר אותך הוא משחק הוגן כאשר gaslighting.

# 2 הם מביאים את כל החריגות שלך בעבר כדי להוכיח שאתה רק אדם מחורבן. מאז הם עושים את הפתק הנפשי של כל הדברים שעשיתם לפגוע בהם, הם מנצלים על ידי לזרוק את כולם כדי למדוד טוב כדי לבלבל את befuddle לך.

לפני שאתה יודע את זה, אתה מתנצל, מתחנן, ותוהה מה לעזאזל השתבש. הם אף פעם לא סולחים, והם אף פעם לא שוכחים. הם פשוט לשמור את כל הכיעור שאי פעם הראו אותם והכניסו אותו בתיק הכלים שלהם לזרוק לעברך כאשר הם רוצים לסגור אותך.

# 3 הם לדחוף את הכפתורים כדי לגרום לך להגיב ולאחר מכן הצבע את האצבע לעברך. אם אתה משאיר כל עימות שואל את עצמך איך לעזאזל זה קרה? איך הלכתי לחשוב שאני צודקת ויוצאת בצרחות כמו באנשיה ומתנצלת על שלושה ימים? אני מצטער להיות נושא חדשות רעות, אתה כנראה להיות מודלק.

# 4 אתה הולך נסער ובסופו של דבר מתנצל. אם אתה כועס ויודע שהם עשו משהו לא בסדר כמו לשקר לך, אם אתה תופס את זה איתם, הם הופכים את כל המצב סביב כדי לגרום לך להרגיש כאילו אתה פשוט נזקק מדי וזה כל אשמתך.

אתה הולך לנסות לנהל שיחה אזרחית על איך הם פוגעים בך כדי להתחנן ולהתנצל על לאבד את המוח שלך אוהב תמיד.

# 5 אתה מאבד את המוח שלך אוהב תמיד. אם היית פעם אדם צייתן למדי, אבל פתאום אתה בקושי יכול להתמודד עם שום דבר בלי לאבד את דעתך, זה בגלל מה היה למעלה עכשיו למטה ומה הוא עכשיו למעלה.

הזרקור הוא לא דבר אחד. זה זיון נפשי מתמשך שיש לך תחקור מי אתה, עושה דברים שאתה לא חושב שאתה מסוגל, וחותכים קשרים עם אנשים אחרים בחיים שלך.

# 6 גלאי נועד לדפוק לך קילטר. כאשר נרקיסיסט מדליק אותך, הם אף פעם לא נותנים לך פרטים כמו, "החברים שלי לא מחבבים אותך כי אתה גס להם". במקום זאת, הם זורקים את הכללות שגורמות לך להרגיש כאילו כולם נגדך.

לא רק שכולם לא אוהבים אותך, הנרקיסיסט מסרב לספר לך מה עשית. הם אומרים דברים כמו "זה רק אתה, אתה גורם לאנשים להרגיש לא נוח". הם משאירים אותך תוהה מי אתה חושב שאתה בפנים ומה אנשים באמת חושבים עליך.

# 7 כולם סמים לתוך המאבק, בעקיפין. הכלי הראשי מאחורי gaslighting היא לגרום לזה להישמע כאילו זה קונצנזוס. הנרקיסיסט מתחיל רצח אופי הרבה לפני שאתה אפילו רואה את זה מגיע. עד מהרה, אנשים לא מדברים איתך. אבל, אתה לא יודע למה. לכן, כאשר אתה שואל את החבר הכי טוב של הנרקיסיסט, הם אומרים שהם לא יודעים.

האמת היא כי השמדת שכבת הקרקע של הדמות שלך הונחה לפני זמן רב. אז, כאשר gaslighting לך, את נרקיסיסט יש "צוות" בצד שלהם להשתמש נגדך.

# 8 מה שאתה אומר להם מקבל מעוות והפך לעשות לך את הנבל. אם אתה עושה תגובה על אותם לבלות יותר זמן עם החברים שלהם מאשר לך, הם אומרים לך לשלוט לבודד אותם מהחברים שלהם. Gaslighting היא איך הם לוקחים את המילים שלך ולהשתמש בהם נגדך.

וגם, אם הם בכתב ואתה קורא עליהם בחזרה, אתה תוהה איך לעזאזל הם שמעו מה הם עשו מתוך מה שנאמר. ככל שתסביר יותר, כך הם יסתובבו יותר. אתה נשאר בהריסות, מגולגל לתוך כדור, תוהה מה לעזאזל קרה כאן.

# 9 הם סופר אגרסיבי ומאיים. זה לא רק על המילים שמגיעים מפיו. כאשר אתה מודלק, הנרקיסיסט מאיים עליך בהתנהגויות תוקפניות ובאיום העליון.

אומר לך שהם רוצים לפגוע בך, לצעוק עליך או לרוץ ממך, כך שאתה בסופו של דבר לרדוף אותם דוחפים אותך אל הסף, זה הכל על איומים הפחדה של כל צורה.

יש הרבה דברים מתעללים שהנרקיסיסט עושה לקורבן שלהם. לכן זה כל כך קשה לך להשתחרר מהם. משכנע אותך שאתה משוגע, זה כל אשמתך, ודוחף אותך להיות מישהו שאתה לא, הם כל אבני היסוד שאתה עם נרקיסיסט.

אז מה הוא geslighting אז? המהות שלה, במהותה, יכולה להיות רק טקטיקה אחת, אבל היא הטובה ביותר שיש לנרקיסיסט בארסנל שלהם. זיון המוח העליון, הדלקת גזים היא גם טקטיקה פיזית ורגשית שהם מפעילים כדי לסגור אותך על ידי כך שאתה שואל את עצמך, את השפיות שלך, את הטוב שלך ואת מה שאתה ואינך מסוגל.

אם אתה מתעורר יום אחד תוהה מה קרה לאדם שהיה פעם, אז אני שונא לספר לך, אבל אתה יודע את התשובה, מה הוא gastlighting. וזה לא יפסיק עד שתשתחרר.